تاريخ النشر: 2017-02-28 01:27:03
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شاب عمري 29 سنة، عازب، أعاني من نوبات هلع وقلق منذ 5 سنوات، راجعت استشاري نفسي منذ سنتين، ووصف لي دواء السبرالكس، فتحسنت حالتي بعد شهر ونصف، فتوقفت عن الدواء من تلقاء نفسي؛ خوفا من الإدمان عليه، وأيضا خشية أن يلاحظ الآخرون أني أستخدم أدوية نفسية، وخوفا أن يصبح المرض عندي وراثيا. أرشيف الإسلام - أرشيف فيديوهات قناة علي اليوتيوب. بعد فترة عادت حالة القلق أقوى من السابق بسبب ظروف معينة، فقررت أن أعالج نفسي بدون أدوية، ولجأت إلى الرياضة والأماكن الهادئة والأشخاص المقربين، ولكن دون جدوى، فالنوبات تلاحقني أينما ذهبت. عدت إلى الأطباء والأدوية، فوصف لي الطبيب برستيك 50، وأخبرني أن رحلة العلاج ستطول من سنتين إلى أربع سنوات، وبدأت منذ أسبوع بتناول البرستيك، وفي الأيام الأولى كنت أحس بدوخة كبيرة، وجفاف في الفم، وغثيان، وزغللة في العيون وضعف في الرؤية، وتعرق كف اليد، والإحساس بالشبع، وعدم التركيز والتوازن، وقليل من الاكتئاب. وقبل يومين بدأت بعض الأعراض بالتلاشي، ولكنني ما زلت متخوفاً، علماً أنني ما زلت أتناوله، فهل هذه الأعراض طبيعية أم مبالغ فيها؟ وهل هناك علاج سلوكي للتخلص من نوبات الهلع التي تطاردني في الصلاة؟ حيث صرت أتجنب الذهاب للمسجد؛ لأنها تشتد في الصلاة.
- أرشيف الإسلام - أرشيف فيديوهات قناة علي اليوتيوب
- كيف أتخلص من نوبات الهلع والقلق التي تطاردني حتى في الصلاة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- جريدة الرياض | مشروع الملك عبدالله لعلاج الأورام
- المدينة الطبية بجامعة الملك سعود | news
أرشيف الإسلام - أرشيف فيديوهات قناة علي اليوتيوب
ولتطبيقها عليك أن تجلسي على كرسي، وأغمضي عينيك، وضعي يديك على ركبتيك، خذي نفساً عميقاً وبطيئاً، وبعد ذلك أمسكي الهواء في صدرك قليلاً، وأخرجي الهواء بكل قوة وبطء ليكون شهيقاً عن طريق الأنف، ويكون الزفير عن طريق الفم، كرري هذا التمرين خمس مرات متتالية بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة ثلاثة أسابيع، ثم مارسيه يومياً إلى أن تتحسن أحوالك تماماً. ثالثاً: يجب أن تنزعي فكرة الخوف تماماً وتحقريها، وقولي إن هذا الخوف هو ناتج من نوبات الهلع ولا علاقة له بالموت، والموت حق، والخوف منه لا يزيد عمر الإنسان ولا ينقصه أبداً، فالآجال بيد الله تعالى. رابعاً: سوف أصف لك علاجاً دوائياً ممتازاً أرجو أن تتناوليه، الدواء يعرف باسم سبرالكس Cipralex والاسم العلمي هو استالوبرام Escitalopram تناوليه بجرعة (10) مليجراماً يومياً، ويفضل تناول هذا الدواء في أثناء النهار، ولكن إذا سبب لك أي نعاس تناوليه ليلاً، ويجب أن يتم تناوله بعد تناول الأكل، واستمري على جرعة الـ(10) مليجرام لمدة شهرين، وبعد ذلك ارفعيه إلى (20) مليجراماً يومياً لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضي الجرعة إلى (10) مليجرام يومياً لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعليها (5) مليجرام -أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على (10) مليجرام- تناولي نصف الحبة يومياً لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول الدواء.
