أطباق متنوعة للإفطار
يعد الفطور من أهم الوجبات خلال اليوم، لما لها من فائدة بإمداد الجسم بالنشاط والطاقة ولتحسين حركة الأمعاء، كما انه مناسب جداً لتخفيف الوزن وتسريع عملية الأيض بالجسم. كما أن وقت الصباح هو أسرع وقت في اليوم حيث أن الجميع يسارع للذهاب للعمل أو المدرسة وضعنا في هذا المقال عدد من الوصفات السهلة والسريعة التقليدية والجديدة لعمل فطور صحي متوازن. الفول على الطريقة الإنجليزية
وقت التحضير 45 دقيقةً مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
المقادير
200 غرام من البصل المفروم فرماً متوسطاً. 240 غرام من البيكن البقري المفروم إلى مكعبات. خمسة فصوص من الثوم المفروم. كوبان من الماء. نصف كوب من رب البندورة. أربع ملاعق كبيرة من العسل الأسود أو دبس قصب السكر. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر البني. ملعقة كبيرة من صوص الويستشر. افكار تقديم فطور صباحي للمدرسه. نصف ملعقة صغيرة من الخردل البودرة. علبة من الفول المدمس. ثلاث ملاعق كبيرة من خل التفاح. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. للفطور الإنجيليزي
أربع حبات من النقانق البقري. أربع شرائح من البيكن البقري. ملعقة كبيرة من الزبدة الذائبة. أربع حبات من الفطر.
افكار تقديم فطور صباحي انت
أفكار جديدة و رائعة لتقديم و تزيين مائدة الفطور في الصباح 💞💞💞 - YouTube
افكار تقديم فطور صباحي للمدرسه
إشتهرت الحسابات التركية في الآونة الأخيرة على الإنستجرام بتقديم الأفكار الجذابة في مختلف المجالات، ويعتبر تنسيقات المطبخ وتقديم الطعام من أشهر هذه المجالات التي لاقت قبول وإستحسان من الجميع، خصوصاً لما تتميز به من أناقة، وإستخدام الألوان الباستيل والأبيض في تركيبات لونية تأسر العين، وفي جولتنا على الإنستجرام إخترنا لك حساب الشهير، لعرض أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي، ويلقى هذا الحساب إستحسان ومتابعة الآلاف، لذا قررنا أن ننقل لك بالصور أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي المتعلقة بتقديم الفطور الصباحي أو العشاء بطرق رائعة وجذابة ولمحات من فن تنسيق المائدة بخطوات بسيطة. بالصور أفكار لتقديم الإفطار من المطبخ التركي
نصائح تنسيق مائدة الإفطار
هناك بعض الأفكار التي تساعدك على تنسيق مائدتك بصورة مبهرة تنافس الصور المعروضة منها:
إختاري نوع وشكل اللبادات ما يتناسب مع حجم وشكل طاولتك، وأيضاً ألوان مناسبة للسفرة وأطقم الطعام. الصباح لا يناسبه البهرجة فإختاري أطقم الطعام ذات الألوان البسيطة والتصميمات الغير معقدة. افكار تقديم فطور صباحي انت. إختيار مناديل السفرة الورقية بشكل ولون مناسب، ووضعها بحامل بسيط وأنيق على المائدة بدلاً من وضعها بالعلب العادية.
بذور الكتان: غنية بالألياف القابلة للذوبان وقد ثبت أنها تزيد من الشعور بالامتلاء وتقليل الشهية، يمكن رشها مطحونة على الحبوب أو حتى خلطها في الماء أو الحليب. شاهدي أيضاً: الغذاء الصحي
أفكار فطور صباحي سهل:
فيما يلي أفكار مقترحة لفطور لا يحتاج جهداً كبيراً كما يلي [2] ، [3]:
الجبن مع الفواكه. اللبن مع الفواكه أو الشوفان. الموز إلى جانب زبدة الفول السوداني (أو نوتيلا). الساندويتش أو الشطائر: الاحتمالات هنا كثيرة؛ حيث يمكن وضع ما تريده على الخبز أو التوست وتناوله. العجة: مكوناتها بسيطة وأساسها البيض ثم يمكن إضافة أنواع الخضراوات حسب الرغبة وطهيها في المقلاة. حليب الشوفان: ويمكن إعداد وجبة لذيذة:
يوضع الشوفان في وعاء عميق، وتضاف إليه كمية من الماء لتغطيته
يترك الشوفان منقوعاً لمدة 15 إلى 20 دقيقة. أفكار لعزومة فطور صباحي - صحة وهنا. ثم يصفّى من الماء. يوضع الشوفان في الخلاط مع الماء و الملح والفانيليا والمُحليات بحسب الرغبة فيتحول الخليط إلى أبيض حليبي. يصفى حليب الشوفان باستخدام مصفاة شبكية رفيعة ويصبح جاهزاً. أفكار فطور صباحي سريع:
إذا كنت على عجلة من أمرك يمكنك الاعتماد على وجبات سريعة للإفطار مثل [3]:
عصير الفراولة: يصنع باستخدام الفراولة المجمدة أو الطازجة ويضاف إليها اللبن وعصائر الفاكهة.
