صورة - دبل تشيز برجر - double cheeseburger
السعرات الحرارية في دبل تشيز برجر - double cheeseburger
272 كالوري
لوزن: 100 جرام
البروتين
16. 96 جم
الكاربوهيدرات
14. 43 جم
حقائق غذائية عن دبل تشيز برجر - double cheeseburger
السعرات الحرارية
272 سعر حراري
إجمالي الدهون
- الدهون المشبعة
16. 22 جم
6. 47 جم
الكوليسترول
57 مجم
إجمالي الكاربوهيدرات
- الألياف
- السكر
1 جم
3. 49 جم
الصوديوم
480 مجم
البوتاسيوم
242 مجم
يحتوي كل 100 جرام من دبل تشيز برجر (double cheeseburger) علي حوالي 16. 22 جم من الدهون، منها حوالي 6. 47 جم دهون مشبعة. كما يحتوي علي حوالي 14. 43 جرام من الكربوهيدرات، منها حوالي 3. 49 جم من السكر. ويحتوب أيضا علي 16. 96 جم من البروتينات. وهو ما ينتج عنه حوالي 272 سعر حراري. كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في دبل تشيز برجر - double cheeseburger
لو كنت تزن حوالي 65 كيلوجرام،
فإنه لحرق 272 سعر حراري،
تحتاج الي المشي حوالي 74. غربة اللغة العربية في مطاعم الشاورما والبرجر - جريدة الوطن السعودية. 8 دقيقة. أو الجري حوالي 27. 2 دقيقة. أو ركوب الدراجة حوالي 38. 08 دقيقة. *المصدر:
آخر إحصائيات فيروس كورونا - مصر
عدد الحالات
494519
الشفاء
424098
الوفيات
24269
الحالات الجديدة
+861
آخر تحديث: 11 مارس 2022, 2:00 مساءً
غربة اللغة العربية في مطاعم الشاورما والبرجر - جريدة الوطن السعودية
سعر هابي ميل ماكدونالدز مصر 2022 سعر هابي ميل ماكدونالدز مصر 2022, يبحث الكثير من الآباء دوما عن سعر هابي ميل ماكدونالدز مصر اسعاد اطفالهم في هذا التقرير سنقدم لكم سعر وجبات هابي ميل ماكدونالدز مصر واحدث عروض العاب الهابي ميل من ماكدونالدز الي هتكون من فيلم sing 2 الملئ بالشخصيات الذكية والطموحة الي طفلك هيكتشفها لما يكسب لعبة لاي شخصية من الفيلم علي اي وجبة هابي ميل تطلبها واليكم تاليا, سعر هابي ميل ماكدونالدز مصر 2022. إقرأ ايضا - اسعار وجبات ماكدونالدز 2022 سعر وجبة هابي ميل سعر وجبة هابي ميل, تشيز برجر - 37 جنيه سعر وجبة هابي ميل, دوبل تشيز برجر - 41. 5 جنيه سعر وجبة هابي ميل, دوبل بيف برجر - 38. 5 جنيه سعر وجبة هابي ميل, بيف برجر - 34 جنيه سعر وجبة هابي ميل, تشيكن ماكدو - 38 جنيه سعر وجبة هابي ميل, ماك ناجتس 4 قطع - 38 جنيه سعر وجبة هابي ميل, ماك ناجتس 6 قطع - 42. 5 جنيه. سعر هابي ميل ماكدونالدز 2022 سعر هابي ميل ماكدونالدز 2022 إقرأ ايضا - سعر منيو ماك كافيه عروض هابي ميل ماكدونالدز 2022 مع عروض هابي ميل ماكدونالدز مصر, طفلك لية لعبة لاي شخصية من فيلم Sing 2 علي كل وجبة هابي ميل تطلبيها وكل لعبة بتعبر عن شخصية طموحة قدرت تحقق احلامها خلي طفلك يكشف عالم شخصيات فيلم سينج 2 ويكون زيهم.