كيف أتخلص من نوبات الهلع والقلق التي تطاردني حتى في الصلاة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
جزاكم الله خيراً، وشفى الله كل مريض من المسلمين. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Ahmed حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أنت لديك أعراض كثيرة ومتعددة ومتداخلة، وأتفق مع من قال لك إن حالتك نفسية، هذا في البداية. الذي أريدك أن تركز عليه كثيرًا: أن تعدد هذه الأعراض، وكل المسميات التي أوردتها في رسالتك لا يعني أنك تعاني من أمراض نفسية متعددة، لا، أنت لديك نوبات هرع أو فزع، كانت هذه البداية، ثم بعد ذلك بدأت تأتيك المخاوف، ثم بعد ذلك أصبحت تُصاب بشيء من عسر المزاج، وتعددت عليك الأعراض الجسدية أو ما نسميه بالأعراض (النفسوجسدية) وفحوصاتك كلها سليمة، وحدث لك تأثير سلبي على النطاق الاجتماعي، وكذلك فيما يخص مقدرتك الجنسية. أيها الفاضل الكريم: هذا مرض واحد، علة واحدة نسميها بـ (قلق المخاوف الوسواسي) نعم الأعراض متعددة ومتشعبة، لكن الحالة واحدة، ولا نعتبرها حالة نفسية خطيرة أبدًا، هي حالة من الحالات العُصابية - كما تسمى – وتعالج من خلال تفهمها، أي أن الحالة ليست خطيرة. يجب أن تصرف انتباهك تمامًا عن هذه الأعراض، بأن تعيش حياة صحية، لا تتنقل بين الأطباء، يجب أن تمارس الرياضة، تجتهد في عملك، أتقن التواصل الاجتماعي، قم بواجباتك الدينية، كن بارًا بوالديك، كن متطلعًا نحو المستقبل بإصرار وآمال وثقة وتفاؤل، هذه هي الحياة الصحية والتي أعتقد أنك في حاجة شديدة إليها.
04:10 م
الأربعاء 08 أبريل 2020
السلام عليكم
احس بالموت على فترات متباعدة واحيانا نوبة هلع لكنها تنتهي واعود لحياتي الطبيعية
منذ يومين احساس الموت لا يفارقني لم اذق طعم النوم لاكثر من نصف ساعة مع العلم ان هاته الحالة تشتد ليلل فقط، نبضات ااقلب تتسارع مع العرق و احساس بتخيل ملك الموت و طلوع الروح و انها النهاية ويجب توديع الاهل،استيقظ فزعة وغير طبيعية، كنت اتغلب على أي شيء لوحدي لكني بحاجة الى التحدث والطمأنة بأنه مجرد وسواس وليس حقيقة
آؤمن بان الخوف لا يزيد من عمرنا شيئا لكني أريد الاطمئنان بأن ما
أحسه ليس الا وسواسا
واشار الدكتور القصبي إلى أن حالات الأورام الجديدة التي تُسجّل سنويا في المملكة خلال الأعوام الماضية تبلغ نحو 8000حالة بحسب السجل الوطني للأورام، وأنه لا يمكن استيعاب جميع هذه الحالات بالمستشفى التخصصي. ولفت إلى أن التقديرات تشير إلى توقع إصابة 14000شخص بالأورام السرطانية سنوياً في المملكة بحلول عام 2020م، وهو ما يحتاج إلى تشخيص وعلاج متقدم. وفي أمراض الكبد، أشار الدكتور القصبي إلى أن المختصين يقدرون نسبة حاملي فيروس الكبد الوبائي (ب) في المملكة العربية السعودية بما يصل إلى نحو 14% في بعض المناطق، ونسبة الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي (ج) من 1إلى 5% من مجمل السكان. وأعتبر المشرف العام التنفيذي لمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض إنشاء هذا المركز إضافة متميزة للمرافق التشخيصية والعلاجية المتقدمة التي حرصت وتحرص القيادة الرشيدة على توفيرها في البلاد لتجنيب المواطن عناء السفر إلى الخارج طلباً للعلاج، إضافة إلى رفع فرص التشخيص المبكر لهذه الأمراض، مما يساعد على زيادة إمكانية الشفاء بإذن الله.