في دراسة جزئية عن علم الوراثة نُشرت في العام 2008 وجدت أن طيور العقعق العسيري، كانت أُختاً لطيور العقعق الأسود التي وجدت في هضبة التبت. [6] يعتبر من الأنواع المهددة بالتدهور البيئي، كما يعد تغير المناخ والنشاط السياحي من العوامل التي تهدد بقاءه. طائر العقعق العسيري يبني أعشاشه على أشجار العرعر والأكاسيا على ارتفاع 4 - 7 أمتار، يمتاز بجمال ريشه والصوت المميز. حماية طائر العقعق العسيري
قامت أرامكو السعودية بالتعاون مع الهيئة السعودية للحياة الفطرية ومؤسسة سميشونيان بمشروع بحثي الهدف منه حماية طائر العقعق العسيري من الانقراض، وبدأ المشروع في العام 2018 [5] ، المشروع مدته 12 شهراً، بدأ بالإمساك ب 12 طائراُ وتم تركيب أجهزه عليه لتتبع مساراته والتعرف على أنماط عيشه وطريقة تكاثره. وصلات خارجية
الاخبار24
صحيفة المدينة
مجلة سيدتي
انظر أيضًا
الحياة البرية في السعودية
قائمة طيور السعودية
المراجع
^ العنوان: The IUCN Red List of Threatened Species 2021. 3 — مُعرِّف القائمة الحمراء للأنواع المُهدَدة بالانقراض (IUCN): 103727136 — تاريخ الاطلاع: 27 ديسمبر 2021
↑ أ ب المحرر: جمعية الطيور العالمية
↑ أ ب العنوان: eBird Taxonomy v2018 — الناشر: إبيرد
^ العربية نت نسخة محفوظة 8 يناير 2020 على موقع واي باك مشين.
طائر نادر لا يعيش سوى في السعودية.. تعرف على اسمه وأسباب انقراضه | الرجل
طائر العقعق العسيري النادر
100 ألف ريال غرامة صيد أحد الطيور النادرة في السعودية
حنان الصاوي
الثلاثاء، 28 ديسمبر 2021 - 10:49 ص
حذرت وزارة البيئة والمياه والزراعة السعودية من صيد طائر العقعق العسيري النادر، لافتة إلى أن غرامة اصطياده تبلغ 100 ألف ريال (نحو 26600 دولار). وعبر "إنفوجرافيك" نشرته على حسابها في "تويتر"، أوضحت وزارة البيئة أن العقعق العسيري، يعتبر من أندر الطيور في العالم، وتبقى منه 100 زوج فقط في منطقة عسير. وأشارت إلى أن المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية يعمل على وضع برنامج لإعادة تأهيله وإكثاره. ويعيش العقعق ضمن مجموعات تصل إلى 9 طيور؛ بحيث تتولى الطيور الأكبر سنًا مهمة المراقبة، بينما يقوم الآخرون بالبحث عن الطعام، وهو من الطيور الفضولية التي ترغب في استكشاف محيطها؛ لكنه قد يتحول إلى طائر عند مهاجمة أي أحد لصغاره. ويتميز الطائر بصوته المرتفع، الذي يستخدمه كوسيلة تواصل مع باقي أفراد فصيلته؛ حيث إنه من الطيور الاجتماعية التي لا تستطيع العيش وحيدة. اقرأ أيضا| لقضاء الإجازات.. منزل «باربي» متاح للإيجار
تعرّف على أندر الطيور بالعالم التي تبلغ غرامة صيده 100 ألف ريال. #قدرها
— وزارة البيئة والمياه والزراعة (@MEWA_KSA) December 27, 2021
الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
100 ألف ريال.. قيمة غرامة صيد أحد الطيور النادرة في السعودية | موقع السلطة
