اعتماداً على شدة اكتئابك، قد تشمل خيارات العلاج، العلاج النفسي أو مضادات الاكتئاب بالإضافة إلى العلاج النفسي. يمكن للضغوطات النفسية من اكتئاب أو توتر أن يعيق قدرتك على رعاية نفسك أثناء فترة الحمل. إليك أهم المخاطر المحتمله للإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل وهي كالتالي:
1-خطر الولادة المبكرة
تشير بعض الدراسات إلى أن الضغوطات النفسية الحادة أثناء الحمل قد يزيد من مخاطر الولادة المبكرة وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة. 2-أمراض معدية
يمكن أن تسبب الضغوط النفسية التي تتعرض لها المرأة الحامل أيضًا أمراضاً معدية وأمراض الأذن والجهاز التنفسي عند الأطفال. تشير دراسة أجرتها مؤخراً إلى أن الأطفال الذين تعرضت أمهاتهم لتوتر وإجهاد أثناء الحمل لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بالربو والأكزيما. الضغوط النفسية للحامل واثرها على الجنين في. 3-اضطرابات في تنظيم الجهاز العصبي
يمكن أن يؤدي توتر الأم إلى اضطرابات في تنظيم الجهاز العصبي للجنين، مما قد يؤثر على النمو النفسي للرضيع خاصة اثناء الثلث الأول والثالث من الحمل وهما أكثر الفترات حساسية. ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
- الضغوط النفسية للحامل واثرها على الجنين قبل
- حين نتنفس حرية - الوطن
- الحديد الآية ٢٣Al-Hadid:23 | 57:23 - Quran O
الضغوط النفسية للحامل واثرها على الجنين قبل
وظلت الحالة على هذا النحو، بصرف النظر عن عرق الأمهات أو طبقتهن الاجتماعية أو درجة تعليمهن وسواء كن مدخنات أو غير مدخنات.
فقد ثبت أن العوامل الوراثية ليست وحدها التى تؤثر فى الطباع المزاجية والنفسية للطفل كما هو سائد، ولكن البيئة التى يعيش فيها الطفل فى رحم أمه لها أكبر الأثر فى تشكيل نفسيته وتعرض الأم لضغوط نفسية وعصبية يؤدى إلى إفراز هرمونات تصل إلى الجنين من خلال المشيمة، والذى يضر بالجنين هو تعرض الأم لضغوط نفسية بصفة مستمرة ولكن التعرض لغوط نفسية متباعدة قد لايشكل على الجنين خطراً كبيراً. 1- لا تلقلى على الحمل لأن كثرة القلق ستزيد من الضغط النفسى لديك، وإن خفت من شئ ما فاسألى الطبيب المتابع لحملك. 2- أكثرى من القراءة فسوف تساعدك كثيراً على الاسترخاء. 3- ****** الرياضة لن تفيد الدورة الدموية فقط ولكنها أيضاً ستساعد على رفع روحك المعنوية. 4- افتحى قلبك لمن حولك واحكى عما يدور بداخلك من مشاعر قد تجعل حالتك النفسية سيئة، فالمساعدة المعنوية وخاصة من الزوج ستسهم كثيراً فى تخفيف حدة التوتر بداخلك. الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين لحياة صحية - نساء الامارات. 5- إن كنت ممن لا يحب إفضاء مشاعره للآخرين فاكتبى ما يدور بنفسك فى نوتة صغيرة حتى تخرجى أكبر قدر ممكن من انفعالاتك. 6- إذا حاول أحد الترفيه عنك وملاطفتك فلا ترفضى ذلك وتقبليه فأنت فى حاجة إليه. 7- اشعرى دائماً بالسعادة وانتهزى أى فرصة للاستمتاع لأن هذا يجعل جهازك المناعى أقوى.
