ما المقصود بتقنية النانو؟
يمكن تعريف تقنية النانو أو تكنولوجيا النانو ( Nanotechnology) على أنها التقنية التي تعمل على دراسة المادة وفهمها ومراقبتها بأبعاد دقيقة "متناهية الصغر" تكاد تتراوح ما بين (1-100 نانومتر) [١] ، كما يرتبط مصطلح النانو مع الفهم الأساسي للخصائص الكيميائية والفيزيائية والبيولوجية على المقاييس الذرية والجزيئية والتحكم بها [٢] ، ويمكن استخدام هذه التقنية في مجالات الحياة المختلفة مثل؛ الفيزياء، الكيمياء، العلوم، الطب وغيرها الكثير. [٣]
تعد تقنية النانو تكنولوجيا مستخدمة تُعنى بدراسة المادة ومراقبتها بأبعاد دقيقة جداً. متى ظهرت تقنية النانو؟
بدأ علم النانو أو ما يسمى بتكنولوجيا النانو كفكرة لأول مرة في اجتماع الجمعية الفيزيائية الأمريكية في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا (Cal Teach) وذلك بتاريخ 29 ديسمبر 1959، حيث قام الفيزيائي ريتشارد فاينمان (Richard Feyman) بحديثه الذي كان عنوانه "There's plenty of room at the bottom"؛ أي هناك مساحة كبيرة في القاع، وقد كان محور حديثه وصف كيف يمكن للعلماء التحكم في الذرات والجزيئات الفردية. تقنية النانو في الطب والرعاية الصحية. [٤] بعد ذلك وتحديداً في عام 1981 م قام البروفسور نوريو تاينجوتشي (Norio Taniguchi) بصياغة مصطلح تكنولوجيا النانو، حيث تم حينها تطوير مجهر المسح النفقي والذي يمكنه رؤية الذرات الفردية.
بحث عن تقنية النانو - موضوع
ينتج عن تقنية MEMS تكامل وثيق للآلية الميكانيكية مع الدائرة الإلكترونية اللازمة على رقاقة سيليكون واحدة، على غرار الطريقة المستخدمة لإنتاج رقائق الكمبيوتر. شاهد أيضًا: رايات نظام كلية التقنية (خدمة المتدربين)
استخدامات تقنية النانو
الدواء
يقوم الباحثون بتطوير جزيئات نانوية مخصصة بحجم الجزيئات التي يمكنها إيصال الأدوية مباشرة إلى الخلايا المريضة في جسمك. تطبيقات تقنية النانو في الطب - كيفية. عندما تكون مثالية، يجب أن تقلل هذه الطريقة إلى حد كبير علاج الضرر مثل العلاج الكيميائي للخلايا السليمة للمريض. الإلكترونيات
تحمل تقنية النانو بعض الإجابات عن كيفية زيادة قدرات الأجهزة الإلكترونية مع تقليل وزنها واستهلاكها للطاقة. مقالات قد تعجبك:
الطعام
تؤثر تقنية النانو على العديد من جوانب علوم الأغذية، بدءًا من كيفية زراعة الغذاء إلى طريقة تعبئتها، حيث تقوم الشركات بتطوير مواد متناهية الصغر من شأنها أن تحدث فرقًا ليس فقط في مذاق الطعام، ولكن أيضًا في سلامة الأغذية والمزايا الصحية التي يوفرها الطعام. خلايا الوقود
يتم استخدام تقنية النانو لتقليل تكلفة المواد المحفزة المستخدمة في خلايا الوقود لإنتاج أيونات الهيدروجين من الوقود مثل الميثانول وتحسين كفاءة الأغشية المستخدمة في خلايا الوقود فصل أيونات الهيدروجين من الغازات الأخرى مثل الأكسجين.
تطبيقات تقنية النانو في الطب - كيفية
وصرح الدكتورشريف الجوهري، المتحدث الرسمي للهيئة، بأن هذه الدورة التدريبية المتخصصة تهدف إلى إطلاع المتدربين من الدول العربية الشقيقة على أحدث تطبيقات النانوتكنولوجي المستقبلية والمتمثلة في تقنية توجيه الدواء باستخدام جسيمات النانو المرقمة بنظير مشع مناسب والقادرة على الوصول بسهولة إلى الخلايا المصابة بالأورام دون حدوث أي نتائج سلبية، حيث أن جسيمات النانو المشعة تتميز بقدرتها على استهداف الخلايا المصابة وعلاجها بدقة وكذلك إعطاء تصوير دقيق للمرض وهي تقنية حديثة ومتطورة لعلاج الأورام.