يقترب طائر نادر من الانقراض لا يتواجد فى بيئة أخرى سوى المملكة العربية السعودية، حيث انضم طائر العقعق العسيرى إلى قائمة المنقرضات أيضاً، ورغم أنه يتواجد في بعض دول آسيا وأوروبا وأمريكا الشمالية وأستراليا، إلاّ أن أحد أنواع هذه الطيور النادية لا يعيش سوى في المملكة العربية السعودية، وبالتحديد منطقة عسير ويسمى بـ"العقعق العسيرى"، وتحاول أجهزة البيئة السعودية توفير كافة السبل له للحفاظ على ما تبقى من سلالته خوفا من الانقراض. فصيلة طائر العقعق العسيرى فى السعودية فقط
ووفق CNN بالعربية، أفادت بعض التقارير إلى وجود مائة طائر فقط من فصيلة العقعق العسيري في نطاق جغرافي محدود، مما يعد عددا ضئيلا للغاية ولا يمكن الجزم حتى الآن حول أسباب انقراض هذا الطائر العربى القديم، وقال المصور السعودى عوض الشهرى صاحب مجموعة من أشهر صور العقعق السعودى فى حديث لـ" cnn ": "يعتبر العقعق من الطيور قليلة التكاثر فالأنثى لا تضع في عشها سوى بيضتين فقط وفي أحيان كثيرة لا يعيش الصغيران معا بل يفقد أحدهما أو كلاهما حياته"، موضحا أن سبب تناقص عدده ربما يكون نتيجة إصابته بأمراض وراثية. طائر العقعق العسيرى فى المملكة
طائر العقعق السعودى يتميز بصوته المرتفع، الذي يستخدمه كوسيلة تواصل مع باقي أفراد فصيلته، فهو من الطيور الاجتماعية التي لا تستطيع البقاء وحيدة، ويعيش العقعق ضمن مجموعات تصل إلى 9 طيور، بحيث تتولى الطيور الأكبر سناً مهمة المراقبة، بينما يبحث الآخرون عن الغذاء، وإذا رأيته قريباً من التجمعات السكنية أو على أسطح المنازل، فلا تخف.. ويعتبر العقعق من الطيور الفضولية، التي تسعى إلى استكشاف محيطها، ولكن قد يتحول العقعق إلى طائر شرس للغاية في حالة واحدة فقط، أي لدى مهاجمة صغاره أو تعرض عشه للغزو من قبل أي كائن آخر.
تتواجد بشكل رئيسي حول مدينة تنومة، بين بلسمار والنماص، وهناك أيضًا عنقود صغير موجود بالقرب من مدينة أبها وجبال القهر. تم العثور على هذا العقعق على ارتفاع 2100 متر في مناطق الغابات. يمكن العثور عليها أيضًا في المناطق المزروعة وسفوح التلال المفتوحة التي تحتوي على أشجار العرعر والسنط. إنه مختلف في الشكل والسلوك عن طيور العقعق الأخرى، كما أنه مختلف وراثيًا. يعتبر من أكثر أنواع العقعق عزلة حيث يسكن منطقة جغرافية صغيرة نسبيًا. قال المدير العام والرئيس التنفيذي لإدارة الحفاظ على الحياة الفطرية بالمركز الوطني للحياة الفطرية أحمد البوق، إن أحدث التقديرات تشير إلى وجود ما بين 50 إلى 135 زوجًا متكاثرًا في البرية، أي ما يعادل 270 طائرًا فقط، في الدولة. وقال لصحيفة عرب نيوز: "هذا الرقم هو إلى حد بعيد الأدنى من أي طائر مستوطن في شبه الجزيرة العربية". كان العقعق العسيري يتواجد في مدينة الطائف في الشمال وكذلك في زهران في الجنوب. الآن هو موجود فقط في بضع بقع صغيرة من غابات العرعر في المرتفعات الجنوبية الغربية من المملكة العربية السعودية، وهو ما يمثل انكماشًا بأكثر من 90 في المائة في أقل من 80 عامًا. لسوء الحظ، مع تضاؤل عدد سكان هذا الطائر بمرور الوقت، هناك طريق واضح نحو الانقراض.