اصنع غمازة عميقة إلى حد ما في منتصف كل برجر، ذلك سوف يمنع البرجر من الانتفاخ أثناء الطهي، سيبقى مسطحًا قليلاً. الخطوة الثالثة لإعداد برجر لذيذ قم بتتبيل الجزء الخارجي من شريحة البرجر بالملح والفلفل الأسود ، لا تتبل اللحم المفروم أبدًا ثم تخلطه قبل تشكيل البرغر، لأن ذلك يجعل البرغر كثيفًا للغاية وليس جيدًا للأكل. الخطوة الرابعة استخدام الزبدة غير المملحة للطهي بدلاً من دهن الخنزير المقدد. الخطوة الخامسة قم بتحمبص الخبز حيث يساعد تحميص الخبز على مقاومة العصائر من البرجر وأي توابل تضيفها. الخطوة السادسة أطبخ البرجر على درجة حرارة متوسطة عالية تترواح بين 140 و 150 فهرنهايت، قم بتسخين المقلاة وتأكد من وجود طبقة لطيفة من الزبدة في قاع المقلاة، انتظر ثوان معدودة ثم ضع البرجر في المقلاة على الجانب الغامق لأعلى، إذا لم تسمع الكثير من الأزيز، فهذا يعني أن المقلاة ليست ساخنة بدرجة كافية. يستغرق طهي ربع كيلو من البرجر دقيقتين على الجانب الأول ثم دقيقة أخرى على الجانب الآخر. أما نصف كيلو من البرجر يطهى لمدة 4 دقائق ثم 3 دقائق على الجانب الآخر. بمجرد قلب البرجر، أضف الجبن. بعد قلبها استخدام مقياس حرارة القراءة الفورية للتأكد من تمام نضج البرجر.
95) ريال سعودي فقط، شامل الضريبة المضافة، والعرض لمده اربع أيام فقط. الأنواع أصناف صدور دجاج أيضا من إنتاج شركة ساديا وزن صدور الدجاج اثنين كيلو ونصف جرام، الثمن الحالي (32. 95) ريال سعودي فقط، أيضا يشمل الثمن قيمة الضريبة المضافة والعرض لمده 4 أيام فقط. عروض مجلة بنده الأسبوعية 70% تخفيضات وخصومات على المواد الغذائية وغيرها
خصومات بنده الأسبوعية
يلا أقوي واكبر خصومات على التونه من هايبر ماركت بنده:
خصومات بنده الأسبوعية لعملائها لحم التونه خفيف بالزيت النباتي من إنتاج شركة الوها، وزن عبوة التونه الواحدة (185) جرام، عرض ثلاث ODQwOTM5عبوات من التونه ثمن العرض ( 10, 95) ريال سعودي فقط، أيضا يشمل الثمن قيمة الضريبة المضافة. عروض بنده الأسبوعية حتى 26 يناير
كيلو لحم بقري برازيلي مفروم بسعر 2. 465 ريال سعودي. كيلو لحمه بقري برازيلي ريستو بسعر 3695 ريال سعودي. كيلو لحم بقري برازيلي كفته بسعر 27. 95 ريال سعودي. كيلو لحمه بقري برازيلي برجر بسعر 28. 95 ريال سعودي. كيلو لحمه من فخذ خروف استرالي مخلي من العظم بسعر 44. 95 ريال سعودي. عبوة من ارجل دجاج الوطنية حجم 450 جرام بسعر 6. 50 ريال سعودي. عروض بنده كيس دجاجة كاملة حجم 800 جرام بسعر 14.