تكنولوجيا النانو في المجال الطبي - YouTube
انتهزي فرصة الصيام في شهر رمضان المبارك لإنقاص الوزن، وتعرفي على أهم قواعد دايت رمضان ، وأفضل برنامج دايت رمضان ، بالإضافة إلى مجموعة أفكار مميزة لوجبات دايت رمضان، والمزيد في هذا المقال حول تخفيف الوزن خلال رمضان...
قواعد دايت رمضان:
يمكنكِ التحكم في وزنكِ دون زيادة خلال شهر رمضان المبارك بكل سهولة، وذلك عن طريق اتباع قواعد دايت رمضان الآتية:
قسّمي غذاءكِ اليومي إلى 3 أو 4 وجبات، بحيث تكون وجبة الإفطار هي الوجبة الرئيسية، تليها وجبة خفيفة أو اثنتان، ثم وجبة السحور. احرصي على شرب كميات كافية من الماء، خصوصاً قبل الوجبات؛ حتى تشعري بالشبع وتتجنبي تناول المزيد من الطعام. اتّبعي نظاماً غذائياً متوازناً، بحيث تحتوي الوجبات على المجموعات الغذائية الرئيسية؛ وهي النشويات، اللحوم والأسماك، الألبان ومنتجاتها، الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى الدهون الصحية. احرصي على استهلاك الأصناف الغذائية الصحية؛ بما في ذلك الأطعمة الطازجة المسلوقة أو المشوية. حاولي انتقاء الكربوهيدرات المعقدة لاستهلاكها في نظامكِ الغذائي؛ بما في ذلك خبز الحبوب الكاملة، القمح، الشوفان، البرغل، الفريكة، والأرز البني. برنامج دايت صحي بني عفيف. ابدئي وجبة الإفطار بتناول 3 حبات تمر متوسطة الحجم مع كوب من الماء، ثم تناولي المقبلات مثل الشوربة والسلطة، وأخيراً انتقلي إلى الطبق الرئيسي.
برنامج دايت صحي النفل يفعل مبادراته
احرصي على مضغ الطعام ببطء. بعد الإفطار بساعتين، يمكنكِ شرب أي نوع من عصير الفاكهة الطازج الخالي من السكر. يمكنكِ تناول ثمرة فاكهة في الوجبة الخفيفة بين الإفطار والسحور، باستثناء الموز والعنب والمانجو. التزمي بشرب 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً. برنامج دايت صحي صفوى. احرصي على تناول وجبة السحور، شريطة أن تحتوي على أصناف غذائية صحية؛ لأن هذه الوجبة أساسية لنجاح الرجيم في رمضان. التزمي بأداء التمارين الرياضية أو المشي مدة نصف ساعة بعد 3 ساعات من الإفطار، أو احرصي على أداء صلاة التراويح لزيادة حرق الدهون في جسمكِ. [1] [2] [3]
وفي الختام، ننصحكِ بالالتزام بقواعد دايت رمضان، واتباع برنامج دايت رمضان صحي يتناسب مع أهدافكِ من حيث إنقاص الوزن أو تثبيته دون اكتساب المزيد من الكيلو غرامات خلال الشهر الفضيل، والحرص على تناول وجبات دايت صحية قدر المستطاع؛ لاستقبال العيد بخفة ورشاقة وحيوية.
