الوجبات السريعة تشكل الكثير من المخاطر على الكبار والصغار على حد سواء ومن الضروري أن تقومي بكل ما في وسعكِ لكي تجنبي أطفالكِ تناول تلك الأطعمة لحمايتهم من مخاطرها على صحتهم وعلى عقولهم ايضًا. – مخاطر الأكلات السريعة على الأطفال:
ضعف الذاكرة
أثبتت الكثير من الأبحاث والدراسات الحديثة ان الإفراط في تناول الوجبات والأطعمة السريعة والمقرمشات يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الأطفال والمراهقين، كما أثبتت تلك الدراسات أن لتلك الأطعمة تأثير قوي على ضعف التحصيل الدراسي للأطفال كما يؤثر كثيرًا على صحة عقولهم وعلى سلوكياتهم ايضًا، وفي تلك الحالات كثيرًا ما يعتمد الطفل على تناول تلك الأطعمة ويفقد رغبته في تناول الخضروات والفواكه الطازجة كما أنه لا يتناول الأسماك والعناصر المفيدة التي تساعده على نمو جسمه وعقله بشكل طبيعي وسليم مما يؤثر بشكل كبير على مستواه البدني والعقلي فيما بعد. زيادة الوزن
نشرت مؤخرًا دراسة في جريدة ديلي ميرور البريطانية والتي جاء فيها انه ما بين 30 الى 40% من الأطفال يعتمدون على الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية مثل الشيبس والكولا والشيكولاته وجميع تلك العناصر ثبت أنها تؤثر بشكل كبير وخطير على الجسم وعلى أجهزته بالكامل كما أنها تسبب ضعف في المستوى الدراسي وتسبب زيادة مفرطة في الوزن.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال الصغار
وتم إثبات أن المواد التي تستخدم في صناعة الهوت دوج بها أضرار لا تقل عن أضرار التدخين. ولقد أكدت الدراسات بأن تناول قطعة واحدة من الهوت الدوج تؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بسرطان القولون وسرطان المستقيم بنسبة 21%. أسباب حب الناس والأطفال على تناول الوجبات السريعة يحب الناس تناول الوجبات السريعة يقبل عليه الناس بسبب الآتي: لا تحتاج وقت كبير ومجهود في التحضير. طعمها مميز ولذيذ. من الحلول السريعة التي يلجأ لها الآخرين في وقت الجوع. اضرار الوجبات السريعة على الاطفال انواعه واسبابه وخصائص. بسبب الإعلانات التي يعرضها المحل حول المنتج. التخلص من الروتين اليومي في إعداد الطعام. طرق تفادي أضرار الوجبات السريعة على الطفل سوف نتعرف الآن على الطرق التي تساعد على تفادي أضرار الوجبات السريعة وهي كالآتي: يجب اختيار أن يكون المشروب كوب عصير وليس مشروبات غازية. قومي باختيار المشويات بدل من المواد المقلية. يمكن استبدال طبق البطاطس بطبق من السلطة. يتم اختيار الوجبات التي تكون خالية من الدهون المشبعة. يتم اختيار الحجم الصغير من الوجبة. أضرار الوجبات السريعة على الحالة الإجتماعية أن تناول الوجبات السريعة يؤثر على الحالة الإجتماعية للعائلة وهي كالآتي: تؤدي إلى فقد الترابط الأسري وعدم التجمع على مائدة واحدة وقت الطعام.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال انواعه واسبابه وخصائص
تعتبر الوجبات السريعة كبسولة متعددة المخاطر للأطفال، باعتبارها سريعة الإقناع والإغراء وسريعة الأضرار أيضًا على صحتهم. لذلك تشير دراسات حديثة إلى أنّ إعلانات الوجبات السريعة تعتبر واحدة من الأسباب الرئيسية وراء سمنة الأطفال. وترتكز مخاطر الوجبات السريعة في الإعلانات التي تغرق شاشات التلفاز، ومواقع الإنترنت، واللافتات العامة. كلها مشاهد تجذب الأطفال بمنظرها الشهي، ومن ثم يبدأ الطفل الإلحاح على أسرته لتناولها. ومن هنا تصبح الوجبات السريعة وحداة من أكثر المغريات للأطفال. وذكرت دراسة أعدتها مؤسسة الأبحاث السرطانية البريطانية أن الإعلانات التلفزيونية تؤدي إلى إلحاح الأطفال على والديهم، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى شراء الوجبات السريعة المضرة. أضرار الوجبات السريعة على الأطفال | المرسال. الوجبات السريعة تؤدي للإدمان
ووصف بعض الأطفال الذين شاركوا في الدراسة هذه الوجبات بأنها "تؤدي للإدمان". فيما قال أحدهم إن إعلانًا تلفزيونيًا معينًا للبيتزا جعله "يريد أن يلعق الشاشة". والوجبات السريعة هي مصطلح لجميع أنواع الأطعمة التي يجرى إعدادها في المطاعم وهي مليئة بالطاقة، لأنها تحتوي على الكثير من الدهون والأملاح وأيضًا السكر. ولكنها لا تحتوي على العناصر الغذائية الهامة مثل البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال في
كما يجب عليك التقليل من فرص تناول الوجبات السريعة قدر الأمكان، فلا تجعليها عادة يومية لدى أولادك واحرصي على طهي الوجبات في المنزل لضمان صحة العائلة.
