التغيرات الجسدية والفسيولوجية في سن المراهقة:
تغير الصوت من الصوت الطفولي الى صوت أعمق واكثر نضجاً. يزداد الطول وخاصة طول الساقين والأذرع. زيادة عرض المنكبين وبروز الصدر عند الفتيات. تتميز بزيادة الوزن ،وظهور العضلات بالنسبة للذكور. تغير حجم الوجه وتغير بعض من الملامح تبعاً لتغير الحجم ،مثل كبر الأنف وبروز الذقن عند الذكور. مراحل نمو اللحية عند المراهقين من تأثير الصدمات. سرعة نمو الشعر في بعض المناطق في الجسم،وظهور الذقن والشارب عند الذكور. يصبح الجلد أكثر قوة ودهنية وزيادة في التعرق. 2- النمو العقلي
في سن المراهقة يزادد نمو القدرات العقلية وخصوصاً السرعة الإدراكية، ويظهر الإبتكار، خصوصاً في حالة المراهقين الأكثر استقلالاً وذكاء،وتعتبر فترة المراهقة هي فترة ظهور القدرات الخاصة. وهذه القدرات العقلية ناتجة من نشاط بعض الغدد في الجسم ،وافراز بعض الهرمونات مثل الدوبامين والأدرينالين. تعد فترة سن المراهقة من أهم الفترات التي يجب أن تهتم بها الأسرة والمنظومة التعليمية،لفهم وتنمية القدرات العقلية لأبناهم حيث تعد من أكثر الفترات تطوراً فى العقل والمعرفة ،لذا وجب التوعية والإهتمام من الجانب العائلي والتعليمي. خصائص النمو العقلي في سن المراهقة:
تصبح القدرات العقلية أكثر دقة في التعبير.
- صحيفة المواطن الإلكترونية
- السيلوليت عند الرجال من المريخ والنساء
- السيلوليت عند الرجال السري
- السيلوليت عند الرجال أولها
- السيلوليت عند الرجال مااااااااااااالهم أماااان
صحيفة المواطن الإلكترونية
المراهقة
تُعرف المراهقة أنّها مرحلة انتقاليّة من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الرّجولة أو الأنوثة، فهي مسافة زمنية بين فترتَيٍ 12 و17 سنة، وتتميز هذه المرحلة بثلاثة أبعاد: بُعد بيولوجي أيْ البلوغ، وبُعد اجتماعيّ وبُعد نفسيّ، وتبدأ هذه المرحلة في بداية ظهور مظاهر البلوغ وتكون بدايتها غير واضحة تمامًا، ولكن تنتهي في وصول المراهق للنضج التامّ، ويعد مفهوم المراهقة مصطلحًا حديثًا ظهر نتاج الثورة الصناعية والعلمية والتقنية في القرن التاسع عشر ميلادي، وأول من تحدث عن سيكولوجية المراهقة ومشكلاتها هو العالم الأمريكي ستانلي هول.
اقرأ أيضًا: كيفية تكثيف شعر اللحية طبيعيًا بسرعة في 3 أيام
2- الأسبوع الأول
يشعر الشاب ببعض الحكة والتهيج في الجلد في تلك المرحلة حيث يبدأ نمو الشعر من جديد وتظهر بعض الشعيرات في مناطق الشارب واللحية والرقبة والخدين، كما يتنوع سمك الشعر من الثقيل إلى الخفيف قبل أن يخشن، ولتقليل الشعور بالحكة فإنه على الشاب أن يقوم بترطيب الوجه مع استخدام الماء الدافئ لا الساخن في الغُسل. 3- ظهور لحية خفيفة
تكون هذه المرحلة من 4-6 أسابيع بعد المرحلة السابقة وتستطيع من خلالها معرفة ما إذا كانت لحيتك كثيفة من كل المناطق أم من بعضها دون الآخر. مراحل نمو اللحية عند المراهقين مع أدوية الإدمان. عليك في هذه المرحلة عدم تشذيب لحيتك حتى لا تبطئ من نموها كما ينبغي عليك تنظيف لحيتك يوميًا بالغسول الخاص بذلك الأمر ولا تستخدم عليها الصابون أو الشامبو المُخصص لشعر الرأس لأن هذه المستحضرات يمكنها أن تجفف ذقنك. 4- ظهور اللحية بكثافة متوسطة
في هذه المرحلة ينبغي عليك الحرص على بعض الأمور ذلك لأن اللحية سوف تكون شبه كاملة وقد بدأ مظهرها أن يكون رائعًا وهذه الأمور هي كالآتي:
يجب عليك الحرص على قص الشعر الشارد من ذقنك خاصةً منطقة العنق والشارب إذا كان طويلًا يدخل في فمك.
