وفي الختام تمت معرفة هل فيتامين د يسمن ، وقد تبين أن حبوب فيتامين د3 لا تسبب السمنة بل على العكس يمكنها أن تساهم في وقاية الجسم من خطر ارتفاع الوزن بسبب تعديل مستويات فيتامين د3 في الجسم، كما تم التعرف إلى فيتامين د3 وأهم مصادره وأعراض نقصه. المراجع
^, Can Vitamin D Help You Lose Weight?, 16/2/2022
^, هل نقص فيتامين د يزيد الوزن أم ينقصه؟, 16/2/2022
^, Can Vitamin D Deficiency Cause Weight Gain?, 16/2/2022
هل يوضع فيتامين &Quot;د&Quot; مع حليب الأطفال؟ | مجلة سيدتي
أين يوجد فيتامين د بكثرة؟ وما هي الفوائد التي يقدمها للجسم؟ تابع القراءة لتتعرف أكثر حول هذا الموضوع.
هل فيتامين د يسمن - استشاري
في هذا المقال سيتم توضيح أبرز النقاط المتعلقة بأسباب عدم امتصاص فيتامين د، وكيفية التشخيص. يُعد سوء امتصاص فيتامين د (Vitamin D malabsorption) من أحد الأسباب البارزة المؤدية إلى عوز أو نقص فيتامين د ، وتوجد مجموعة واسعة من العوامل التي تؤثر على امتصاصه في الجسم. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن أسباب عدم امتصاص فيتامين د وغيرها من المعلومات المهمة فيما يأتي:
أسباب عدم امتصاص فيتامين د
تحدث عملية امتصاص فيتامين د في الأمعاء الدقيقة، لذا أي خلل في الأمعاء الدقيقة يمكن أن يسبب إعاقة عملية امتصاص فيتامين د في الجسم، بالإضافة إلى وجود أسباب أخرى تؤثر على امتصاصه. فيما يأتي أهم أسباب عدم امتصاص فيتامين د في الجسم:
1. متلازمة سوء الامتصاص
إن الإصابة بمتلازمة سوء الامتصاص من أهم أسباب عدم امتصاص فيتامين د، وتحدث نتيجة تعرض الجهاز الهضمي للعديد من الحالات المرضية التي تؤثر سلبًا على امتصاص فيتامين د، ونذكر منها الآتي:
داء كرون. الداء الزلاقي الذي يعرف بالداء البطني. هل فيتامين د يسمن - استشاري. قصور البنكرياس المزمن. التليف الكيسي (Cystic fibrosis). متلازمة الأمعاء القصيرة (Short bowel syndrome). مرض ويبل (Whipple disease). عدم تحمل سكر اللاكتوز (Lactose intolerance).
مخاطر فرط الفيتامينات في الجسم - ويب طب
[1]
هل هنالك علاقة بين نقص فيتامين د3 وزيادة الوزن
على الرغم من أن بعض الدراسات تقول أن ليس هنالك علاقة مباشرة بين زيادة الوزن ونقص مستوى فيتامين د3 في الجسم، لكن هنالك بعض الدراسات الأخرى التي تعتبر أن زيادة الوزن مؤشرًا هامًا لنقص مستوى فيتامين د3 في الدم، وأن هنالك علاقة محتملة بين نقص فيتامين د وزيادة الوزن، حيث يكون الأشخاص الذين ليس لديهم نقص في مستويات هذا الفيتامين متوسطي الوزن، ولا يعانون من أية اضطرابات في الوزن، لكن الأشخاص الذين يعانون من السمنة، قد تتضرب لديهم هرمونات تنظيم مستوى فيتامين د3 في الجسم وطريقة تحويل الدهون إلى هذا الفيتامين باستخدام أشعة الشمس. [2] [3]
شاهد أيضًا: أعراض نقص فيتامين د النفسية
كيف ترتبط زيادة الوزن بنقص فيتامين د في الجسم
لا يمكن اعتبار نقص مستويات فيتامين د في الدم أنها السبب الأساسي والوحيد لزيادة الوزن، ولكن هنالك علاقة تربط هذان الأمران كما يلي: [2]
يمكن أن يسبب تركز الدهون في الجسم في مناطق مثل الكبد والألياف العضلية في الجسم إلى منع امتصاص فيتامين د بشكل الصحيح. إن كمية أشعة الشمس التي يمكن أن يمتصها الجسم في حالة زيادة الوزن تكون أقل منها في حال الوزن المتوسط، وهي أحد أسباب نقص فيتامين د لدى الأشخاص ذوي الوزن الزائد.
