من الصعب التصديق أن هذا الطائر صحيح ومعافى وغير مجروح فالبقعة الحمراء المميزة الموجودة على صدره توحي بوجود جرح غائر حمامة القلب الدامي ، وهي من فصيلة الحمام واليمام وتتميز بالبقعة الحمراء الشبيهة بالدماء ويتغير ريشها حسب وضع الإضاءة فيمكن أن يظهر بلون بنفسجي أو أخضر أو أزرق بينما هو في الواقع رمادي اللون! والذكر أكبر قليلاً من الأنثى وبقعته أكثر حماراً. أجمل طيور الحمام في العالم - موضوع. تعيش حمامة القلب الدامي في الغابات الكثيفة في جزر الفلبين وهي طائر خجول وهاديء جداً ونادراً ما تغادر الأرض إلا إلى عشها وتطير فقط للبحث عن الطعام والماء حيث تتغذى على البذور والتوت واليرقات وتعتبر فريسة سهلة بسبب هدوئها وتواجدها لفترات طويلة على الأرض. حمام القلب الدامي ومعلومات حمامة القلب الدامي
- حمامة القلب الدامي - أخبار بالصور
- حمامة القلب الدامي العجيبة أغرب أنواع الحمام في العالم
- أجمل طيور الحمام في العالم - موضوع
- سناكات صحية عالية البروتين و أكلات بروتين للرجيم » هيو دايت
- 10 وجبات فطور قليل السعرات الحرارية
- 30 فكرة لسناكس أقل من 100 كالوري | سوبر ماما
- 14 وجبة خفيفة قليلة السعرات الحراريّة تساعدك على خسارة الوزن | أطيب طبخة
حمامة القلب الدامي - أخبار بالصور
موطن حمامة القلب الدامي:-
لوزون وبوليلو في الفلبين هُما اساسُ تواجد هذه الحمامة المُثيرة، فهى تُعشّش
في الغابات الكثيفة على ارتفاعاتٍ مُخيفة حقاً حوالي
1400م، وتستخدم صديقتنا الحمامة الدامية الاغصان
والشُّجيرات الكثيفة للاختباء والتمويه من أي خطرٍ مُحتمل. الغذاء:-
إذا كان الطعامُ شحيحاً في بعض المواسم، فإنّ الحمامة الدامية تنزلُ إلى أرض الغابة وتنبشُ في التراب بحثاً عن رزقها، وإذا جاء موسمُ الخير،
فإنّ وجباتها الرئيسية تحتوي على البذور والفواكه الساقطة من أعالي الاشجار، وتنضم الديدان والحشرات لقائمة ما بعد الطعام (التحلية). حمامة القلب الدامي - أخبار بالصور. الفرق بين ذكر وانثى الحمام الدامي:-
إنّ الفرق بين ذكور وإناث الحمام الدامي غير واضح بالشكل الذي يؤهلك لتّفريق بينهما من اول نظرةٍ، ولكن بشكلٍ عام، للذُّكور دائماً أحجم
أكبر وتلك البقعةُ الحمراء تكونُ أكثر بريقاً وأشدّ سطوعاً. (الدكر على اليسار و الانثى في اليمين)
التربية:-
ليست كل انواع الحمام يتم تربيتها بنفس النمط والروتين، فحمامة القلب الدامي تختلف تماماً في تربيتها عن تربية الحمام الزاجل مثلاَ، إذ
انها بحآجةٍ مآسةٍ لعملية مُحاكاة لبيئتها الطبيعية وتوفير الشُّجيرات والديدان والحشرات، وكذالك البذور، وتأكد صديقي القاريء عند توفير كلّ
هذه العوامل، فسترى إنتاجاً وفيراً من هذ النوع من الحمام على مدار العام.
حمامة القلب الدامي العجيبة أغرب أنواع الحمام في العالم
:: إسم الوسام:::: إسم الوسام:::: إسم الوسام:::: إسم الوسام:::: إسم الوسام::
02-12-2013, 02:37 PM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: راقي اللقب: مدير مجلس الحمام العام الرتبة: الصورة الرمزية البيانات التسجيل: 15 / 06 / 2012 العضوية: 979 المشاركات: 393 بمعدل: 0.