وقيل لبرزجمهر: أيها الحكيم! مالك لا تحزن على ما فات ، ولا تفرح بما هو آت ؟ قال: لأن الفائت لا يتلافى بالعبرة ، والآتي لا يستدام بالحبرة. وقال الفضيل بن عياض في هذا المعنى: الدنيا مبيد ومفيد ، فما أباد فلا رجعة له ، وما أفاد آذن بالرحيل. حين نتنفس حرية - الوطن. وقيل: المختال الذي ينظر إلى نفسه بعين الافتخار ، والفخور الذي ينظر إلى الناس بعين الاحتقار ، وكلاهما شرك خفي. والفخور بمنزلة المصراة تشد أخلافها ليجتمع فيها اللبن ، فيتوهم المشتري أن ذلك معتاد وليس كذلك ، فكذلك الذي يرى من نفسه حالا وزينة وهو مع ذلك مدع فهو الفخور. والله لا يحب كل مختال فخور
﴿ تفسير الطبري ﴾
يعني تعالى ذكره: ما أصابكم أيها الناس من مصيبة في أموالكم ولا في أنفسكم، إلا في كتاب قد كتب ذلك فيه، من قبل أن نخلق نفوسكم (لِكَيْلا تَأْسَوا) يقول: لكيلا تحزنوا، (عَلَى مَا فَاتَكُمْ) من الدنيا، فلم تدركوه منها، (وَلا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ) منها. ومعنى قوله: (بِمَا آتَاكُمْ) إذا مدّت الألف منها: بالذي أعطاكم منها ربكم وملَّككم وخوَّلكم؛ وإذا قُصرت الألف، فمعناها: بالذي جاءكم منها. وبنحو الذي قلنا في ذلك قال أهل التأويل. * ذكر من قال ذلك:حدثني عليّ، قال: ثنا أبو صالح، قال: ثني معاوية، عن عليّ، عن ابن عباس (لِكَيْ لا تَأْسَوْا عَلَى مَا فاتكم) من الدنيا، (وَلا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ) منها.
حين نتنفس حرية - الوطن
واختلفت القرّاء في قراءة قوله: (بِمَا آتَاكُمْ)، فقرأ ذلك عامة قرّاء الحجاز والكوفة (بِمَا آتَاكُمْ) بمدّ الألف، وقرأه بعض قرّاء البصرة ( بِما أتاكُمْ) بقصر الألف؛ وكأن من قرأ ذلك بقصر الألف اختار قراءته كذلك، إذ كان الذي قبله على ما فاتكم، ولم يكن على ما أفاتكم، فيردّ الفعل إلى الله، فألحق قوله: ( بِمَا أتاكُمْ) به، ولم يردّه إلى أنه خبر عن الله.
الحديد الآية ٢٣Al-Hadid:23 | 57:23 - Quran O
*ختمت الآية (وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ) وفي لقمان قال (إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ (18)) ما دلالة التأكيد في لقمان؟
المختال هو المتباهي على الخلق المتكبر والفخور يفخر عليهم لكن إحداهما في السلوك والأخرى في القول. المختال في السلوك والفخور في القول فنهى عن ذلك يذكرون آباءهم بالشعر كما فعل العرب في الشعر. فربنا سبحانه وتعالى لا يحب التكبر لا في القول ولا في السلوك فجمعهما. مختال من فعل إختال وكلاهما للمبالغة مختال وفخور كلتاهما صيغتا مبالغة. الحديد الآية ٢٣Al-Hadid:23 | 57:23 - Quran O. إختال أصل الفعل خال أي تكبّر واختال هو الزيادة في التكبّر (افتعل) مثل جهد واجتهد وصبر واصطبر وفخور من فعول وهي من أشد صيغ المبالغة. مختال صيغة من غير الثلاثي من إختال فعل خماسي وفخور من الثلاثي، صيغ المبالغة لا تأتي من غير الثلاثي إلا الأسماء. قدم التكبر في الفعل على القول لأن الإنسان يتباهى بما عنده إذا جاءه مال ثم يتكلم وأحياناً قد لا يكلم الناس. في لقمان ختمت الآية بالتأكيد بـ (إن). آية لقمان في آداب المعاملات والتصرف بين الناس (وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ (18) وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ وَاغْضُضْ مِن صَوْتِكَ إِنَّ أَنكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ (19)) وذكر ما هو أسوأ مما ذكر في الحديد (وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ) وإنما قال (لا تفرحوا بما آتاكم).
أخلاقيات الإسلام وقيمه تدور أيضاً فى فلك التأكيد على الحرية.. فالصدق حرية.. والأمانة حرية.. والوفاء حرية.. والصبر حرية.. والعدل حرية.. والإحسان حرية.. وصلة الرحم حرية. كل قيم الإسلام تحرر الإنسان من أن يكون عبداً لنفسه وهوى نفسه.. وكل ما يعاكس هذه القيم يدعم العبودية، فالكذب والخيانة والضجر والظلم والإساءة وقطع الرحم تمثل أشكالاً مختلفة من العبودية لهوى النفس.. الحيود عن قيم الإسلام معناه أن الإنسان بات أسير نفسه وتخلى عن حريته.