فيه من تقول لك: مشكلتي الحلويات، أخخ ما أقدر أقاوم أمامها و يخرب الرجيم. ماذا أفعل أنا؟ هاي نفسي ما أقدر أضبطها و بالأخير يروح الرجيم و وزني ما ينزل و بعدها أقع بدوامة لا أخرج منها، خرب الرجيم نفسية سيئة تحس بالذنب و ترجع تأكل حلويات. الحلويات نعم هي أول عدو للحمية سكريات و دسم كثيرة. هل تضني أن قطعة مربعة 4 سنتمتر بالأسبوع هي سبب خراب الحمية؟ أما دوامة النفس و المغريات و خربت الحمية و هوب على الأكل، فهذه شيء طبيعي و لا أظن فيه أحد على الأرض ما يقع فيها، المهم أنه يعرف يخرج منها و لا ينظر لما فات بل لما يأتي، و صحح الخطأ بالأيام القادمة و يغير بأكله حتى يفقد ما كسبه من عدم القدرة على مقاومة الأكل. زاد وزني بعد الولادة فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق - موقع الاستشارات - إسلام ويب. فيه من تقول لك: الحليب ما أقدر أشرب حليب قليل الدسم و هو سبب خراب الحمية. و فيه من تقول لك: لا اشربي بس حليب خالي الدسم ما فيه كالوري أفضل و أصح. آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار -: 03-04-2014 في 05:11 PM
السبب: جزاك الله خيراااا
02-04-2014, 05:07 PM
#2
إذن نشرب الكامل أو قليل الدسم؟ لأن خالي الدسم أصلا لا أتحدث عنه لأنه لا يفيد بأي حال من الأحوال، إلا في حالات شادة لمن عندهم كلسترول جداعالي أو ثري كليسيريد أو غيرها من الأمراض الصعبة كثير.
زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب
شرب الماء والسوائل على مدار اليوم بما لايقل عن 2 ليتر أو حتى أكثر خاصة في الأجواء الحارة في فصل الصيف. ممارسة الرياضة باستمرار وزيادة النشاط البدني, يمكنك اختيار رياضتك المفضلة وممارستها حوالي ساعة 3-4 مرات بالاسبوع. الثبات على الوزن وعدم النزول: هذه الحالة شائعة جدا بين مراجعين عيادات التغذية, والكثير منهم صابه الاحباط وقلت عزيمتهم لاعتقادهم أنها النهاية, ولكن هذا غير صحيح. زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب. الجسم عادة بعد عمل عدة تغيرات يصل الى مرحلة التأقلم ويثبت مستوى الحرق وعمليات الأيض حسب مايأخذه من سعرات حرارية من الخارج. فكل ماعلينا فعله هو التغيير في النظام الغذائي وكذلك التغيير في التمارين الريااضية وشدتها حتى يقوم الجسم بزيادة الحرق وبالتالي ينقص الوزن. جسمك ينتظر منك أن تزيدي مجهودك والتقليل بكميات بسيطة من طعامك حتى يفاجئك بنتائج جيدة, قومي بذلك. يمكنك تحميل تطبيق جواب لمتابعة استفسارك مباشرة مع الخبير ، كما يمكنك التواصل مع خبراء مختصين في أكثر من 16 مجال. بالإضافة إلى مواضيع أخرى يومية من خلال الضغط على هذا الرابط تحميل تطبيق جواب
إسأل اخصائي تغذيه
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
زاد وزني بعد الولادة فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وشكراً لكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نونا حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
من السبب أهي الخبز أم الشكولاتة أم الحليب؟ حملة قررت أن أراقب غذائي
أما شراب الكولاجين فهو يحتوي على الحموض الأمينية، ويمكن أن يخفف الآلام عند من يعاني خشونة في المفاصل، أما إنها تحسن التئام الكسور فهذا لم يثبت علميا. أما بالنسبة لعلاج أملاح الكلى، وتنزيل الوزن، فأحيل السؤال لاستشاري الأمراض الباطنية. نرجو من الله لك لشفاء والمعافاة. وزني ثابت مع إني ملتزمة !! - دايت كلينيك. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
انتهت إجابة الدكتور: محمد حمودة، استشاري أول باطنية وروماتيزم. وتليها إجابة الدكتور: عطية إبراهيم، استشاري الطب العام، وجراحة الأطفال. من المعروف أن زيادة الوزن أثناء الحمل تصل في المعدلات الطبيعية إلى 13 كجم تشمل الطفل والمشيمة، والسائل حول الجنين، والماء المحتبس في جسم السيدة الحامل، وبعد الولادة يبدأ الجسم في التخلص من معظم الزيادة أثناء الحمل، كما أن الرضاعة الطبيعية تعتبر أحد المصادر المهمة لإنقاص الوزن عندما تكون رضاعة طبيعية منتظمة. وما يؤدي إلى زيادة الوزن أثناء وبعد الحمل؛ هو الاعتماد على السكر في المشروبات الباردة والساخنة والحلويات كأحد المصادر الرئيسية في التغذية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وفي الحقيقة فإن الرضاعة الطبيعية والمحافظة على الوزن تحتاج إلى كيف وليس كم، أي تحتاج إلى اختيار نوعية الطعام، وليس فقط ملىء المعدة بكل ما نجده أمامنا من طعام وشراب.