أجمل طيور الحمام في العالم - موضوع
وفي الوقت نفسه، تم العثور على الصنف الثالث حصريًا في جزيرة كاتاندوانه حيث تم جمع عينة واحدة في عام 1971 ؛ هذه الأنواع الفرعية نادرة جدًا ويُعتقد أنها على وشك الانقراض أو انقرضت بالفعل. حالة الحفظ
حاليًا، تم إدراج حمامة لوزون ذو القلب النازف من قبل الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعة على أنها قريبة من التهديد (قائمة الحمراء للأنواع المهددة بالإنقراض) ،ويرجع ذلك إلى الأنواع المهددة بفقدان الموائل والتجزئة من خلال إزالة الغابات لاستخراج الأخشاب والأراضي الزراعية. كما أنها عادة ما تكون محاصرة كحيوان أليف بسبب ريشها المذهل. حمامة القلب الدامي العجيبة أغرب أنواع الحمام في العالم. ظهر قلب لوزون النازف على طابع بريدي فلبيني 2 بيزو عام 1994. المراجع
وفي الوقت نفسه، تم العثور على الصنف الثالث حصريًا في جزيرة كاتاندوانه حيث تم جمع عينة واحدة في عام 1971 ؛ هذه الأنواع الفرعية نادرة جدًا ويُعتقد أنها على وشك الانقراض أو انقرضت بالفعل. حالة الحفظ [ عدل] حاليًا، تم إدراج حمامة لوزون ذو القلب النازف من قبل الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعة على أنها قريبة من التهديد (قائمة الحمراء للأنواع المهددة بالإنقراض) ،ويرجع ذلك إلى الأنواع المهددة بفقدان الموائل والتجزئة من خلال إزالة الغابات لاستخراج الأخشاب والأراضي الزراعية. كما أنها عادة ما تكون محاصرة كحيوان أليف بسبب ريشها المذهل. ظهر قلب لوزون النازف على طابع بريدي فلبيني 2 بيزو عام 1994. المراجع [ عدل]
البطاطا
على الرغم من استبعاد البطاطا المقلية من الحمية الغذائية ، فالبطاطا المسلوقة أو المشوية تمتلك قيمة غذائية عالية وتمنحننا شعور بالشبع ، وتم تصنيف البطاطا المسلوقة على أنها تعطي الإحساس بامتلاء المعدة أكثر من الكرواسون سبع مرات ، وتحد من الشهية ، حيث تحتوي البطاطا متوسطة الحجم على 161 سعراً حرارياً، وتوفر 4 غرامات من البروتين. سناكات صحية عالية البروتين و أكلات بروتين للرجيم » هيو دايت. البطيخ
نظراً لإحتواء البطيخ نسبة كبيرة من المياه ، فإنه يجعل الجسم رطباً فضلاً عن الشعور بامتلاء المعدة، ويوفر كوب واحد من البطيخ (152 غراماً) نحو 46 سعراً حرارياً، فضلاً عن الفيتامينات أ و ج. البقوليات
تعتبر الأطعمة البقولية مثل الفول والبازلاء والعدس والفاصوليا غنية بالبروتين و الألياف بشكل كبير ويمكنها أن تعطي الإحساس بالشبع لفترة طويلة، فكوب من العدس (198 غراماً) يوفر نحو (230 سعراً حرارياً). اللحوم الخالية من الدهون
تعتبر اللحوم الخالية من الدهون أحد الأطعمة التي تعطي الإحساس بالشبع لفترة طويلة، مثل الدجاج والديك الرومي واللحوم الحمراء قليلة الدسم ، فيحتوي صدر الدجاجة المطبوخ (112 غراماً) على قرابة 185 سعراً حرارياً و35 غراماً من البروتين.
سناكات صحية عالية البروتين و أكلات بروتين للرجيم &Raquo; هيو دايت
نصف غرام كربوهيدرات. 78 سعر حراري. اللبن للرجيم
اللبن الرائب من الأغذية التي ينصح بالتركيز عليها لمتبعي الرجيم، فهو علاوة على احتوائه على البروتين يعد مصدرًا لعنصر الكالسيوم الضروري للتخلص من الوزن الزائد، ومن فوائد اللبن أيضًا:
يحتوي على البكتيريا المفيدة للأمعاء "البروبيوتكس". يحتوي على الفسفور. يحتوي على مجموعة فيتامينات ب. سمك السردين الطازج
سمك السردين الطازج من سناكات صحية عالية البروتين، ويحتوي على الدهون الصحية نوع أوميغا 3 ، وهو مصدر للكالسيوم وغيره من المعادن المهمة مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك والفسفور، ولكن هناك أمور يجب مراعاتها عند اختيار السردين الطازج بسبب قابليته السريعة للتلف وهي:
الرائحة الجيدة. العيون السليمة. القوام المتماسك. 10 وجبات فطور قليل السعرات الحرارية. الجلد اللامع. اتمنى ان يكون هذا المقال مفيد عن سناكات صحية عالية البروتين; ارجو ترك تعليق في الأسفل عن اسئلتكم واستفساراتكم حتى استطيع الإجابة عليها وتقديم المساعدة. اقرأ ايضا:
وصفات اكل للرضع: وصفات طعام الطفل في الشهر السادس
6 من فوائد فيتامين سي و 7 أعراض تدل على نقصه في الجسم
كيفية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
10 وجبات فطور قليل السعرات الحرارية
افضل سناكات للدايت و انواع السلطات
تعتبر السلطات من الوجبات الخفيفة ذات القيمة العالية و التي تمد الجسم بالفيتامينات و المعادن. بالاضافة الى التنوع الكبير فيها و التي يمكن اعدادها بطرق مختلفة سواء بالفواكة أو الخضراوات و المكسرات و التي تعتبر من الوجبات المهمة و اللذيذة سواء ضمن الحمية الغذائية للرجيم و اكلات دايت او في النظام الغذائي اليومي. سلطة التبولة
تشتهر التبولة في العديد من البلدان العربية في سوريا و الأردن و لبنان و تركيا و هي من السلطات الشعبية الصحية و اللذيذة و التي تعتبر من سناكات للدايت القليلة ب السعرات الحرارية و غنية بالعناصر الغذائية. 14 وجبة خفيفة قليلة السعرات الحراريّة تساعدك على خسارة الوزن | أطيب طبخة. أنواع سلطات صحية – وصفات سلطات و سناكات للدايت
المكونات: البقدونس و بندورة و برغل و نعنع و خيار. صوص سلطة: عصير الليمون و زيت زيتون عضوي و بهارات السلطة الملح. السعرات الحرارية: كل كوب يحتوي على 50 سعر حراري. الفتوش
سلطة فتوش هي من انواع سلطة و سناكات للدايت التي تشتهر فيها بلاد الشام، خصوصا في لبنان، وسوريا، وفلسطين و تختلف المكونات من شخص لاخر فيمكن اضافة الفجل أو البصل حسب الذوق. المكونات: بندورة و خيار و نعنع و بقدونس و خبز مربعات مقرمش (يفضل ان يكون مشوي لتقليل الدهون).
