يا عبادي إني حرمت الظلم على نفسي
تقييم المادة:
عبد الكريم الخضير
معلومات: ---
ملحوظة: ---
المستمعين: 327
التنزيل: 1866
الرسائل: 0
المقيميّن: 0
في خزائن: 3
المزيد من الفعاليات والمحاضرات الأرشيفية من خدمة البث المباشر
الأكثر استماعا لهذا الشهر
عدد مرات الاستماع
3038269177
عدد مرات الحفظ
728599770
الحديث 24:&Quot; يا عبادي إني حرمت الظلم على نفسي...&Quot; صفات الله تعالى _ الافتقار هو حقيقة العبادة - Youtube
منزلة الحديث:
• قال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله: هذا الحديث شريف القدر، عظيم المنزلة؛ ولهذا كان الإمام أحمد يقول: هو أشرف حديث لأهل الشام، وكان أبو إدريس الخولاني إذا حدَّث به جثا على ركبتيه [1]. • قال الفشني رحمه الله: هو حديث عظيم رباني، مشتمل على فوائد عظيمة في أصول الدين وفروعه، وآدابه، ولطائف القلوب [2]. • قال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله: هذا الحديث قد تضمن من قواعد الدين العظيمة في العلوم والأعمال، والأصول والفروع؛ فإن تلك الجملة الأولى وهي قوله: (( حرمت الظلم على نفسي)) تتضمَّن جُلَّ مسائل الصفات والقدر إذا أعطيت حقها من التفسير [3]. غريب الحديث:
• حرَّمت الظلم: أي لا يقع مني، بل تعالَيْتُ عنه وتقدست. • ضال: غافل عن الشرائع. • إلا من هديته: أرشدته. • فاستهدوني: اطلبوا مني الهداية. • صعيد واحد: أرض واحدة ومقام واحد، والصعيد وجه الأرض. • المخيط: الإبرة. • أحصيها لكم: أضبطها لكم بعلمي وملائكتي الحفَظة. • أوفيكم إياها: أوفيكم جزاءها في الآخرة. يا عبادي إني حرمت الظلم على نفسي. شرح الحديث:
((يا عبادي))، الخطاب للمكلفين؛ بدليل أمر التشريع، والنداء نداء تشريف وعز. ((إني حرمت الظلم على نفسي))؛ أي: إنه منع نفسه من الظلم لعباده؛ كما قال عز وجل: ﴿ وَمَا أَنَا بِظَلَّامٍ لِلْعَبِيدِ ﴾ [ق: 29]، وقال: ﴿ وَمَا اللَّهُ يُرِيدُ ظُلْمًا لِلْعَالَمِينَ ﴾ [آل عمران: 108]، وقال: ﴿ إِنَّ اللَّهَ لَا يَظْلِمُ النَّاسَ شَيْئًا ﴾ [يونس: 44].
