ولمنطقة الأزهري نصيب نت قطوعات المياه، حيث يقول وائل محمد الموظف الذي يسكن الازهرى مربع «16»، إنهم يتحصلون على الماء من عربة الكارو، حيث بلغ سعر برميل الماء عشرة جنيهات. لمحناها تسير مسرعة لعلها تصل الى وجهتها قبل أن تشتد درجة الحرارة اكثر في فترة الظهيرة، ومن ثم توجهنا نحوها، وقالت ميادة حسن إن منطقة جبرة تعاني تذبذباً في امدادات المياه، خاصة في فترة الصباح والظهيرة ولفترات ليست بالقصيرة قد تمتد طوال اليوم، لتبدأ جهودهم في البحث عن منزل به خزان ماء أو موتورات لجلب الماء منه. درجة الحرارة في الخرطوم الان. مهن تحت الشمس الحارقة وتحت ظل راكوبة من الأقمشة المتهالكة التى بالكاد تحمي من يجلس تحتها من أشعة الشمس، سردت زهور محمد وهي تباشرعملها في بيع الشاي والقهوة وقد امتلأ وجهها بقطرات العرق وهي تواجه نارين: اشعة الشمس الحارقة وسخانة «منقد الفحم» التي تزيد من معاناة بائعات الشاي في هجير الشمس الحارقة. وتقول: «رضينا بالهم والهم مش راضي بينا» مؤكدة أن فترة الصيف تقل فيها نسبة مبيعاتها، مشيرة الى توجه الناس الى المشروبات الباردة. ويذهب بائع الثلج السر حسن إلى أن ارتفاع درجة الحرارة يساهم فى زيادة معدل الارباح، مؤكداً انه يشترى لوح الثلج بمبلغ اربعة جنيهات ويبيعه بستة جنيهات.
- الأرصاد في السودان: أمطار خفيفة متوقّعة – باج نيوز
- حالة الطقس غدًا.. ارتفاع في درجات الحرارة ورياح نشطة - بوابة الأهرام
- الخرطوم فهرنهايت : فـي ظـل الهجيـر – اخبار السودان
- توقع إنخفاض درجات الحرارة فى شمال البلاد - السودان اليوم
- افضل علاج مجرب لنقص فيتامين د شراب
الأرصاد في السودان: أمطار خفيفة متوقّعة – باج نيوز
ويضيف ان الاقبال على الثلج يكون بوتيرة عالية، وطالب المسؤولين بالتطعيم ضد السحائى لأنهم الأكثر عرضة للاصابة به جراء عملهم ووقوفهم تحت الشمس طويلاً، وغير بعيد عن افادة السر يطالب الأمين فضل الله وزارة الصحة بتوفير مصل السحائى وتطعيم المواطنين، مشيراً إلى أنه يعمل تحت أشعة الشمس، مؤكداً انه لم يسمع بالتطعيم ضد السحائي، مطالباً بتعميم التطعيم خاصة للباعة المتجولون الذين يعملون تحت هجير الشمس في سبيل الحصول على رزقهم. توقع إنخفاض درجات الحرارة فى شمال البلاد - السودان اليوم. بينما يؤكد أحد موظفي الحكومة الذي فضل عدم ذكر اسمه، انهم بوصفهم موظفين تم تطعيمهم ضد السحائى فى مؤسساتهم فى الاسبوع الثانى من شهر مايو الجارى، بينما يقول حسن محمد ان ارتفاع درجة الحرارة ينذر بحدوث وبائيات تتطلب التطعيم ضد السحائي. خارج خدمات المياه والكهرباء.. عندما تؤول المدينة للصفر وبينما «الصحافة» تستطلع المواطنين عن انقطاع تيار الكهرباء وإمدادات المياه، نكتشف أن هناك مناطق عدة في ولاية الخرطوم تفتقد الى خدمتي الكهرباء والمياه، حيث يقول الرشيد محمد عبد الله الذي يسكن دار السلام بأم درمان مربع «35» إنهم أصلاً لا توجد لديهم كهرباء، قائلاً: «على الرغم من أن اعمدة الكهرباء الخاصة بالضغط العالى تمر بمنطقتهم الى مناطق اخرى، الا ان منطقتهم محرومة من الامداد الكهربائي.