السيلوليت هو حالة يكون فيها الجلد ذو مظهر خافت، ويصيب عادة الأرداف والفخذين ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في مناطق أخرى، حيث يحدث السيلوليت عندما تدفع رواسب الدهون عبر النسيج الضام أسفل الجلد. حقائق سريعة حول السيلوليت
– ما بين 80 و 90 في المئة من النساء ربما يعانين من السيلوليت. – يُعرف السيلوليت أيضًا باسم قشر البرتقال، بسبب قوامه. – العديد من العلاجات المتاحة، ولكن التأثير في الغالب مؤقت. – اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، والإقلاع عن التدخين، ونمط حياة نشط قد يساعد في الحد من حدوث السيلوليت. ما هو السيلوليت ؟
السيلوليت هو مصطلح لتشكيل الكتل والدمامل في الجلد، يمكن أن يؤثر السيلوليت على كل من الرجال والنساء، لكنه أكثر شيوعًا في الإناث، بسبب اختلاف توزيعات الدهون والعضلات و الأنسجة الضامة. درجات السيلوليت
مقياس شدة السيلوليت، وفقا لما نشر في عام 2009، يصنف الحالة باستخدام ثلاث درجات:
– الصنف الأول، أو السطحي: هناك مظهر "قشر البرتقال"، مع ما بين 1 و4 منخفضات سطحية، ومظهر "رايات" قليلاً أو ترهل على الجلد. – الصنف الثاني، أو المعتدل: هناك ما بين خمسة إلى تسعة منخفضات متوسطة العمق، ومظهر "الجبن المنزلي"، ويظهر الجلد معتدلًا.
السيلوليت عند الرجال من المريخ والنساء
ما هو السيلوليت؟
-يعرف السيلوليت بأنه تجمع للدهون تحت سطح الجلد، بحيث تشكل على الجلد ما يشبه الدمامل الصغيرة جدًا، والمظهر الناتج عنها يشبه الشكل الخارجي لقشرة البرتقال. يصيب السيلوليت ما يقارب 90% من النساء ما بعد سن المراهقة، حيث أنه أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال، وذلك بسبب:
١. كمية الدهون في العضل أعلى عند النساء. ٢. الجلد عند الرجال أسمك مما يقلل تراكم الدهون تحته. ٣. كما تلعب الوراثة دورًا في زيادة فرص حدوث السيلوليت. -لا داعي للقلق من السيلوليت، وإنما يجب الوقاية منه أو تخفيفه إن وجد أو حتى التخلص الشبه نهائي منه، ويتم ذلك باتباع نمط صحي يشمل قواعد خاصة. عوامل ظهور السيلوليت
توجد عدة عوامل تؤثر بشكل عام على مدى ظهور السيلوليت، وتمثلت هذه العوامل في الاتي:
نمط الحياة غير صحي، والذي يكون غالبًا معتمد على:
-سوء التغذية. -اتباع الحميات غير الصحية وغير المتوازنة. -قلة ممارسة النشاط البدني. -التغيرات الهرمونية في الجسم، وخاصةً لدى النساء في مرحلة الحمل أو -انقطاع الطمث، وهذا العامل قد يكون سبب رئيس في حدوث السيلوليت. -البشرة الجافة. -كمية الدهون في الجسم. -سماكة الجلد. -لون البشرة، إذ يلعب دورًا كبيرًا في مدى وضوح السيلوليت وظهوره.
السيلوليت عند الرجال السري
هل يعاني الرجال من السيلوليت أسوة بالنساء؟
صحة 25 نوفمبر 2018
السيلوليت هو تجمّع للمياه والدهون تحت الجلد وينتج عن هذا التجمّع فقدان الجلد لملمسه الناعم، ويعود هذا المرض لمجموعة من الأسباب منها اختلال توازن الهرمونات، والعوامل الوراثية. وللسيلوليت ثلاثة أنواع هي النوع المتورم وفي هذا النوع تكون نسبة المياه عالية وعادة ما يسبّب التهيج والألم تحت الجلد ، والنوع الرخو وهذا النوع يكثر عند النساء ، كما يمكن رؤيته بكل بساطة، والنوع القاسي ويعدّ من أخطر الأنواع، وذلك لأنّه يضغط على الأوعية الدموية. وبحسب الدراسات فإن 90% من النساء تعاني من ظهور السيلوليت، بينما الرجال أقل عرضة لحدوثه، فمنهم من يعاني من الندوب على سطح الجلد بسبب السيلوليت، لكنه يحدث بنسبة ضئيلة للغاية لديهم. وهناك أسباب أدت لشيوعه لدى النساء فيما الرجال أقل بكثير وهذه الأسباب هي:
أولاً: هرمون الاستروجين
يوجد هذا الهرمون بنسبة قليلة جداً عند الرجال على عكس النساء، حيث يعمل على تحفيز تخزين الدهون في خلايا الجسم. ثانياً: هرمون التستوستيرون
وهو هرمون الذكورة وعلى عكس الاستروجين فيعمل هذا الهرمون على حرق الدهون، وتشكيل العضلات، ويوجد عند النساء بنسبة قليلة وهو سبب أيضاً لعدم تأثر الرجال بالسيلوليت.
