مواصفات تقنية للمهمة. يقوم اختبار تشتت الانتباه على اختبار Connersالكلاسيكى. يعد التركيز واحدة من المهارات الاساسية لإنجاز هذه المهمة. حتى تتمكن من إدارة هذا الاختبار بطريقة سليمة يجب توافر مكان هادئ حتى يتم تركيز اهتمام الشخص على شاشة الحاسب الآلى. تساعد هذه المهمة على تقييم الاضطرابات السلوكية مثل القلق, الاندفاع, التوتر وتشتت الانتباه وغيرها. القدرات الإدراكية المقيّمة: التركيز, إعادة صياغة السياق, التحكم الذهنى. وقت الضبط: ما بين 60 و 70 ثانية تقريبًا. مجالات التطبيق: علم النفس التربوي, علم النفس السريري, علم النفس العصبى, الطب العام. الدعم الفنى: اختبار اون لاين (حاسب الآلى, الهاتف الجوال, التابلت). اختبار تشتت الانتباه للكبار الأرشيف - Doctor Nafsi. الهدف: الحفاظ على أقصى درجات التركيز تجاه تغيرات ألوان الشاشة والضغط على الأضواء الصفراء فى أسرع وقت ممكن. تعليمات لإنجاز المهمة: سيظهر على الشاشة أربعة أضواء فى كل ركن, عليك النقر عليها عند تحولها للون الأصفر فى أسرع وقت ممكن. اذا تغيرت للون الأحمر عليك التوقف فى الحال حتى يتم تحولها للون الأصفر مرة آخرى.
اختبار تشتت الانتباه للكبار الأرشيف - Doctor Nafsi
التصرفات القهرية يتم معرفة مقدار ما يعانيه المسترشد من وسواس قهري أو مقدار الغضب والقهر الذي يشعر به نتيجة الضغوط المجتمعية المختلفة. 4. اختبار فرط الحركة وتشتت الانتباه | مواقع أعضاء هيئة التدريس. الاضطرابات العاطفية يمكن لهذا الاختبار أن يقيس مدى الاضطرابات العاطفة التي يعاني منها المسترشد في حياته الخاصة، وكيف يمكن لهذا الاضطراب أن يؤثر على سير حياته بصورة عامة، كما ويتم معرفة مدى الجفاف العاطفي أو الإشباع العاطفي لدى المسترشد والحاجة الغريزية لديه ومدى خطرتها على المجتمع، ولا يمكن أن يكون لهذا النوع من المقاييس أي أثار سلبية متوقّعة، فهو ذو أثار إيجابية تعمل على معالجة حالة المسترشد بطبيعة الحال. 5. صعوبات اللغة والتواصل يمكن لاختبار كونرز أن يقيس الصعوبات اللفظية وغير اللفظية التي يعاني منها المسترشد في حياته العامة والخاصة، ومدى تأثير اللغة على شخصيته ومقدار الثقة التي يتمتّع بها، وهل من الممكن أن يتمّ تعديل اللغة لديه بصورة صحيحة أم أنّ الأوان قد فات ولا يمكن أن يتمّ التلاعب الكلمات، ولكن في كلا الحالتين يمكن للإرشاد النفسي من خلال العملية الإرشادية أن يساعد المسترشد على كيفية التعايش مع اللغة اللفظية المنطوقة بصعوبة دون خوف أو خجل، وأن يتمّ تفعيل المشاعر عن طريق لغة الجسد بصورة أكثر وضوح، ليكون مقدار الإقناع الذي يقدّمه المسترشد كبيراً ومفهوماً لدى الآخرين.
