فأحيانا لا نعرف ما نعاني منه، أو أننا نسمع أشخاص حولنا ينعتوننا بصفات غير محببة فلا ضير أن نسأل شخص قريب لنعرف ما هي المشكلة وإن عرفت ما هي المشكلة تعتبر أنك قطعت نصف الطريق. الرجوع للماضي: هناك قاعدة نفسية تقول أن طفولتنا لصيقة بنا طوال حياتنا فلو واجهت أي مشكلة في حياتك حاول أن تسترجع حياتك قليلا إلى الوراء فالمشاكل التي تظهر على السطح هي ليست وليدة اللحظة، فقد تتذكر أن والديك أو أحدهما كان قاسيا معك ولا يهتم بشؤونك أو أنه كان جادا في حياته كثيرا ولم يكن يعبر لك عن حبه، فزرعت برمجة في رأسك مبتغاها أن الحب ضعف ويجب عليك أن تكون جافا لتكون ناجحا في حياتك، فنحن نتاج تربية والدينا ولكن كل أمر من السهل تغييره ولكن يحتاج الكثير من الوقت والصبر. درب نفسك على الحب: بمعنى حتى أتخلص من الجفاف العاطفي وقلة اهتمامي بمشاعري أو بمشاعر من حولي، أبدأ بالتعبير عن مشاعري لأقرب الناس لي كالأم أو الأب أو حتى أحد الأصدقاء، وأخبرهم أنك بحاجة للمساعدة، وسترى أن أجمل شيء في الحياة هو التعبير عن الحب والمشاعر التي بداخلك المدح من الأمور الجيدة لإنهاء فكرة الجفاف أو الجدية المشاعرية، فعندما أمدح شخص أتقن عمله أو أنه يرتدي ملابس جميلة من شأنه أن يساعدك على تخطي فكرة الخوف من التعبير عن المشاعر وأن من يعبر عن مشاعره إنسان ضعيف.
- ما هو مفهوم الجفاف العاطفي وكيف يمكن علاجه - أجيب
- الجفاف العاطفي
- الجفاف العاطفي.. أسبابه وعلاجه - Arabeque
- ص236 - كتاب روض الأخيار المنتخب من ربيع الأبرار - الروضة الثالثة والعشرون في المدح والثناء وطيب الذكر والذم والهجو والشتم والغيبة - المكتبة الشاملة
ما هو مفهوم الجفاف العاطفي وكيف يمكن علاجه - أجيب
كيف أتخلص من الجفاف العاطفي؟ - Quora
الجفاف العاطفي
يتعرض معظم الأشخاص في مرحلة معينة من حياتهم بالجفاف العاطفي، وهو عدم الشعور بأي نوع من المشاعر، ومن هنا سوف نتعرف على الجفاف العاطفي عند البنات من خلال معلومة. ماهو الجفاف العاطفي عند البنات
تعيش معظم الفتيات في عصرنا هذا حالة من الجفاف العاطفي، وينتج ذلك عند انتشار ظاهرة التفكك الأسرى بالإضافة إلى تأخر سن الزواج:
ومع اختفاء وجود السند ووجود من يدعمها ويمدها بالحب والعاطفة. ومع ظهور مواقع التواصل الاجتماعي ووسائل الإعلام وما تبثه من أفكار عن العلاقة بين الفتاة والشاب خارج الإطار الشرعي. الجفاف العاطفي. لذا تلجأ العديد من الفتيات إلى هذه العلاقة من أجل سد فراغهن العاطفي. ويترتب على هذه العلاقة نتائج وخيمة سواء كانت نتائج نفسية أو جسدية. ومن المعروف أن الأسرة التي يسودها الحب والعاطفة ينتج عنها أطفال لديهم إشباع عاطفي، ولا يلجأون إلى العلاقات الغير شرعية لسد هذه الحاجة. أيضا من الممكن أن تصاب بعض الفتيات بالاكتئاب نتيجة تكون مشاعر سلبية مثل القلق لأنها في حاجة إلى إشباع رغبتها العاطفية. شاهد أمثلة على الذكاء العاطفي
كيف اتخلص من الجفاف العاطفي
الجفاف العاطفي من الممكن أن يؤدي بصاحبة إلى الإصابة بالاكتئاب وربما إلى الانتحار في حال لم يتم علاجه، لذا هنا نقدم لكم خطوات للتخلص من الجفاف العاطفي ومن أهمها ما يلي:
تخصيص وقت للنفس:
يجب على الشخص الذي يعاني من الجفاف العاطفي، أن يبحث عن اكتشاف نفسه ويحاول تحقيق الآمال والأهداف، بدلا من تناول العقاقير.