30 فكرة لسناكس أقل من 100 كالوري | سوبر ماما
يشعر متبعي الرجيم أو النظام الغذائي بالجوع سريعا ، خاصة بعد تناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية ، لكن هناك أطعمة غنية بالسعرات السعرات الحرارية وصحية في نفس الوقت ، تساعد على امتلاء المعدة بصورة مذهلة ، وتجنب الشعور بالجوع ، وهذه مجموعة من اقتراحات سناك صحي ولذيذ تعطي الشعور بالشبع ، والتي تحتوي على البروتين غالبا وهو من العناصر المعززة للشبع. سناكات صحية ومشبعة
الشوفان
يعتبر الشوفان إضافة صحية مميزة في النظام الصحي لفقدان الوزن ، فالشوفان ليس منخفض السعرات الحرارية فقط ، بل غني بالألياف المشبعة والبروتين ، فيحتوي نصف كوب من الشوفان على 148 سعر حراري ، وهناك دراسات حديثة أثبتت أن الشوفان يعطي الشعور المتواصل بالشبع لمدة 4 ساعات بالمقارنة مع حبوب الإفطار الجاهزة لتناولها. الزبادي
يعتبر الزبادي مصدر غني بالبروتين ، مما يجعله عنصر معزز لإنقاص الوزن ، يحتوي 150 جرام من الزبادي على 130 سعر حراري ، و11 جرام من البروتين ، ووفقا لدراسة حديثة أجريت على 20 امرأة ، وجد أن النساء اللاتي تناولن الزبادي شعرن بالجوع أقل من اللاتي تناولن سناك مثل الشيكولاتة أو البسكويت ، كما أن الزبادي قد ساعدهن على الشعور بامتلاء المعدة.
14 وجبة خفيفة قليلة السعرات الحراريّة تساعدك على خسارة الوزن | أطيب طبخة
شوربة الدايت تم التقييم 0 من 5
35. 00 ر. س تعتبر شوربة الدايت البديل المثالي للشوربة العادية وذلك لأنها قليله السعرات الحرارية بالإضافة الي سهولة الاستخدام بنكهات مميزة ورائعة. البازلاء, الخضروات, الذرة, القرع, الهليون
تعبتر شوربة بديل مثالي بين الوجبات واثناء الشعور بالجوع كوجبة خفيفة
يمكنك أيضًا صنع زبدة الجوز الخاصة بك في المنزل باستخدام هذه الوصفة. كما يمكنك تناول العديد من الحلويات ك سناكات خفيفة مثل حلويات كيتونية بجوز الهند سناك الكيتو -حبيبات الكاكاو تعد حبيبات الكاكاو أفضل تسالى للرجيم. هذه القطع الصغيرة من حبوب الكاكاو هي "رقائق الشوكولاتة" الأصلية. فهي تعتبر اكل رجيم لذيذ و صحي ومنخفض الكربوهيدرات. قم بتناولها قطعة قطعة أو تناولها مع المكسرات أو زبدة الجوز أو البذور. كن حذرا مع ذلك؛ يمكنك بسهولة المبالغة في تناول كاكاو سناك ويؤدي ذلك إلى تراكم السعرات الحرارية بسرعة. الجبن كامل الدسم تعد الجبن الأكثر ملاءمة، مثل جبن الشيدر، وجبات خفيفة صحية رائعة من الكيتو عندما تريد بعض الدهون والبروتينات عالية الجودة. تأكد من عدم احتوائها على كربوهيدرات أو مواد مالئة مضافة وأنها غنية بالدهون. زبدة الفول السوداني من لا يستطيع الحصول على ما يكفي من زبدة الفول السوداني؟ يوفر لنا طريقة لذيذة للحد من الرغبة الشديدة، وتلبية احتياجاتنا من البروتين، وزيادة استهلاكنا للدهون الصحية. ومع ذلك، لا تقع في حب منتجات زبدة الفول السوداني التي تحتوي على السكر. يجب ألا يحتوي ملصق المكونات على أكثر من مكونين: الفول السوداني والملح.