اختبار تشتت الانتباه للكبار Archives - شبكة عالمك
يعتبر اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة من أكثر الاضطرابات النفسية التي يعاني منها الأشخاص في مقتبل العمر، ويعاني العديد من الأهالي بسبب تطوّر حالة أبنائهم نتيجة هذه المشكلة التي تتعلّق بالمشاكل النفسية التي تحتاج إلى تداخلات إرشادية نفسية في المراحل الأولى من العمر، حيث يستخدم المرشدون النفسيون عدد من الاختبارات التي يمكن من خلالها قياس مدى تأثر الطفل بحالة نقص الانتباه ليتم تقييمها وعلاجها، ولعلّ مقياس كونرز لنقص الانتباه من أبرز المقاييس الشائعة في هذا المجال. ماذا يعني اختبار كونرز لنقص الانتباه في الإرشاد النفسي يستخدم هذا النوع من الاختبارات من قبل المختصين النفسيين في مجال الإرشاد النفسي لمعرفة مدى خطورة حالة المسترشد بسبب مشكلة نقص الانتباه أو فرط الحركة لديه، وعادة ما يستخدم هذا المقياس لقراءة السلوك لدى المسترشد بصورة شاملة، وعادة ما يستخدم لدى المسترشدين في مقتبل العمر، والهدف منه هو تسهيل عملية التشخيص الأولية للمسترشد وتخفيض تطوّر الحالة المرضية النفسية لدى المسترشد ومحاولة السيطرة عليها بصورة أكثر دقّة. يمكن لهذا النوع من الاختبارات أن يساعد المرشد النفسي على فهم سلوك المسترشد وأبرز الأخطاء والعقبات التي تواجهه في حياته، حيث يساعد هذا النوع من الاختبارات الأطباء والمختصين في مجال الإرشاد النفسي على تحديد حجم الأضرار الناتجة عن مشكلة فرط الحركة أو نقص الانتباه وأبرز المشكلات التي تنتج عنها في الوقت الحالي، وما هي التوقعات الممكنة لتطوّر الحالة في المستقبل إذا لم يتمّ العلاج بصورة سريعة.
اختبار فرط الحركة وتشتت الانتباه | مواقع أعضاء هيئة التدريس
متململ (يداه تتحركان باستمرار ، ويمسك بملابسه).
ما هي نماذج مقياس كونرز لفرط الحركة وتشتت الانتباه 1. مقياس يتم إعطاؤه للآباء من خلال هذا المقياس يتمّ طرح عدد من الأسئلة التي تخصّ شخصية المسترشد على الآباء والأمهات، حيث يقومون بطرح الإجابات بصورة صحيحة ليتمكن المرشد النفسي من تحديد كيفية تطوّر حالة المسترشد والوقت الذي بدأت فيه الحالة بالتطوّر، وما مدى تأثير المشكلة التي يعانون منها على الحياة في المنزل، ويتم الاستفسار عن بعض المسلكيات التي يقوم بها المسترشد مع أشقائه وأصدقائه وطريقة فهمه للأشياء، ومدى تأثير الحالة على نمط شخصيته، حيث يقوم المرشد النفسي بجمع الإجابات وتقييمها وتعديلها على شكل مقياس يساعد في فهم حالة المسترشد بصورة أكثر دقّة. 2.
علاج تشتت الانتباه ، تشمل علاجات ADHD لدى البالغين والأطفال الأدوية والتدريب على المهارات والمشورة النفسية والتعليم، وعادة ما يكون الجمع بين هذه العلاجات هو العلاج الأكثر فعالية، والذي قد يساعد في التحكم في العديد من أعراض اضطراب ADHD ولكن لا يعالجها. علاج تشتت الانتباه وفرط الحركة للأطفال العلاج السلوكي فعال في علاج تشتت الانتباه وفرط الحركة لأنه يساعد على تطوير سلوك […]
الشهر الثاني من الحمل ما الأعراض الحمل في الشهر الثاني ؟ التغييرات الجسدية خلال الشهر الثاني من الحمل نمو الطفل في الشهر الثاني من الحمل ما تحتاج معرفته في الشهر الثاني من الحمل؟ محظورات في الشهر الثاني من الحمل نصائح النظام الغذائي للشهر الثاني الشهر الثاني من الحمل هو من الأسبوع الخامس إلى الأسبوع الثامن. ستشعر بنفس الشهر تقريبًا ، ومع ذلك ، فإن الشهر الثاني هو أيضًا وقت زيارتك الأولى قبل الولادة والفحص الطبي الروتيني ، و يحدث الكثير داخل الجسم في الوقت الحالي ، حيث تتجمع الخلايا لتكوين جنين. يمر جسمك وعقلك بتحول ، وستشعر بالحمل بكل معنى الكلمة ، و في هذا المقال سنشرح التغيرات الجسدية ونمو الطفل وكذلك الاحتياطات والنصائح التي يجب اتباعها في الشهر الثاني من الحمل. ما الأعراض الحمل في الشهر الثاني ؟ سوف تواجه جميع أعراض الشهر الأول في الحمل تقريبًا ، بالإضافة إلى المزيد من الأعراض التي تجعل الحمل أكثر وضوحًا وتتمثل أعراض الحمل في الشهر الثاني ، في: غثيان الصباح: الغثيان والقيء من الحمل (NVP) شائع في الأشهر الثلاثة الأولى. قد تشعر بالغثيان في الصباح وكذلك في أوقات أخرى خلال اليوم. يبدأ غثيان الصباح في الأسبوع الأول وينحسر خلال الشهر الثاني أو الثالث.