الجفاف العاطفي.. أسبابه وعلاجه - Arabeque
يغيب عند كثير من الآباء روح المكاشفة والمصارحة مع أبنائهم حتى يتمكن بها الآباء من معرفة مشاكل أبنائهم الخاصة التي تتعلق بالتعليم والتصورات الفكرية والعلاقات العاطفية واحتياجاتهم البدنية والروحية. الجفاف العاطفي.. أسبابه وعلاجه - Arabeque. في نطاق الأسرة، نلاحظ كثيراً أن العلاقة بين الآباء والأبناء تتسم بالجلافة والتعامل الفوقي المبني على صيغة الأمر والنهي التي يشعر معها الأب أنه أنشأ هذه الأسرة ليكون فيها الحاكم الأوحد الذي يجدر بمن تحته فقط السمع والطاعة والانقياد، بالإضافة إلى ازدواج المعايير في التعامل مع الأبناء إما بالتفضيل أو المحاباة والتفرقة الناتجة عن استسلام مطلق للعواطف الخاصة. كما أنه يغيب عند كثير من الآباء روح المكاشفة والمصارحة مع أبنائهم حتى يتمكن بها الآباء من معرفة مشاكل أبنائهم الخاصة التي تتعلق بالتعليم والتصورات الفكرية والعلاقات العاطفية واحتياجاتهم البدنية والروحية. يجدر الإشارة إلى أن المشاكل العاطفية التي تحدث بين الأبوين والتعامل المزدوج مع الأبناء يخلق حالة من النزاع بين الأبناء أنفسهم ويتأثرون بجلافة أبويهم فتجف ينابيع العاطفة ويحل الحسد والبغض مشكلاً إثر ذلك نماذج جديدة تتمتع بالجفاف العاطفي وتستمر عجلة التدهور الإنساني، هذه النماذج الجافة عاطفياً تسعى لتفريغ شحنتها العاطفية المختزلة خارج نطاق الأسرة وربما تتكون على أثرها علاقات مختلة أخلاقياً تحت ضغط الكبت الأسري.
وختامًا: لا تقل: الأمر صعب، لقد تعوَّدنا على هذا النمط المعيشي؛ ما زال المفتاح بين يديك، والحل رهن إشارتك، تحتاج فقط أن تمارس، أن تتعود، أن تتدرب؛ حتى تصبح العبارات الرقيقة، والابتسامة الجميلة، والكلماتُ الفياضة - عادةً من العادات التي تمارسها يوميًّا. وتذكَّرْ أن أسوأ الصفات في الإنسانية هي صفة البخل، ويكون أسوأ عندما يكون في أمرٍ لا يكلِّفك شيئًا، في كلمات طيبة لا تُخسِرك شيئًا، بل ترفعك قدرًا في الدنيا قبل الآخرة. "كلكم راعٍ، وكلكم مسؤول عن رعيته".
اللّيلة الثّالِثة وَالعِشرُون
وهي أفضل من اللّيلتين السّابقتين ويستفاد من أحاديث كثيرة انّها هي ليلة القدر وفيها يقدّر كلّ أمر حكيم، ولهذه اللّيلة عدّة أعمال خاصّة سوى الاعمال العامّة التي تشارك فيها اللّيلتين الماضيتين. الاوّل: قراءة سورتي العنكبوت والرّوم ، وقال الصّادق (عليه السلام): انّ من قرأ هاتين السّورتين في هذه اللّيلة كان من أهل الجنّة. ص236 - كتاب روض الأخيار المنتخب من ربيع الأبرار - الروضة الثالثة والعشرون في المدح والثناء وطيب الذكر والذم والهجو والشتم والغيبة - المكتبة الشاملة. الثّاني: قراءة سورة حم دُخّان. الثّالث: قراءة سورة القدر ألف مرّة. الرّابع: أن يكرّر في هذه اللّيلة بل في جميع الاوقات هذا الدّعاء اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الخ ، وقد ذكرناه في خلال أدعية العشر الاواخر بعد دعاء اللّيلة الثّالثة والعشرين. الخامس: يقول:
اَللّـهُمَّ امْدُدْ لي في عُمْري، وَاَوْسِعْ لي في رِزْقي، وَاَصِحَّ لي جِسْمي، وَبَلِّغْني اَمَلي، وَاِنْ كُنْتُ مِنَ الاَْشْقِياءِ فَاْمُحني مِنَ الاَْشْقِياءِ، وَاْكتُبْني مِنَ السُّعَداءِ، فَاِنَّكَ قُلْتَ في كِتابِكَ الْمُنْزَلِ عَلى نَبِيِّكَ الْمُرْسَلِ صَلَوتُكَ عَلَيْهِ وَآلِهِ:(يَمْحُو اللهُ ما يَشاءُ وَيُثْبِتُ وَعِنْدَهُ اُمُّ الْكِتابِ). السّادس: يقول:
اَللّـهُمَّ اجْعَلْ فيـما تَقْضي وَفيـما تُقَدِّرُ مِنَ الاَْمْرِ الَْمحْتُومِ، وَفيـما تَفْرُقُ مِنَ الاَْمْرِ الْحَكيمِ في لَيْلَةِ الْقَدْرِ، مِنَ الْقَضاءِ الَّذي لا يُردُّ وَلا يُبَدَّلُ اَنْ تَكْتُبَني مِنْ حُجّاجِ بَيْتِكَ الْحَرامِ في عامي هذا الْمَبْرُورِ حَجُّهُمْ الْمَشْكُورِ سَعْيُهُمُ، الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمُ، الْمُكَفَّرِ عَنْهُمْ سَيِّئاتُهُمْ، وَاجْعَلْ فيـما تَقْضي وَتُقَدِّرُ اَنْ تُطيلَ عُمْري وَتُوَسِّعَ لي في رِزْقي.