أين يوجد فيتامين د بكثرة؟ - ويب طب
لاسيما تتكون العبوة الواحدة من 60 حبة متوفرة بنكهة الفراولة، فهي سهلة التناول والمضغ. فقد أشار عدد من الأطباء إلى إمكانية استخدام البيوتين لكل من الرجال والنساء. يُعد بديلاً من بدائل المواد الكيميائية المُضرة التي تستخدمها النساء لتطويل الشعر أو تركيب الأظافر التي تمنع الظفر من النمو. يحتوي على العديد من العناصر التي من بينها عنصر فيتامين د، وفيتامين سي، والبيوتين. فوائد فيتامين بيوتي جاميز
يبحث الكثيرين عن فوائد فيتامين بيوتي جاميز هذا المُنتج الذي يندرج في إطار قائمة الفيتامينات التي يحصل منها الجسم على العناية الكاملة، فيصير الشعر أقوى وأجمل. فضلاً عن الجاذبية والنعومة التي تحصل عليها المرأة فتتألق بشرتها، ويزداد حُسنها. ولم تقتصر فوائد فيتامين بيوتي جاميز على المرأة فقط، بل امتدت لتشمل رعاية بشرة وشعر ولحية الرجال. بما يمتلك فيتامين بيوتي جاميز من بيوتين وعناصر غنية. يدخل فيتامين بيوتي جاميز في تقوية بُصيلات الشعر، كما يدخل في الرعاية بالظفر وتقويتها. فضلاً عن دوره في القضاء على مشكل تساقط الشعر وتقصفه. فتنتعش البصيلات ويُمنح الشعر النعومة والجاذبية. إلى جانب الإطلالة المميزة التي تجعل للمرأة طابعٍ خاص من الجمال.
يعتبر الأوميجا 3 من المكملات الغذائية الهامة للإنسان، وذلك لاحتوائه على فيتامين أ، الذى يعتبر مفيد للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتقوية الجهاز المناعى، وبرغم ذلك يجب تناوله تحت إشراف طبيب لتجنب أضراره فى حال الإفراط فى تناوله، وهو ما نتعرف عليه فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " sfgate ". زيادة نزيف الدم
الإفراط فى تناول الأوميجا 3 يساعد فى زيادة نزيف الدم، خاصة فى حالة تناول أدوية مضادة للتخثر، مما يؤدى إلى زيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تسمم فيتامين "أ"
تناول الكثير من مكملات زيت السمك الغنية بفيتامين (أ) قد يؤدي إلى تسمم فيتامين (أ)، ولأنه قابل للذوبان في الدهون، مما يجعل من الصعب ذوبانه فى البول، فيتراكم في الكبد، ويتسبب في تلف الكبد، ويؤدى إلى ظهور أعراض مثل الدوخة، و فقدان الشعر ، وزيادة الألم داخل الجمجمة والعظام، وغيرها. تسمم فيتامين " د"
وقد يؤدي تناول كميات كبيرة من فيتامين "د"، إلى حدوث تسمم فيتامين "د"، وتراكم أملاح الكالسيوم في بعض أعضاء الجسم مثل الكلى والقلب. وتؤدي السمية الشديدة لفيتامين (د) إلى مضاعفات تشمل تلف الكلى و حصى الكلى وفرط كالسيوم الدم والجفاف، ولذلك يجب الانتباه عند الحصول على جرعات فيتامين D ، وطلب العناية الطبية على الفور إذا لاحظت أعراض تسمم الفيتامين D.
مشاكل صحية أخرى يسبب الإفراط فى تناول أوميجا 3:
الإفراط فى تناول مكملات زيت السمك أو أوميجا 3 يمكن أن يسبب مشاكل صحية أخرى، وهى:
- الإسهال.