يتراكم الغاز في الأمعاءِ محدثًا النفخ. قد يحدث الانتفاخ مع تقدم عمر الحمل نتيجة لنمو الرحم، إذ إن هذه الحالة تحدث ضغطًا على البطن، وبالتالي تسبب تباطؤ عملية الهضم وتراكمًا للغازات. [٧]
النفور الشديد من الطعام أو الرغبة الشديدة فيه
غالبًا ما يلاحظ الإقبال الشديد أو التمنع عن الطعام اتجاه الأصناف التي كانت المرأة الحامل تتناولها قبل حدوث الحمل، ولكنّ تشير طبيبة أمراض النساء جينيفر وي في نيويورك للأمر موضحة،: " قد تنفر المرأة الحامل من أي صنفٍ غذائيّ، وكما أنّ هذه الأصناف تختلف من امرأة لأخرى". [٨] أي الهرمونات مسؤول عن تقبّل الطعام أثناء الحمل؟ إن التغير الهرموني يعدّ بمثابة المسبب الرئيس المحتمل لهذا العرض، بالأخصّ أن هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية يتضاعف كلّ عدة أيام ضمن الثلث الأول من الحمل، [٩] وكما يحدث النفور من الطعام أو الرغبة فيه بالتزامن مع قيء الحمل، وعادةً ما يفصل بين العرضين أسبوع واحد، ولكنّ كلاهما قد يحدثان ضمن الشهر الثاني من الحمل. [٨]
زيادة في التبول
يبلغ متوسط مرّات التبول الطبيعيّ 6 مرّات، ولكنّ المرأة الحامل قد تبقى ضمن هذه القيمة أو تزيد عنها، وهذا ما يحدث في الشهر الثاني من الحمل تبعًا للتغيرات الآتية: [١٠]
التغير الهرموني: إذ تقوم الهرمونات بزيادة التدفق الدموي وكمية السوائل في الجسم.
• إبتعدي عن الأشخاص الذين يعانون من الأمراض، وخصوصاً اذا كانت معدية. • تجنبي كل الأمور التي تسبب لكِ الحزن والقلق، فالجنين يتأثر بحالتكِ النفسية كثيراً. • تجنبي تناول بعض الأطعمة أثناء الحمل كالطعام النيء، وبعض أنواع الأجبان، والأعشاب، وتناول كميات كبيرة من كبد الحيوانات. • تجنبي التعرض للإشعاعات وخصوصاً الأشعة السينية. • إستشيري الطبيب قبل تناول أي من الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية. • تناولي الأطعمة الخفيفة والتي لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون كالحليب، اللبن، الأجبان قليلة الدسم. أعراض الحمل الضعيف في الشهر الثاني
الحمل الضعيف هو الحمل غير المستقر، والذي تزداد فيه إحتمالية حدوث إجهاض، وهو يشبه الحمل الطبيعي ولكن قد تشعر فيه الحامل ببعض الأعراض التي تنذر بأن الحمل ضعيف، ومنها:
• الشعور بأعراض الحمل بشكل مضاعف. • الشعور بمغص شديد أسفل البطن، ويحدث بشكل مستمر او على نوبات متكررة. • التعب والكسل، وعدم الرغبة بالحركة والإستمرار بالنوم. • ضعف نبض الجنين اثناء عمل الموجات الصوتية، وعدم ظهورها احياناً. • شعور الحامل بالضعف العام. • ملاحظة نزول قطرات من الدماء على فترات متقاطعة. أهم غذاء للحامل في الشهر الثاني
خلال الشهر الثاني يجب على الحامل التركيز على الأطعمة الغنية بالفيتامينات اللازمة لتقوية مناعة الجنين ولضمان نموه بشكل جيّد، لذلك اليكِ أهم الأطعمة المفيدة في الشهر الثاني:
• منتجات الحليب قليلة الدسم، اذ انها من الأغذية الغنية بالكالسيوم، والتي تساعد في الحفاظ على عظام الجنين، كما انها مفيد لبشرة الحامل وشعرها.