ص236 - كتاب روض الأخيار المنتخب من ربيع الأبرار - الروضة الثالثة والعشرون في المدح والثناء وطيب الذكر والذم والهجو والشتم والغيبة - المكتبة الشاملة
نعلّل بالدواء إذا مرضنا... وهل يشفي من الموت الدواء ونختار الطبيب وهل طبيب... يؤخّر ما يقدّمه القضاء؟ قيل: إذا نزل قدر الربّ بطل حذر المربوب. قيل: ثلاث يهلكن: الجماع على البطنة، والقديد «١» اليابس، وشرب الماء البارد على الريق. الحارث: أربعة تهدم البدن: الجماع على الامتلاء، والاستحمام على الشبع، وأكل القديد، ونكاح العجوز. قباد بن فيروز: المرض حريق الجسد، والحزن منبت المنايا. قالوا: النيران ثلاث: نار تأكل وتشرب وهي نار الحمّى تأكل اللحم وتشرب الدم، ونار تأكل ولا تشرب وهي نار الدنيا، ونار لا تأكل ولا تشرب وهي نار جهنّم. جالينوس: الغمّ المفرد يميت القلب ويجمّد الدم في العروق فيهلك صاحبه، والسرور المفرط يلهب حرارة الدم حتى تغلب الحرارة الغريزية فيهلك. سفيان بن عيينة: أجمع أطباء فارس وابن كلدة أنّ الداء إدخال الطعام على الطعام قبل انهضام الأول. ابن سينا رحمه الله: جميع الطبّ في البيتين درج... وحسن القول في قصر الكلام فقلّل إن أكلت وبعد أكل... تجنّب فالشّفا في الانهضام وليس على النفوس أشدّ بأسا... من ادخال الطعام على الطعام وفي خمس توقّ الماء حتما... فتلك الخمس مجلبة السّقام عقيب الأكل والإعيا وباه... وحمّام وصحو من منام سئل الحارث عن الحمية قال: الاقتصاد في الأكل لأن الأكل فوق المقدار يضيّق على الروح ساحتها ويسدّ مسامّها.
من جانب آخر أعرب مدير عام الشؤون الصحية عن شكره ومباركته لهذه الجهود التي بذلها العاملون في التوعية الصحية، مؤكدًا أن الهدف الأسمى هو رفع مستوى الوعي لدى المجتمع لمجابهة هذا الفيروس، كما شكر جميع الجهات المتعاونة والمشاركة في هذه الفعاليات التي تصب في خدمة المجتمع والوطن، وتجلت علامات نجاح وفاعلية هذه الأنشطة بطلب كثير من الجهات الحكومية والأهلية أن تتواصل هذه الجهود ولاسيما خلال موسم الصيف الحالي وهذا ما يتم العمل من أجله بشكل مكثف الآن. يُذكر أن الفريق النسائي الذي قام بتفعيل هذه الحملات مكون من: عزيزة أحمد بانافع ، منال سعدان الزهراني ، أمل طريخم الغامدي ، مريم حسن الزهراني ، سمر إبراهيم العبد ، رنا فواز ناصر البنيان ، شفاء على هاشم خضير ، رجاء محمود إدريس فلاتة، حليمة عوض المقعدى، زهرة علي عثمان الزهراني، وفاء مسعود الجعيد، الجوهرة حسن أمان الحارثي، وذلك بمتابعة من مدير إدارة الإعلام والعلاقات والتوعية الصحية أحمد معيض الزهراني ومن رئيس قسم التوعية الصحية وليد سعيد الزهراني.