12:00 PM | الأربعاء, 22 كانون الثاني 2020
2020-01-22 12:00:00
يشتهر التمر بفوائده الكثيرة للجسم، نظراً إلى قيمته الغذائية العالية، ولإحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية. لذلك من الضروري معرفة جدول السعرات الحرارية في التمر وسنتعرف في هذا المقال من خلال يومياتي على كل المعلومات التي تخص التمر سواءً سعراته الحرارية، او قيمته الغذائية وفوائده الصحيّة. جدول السعرات الحرارية في التمر
يعتبر التمر من الفواكه التي يتم تجفيفها، لذلك إن محتواه من السعرات الحرارية أعلى بشكل عام من الفواكه الطازجة. ويشبه محتواه من السعرات الحرارية محتوى الفواكه المجففة الأخرى كالتين والزبيب...
لذلك فإن جدول السعرات الحرارية في التمر يختلف بإختلاف انواعه المتعددة، وهو تشمل ما يلي:
• يحتوي كل ١٠٠ غرام من التمر على ٢٨٢ سعر حراري. • تحتوي كل حبّة بلح على ٢٦ سعر حراري. • يحتوي كل ١٠٠ غرام من الرطب على ٦٠ سعر حراري. جدول السعرات الحرارية في التمر. • كل ١٠٠ غرام من أنواع التمر الأخرى يحتوي على ٣١٤ سعر حراري. القيمة الغذائية للتمر
تحتوي ثمرة التمر على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، فهي تتضمّن كمية كبيرة من الألياف الغذائية، مواد كربوهيدرايتة، الأحماض الدهنيّة، مواد سكريّة، حمض الفوليك، حمض بانتوثيونيك.
جدول السعرات الحرارية في التمر
بلح Dates
الكاتب: - كتب المقال في تاريخ: 2016/03/05 في تمام الساعة: 2:13 م
نعلمكم بكم السعرات الحرارية الموجودة في البلح "Dates" لكل من يتبع ريجيم او نظام غذائي منضبط يلزمه معرفة عدد السعرات الحرارية الكالوري " Calories " في طعامه لكي تدخلوه في وجباتكم او ضمن الريجيم الخاص بكم بصورة منضبطة. ومن اجل معرفة السعرات الحرارية في اليوم لكل من يقوم بتنفيذ ريجيم و نظام غذائي ويسعون الي تنظيم الطاقة التي تحصلون عليها من الغذاء في الوجبات عليكم تنظيم جدول السعرات الحرارية للطعام ومنها البلح التي نقدم لكم اليوم ضمن دليل السعرات الحرارية لدينا لتتعرفوا ان كان ضمن الوجبات القليلة السعرات ام لا. السعرات الحرارية بحبة البلح
نوع الطعام
الكمية
عدد السعرات "كيلو كالوري"
البلح
100 جرام
277
حبة التمر
ثمرة واحدة متوسطة
66
الكللمات الدلالية: Dates البلح التمر الرطب حرارية دايت ريجيم سعرات فوائد فيتامين كالوري
شاهد ايضا...
تسهيل الولادة: يحتوي التمر على هرمون بيوتسين الذي يساهم في تنظيم نوبات الطلق، مما يساعد على تسهيل الولادة. تعزيز صحة الجهاز العصبي: يحتوي التمر على الفيتامينات الضرورية لتعزيز صحة الجهاز العصبي، كما ان احتواءه على البوتاسيوم يقوّي الأعصاب ويعزز من عملهم. تعزيز الجهاز المناعي: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تدعم مناعة الجسم، وتقي من الإصابة بأي عدوى. من هذا المنطلق، يمكنكِ إدخال التمر ضمن نظامكِ الغذائي للإستفادة منه، لكن عليكِ بتوخي الحذر وتناوله بإعتدال. إقرئي ايضاً:
كيفية المحافظة على الوزن المثالى بعد انتهاء الرجيم
من الصعب علينا حساب السن وتحديد عمرنا بالضبط وبدقة فائقة دون الإعتماد على برامج وتطبيقات الحاسوب وهنا نقدم لكم برنامج حاسبة العمر الإلكترونية التي تسمح لك بمعرفة عمرك بالتاريخ الميلادي أو الهجري أو. ١٤٠٣ كم بالميلادي. مقرر الدروس الملغيه لماده الأحياء للصف الحادي عشر علمي الفصل الأول للعام ٢٠٢٠٢٠١٩. يبدأ التاريخ الهجرى من اليوم الذى هاجر فيه النبي صلى الله عليه وسلم من مكة إلى المدينة. التاريخ الهجري 1401/7/11 بالميلادي والشمسي. أحد تصاميم حساب محافظة دير الزور على الانستقرام. ان المملكة العربية السعودية تحتل القسم الاكبر من شبه الجزيرة العربية و هى عبارة عن سهول ضيقة على ساحل البحر الاحمر تسمى سهول تهامه تليها سلاسل جبلية تمتد على طول المملكة و هى جبال الحجاز و عسير و هى جبال شديدة الارتفاع. تحويل التاريخ من ميلادي الى هجري او من هجري الى ميلادي او من ميلادي الى شمسي والعكس لجميع انواع تحويل التاريخعملية تحويل التاريخ الهجري بسهولة ويسر او كما يسمى بتاريخ الاسلامي العربي. سئل يناير 2 2020 بواسطة مجهول. كم يوافق بالميلادي ١٤٠٧. اسماء وترتيب الاشهر. تقدم الكندي للسيارات – جي ام سي عروض خاصة لجميع طلاب مركز كلداري لتعليم قيادة السيارات بحيث سيحصل كل طالب اجتاز الاختبار النهائي بنجاح على قسيمة خصم تصل قيمتها حتى 3670 درهم اضافة على العروض المتوفرة حاليا بالمعرض.