حالة الطقس غدًا.. ارتفاع في درجات الحرارة ورياح نشطة - بوابة الأهرام
ويذهب في ذات المنحى محمد الصادق الذى يسكن أم درمان أمبدة، ليقول إن المكان الذى يسكنه ليست به كهرباء. اما عبد الله اسحق الذى يسكن امدرمان مدينة الفتح فإنه يقول إنه ليست لديهم كهرباء، مؤكداً بذلك عدم وصول الإمداد المائي اليهم، ويضيف أنهم يسكنون فى العاصمة بيد أنهم لا يحظون بمميزات العيش في المدن. الرابط على الانترنت التاريخ: 23-مايو-2012 العدد:6765
الخرطوم فهرنهايت : فـي ظـل الهجيـر – اخبار السودان
الخرطوم فى27 -4-2022(سونا)- توقعت وحدة الإنذار المبكر بالهيئة العامة للإرصاد الجوية، أن تنخفض درجات الحرارة بشقيها الصغرى والعظمى فى شمال البلاد ومن المتوقع نشاط الرياح المثيرة للغبار والأتربة في غرب البحر الأحمر وهطول أمطار خفيفة متفرقة فى أجزاء من أقصى جنوب البلاد. وأشارت الوحدة في النشرة اليومية لحالة الطقس الصادرة اليوم لتوقع حالة الطقس للـ 24 ساعة القادمة إلى أن من أهم معالم الطقس اليوم تعمق منخفض السودان الحراري ، الفاصل المداري يمر اليوم جنوب كسلا وشمال الدمازين ماراً بكوستي وجنوب الأبيض والفاشر وشمال الجنينة. ومن المتوقع أن يكون الطقس صافي ومشمس بوادى حلفا وأبوحمد ودنقلا وكريمة فيما تنشط حركة الرياح فى شلاتين وعطبرة وشندي والخرطوم وكسلا وحلفا الجديدة والفاشر والقضارف وود مدني والدويم وأم البنين وأبو نعامة ، وسيكون الطقس غائماً جزئياً في كل من الأبيض وسنار وكوستى ونيالا والنهود والضعين والدمازين ورشاد وكادوقلي وبابنوسة وستشهد زالنجي والجنينة رخات خلال الفترة الليلية. درجه الحراره في الخرطوم اليوم. يكون الطقس غائم كلياً ببورتسودان، أما حلايب فستشهد رخات خلال الفترة النهارية. المصدر من هنا
توقع إنخفاض درجات الحرارة فى شمال البلاد - السودان اليوم
عيون الصحافة
الخرطوم: عبد الوهاب -هند- ولاء- هويدا- يوسف: ارتفعت درجات الحرارة بشكل ملحوظ في الايام الماضية، وبدا كأنما موجة الحر قد طغت على كل الأحداث الساخنة بالبلاد، وبين حبات العرق المتساقطة والحر الشديد تنفتح كل النوافذ المغلقة على تساؤلات الصيف وماذا يأتي بعد هذا الحر وكيف يمكن أن يتجنبه يقول الفيزيائى عبد العزيز محمود ان هناك ارتفاعاً في درجات الحرارة عالمياً، فمناخ السودان لا يمكن فصله عن المناخ العالمى، مبيناً أن الإنسان المسبب الرئيس لهذا الارتفاع، حتى ان احد علماء البيئة قال «صفع الانسان البيئة على خدها الايمن فلم تدر له الأيسر، بل بادلته الضرب بالضرب».
تم التحديث منذ 7 أبريل 2022 1:59 م
أمطار متوقعة
الخرطوم: باج نيوز
بحسب تعميمٍ صحفي. توقّعت الهيئة هطول أمطار خفيفة متفرّقة في أجزاء من أقصى شرق وجنوب البلاد من ولاية النيل الأزرق. وأوضحت وحدة الإنذار المبكّر في السودان، محافظة درجات الحرارة العظمى على قيمها، فيما تنخفض درجات الحرارة الصغرى في معظم أنحاء البلاد. الأرصاد في السودان: أمطار خفيفة متوقّعة – باج نيوز. وأشارت الهيئة إلى توقّعات بنشاط الرياح المثيرة للغبار والأتربة في أجزاء متفرّقة من شمال البلاد. ومن المتوقّع أن يكون الطقس صافي ومشمس في كل من بورتسودان كسلا وحلفا الجديدة والدويم والأبيض والجنينة وكوستي والفاشر وسنار وزالنجي والضعين ونيالا وود مدني والقضارف والنهود وبابنوسة وسيكون غانم جزئيا في رشاد وكادوقلي وستنشط حركة الرياح في حلايب وشندي والخرطوم وام البنين وابو نعامة وهناك اتربه مثاره في وادي حلفا وابوحمد وشلاتين ودنقلا وكريمة وعطبرة وستشهد الدمازين رياح نهارية.