جريدة الرياض | مشروع الملك عبدالله لعلاج الأورام
نقطة
ضوء
صدر أمر خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز باعتماد إنشاء مركز الملك عبدالله للأورام وأمراض الكبد بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الابحاث بالرياض بتكلفة 430مليون ريال وبسعة 300سرير. هذا الأمر ليس مستغرباً منه حفظه الله وهو الحريص على دعم القطاع الصحي، حتى وصلت ميزانيته أرقاماً كبيرة تؤكد هذا المنحى. أمراض السرطان أخذة في الانتشار وحسب تصريحات مدير مؤسسة مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بمناسبة أمر خادم الحرمين الشريفين فإنه يسجل سنوياً أكثر من ثمانية آلاف حالة سرطان بالمملكة، وهو مايبرر ضرورة التوسع في إنشاء المراكز المتميزة القادرة على استيعاب التعامل مع هذه الحالات المتنوعة. ما لم يشرء إليه سعادة مدير مستشفى التخصصي هو مصدر هذه الحالات، فحسب إحصائيات السجل الوطني للأورام والذي يدار كبرنامج مشترك بين التخصصي ووزارة الصحة، كثير من تلك الحالات يأتي من مناطق المملكة المختلفة، بل إن سرطان الثدي وسرطان القولون على سبيل المثال سجلا اعلى معدلاتهما خارج منطقة الرياض. لقد أصبح ملحوظاً، ويكرره الأطباء المعنيون بالتعامل مع أمراض السرطان بأن جزءاً كبيراً من مشكلة مرضى السرطان بالمملكة، بما في ذلك حدوث بعض الوفيات هو تأخر التشخيص وتأخر التدخل المبكر وعدم وجود الفحوصات المبكرة الكافية.
المدينة الطبية بجامعة الملك سعود | News
ماذا يعني ذلك؟ يعني أن مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث ولكي ينجح بالتصدي لهذا الوباء المزعج، بحاجة إلى أكثر من مجرد توسعة في أسرّته، هو بحاجة إلى مراكز طرفية مساندة له، ليبقى هو المركز المتخصص في علاج الحالات المتقدمة سرطانياً. هذا يقودني إلى طرح فكرة مشروع الملك عبدالله لعلاج الأورام، الذي ألخص فكرته في إنشاء عدة مراكز متخصصة في مختلف المناطق، تحديداً أرى أن يشمل المشروع إنشاء عشرة (أو اقل أو أكثر حسب ما تحدده خارطة انتشار مرض السرطان) مراكز توزع على كافة أرجاء الوطن خلال الأربع سنوات القادمة. لست أتحدث عن نسخ مطابقة لتخصصي الرياض في الحجم ودقة التخصص، ولكن عن مراكز متوسطة تسهم بشكل رئيسي في الكشف والتدخل المبكر للحالات وتُربط بالمركز الرئيسي بالرياض بطريقة تقود إلى تسهيل وتقليص انتقال المرضى لتخصصي الرياض. مؤسسة مستشفى التخصصي أحد خياراتها الإستراتيجية هو التحول إلى مؤسسة معنية بمكافحة السرطان على المستوى الوطني، تتولى طرح مبادراتها في مختلف المناطق وتدعم بخبراتها إنشاء مراكز طرفية لها بجميع المناطق...
مع دعائنا لخادم الحرمين الشريفين بأن يسبغ الله عليه ثوب الصحة والعافية نرجو أن نسمع في القريب عن مشروع الملك عبدالله الوطني لمكافحة وعلاج الأورام بإنشاء سلسلة المراكز المشار إليها أعلاه..
وتهدف «الصحة» إلى تطوير الخدمات العلاجية المقدمة في المستشفيات المحولة، من خلال نقل المعرفة والخبرة إليها من المستشفيات والمراكز المرجعية وتخفيف عبء ومشقة السفر على المرضى وأسرهم، والتنقل إلى المستشفيات المرجعية والتخصصية، وتقليل الكلفة المادية وهدر الوقت على الوزارة والمرضى.