يمكن للريشة الطائرة في كثير من الأحيان تغيير سرعة ووتيرة اللعبة. على سبيل المثال ، يمكن للنشرة الجوية أن تهرب على مهل عبر الشبكة ، ويمكن أن تتطور بسرعة تقارب 200 كيلومتر في الساعة. ولذلك ، لعب تنس الريشة ، يضطر الشخص إلى التحرك بنشاط باستمرار ، بينما يغير بسرعة وتيرة حركته حول الموقع. تشجع لعبة الريشة الطائرة على تشكيل حركات بلاستيكية ناعمة وتدرب الاستعداد للاستجابة بسرعة لظروف اللعب المتغيرة. الفوائد الصحية من ممارسة الريشة الطائرة يتم تفسيرها بأحمال فيزيائية كبيرة على الجسم بسبب العديد من المسارات القصيرة والقفز والمنحدرات وإمتداد الجذع. لكي تنسى لعبة الريشة عدم إحداث إصابات كالكدمات أو الالتواء في مفصل الكاحل ، يجب أن يكون الملعب مستويًا ، دون نتوءات أو انحطاطات. بالإضافة إلى ذلك ، للتدريب من الضروري اختيار الأحذية الرياضية المناسبة - أحذية رياضية ، polukedy أو أحذية رياضية. الفوائد الصحية للتنس الأرضي وأهميته – e3arabi – إي عربي. خلال التدريب ، يمكن أن تدمر لعبة الريشة بسهولة النشاط البدني ، مما يسبب فوائد صحية من هذه اللعبة. بما أنك تستطيع لعب تنس الريشة في الهواء الطلق (في الحديقة ، أو على غابة الغابات ، أو على الشواطئ القريبة من المسطحات المائية أو في فناء المنزل) ، فإن هذا يخلق ظروفًا ممتازة لتشبع جسم الإنسان بالأكسجين أثناء أداء النشاط الحركي.
- الفوائد الصحية للتنس الأرضي وأهميته – e3arabi – إي عربي
- قوة دفع البول الطبيعي في
الفوائد الصحية للتنس الأرضي وأهميته – E3Arabi – إي عربي
للرياضة فوائد عديدة بدنية ونفسية لصحة الطفل خاصة التنس ، رياضة كرة التنس للاطفال إذ إنّها تساعد على بناء العضلات وتفتح الشهية وتعمل على رشاقة الجسم
كما أنها تحمي الجسم من الأمراض المزمنة مثل القلب والسكر والضغط. التنس هي واحدة من رياضات المضرب ، والتي يتم لعبها باستخدام مضرب خاص وكرة. هذه اللعبة الشعبية مناسبة للأولاد والبنات ، للأطفال والكبار. اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية
أفضل سن لبدء دروس التنس للأطفال هو 4 – 5 سنوات. في هذا العصر ، يتعلم الأطفال تقنيات اللعبة مثل: كيفية الإمساك بالمضرب بشكل صحيح وأداء الحركات المختلفة واللعب من خلال التكتيكات المتنوعة. يعتبر هذا السن هو الأفضل للبدء حيث أن عقل الطفل الذي يبلغ من العمر 4 ، 5 سنوات "يمتص" ويتذكر المعلومات بطريقة أفضل وأسرع. بالإضافة إلى ذلك ، بدءًا من الانخراط في هذا العمر ، لن يتقن الطفل تقنيات التنس الأساسية بشكل أسرع فحسب ، بل سيبدأ أيضًا في فهم القواعد بشكل أفضل ، ويكون قادرًا على تحليل مواقف اللعبة والتفكير في الاستراتيجيات. كل هذا يؤثر على تطور الذكاء بشكل عام ويطور الطفل التفكير المنطقي والتحليلي. ولكن خلال هذه السنوات ، لا يزال الأطفال غير قادرين على التحكم الكامل والتنسيق بين الحركات.