اضرار الوجبات السريعة على الاطفال يوتيوب
ولكنها ستكون أكثر صحية وقليلة الدهون والزيوت، كما يمكن عمل الوجبات بطريقة الشوي وليست القلي. كما تنصح بضرورة ألا يجعل الآباء الوجبات السريعة جائزة أو حافزًا لأي طفل. وذلك بعد تأدية الواجبات الدراسية، أو الذهاب للتمرين، أو الحصول على درجات عالية بالامتحانات. يجب إعداد وجبات منزلية للأطفال تكون شبيهة بطعم الوجبات السريعة
وتشير الدكتورة منى إلى مخاطر المشروبات الغازية التي تكون مرفقة دائمًا بالوجبات السريعة. وأنها خطر كبير وتمثل "طلقتين من مدفع واحد"، على حد قولها. وفي بريطانيا، جرى وضع شروط تحذر عرض إعلانات الوجبات السريعة خلال عرض برامج الأطفال في التلفزيون؛ لأنهم يتأثرون بقوة بهذه الإعلانات، مما يؤدي إلى إلحاحهم على آبائهم، لشراء هذه الوجبات السريعة ويستسلم الآباء في النهاية. لكن دينا حرب خبيرة التغذية العقلية تقول إن الطفل لا يمثل قوة شرائية لدى المعلنيين. ما هو الغذاء غير الصحي - موضوع. ولكن دورهم يتمثل في الضغط على أولياء الأمور للشراء. وقالت إن المسوقين يقنعون الأم بأن اللبن مثلاً يحتوي على كالسيوم ويجب على الأطفال تناوله. ولكن كثرة شرب الألبان تسبب هشاشة بالعظام، وأن لبن الأم يحتوي فقط على 6% من الكالسيوم. وهذا يوضح أن جسم الإنسان لا يحتاج لهذا الكم من الكالسيوم.
وقد تنبهت إلى هذا الخطر أكثر من 20 ولاية أمريكية، ومنعت طلاب المدارس من تناول هذه الوجبات لوجود علاقة بينها وبين الإصابة بالأنيميا وفقر الدم وارتفاع نسبة الكولسترول، بجانب وجود علاقة بين المشروبات المرفقة مع هذه الوجبات التي تحتوى على الصودا وبين الإصابة بهشاشة العظام وعسر الهضم. علاقتها بالسمنة
لا شك أن السمنة تعتبر من أخطر الأمراض التي تهدد صحة الإنسان، وهى تعتبر أول الأعراض الناتجة عن تناول مثل هذه الوجبات السريعة، خاصة عند الأطفال، فقد ذكرت دراسة حديثة أجراها العلماء البريطانيون أن الأطفال في بريطانيا أكثر عرضه للأمراض الخطيرة الناتجة من تناول الوجبات السريعة، وأوضحت الدراسة أن10% من الأطفال مصابون بالسمنة، بينما يعانى 20% من الوزن الزائد، مع زيادة حالات الوفيات بين الأطفال. اضرار الوجبات السريعة على الاطفال يوتيوب. وتقول (جين واردل) أستاذة علم النفس الإكلي************ي بجامعة لندن: منذ 30 عاما فقط كانت البدانة شيئا نادرا بين الأطفال، لم نكن نسمع عن البدانة المفرطة والزائدة.. إنني اعتقد بوجود شيء ما غريب لدي هؤلاء الأطفال، واعتقد أنهم يعانون من حساسية في علاقتهم بالأطعمة أو أجهزة تخزين الدهون. وتضيف (جين) قائلة: إن الناس يعرفون أن البدانة مرتبطة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، لكنه خلال الآونة الأخيرة تكشفت لدينا نتائج مذهلة تربط بين السمنة والإصابة بالسرطان.