أعراض نقص فيتامين د
نمو بطئ. تعاني من الإسهال أو الإمساك. إصابة الجسم بالجفاف. من الصعب إزالة الفضلات من نظام الإخراج. تأخر نمو الأسنان وظهورها عند الأطفال. هشاشة العظام. بعض حالات التهاب وتشنجات العضلات. يبقى مرض كيت واحتباس العظام، مما يجعل من السهل كسرها. صداع مزمن. الشعور المستمر بالتعب والتوتر. يزداد خطر الإصابة بمرض السكري. الأرجل مقوسة. زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. افضل علاج مجرب لنقص فيتامين د شراب. مصادر فيتامين د
سمك السلمون والتونة والسردين غنية بفيتامين د في هذه الأسماك بالإضافة إلى وجود الكثير من البروتين والأوميغا هو من افضل علاج مجرب لنقص فيتامين د. زيت كبد سمك الحوت: يعتبر زيت كبد الحوت من أفضل مصادر فيتامين أ وفيتامين د وأوميغا 3 كما أن له فوائد أخرى للوقاية من السرطان وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. الفطر مثل فطر شيتاكي وفطر الغابة غني بالبروتين والألياف الغذائية ويحتوي على مضادات الأكسدة المضادة للأمراض. كبد البقر: بالإضافة إلى الحديد وفيتامين أ، فهو من أفضل الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامين د. المحار: بالإضافة إلى فيتامين ب 12 واليود والفوسفور، يحتوي كل 100 جرام من المحار أيضًا على 320 وحدة دولية.
افضل علاج مجرب لنقص فيتامين د شراب
صعوبة في إخراج الفضلات من الجهاز الإخراجي. تأخر في نمو الأسنان وظهورها عند الأطفال. هشاشة العظام. التهابات في العضلات وحدوث بعض حالات التشنج. الإصابة بالكساح وترقب العظام مما يجعلها معرضة للكسر. الصداع المزمن. الشعور بالإرهاق والإجهاد المستمر. زيادة خطر الإصابة بمرض السكر. افضل علاج مجرب لنقص فيتامين دانلود. تقوس الأرجل. زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. مصادر فيتامين د
بعد أن تعرفنا على افضل علاج مجرب لنقص فيتامين د من خلال موقع المواطن لابد أن نتعرف على أهم مصادر فيتامين د وهي كالتالي:
الأسماك مثل سمك السلمون وسمك التونة وسمك السردين حيث يوجد فيتامين د في هذه الأنواع من الأسماك بالإضافة إلى وجود على كميات عالية من البروتين والأوميغا
زيت كبد الحوت: يعتبر زيت كبد الحوت من أفضل مصادر فيتامين أ وفيتامين د والأوميغا 3 بالإضافة إلى فوائده الأخرى في الحماية من الإصابة بالسرطان ويقوي صحة القلب والأوعية الدموية. صفار البيض: يحتوي صفار البيض على 35 وحدة دولية من فيتامين د بالإضافة إلى أنه يحتوي على البروتين والكالسيوم كما أنه فعال في حماية الجهاز المناعي. الفطر مثل فطر المياتك وفطر دجاجة الغابة ويعتبر الفطر غني بالبروتين والألياف الغذائية ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالأمراض.
ويحتاج البعض لتناول اسرع علاج لفيتامين د للسماح للأمعاء بامتصاص الكالسيوم الهام جدًا في تكوين العظام. ويمكن أن يتسبب نقص فيتامين د عند الأطفال خاصة، في الإصابة بالكساح وظهور تقوس شديد بسبب لين العظام. وعند البالغين يظهر نقص فيتامين د كذلك في تلين العظام الذي يؤدي إلى نقص كثافة العظام وضعف العضلات، وقد يؤدي أيضًا للإصابة بمرض هشاشة العظام. أسرع علاج لنقص فيتامين د D | مجلة سيدتي. الوقاية من الإنفلونزا
إذا كنت تعاني من الإصابة بمرض الإنفلونزا على فترات متقاربة، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى تناول اسرع علاج لرفع فيتامين د، حيث وجدت بعض الدراسات أن فيتامين د له تأثيرًا وقائيًا وفعالا في الوقاية من فيروس الإنفلونزا. الحفاظ على صحة الرضع
وجدت دراسة نشرت عام 2018 أن نقص فيتامين د يرتبط بارتفاع ضغط الدم عند الأطفال حديثي الولادة، وأشارت الدراسة أيضًا إلى وجود صلة بين انخفاض نسبته وإصابة الأطفال بتصلب الشرايين. وأكدت الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة أن الأدلة تشير إلى وجود صلة بين انخفاض فيتامين د وزيادة الإصابة بالحساسية عند الأطفال، موضحة أن الأطفال الذين يعيشون بالقرب من خط الإستواء أقل إصابة بالحساسية بسبب كثرة تعرضهم لأشعة الشمس وبالتالي زيادة نسبة فيتامين د لديهم.