الريشة الطائرة هي لعبة رياضية مع الريشة والمضارب في الملعب ، الذي ينقسم بشبكة. هذه الرياضة لعبة مثالية للنساء الذين يعيشون في نمط حياة صحي ويفضلون الترفيه النشط. اكتسبت كرة الريشة شعبية كبيرة بسبب بساطة قواعدها ، وإمكانية الوصول لفئات عمرية مختلفة والقدرة على لعب كل من الداخل والخارج. بالإضافة إلى جميع المزايا المذكورة أعلاه ، يرافق المشاركة في هذه اللعبة من خلال تأثير الشفاء على جسم الإنسان. إذن ، ما هي الفوائد الصحية للعب تنس الريشة؟
هذه اللعبة هي أداة فعالة لزيادة النغمة العامة ، فهي تزيل التوتر تمامًا ، وتطور خصائص عالية السرعة ، وتزيد من القدرة على التحمل. بالإضافة إلى تحسين هذه الصفات البدنية ، فإن الفائدة من لعب تنس الريشة هي أيضًا في تشكيل التفكير السريع ، وتحسين القدرة على إيجاد الحلول المناسبة في بضع ثوانٍ فقط. خلال اللعبة ، يجب على المشاركين مراقبة مسار الطيران للفونتار بشكل مستمر ، والذي يعد رياضة مفيدة للعيون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن دروس تنس الريشة ستكون مفيدة جدا للنساء اللواتي يرغبن في التخلص من الوزن الزائد. ثبت أن المشاركين في هذه اللعبة يديرون مسافة أكبر من لاعب كرة قدم خلال مباراة لنفس الفترة ، وأن شدة النشاط البدني أثناء أداء اللعبة القادمة هي نفسها تقريبا مثل لاعب الهوكي خلال حدث رياضي.
السمنة والجهاز البولي تؤثر السمنة على هرمون الذكورة وتؤدي إلى مجموعة من الأمراض كارتفاع ضغط الدم والسكر ودهون الدم وتصلب الشرايين وهناك علاقة بين كفاءة عمل الكلى، والسمنة، وتضخم البروستات واضطراب وظائف المثانة عند الرجال والنساء. قصور وظائف الكلى والفشل الكلوي يؤدي إلى نقص الهيموجلوبين، وكرات الدم الحمراء، والأنيميا، وبالتالي الوهن، والضعف العام، والهبوط، والكسل. نقص هرمون الذكورة يؤدي إلى تقطع ونقص في النوم، وصعوبة التنفس، والشخير. Sleep Apenea والضعف العام، والكسل، والإكتئاب، وفقدان القدرة على الاستمتاع بالحياة. قوة دفع البول الطبيعي في. في حالات الفشل الكلوي وقصور وظائف الكلى يحدث ارتفاع بالبولينا، والكرياتينين، وحمض البوليك، ويؤدي إلى حكة وتهيج الجلد. التهاب البروستاتا بنوعية الحاد والمزمن يؤثر في المفاصل ويؤدي إلى التهابات وأوجاع. بعض الأمراض التناسلية تؤثر في العين وتؤدي إلى إلتهابات أيضاً. العقم والضعف الجنسي يؤثر سلباً على الحالة النفسية ويؤدي إلى الإكتئاب. التهاب اللوزتين، واللحمية، والجيوب الأنفية عند تكرار على فترات متقاربة يؤدي إلى التهاب مزمن بالكلى والمسالك البولية. إصابة العمود الفقري، الديسك /الانزلاق، الغضروفي/الحوادث، التي تؤثر على النخاع الشوكي تؤثر في المثانة، والتحكم بالبول، والقدرة على الاستيعاب والتفريغ وأيضاً قد يؤدي إلى ضعف جنسي أو عنة.
قوة دفع البول الطبيعي في
الجهاز البولي هو مرآة الصحة
تعمل الكلى كفلتر للدم فعادةً بعد الأكل يحدث التمثيل الغذائي، وبعده يمر الدم كله بالفلتر فيحتفظ الجسم بالمواد المفيدة، أما المواد الضارة فتخرج مع البول ولو لم تخرج بصوره جيدة تتراكم بالدم وترتفع مثل البولينيا وحمض البوليك والكرياتينين وكلها تشكل سموم للجسم.
ولفت مقرش، إلى أن الفئات العمرية للنساء المصابات فوق الـ40 عاماً ويعانين تكوين حصوات والتهابات مسالك بولية وسلساً بولياً وأوراماً، 50٪ منهن يحتجن إلى تدخل جراحي لإزالة الحصوات أو علاج أورام المثانة أو علاج السلس البولي. وذكر أن أسباب تكوين الحصوات عند الأطفال معظمها وراثي، ثم التشوهات الخلقية تأتي في المرتبة الثانية، مشيراً إلى أن من 10 إلى 15 طفلاً يتم علاجهم سنوياً من حصوات كلى في أعمار تراوح بين (ثلاث و10 سنوات)، 50٪ منهم يحتاجون إلى التدخل الجراحي لإزالة حصوات كبيرة الحجم، و50٪ يتم التخلص من حصواتهم بالتفتيت. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news