السيلوليت عند الرجال أولها
علاج السيلوليت نهائيا بالأوميجا 3
جلسات الليزر
ما هو السيلوليت و علاج السيلوليت بالليزر
يتم تعريض الجلد لأشعة الليزر مما يؤدى إلى تسخين الجلد بشكل كبير مما يؤدى الى تحفيز انتاج الكولاجين بالجلد مما يترك الجلد اكثر مرونه ويحسن من مظهرة ويقلل من ظهور السيلوليت
لكن احد اهم عيوب هذة التقنية انها باهظه الثمن نوعا ما بالاضافه الى انها تتطلب الخضوع الى العديد من الجلسات وان تأثيرها يظل لفترة معينه من الزمن حوالى من 6 الى 12 شهر. جلسات الموجات الصوتية – Acoustic wave therapy
علاج السلوليت بالموجات الصوتية
يتم تعريض الجلد للموجات الصوتية بإستخدام جهاز يدوى صغير يضخ الموجات الصوتية والتى تعمل على تقليل السيلوليت وتحسين شكل الجلد لكن الامر عادة يحتاج الى العديد من الجلسات وقد تبدأ نتائجها فى الظهور بعد حوالى من 4 الى 6 اسابيع. استخدام التنظيف الجاف – Dry Brushing
نقوم بفرك الجلد بفرشة او لوفة جافة حيث يعمل ذلك على زيادة الدورة الدموية للجلد مما يعمل علي تحسُين الدورة الدمويه بالجلد مما يعمل على تقشير خلايا الجلد الميته ويحفز تجديد خلايا الجلد ليجعلة مشدود بشكل اكبر
فاستخدام التنظيف الجاف يوميا فى حركات دائرية على منطقة الفخذين يترك بشرتك اكثر نعومه ويحسن من شكل الجلد ويخلصك من السيلوليت بالتدريج.
السيلوليت عند الرجال مااااااااااااالهم أماااان
العلاج بالموجات الصوتية
تم تطوير هذا العلاج لتقليل السيلوليت. وهو يعمل عن طريق اهتزاز النسيج الضام في مناطق الجسم المعرضة للسيلوليت. يساعد ذلك على تحفيز وزيادة إنتاج الكولاجين وتحسين مظهر الجلد وملمسه ومرونته. هناك حاجة إلى عدة علاجات من أجل رؤية النتائج. العلاج بالليزر والترددات الراديوية
تستخدم هذه العلاجات الطبية تدليك الأنسجة مع مزيج من تقنية الترددات الراديوية وضوء الأشعة تحت الحمراء وطاقة ليزر الصمام الثنائي لعلاج السيلوليت. يمكن أيضًا استخدام الحرارة والشفط. هو أحد أنواع العلاج بالليزر الذي يكسر العصابات القاسية تحت الجلد التي تجعل السيلوليت ملحوظًا. قد يثخن جلدك أيضًا. تظهر التحسينات بعد سلسلة من العلاجات، ويمكن أن تستمر ستة أشهر أو أكثر. تحرير الأنسجة الدقيقة
هذا الإجراء يكسر العصابات القوية تحت الجلد بجهاز يحتوي على شفرات صغيرة. يتم قطع العصابات، مما يسمح للأنسجة بالتحرك لأعلى لملء الجلد المدمل. قد تستمر النتائج لمدة تصل إلى ثلاث سنوات. الكاربوكسي ثيرابي
خلال هذا الإجراء، يقوم الفني بإدخال ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد مباشرة. يُعتقد أن هذا يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة، مما قد يساعد في تقليل ظهور السيلوليت.
السيلوليت: اسباب اعراض وعلاج
طرق علاج السيلوليت يوجد عدة حلول علاجية متوفرة لعلاج السليوليت، ومن أبرزها الاتي:
المراهم الطبية يوجد مجموعة من المراهم التجميلية التي تساهم في علاج السليوليت، ومنها المراهم التي تحتوي على كل من:
-الأمينوفيلين (Aminophylline)، لكن يجدر الذكر أن الأبحاث العلمية لا تعدها فعالة بشكل كافي، وقد يكون لها مضاعفات على البعض كونها قد تسبب تضيق الأوعية الدموية. -الريتينول (Retinol)، حيث وجد أن الريتينول له دور فعال في تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد وزيادة سماكته، وبالتالي التقليل من وضوح مشكلة السيلوليت. -الكافيين، والذي وجد أن له تأثير على حجم الخلايا الدهنية، ويساعد على تقليص مساحة السيلوليت. -جميع المراهم التي تخص السيلوليت تساهم في تخفيف السيلوليت، ولا يوجد مرهم يزلها بشكل نهائي إلى يومنا هذا. التان (Tan) التان يعني تسمير لون البشرة، وذلك لأن كلما كانت البشرة داكنة كان السيلوليت أقل وضوحًا، لذا لجأ العديد من الأشخاص لجلسات التسمير لتقليل مدى وضوح علامات السيلوليت في أجسامهم، وذلك عبر:
-تعريض الجسم لأشعة الشمس. -استخدام أجهزة خاصة للتان. لكن للأسف هذا ليس حل سليم للمشكلة، فسرعان ما يزول اللون البرونزي، كما أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية قد يضر الجلد ويزيد من فرص الإصابة بسرطان الجلد، وفي بعض الحالات قد تزيد مشكلة السيلوليت سوءًا.