زياد أبو شرخ سورة الفاتحة (1) سورة الفاتحة (2) وكالة الغوث الدولية – دائرة التربية والتعليم الإسلام ديني (1) الإسلام ديني (2) إعداد أ.
- اوراق عمل اسلاميه للاطفال pdf
- اشهى أطباق السمك التركية لابد لكن من تناولها عند الزيارة | المرسال
اوراق عمل اسلاميه للاطفال Pdf
شاهد أيضاً
إغلاق
حل درس غزوة أحد تربية (نموذج 2) تربية إسلامية سادس منذ 6 أيام
فوائد سمك الهامور
يحتوي سمك الهامور على أوميغا 3 الذي يعمل على إنتاج العديد من المواد التي تحافظ على توازن الكثير من العمليات الحيوية في الجسم. يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويزيد من نسبة الكوليسترول النافع. يحمي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. يقلل من خطر الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية المفاجئة. يقلل من احتمالات الإصابة بالتهابات المفاصل والروماتيزم. يحمي خلايا المخ من أعراض الشيخوخة. اشهى أطباق السمك التركية لابد لكن من تناولها عند الزيارة | المرسال. يساهم في علاج النسيان ومرض الزهايمر. يحمي سمك الهامور من إصابة الإنسان بمرض سرطان الفم والجلد، حيث يقي من نمو الخلايا السرطانية. يقلل من احتمالات الإصابة بمرض سرطان الثدي، كما يحمي من خطر الإصابة بمرض سرطان البروستاتا. يحفز القدرة الحسية والحركية عند الأطفال، و يزيد من معدل الذكاء للأطفال. مفيد للمرأة الحامل والجنين، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل. يحمي من ضعف حاسة الإبصار عند كبار السن. القيمة الغذائية لـ سمك الهامور
العنصر الغذائي القيمة الغذائية\ 100غ من سمك الهامور الماء 73. 36 مليلتر البروتين 24. 84 غرام الكالسيوم 21 مليغرام المغنيسيوم 37 مليغرام الفسفور 143 مليغرام الصوديوم 53 مليغرام البوتاسيوم 475 مليغرام الزنك 0.
اشهى أطباق السمك التركية لابد لكن من تناولها عند الزيارة | المرسال
1- شطيرة السمك Balik ekmek: لا يعقل بأي حال من الأحوال الذهاب إلى تركيا من دون تناول شطيرة السمك على القوارب العثمانية الموجودة في البوسفور على ساحل البحر الأسود ، يعرف كل من زار تركيا السفن التاريخية المستخدمة كمطاعم تقدم شطائر السمك في منطقة امينونو التاريخية البصل مع الخضروات والجرجير والليمون والخل وأوراق البقدونس المفري هناك عدد من الطرق و المواصفات لعمل تلك الشطائر اشهر الاماكن التي تستطيع تذوقها فيها امينونو وكاراكوي وعلى جسر غالاطا في الطرف المقابل لامينونو تقدم الشطائر مع سلطة الخضروات الشهية.
تغلف السمك بقطعة من ورق الألمنيوم. يثبت الرف الشبكي في وسط الفرن، ويسخن الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية. يوضع السمك في الفرن لمدة 30 دقيقة، حتى ينضج السمك تمامًا. يقدم طبق السمك على المائدة. الهامور المشوي بالبطاطا
وقت التحضير 20 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 4 اشخاص. أربع شرائح هامور فيليه. حبة متوسطة من البصل. فصان من الثوم. قرن فلفل أخضر حلو. نصف معلقة صغيرة من برش ليمون. ربع ضمة صغيرة من البقدونس. ربع ضمة صغيرة شبت. ربع معلقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع معلقة صغيرة من الشطة حسب الرغبة. ربع كوب من البقسماط. ربع كوب من عصير اليمون. أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. يسخن الفرن إلى درجة حرارة 180درجة مئوية، ويحضر طبق فرن متوسط الحجم. يغسل قطع فيليه الهامور، ويوضع في طبق الفرن. يوضع في وعاء محضرة الطعام كل من البصل، والثوم، والفلفل، وبرش الليمون، والبقدونس، والشبنت، والملح، والفلفل، الشطة، شغلي المحضرة بسرعة متوسطة حتى يصبح الخليط ناعمًا. يضاف القليل من عصير الليمون إلى الخليط. يوزع خليط الأعشاب على قطع الفيليه بحيث يتغطى بطبقة سميكة من الخلطة. يوزع زيت الزيتون فوق الفيليه. يوضع بقية عصير الليمون في الطبق.