وزن صدور الدجاج المعدله
الـ سبانخ بالدجاج طبق معروف وصحي بفوائد السبانخ الموجودة فيه فالسبانخ مصدر جيد جداً للحديد، طبق بسيط تستخدم فيه اوراق السبانخ نقوم بتذبيلها وطهيها ونقدمها مع ارز. اضافة الليمون الى السبانخ يساعد على زيادة امتصاص الحديد في السبانخ لاحتوائه على فيتامين ج نصائح صحية للطهي اضافة الليمون الى السبانخ يزيد من امتصاص الحديد الموجود في الاوراق الخضراء مثل السبانخ. سلق الارز والتقليل او الابتعاد عن استخدام السمن يقلل من كمية الدهون. للحفاظ على اللون الاخضر في الاوراق الخضراء مثل السبانخ لا تضيفي الليمون على السبانخ أثناء الطهي وقللي من مدة الطهي دون وضع الغطاء أثناء عملية الطبخ. المكونات: صدر دجاج /500غم سبانخ اخضر ورق /1000غم كوب بصل مقطع /100غم ثلاث ثوم مهروس /10غم ملعقة كبيرة زيت كانولا /8غم ملعقة كبيرة ملح /4غم نصف ملعقة صغيرة فلفل /2غم ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة /6غم خمس ملعقة صغيرة كمون /6غم ملعقة صغيرة بهار /5غم ثلاث اكواب ماء /474غم ملاحظات للتأكد من دقة المقادير: كمية السبانخ 1 كيلو مفروم خشن دون عيدان وزن البصلة قبل الفرم 105 غم، وزن 3 سن ثوم قبل الهرس 11 غم وزن صدور الدجاج بدون جلد او عظم.
وزن صدور الدجاج والفرد 50 كغم
طريقة تحضير سبانخ بالدجاج يفرم السبانخ فرم خشنا وليس ناعما وتغسل جيداً وتصفى تفرم حبة البصل فرماً ناعماً وتوضع نصف الكمية في المقلى مع مقدار الزيت وتقلب (النصف الاخر يقلب مع الدجاج) يضاف الثوم المهروس للبصل ونقلبها جيداً بعدها تضاف اوراق السبانخ بالتدريج وتقلب حتى تذبل في طنجرة عميقة تسخن ملعقة زيت صغيرة ثم تضاف قطع الدجاج بعد ان تقطع الى مكعبات وتقلب على نار هادئة حتى تنضج يضاف بهار الدجاج والفلفل الى الدجاج بعد تذبل اوراق السبانخ تضاف قطع الدجاج وتقلب جيداً مع السبانخ برفق ثم تضاف ملعقة كبيرة من الكزبرة الناشفة والكمون ومقدار الملح. تقلب قليلا ثم يضاف الماء تترك على نار هادئة حتى تنضج لمدة 30 دقيقة تقدم مع الارز الابيض المسلوق المعلومات الغذائية الوصفة تكفي 6 أشخاص القيمة الغذائية للوجبة الواحدة (352. 5غم) الحصة الواحدة تعتبر بديلا عن اربع حصص خضار حصتان بروتين حصة دهون جرب وصفتنا الشهية مفتول الدجاج
وزن صدور الدجاج مع البطاطس
؟
Abanoub Khalifa
19 ابريل 2017
63
12
الجيزة
ما الافضل والاكثر دقة لو تكرمت ؟
بنائا على تجربتي انا اقوم بسلق 200 جرام صدر دجاج نيئ تصبح بعد السلق 140 او 150 او 160 او 170 جرام وهكذا.. وذلك حسب طول المدة التى يكون فيها الطعام اثناء مرحلة السلق
وال 200 جرام بالضرورة بها 46 جرام بروتين اذا ليس بالضرورة ان كل 140 او 170 جرام صدور بها 46 جرام بروتين وذلك لتغير وزن ال200 جرام صدر دجاج من 140: 170 جرام باختلاف مدة السلق. هل الافضل والاكثر دقة وزن الطعام قبل الطهي ؟
شكرا لك. Ahmad Hamed
Legendary Member
طاقم الإدارة
26 سبتمبر 2016
2, 265
1, 478
113
نعم ، انا اوزن كل الطعام قبل الطهي لذالك السبب. أعجب بهذه المشاركة mahmoud naser
hg
الرد كابتن محمد لو سمحت @محمد قاعود
الأكثر دقة هو أن تثبت طريقة القياس. يعني أما تقيس االدجاج نئ لمدة سنتين او تقيسه مطبوخ لمدة سنتين. روش
23 يونيو 2018
7
طيب بدي اعرف انا احتياجي 200 جرام كارب والرز بعد الطبخ يصير 28 كارب وقبله 80 كارب فأنا شو ادخل بإحتياجي قبل ما اطبخه ولا بعد يلييييز ردلي كابتن اتشتت
ادخل الذي ستاكله إذا اكلت قبل الطبخ ادخل قبل الطبخ وإذا اكلت بعد الطبخ ادخل بعد الطبخ الموضوع سهل.