١٤٠١ كم بالميلادي بالانجليزي
التاريخ النتيجة: التاريخ الميلادي: 15 مايو 1981 التاريخ الميلادي, صيغة رقمية: 15/5/1981 التاريخ هجري: 11 رجب 1401 التاريخ هجري, صيغة رقمية: 11/7/1401 التاريخ الشمسي: 25 الثور 1359 التاريخ الشمسي, صيغة رقمية: 25/8/1359 نوع السنة: 2022 ليست سنة كبيسة اليوم: الجمعة التاريخ اليوناني: 2444740 (جوليان)
١٤٠١ كم بالميلادي بالترتيب
الفرق بين التاريخ الهجري والميلاديالتاريخ الهجري أو ما يسمى بالقمري أو الإسلامي. التقويم الميلادي لعام 2021. حساب العمر – احسب عمرك يوفر لك حساب العمر بالهجري و حساب العمر بالميلادي كما يقدم لكم حاسبة العمر دقيقة جدا لمعرفة كم عمرك بدقة وتفصيل تام. 005 render 000 s transfer. اعترافات أبو آسيا المصري. خدمة تحويل التاريخ هي خدمة فريدة من نوعها تسمح للمستخدمين العرب عبر شبكة الإنترنت من القيام بعمليات تحويل للتاريخ سواء تحويل التاريخ من هجري لميلادي أو العكس أي تحويل التاريخ من ميلادي لهجري وتتم. للتحويل من تاريخ هجري الى ميلادي والعكس. ١٤٠١ كم بالميلادي 2021. كم مضى على الزواج. التاريخ الهجري 1440624 بالميلادي والشمسي رجوع.
١٤٠١ كم بالميلادي 2021
التاريخ النتيجة: التاريخ الميلادي: 8 نوفمبر 1980 التاريخ الميلادي, صيغة رقمية: 8/11/1980 التاريخ هجري: 1 محرّم 1401 التاريخ هجري, صيغة رقمية: 1/1/1401 التاريخ الشمسي: 17 العقرب 1359 التاريخ الشمسي, صيغة رقمية: 17/2/1359 نوع السنة: 2022 سنة كبيسة اليوم: السبت التاريخ اليوناني: 2444552 (جوليان)
١٤٠١ كم بالميلادي والهجري
1 إجابة واحدة
سنة 1401هجرية بدايتها
كانت توافق 8/11/1980
مواليد 1401
عمرة الان بالميلادى حوالى مابين 39 الى 40 سنة تقريبا. تم الرد عليه
أغسطس 18، 2020
بواسطة
وليد مرسى
✦ متالق
( 429ألف نقاط)
report this ad
التاريخ النتيجة: التاريخ الميلادي: 30 أغسطس 1981 التاريخ الميلادي, صيغة رقمية: 30/8/1981 التاريخ هجري: 1 ذو القعدة 1401 التاريخ هجري, صيغة رقمية: 1/11/1401 التاريخ الشمسي: 8 السنبل 1359 التاريخ الشمسي, صيغة رقمية: 8/12/1359 نوع السنة: 2022 ليست سنة كبيسة اليوم: الأحد التاريخ اليوناني: 2444847 (جوليان)
التاريخ النتيجة: التاريخ الميلادي: 7 مارس 1981 التاريخ الميلادي, صيغة رقمية: 7/3/1981 التاريخ هجري: 1 جمادى الأول 1401 التاريخ هجري, صيغة رقمية: 1/5/1401 التاريخ الشمسي: 16 الحوت 1359 التاريخ الشمسي, صيغة رقمية: 16/6/1359 نوع السنة: 2022 ليست سنة كبيسة اليوم: السبت التاريخ اليوناني: 2444671 (جوليان)