ليتخصص بعد ذلك في مجال التجميل. ومؤخراً كان بدر خلف، تسبب في جدل كبير بعد أن ظهر في فيديو بإطلالة نسائية حيث كان يرتدي حمالة صدر وهو ما آثار الكثير من التساؤلات حول خضوعه لعملية تحول جنسي. ليكتشف الجمهور بعد ذلك أن الفيديو مفبرك، وأن وجه بدر خلف تم تركيبه على جسم ممثلة هندية، مما عرض خبير التجميل لنقد واسع. بدر خلف قبل وبعد
خبير التجميل بدر خلف، أو كما اشتهر بلقب "كيكة"، تغير مظهره كثيراً خلال السنوات الأخيرة، فأطل على متابعيه بشعر طويل خلاف مظهره السابق، إلى جانب بشرته التي تغيرت تماماً لتبدو بشكل أكثر صفاءً وإشراقة، تسبب في إثارة الحديث حول رغبته في التحول لأنثى، خاصة وأن ذلك جاء مقروناً بطريقة حديثه التي كان يستخدم فيه إشارات أقرب للأداء النسائي. بدر خلف الشهير باسم كيكة دائماً ما يثير حالة جدل واسعة، بينها ما جعله يتصدر ترند غوغل مصر، وذلك بعد نشره صورة بملامح كاملة لامرأة وتعليق بصيغة أنثى. بدر خلف يثير الجدل بفيديو يقلد فيه هند القحطاني - ليالينا. وكان الإعلامي وخبيرة التجميل الإماراتي ضجة بعد نشره صورة بملامح أنثوية و لون شعر نحاسي طويل وغرة، مع كتابته تعليق جاء على لسان امرأة قائلاً: " إحنا بنات عتيبه لاجت الشدايد.. نرمي ثياب الدلع ونلبس شماغ"، وهو ما جدد الشكوك حول تحوله إلى أنثى، وانهالت الأسئلة على صورة بدر خلف التي ترغب في إيضاح هل خضع لعملية تحول جنسي إلى أنثى أم لا؟، وذلك بسبب صورته المعدلة على أحد التطبيقات التي جعلت يظهر بإطلالة أنثوية كاملة.
بدر خلف يثير الجدل بفيديو يقلد فيه هند القحطاني - ليالينا
منشور 03 تشرين الأوّل / أكتوبر 2020 - 06:37
صدم الإعلامي السعودي "بدر خلف" جمهوره العربي بعد أن شارك فيديو جديد له بجسد امرأة ويرتدي حمالة صدر نسائية. وأظهر الفيديو بدر بملابس إمرأة وحتى جسد إمرأة كامل مما أوقع الجمهور في حيرة كبيرة ما إذا كان فعلاً قد خضع لعملية تحويل جنس. وانتشر الفيديو بشكل كبير عبر منصات التواصل الاجتماعي وأثار غضب الجمهور بشكل كبير ضمن مطالبات بمحاسبة الشاب لتجاوزه الخطوط الحمراء. بالرجوع للفيديو وجد البعض أنه مأخوذ من ممثلة هندية وقد تم تركيب وجه بدر عليه باستخدام أحد التطبيقات وبطريقة محترفة للغاية. وكان بدر قد أعلن أنه بصدد تقديم عمل فني "شيلة، نوع من الأغاني السعودية" على طريقة الفيديو كليب، وقد شارك فيديوهات له وهو يرتدي قفطان وأضاف وصلات الشعر ووضع مكياج كما إرتدى حذاء نسائي بكعب عالي. يذكر أنه منذ فترة كان قد شارك منشور عبر تويتر لجهاز فحص الحمل والذي ظهر عليه إشارتين ويعني أن الحمل موجود، ثم بدأ بمشاركة تغريدة جاء فيها "قاعده اتوحم على عريكه ودولمه واقاشي".. وفي تغريدة أخرى "يما في شي قاعد يرفسني فبطني.. بسم الله".. كما شارك فيديو راقص له منذ مدة لاقى أيضاً إنتشار كبير بين الجمهور.
جميع الحقوق محفوظة @ كايرو تايمز - سيو عرب اوبتميز