• الخضروات، وخصوصاً: الجزر، السبانخ، البازلاء. • الحبوب الكاملة، والبقلويات المغذية كالعدس، الفاصوليا. • النشويات، وذلك لإحتوائها على فيتامين "ب"، الذي يحمي الغشاء الرقيق للأعصاب لدى الجنين، الأمر الذي يساهم في تسريع تكوين النبضات العصبية. • الفواكه والحمضيات، اذ انها تحتوي على الحديد والفيتامينات ومن أهمها فيتامين "ج"، والذي يساعد في تعزيز المناعة. ما لا يجب ان تتناوله الحامل في الشهر الثاني
في المقابل ثمّة بعض الأطعمة التي على الحامل ان تتجنبها في الشهر الثاني، منها:
• الألبان غير المبسترة، اذ انها تحتوي على بكتيريا من شأنها ان تسبب تشوهات للجنين. • اللحوم غير المطهية. • الأسماك المعلبة او النيئة كالسوشي، الفسيخ، الجندفلي. • التمر، فهو يحتوي على مواد تعمل على زيادة إنقباضات الرحم، ممّا يعرض الحامل لخطر الإجهاض. • البيض غير مكتمل النضج. • الأطعمة المملحة. • العصائر المعلبة. • الكافيين والمنبهات، اذ انها تؤثر على الجهاز العصبي للجنين. • بعض الخضروات، مثل: النعناع، الحلبة، البقدونس، القرفة، الزعتر. إقرئي أيضاً:
ما هي أسباب تأخر الحمل الثالث؟
المصادر
ويمكنك معرفة المزيد عن أعراض الحمل في الشهر الأول من هنا
التغييرات الجسدية خلال الشهر الثاني من الحمل
بينما يمر الطفل بالمراحل الأولية من الحمل ، فإن جسمك يواجه بعض التغييرات إلى جانب الأعراض المذكورة أعلاه. الثديين يتغيران ويصبحان مؤلمين وينعمان. مع زيادة الهرمونات في مخازن الدهون في الجسم ، يزداد حجم الثديين أيضًا أثناء التحضير للرضاعة. الحلمات والهالة أصبحت أغمق. ستلاحظ إفرازات مهبلية بيضاء طفيفة أثخن من المعتاد. قد تكون رائحته غريبة أو غريبة ، لكن هذه التغييرات طبيعية. تتغير بشرتك وقد تصاب بحب الشباب بسبب المستويات الهرمونية المتزايدة. قد يكون لدى بعض النساء بشرة صافية قرب نهاية هذا الشهر ، مما يمنحهن توهج الحمل. ارتفاع مستويات الهرمونات وزيادة في حجم الدم تضخم الأوردة الخاصة بك مما يجعلها مرئية. تظهر إما حمراء أو زرقاء وملتوية ، وهي حالة تسمى الدوالي. سوف تواجه تورم في الذراعين والساقين بسبب زيادة تدفق الدم. التعب هو علامة مبكرة على الحمل ويرجع ذلك إلى زيادة مستويات هرمون البروجسترون الذي يؤثر على ضغط الدم ومستويات السكر في الدم. مع نمو الطفل ، يبدأ الرحم في توفير مساحة أكبر للطفل. هذا يسبب التوتر والألم في الرحم ، وتركه مؤلمًا. بينما تواجه هذه التغييرات ، يستمر طفلك في النمو والنمو في رحمك.
الاقلاع عن التدخين و الكحول. لا تأخذي أي مسكنات للألم أو المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب. حاولي ألا تضغط على نفسك. سجل نفسك في دروس اليوغا أو التأمل. لا ترتدي ملابس ضيقة تقيد مساحة التنفس للجسم. تجنبي السفر لمسافات طويلة لأنه يضع ضغطًا غير ضروري على الجسم. تجنبي الاستحمام الساخن لأن درجات الحرارة المرتفعة ستؤثر على نمو الجنين. لا تنحني أو ترفع الأوزان الثقيلة لأنها تضغط على الطفل النامي. نصائح النظام الغذائي للشهر الثاني يجب اتباع نظام غذائي متوازن مع العناصر الغذائية الأساسية لنمو الجنين الصحي، كما أنها تساعدك على التعامل مع العديد من التغييرات التي تحدث في جسمك: قومي بتضمين النسب الصحيحة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن لتفادي النقص في التغذية والتعب. تناولي الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة وغسلها قبل الاستهلاك لمنع الالتهابات البكتيرية والفيروسية. تشمل مصادر حمض الفوليك مثل الخضروات الورقية الخضراء والفواكه والبيض والبقوليات لمنع العيوب الجنينية. تناولي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والحبوب والفواكه الجافة والمكسرات للابتعاد عن مشاكل الجهاز الهضمي شرب كمية كافية من الماء – تحتاج النساء الحوامل إلى الحصول على ما لا يقل عن اثنين إلى ثلاثة لترات من الماء كل يوم.