وزن صدور الدجاج مهدَّد بالانقراض في
عروض مجلة بنده الأسبوعية 70% تخفيضات وخصوم خيالية من هايبر ماركت بنده داخل المملكة العربية السعودية لإسعاد عملائها من المواطنين أو المقيمين وسوف تستمرار هذه العروض لمده 4 أيام فقط، حيث تقدم أسواق هايبر ماركت بنده العديد من العروض والتخفيضات والخصومات الضخمة على كافه المنتجات الغذائيةوالمختلفة، منها المجمد مثل الدجاج من إنتاج اكبر الشركات ومنها شركة ساديا، وأيضا ما هو معلب مثل لحم التونه المشهي سوف نبقى معكم من خلال هذا المقال بعرض عروض بنده 2021 ابقوا معنا. عروض مجلة بنده الأسبوعية لمده 4ايام خصم يصل 70%
اكبر خصومات بنده على الدجاج من هايبر ماركت بنده
اكبر التنزيلات والخصومات بنده صدور دجاج طرية من إنتاج بنده ثمن الكيلو جرام حاليا (16. 95)ريال سعودي فقط، مضاف عليه قيمة الضريبة المضافة للثمن والعرض ممتد لمده اربع أيام فقط. عروض وخصومات بنده الصنف دجاج من إنتاج شركة ساديا، العرض يشمل اثنين من الدجاج وزن الدجاجة الواحدة 800 جرام، ثمن العرض حاليا (23. 95)ريال سعودي فقط، وهذا العرض مستمر لمده 4 أيام فقط. أقوي خصومات بنده الصنف دجاج من شركة ساديا العرض عبارة عن عدد 10 من الدجاج وزن الدجاجة الواحدة 800جرام ثمن العرض حاليا (114.
مشاركة هذه الصفحة
الصفحة 1 من 2
1
2
التالي
محمد المطري
Active Member
إنضم إلينا في:
23 سبتمبر 2016
المشاركات:
196
الإعجابات المتلقاة:
58
نقاط الجائزة:
28
الجنس:
ذكر
متى اوزن الاكل لنه يختلف قبل وبعد مثل الدجاج بعد الطبخ يقل وزنها والرز يزيد وزنه. بنسبه للرز انا اوزنه بعد الطبخ. هل نقص الوزن سوئل فقط ام القيمة الغذائية تقل
ستجد على حاسبة السعرات
مكتوب حالة الأكل. يعني لو اخترت في الحاسبة ارز ناشف, يبقى اوزنه قبل الطبخ. لو اخترت ارز مسلوق, يبقى اوزنه و هو مسلوق. و اللحوم في الحاسبة مكتوب انها مطبوخة. يبقى توزنها و هي مطبوخة و ليس و هي نيئة. اللحوم تفقد مياة اثناء الطهي و الحبوب تشرب مياة اثناء السلق. هذا هو سبب اختلاف السعرات...
ه
هل تتغير القيمة الغذائية عندفقدها للمياه والعكس
100 جرام أرز ناشف يتكون من 100 جرام ارز
100 جرام أرز مسلوق يتكون من 60 جرام ارز و 40 جرام مياة
من سعراته أقل علما بأن المياة صفر سعرات ؟
آخر تعديل: 16 أغسطس 2018
أعجب بهذه المشاركة فاطمة أبو الدهب
Bahaa Abbas
17 ابريل 2017
187
78
عندما ناكل الطعام المشوي مثل اللحوم
كيف علينا ان نحسب سعراته بما انه ليس مقلي؟
لو اكلت 100 غم لحم حبش مشوي!