التخطي إلى المحتوى
صدق
معلومات وفوائد
الموز
يعد الموز من الفواكه الاستوائية المعروفة عند الكثير من الشعوب؛ لما له من الفوائد الصحية الّتي لا تعد ولا تحصى، كما أنّه يستخدم لعلاج العديد من المشاكل الصحية، وهنا في هذا المقال سوف نتناول الحديث عن فوائد الموز للمعدة بشكلٍ خاص، وفوائده للجسم بشكلً عام. القيمة الغذائيّة للموز
يحتوي الموز على العديد من العناصر والمركبات المفيدة للصحة كالألياف والفيتامينات، والحديد، والبوتاسيوم، والأحماض الأمينية والكربوهيدرات. فوائد الموز للمعدة
للموز فوائد عديدة للمعدة ومنها ما يلي:
يساعد الموز في علاج الاضطرابات المعويّة؛ وذلك بسبب نعومة قوامه. يقلل من القرح المعدية المزمنة، ويحمي من تهيّج القرحة؛ وذلك من خلال تبطينة للمعدة بشكل كامل. يتخلص من التهابات القولون، وذلك لاحتوائه على الألياف والكربوهيدرات التي يسهل هضمها، كما يتخلص من البكتيريا المعوية والسموم الضارة، ويساعد على تكوين الإنزيمات الهاضمة الّتي تساهم في امتصاص المواد الغذائية. فوائد الموز للمعدة - الفاكهة والخضراوات - صدق. يتخلص من الحموضة المعويّة والحرقة في المعدة، والإمساك؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعمل كمليّن طبيعي، لذلك فإنّ إدخاله في الحميات الغذائية يساعد الأمعاء على إعادة عملها بشكل طبيعي، فبالتالي يتخلص من الترسبات، ويساعد على التغلب على المشكلة دون الحاجة إلى استخدام الأدوية المُسهلة، كما يهدئ الجهاز الهضمي، ويساعده على استعادة الأملاح المفقودة بعد الإسهال.
فوائد الموز للمعدة - الفاكهة والخضراوات - صدق
يخفف الموز من أعراض الإصابة بالسعال. يساعد الموز على تسكين الآلام بالمفاصل. يحسن من توصيل الدماء لجميع أعضاء الجسم. فوائد الموز للمعدة
عند اصابة الفرد بحرقة المعدة يقوم بتناول الطعام الذي لا يتسبب في تهيجها. ومن هذه الأطعمة الموز، فهو من الفاكهة الآمنة على الأفراد المصابون بهذه الحالة. حيث يحتوي الموز على بعض المركبات التي تساعد على محو البكتريا التي تتسبب في قرحة المعدة. وبالرغم من ذلك، إلا أنه لا توجد دراسات كافية تؤكد فوائد الموز للمعدة أو تنفي ذلك. ولذلك ينصح المصاب بحرقة المعدة أن لا يزيد من تناول الموز إلا بعد التأكد من عدم تدهور حالته بعد تناول أول ثمرة. فوائد الموز للاكتئاب
بالرغم من أن الموز يحتوي على كميات عالية من مادة السيروتونين – المعروفة إنجليزيًا باسم Serotonin –. إلا أن هذه المادة لا تستطيع اختراق الحواجز الدموية بالدماغ، وبذلك فإن الموز لا يعمل على زيادة مستويات هذه المادة بالدماغ مباشرةً. ولكن تناوله يعمل على زيادة إنتاج السيروتونين بالجسم بشكل غير مباشر. حيث أنه يحتوي على كميات جيدة من فيتامين B6 الذي يعزز قدرات الجسم على إنتاج هذه المادة واستغلاله بالدماغ. ولكن هذا لا يدل على أن استهلاك ثمرة واحدة من الموز يوميًا سوف يكون كافي لعلاج الاكتئاب.
يمنح الموز الشعور بالشبع والنشاط ويقلل من الإصابة بالكآبة ويساهم في تعديل المزاج، كما يمنح الجسم شعور بالراحة والاسترخاء. يعمل الموز على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين ب 6. تعرف على الأطعمة المثيرة للمعدة والقولون العصبي
ينبغي الابتعاد عن الأطعمة الدسمة التي تحتوي على الدهون مثل: اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية بالزيوت أو السمن والزبدة لأنها تؤثر على جدار المعدة وتسبب حدوث تقلصات وتشنجات في البطن. الابتعاد عن تناول الحليب البارد لأنه من ضمن المهيجات للقولون والمعدة. يًفضل عدم تناول أية أطعمة حارة نظرًا لأنها تساهم في تهيج المعدة والقولون. يُنصح بالابتعاد عن البقوليات بكافة أنواعها لأنها صعبة الهضم. التقليل من تناول المشروبات الغازية والكحوليات لأنها تلعب دور بارز في ظهور انتفاخات البطن.