رواه مسلم
بالضغط على هذا الزر.. سيتم نسخ النص إلى الحافظة.. حيث يمكنك مشاركته من خلال استعمال الأمر ـ " لصق " ـ
تجنب المشروبات الغازية والسكرية
إذا كنت ترغب في جسم رشيق ومثالي، عليك الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية حيث إنها تحتوي على سعرات حراريه عالية جدًا. هناك مثال على ذلك علبة الصودا تحتوي على 189 سعرة حرارية. بالإضافة إلى ذلك فهو لا تشبع مثل الطعام. أفضل تمارين لتنحيف الأرداف
تساعد هذه التمارين على تقوية عضلة المؤخرة، كما يساعد على تقوية عضلان القلب،
كما تعمل على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم ولها العديد من الفوائد الصحية التي تعود على الجسم كله بالمنفعة، والتمارين هي كالتالي. تمرين القرفصاء. تخسيس الأرداف والمؤخرة - موقع طبيبة. تمارين صعود الدرج. تمرين الركود. تمارين تسلق الصخور. تمرين الاسترخاء على المؤخرة. وفي النهاية قد ذكرنا لكم كافة التفاصيل المتعلقة بموضوع رجيم لتنحيف الأرداف، كما ذكرنا لكم ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء القيام بهذا الرجيم، بالإضافة إلى ذلك قد أضفنا بعض التمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون بالجسم. رجيم لتنحيف الأرداف والمؤخرة مجرب
تخسيس الأرداف والمؤخرة - موقع طبيبة
التمرين الرابع
استلق على ظهرك على الأرض، مع ضمّ الارداف واثني قدميك 90 درجة على الأرض، ثم ارفع اردافك واضغط عليهما بإحكام، وارفعي القدم اليمنى أو اليسرى في الهواء ومدّها كلياً ،وحافظي على هذه الوضعية لبعض الوقت، ثم أخفضها وبدّلي بين القدمين. التمرين الخامس
إبدأ أولاً بالاندفاع خطوة الى الوراء بحيث تكون الساق الخلفية مشدودة والارتكاز على اصابع القدمين مع ثني الركبة الامامية لتتخذ الساق زاوية قائمة، في الخطوة الثانية، قف وارفع القدم الخلفية ومدّها أمام جسمك كلياً في الهواء وكأنك تقوم بحركة الركل. التمرين السادس
قف أولاً بشكل مستقيم،ثم أرجع قدمك اليمنى أو اليسرى الى الخلف وضعها على أي Step، مثل الدرج أو أي Box آخر أو طاولة صغيرة، اثني القدم الأمامية على أن ترتكز على الأرض واضغط صعوداً ونزولاً صوب الأرض كأنك تقوم بتمارين الـLunges. عود مجدداً الى الوضعية الأولى وكررّ التمرين 15 مرة مع التبديل بين القدمين. التمرين السابع
انخفض قليلاً صوب الأرض واتخذ وضعية الـLunges، ثم اثني قدمك الأمامية وارجع خلفها قدمك الثانية واثنيها بشكل أعمق، اضغط نزولاً صوب الأرض ثم تحولّ الى حركة السكوات المنخفضة مع المحافظة على وضعية الجسم المنخفضة.
نظام غذائي لتنحيف الأرداف والمؤخرة / قلة النشاطات البدنية
تعد الحركة القليلة وكثرة الخمول والكسل، وكذلك قلة ممارسة الرياضة من أهم أسباب السمنة بشكل عام،
وخاصة سمنة الأرداف والمؤخرة، حيث أن الجلوس لفترات طويلة أما التلفاز وغيره من الأسباب المباشرة إلى تضخم حجم الأرداف، ولو كان باقي الجسم أقل حجما. لذلك يوصي خبراء التغذية بتجنب الكسل وزيادة الأنشطة البدنية المتنوعة، وكذلك الالتزام باتباع نظام غذائي لتنحيف الأرداف والمؤخرة. عوامل الحمل والإنجاب
يتغير جسم المرأة الحامل كثيرا خلال فترة الحمل وذلك بسبب التغيرات التي تطرأ على هرمونات جسمها. كما ويؤدي اتباعها لحمية غذائية سيئة، إضافة إلى قلة حركتها. وخاصة عدم ممارستها التمارين الرياضية الخاصة بالحوامل يمكن أن يساهم في زيادة المشكلة ويصبح من الصعب علاجها فيما بعد. كما ان تكرار الحمل والولادة خاصة إذا تم ذلك في فترة متقاربة يؤدي إلى كسل عضلات الوركين والأرداف. وبالتالي ظهور ترهلات وسمنة واضحة في منطقة المؤخرة والوركين وقد لاتنفع معها محاولات التنحيف فيما بعد. نموذج عن نظام غذائي لتنحيف الأرداف والمؤخرة
اخترنا لكم بعض الوجبات الصحية التي يمكن أن تساعدكم في التخفيف من دهون الأرداف وما حولها، وبالتالي فقدان الوزن معها وهي كالآتي:
اليوم الأول:
وجبة الإفطار
بيضة مسلوقة أو كوب حليب خالي الدسم.