برنامج دايت صحي بني عفيف
ويمكن للشخص شرب الماء و القهوة والشاي والمشروبات الخالية من السكر والتي لا تحتوي على سعرات حرارية ، لكن من المهم جداً أن يتم تناول الأطعمة الصحية خلال فترة تناول الطعام، والإبتعاد عن تناول الوجبات السريعة أو التي تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، لأن ذلك سيؤدي إلى فشل هذا الدايت. قد يعاني الشخص الذين يفضل تناول وجبة الإفطار يومياً من الجوع، وقد يكون من الصعب التعود على هذه الطريقة في البداية، لكن مع مرور الوقت سيعتاد الشخص على تخطي هذه الوجبة. برنامج دايت الصيام المتقطع - موقع بابونج. ويمكن توضيح هذه الطريقة وفق الجدول الآتي:
السبت
الأحد
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
12:00
وجبة1
16:00
وجبة2
20:00
وجبة3
20:00 وحتى 12:00
صيام
2. طريقة 2:5
يقوم مبدأ هذه الطريقة على تقسيم الأسبوع إلى خمسة أيام يتم فيها تناول الطعام بشكل طبيعي، مقابل يومان من الأسبوع يتم فيهما تقييد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص إلى 500 سعرة للنساء، و600 سعرة للرجال، حيث يتم تقسيم السعرات على وجبتين في اليوم. ولتوضيح هذه الطريقة سنختار يومي الاثنين والخميس لتقييد تناول السعرات الحرارية، وتناول الطعام بشكل طبيعي في بقية الأيام، ونوضح ذلك وفق الجدول الآتي:
تناول الطعام بشكل طبيعي
500 سعرة للنساء
600 سعرة للرجال
3.
برنامج دايت صحي صفوى
ويشمل البرنامج جانب نظري وآخر تطبيقي وسيتخلله إجراء التحاليل والفحوصات الطبية وقياس الوزن والضغط ومسح لمؤشر كتلة الجسم، كما سيطلع المشاركين على نوعيات الطعام الصحي، وأهم التوجيهات والإرشادات بشأن ممارسة الرياضة بإشراف نخبة متميزة من الأطباء والمختصين في المجال الصحي والتوعوي. وفي هذا الجانب صرح الدكتور علي عبيد آل علي، الرئيس التنفيذي لمستشفى الجامعة بالشارقة، في تعليق له حول هذه المبادرة: "يشرفنا دعم مؤسسة الشارقة للتمكين الاجتماعي والعمل على تشجيع المجتمع لتحقيق مبادراته، ونحن في مستشفى الجامعة بالشارقة نسعى إلى الارتقاء بالرعاية الصحية، ونشر الوعي وخدمة المجتمع، ومن هنا جاءت مبادرتنا بتقديم التقييم والتثقيف الصحي لـ 120 يتيم، كما نرغب في مشاركة الأيتام وإدخال السرور والفرح عليهم ومنحهم الحق بالحصول على الرعاية الصحية عند الحاجة لها، وهذا سبب تواجدنا اليوم معهم".
1 قطعة من الدجاج المشوي، مع سلطة الخضار المضاف إليها زيت الزيتون. 1 قطعة من برغر اللحم المشوي، مع سلطة الخضار المضاف إليها زيت الزيتون. وجبات سحور كيتو دايت في رمضان:
بيض مسلوق، مع سلطة الخضار المضاف إليها زيت الزيتون. بيض مقلي بالزبدة أو زيت الزيتون، مع سلطة الخضار. جبنة مع الأفوكادو. "يلا دايت".. برنامج صحي رياضي تطلقه مؤسسة التمكين الاجتماعي لأيتامها | دنيا الوطن. نصائح لدايت رمضان:
إن الصيام في شهر رمضان المبارك يساعدكِ على الالتزام بحمية إنقاص الوزن أكثر مقارنةً بالأيام العادية، وإذا كنتِ ترغبين بالحصول على النتائج المثلى، فإليكِ أفضل مجموعة نصائح لدايت رمضان:
ابدئي وجبة الإفطار بتناول حبة تمر، مع كوبين من الماء أو كوب من الحليب خالي الدسم، ثم صلي المغرب وتوقفي عن الشرب والأكل مدة 15 دقيقة لتُكملي الجزء الثاني من وجبة الإفطار بعد الصلاة. اتّبعي حميةً غذائيةً متوازنة، بحيث تشتمل على المجموعات الغذائية الرئيسية؛ وهي النشويات، واللحوم والأسماك، والألبان ومنتجاتها، والخضار، والفواكه، بالإضافة إلى الدهون الصحية. اختاري الأطباق المحضّرة بطريقة صحية لتتناوليها في وجبة الإفطار؛ بما في ذلك الأطعمة الطازجة المسلوقة أو المشوية. تجنبي الإفراط في تناول الطعام، واحرصي على تقسيم سعة المعدة إلى 3 أقسام، بحيث يكون الثلث الأول للطعام والثاني للشراب والثلث الثالث للتنفس كما أوصى النبي محمد- صلى الله عليه وسلم-.