وزني ثابت مع إني ملتزمة !! - دايت كلينيك
تاريخ النشر: 2018-12-16 08:10:55
المجيب: د. محمد حمودة و د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدمونه. عمري 23 سنة، عندما كنت حاملا في الشهر السادس تعرضت لكسر برجلي اليمنى، وفك في عظم القدم اليسرى، ورضة بالساق والركبة، تأثرت من السقوط، وكان ذلك قبل ستة أشهر منذ ولادتي. عند البرد أشعر بألم مكان السقوط يمتد من الركبة وأطرافها إلى الساق، ومكان الفك وحتى الأصابع، وألم يشبه النغزات، فقبل مدة كنت مسافرة فلم أستطع النزول من السيارة للمشي، وكنت قد ثنيت الساق الأيسر والجلوس عليه بوضعية واحدة، وبعد مرور 3 ساعات، وعند وصولي والنزول، وجدت انتفاخا بسيطا بالقرب من أصابع القدم، وألما شديدا أيضاً يشبه الألم الذي حصل عند سقوطي، فرفعت أقدامي وخف ذلك الألم. وعند العمل والوقوف أشعر بمثل نغزات بالقدم وكف اليد، وأظن أن ذلك نتيجة لالتهاب الكتف الأيسر الذي حصل معي عندما كنت في الشهر التاسع، وعند البرد والوقوف ينتفخ مكان الكسر بقدمي اليمنى الذي يقع عند مشط القدم انتفاخا بسيطا، ومن ثم يختفي، ويوجد به كسر بسيط لم يجبر نظراً لأنني كنت حاملا، ولم أعالجها بعد ولادتي. سؤالي: هل الانتفاخ ليس خطيرا؟ لأنه انتفاخ بسيط، وعند المشي يزداد الألم، وهل شراب الكولاجين جيد للعظام، وما علاج أملاح الكلى بالأعشاب، وما أفضل حل للزيادة بعد الولادة، أريد أن أخفظ وزني ليعود لطبيعته سابقاً.
و الجسم لا يستطيع و ليس له القدرة على تخزين فيتامين باء2 لهذا مهم يجب أن تكون حاضرة بشكل منتظم بغذاءنا. وبها فيتامينات من نوع ألف و دال. و لا تنسوا أننا قلنا أعلاه أن نسبة وجود الفوسفور مع... و الفيتامين دال بالحليب هي التي تسهل و تساعد بشكل جيد امتصاص الكالسيوم. و عليه ان اخترنا حليب خالي الدسم سوف يكون الامتصاص ليس بالشكل التام للكالسيوم، و أيضا سوف نضيع فيتامينات مهمة للجسم لا تحضر بشكل جيد بباقي الأغذية و لن نربح فعلا في الكالوري. فأي حليب تختاري؟ و هل تضني فعلا أن مشكل وزنك يتوقف على نوع الحليب؟
حتى ننهي الموضوع حقيقة أن هناك أمور وجب التغيير فيها أو الاعتدال فيها، و أن نختار هذا عن هذا الغذاء، و نغير هذا الغذاء بآخر ان كان يلبيان نفس القيمة الغذائية بكالوري أقل. إن كان الفرق ليس بكبير في الكالوري، و سوف نفقد قيمة غذائية ممكن تكون السبب في خلل و حرمان داخلي مما يؤثر على ميزاجنا أو على عمل أجهزتنا و يسبب أمراض مستقبلا فهلا يعقل أن يكون هذا الغذاء سبب في عدم نقص الوزن؟ من تعاني من ثبات أو زيادة بالوزن وجب أن تراجع كل طريقة أكلها. أتمنى أن يكون الموضوع قد أفادكم أسأل الله أن يقوي ارادتكم و يعطي لكم الصحة فهي أهم شيء و ان كان الوزن زائد.
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
09:56 م
الخميس 07 أبريل 2022
تعدد الزوجات
كتب- يوسف عفيفي:
علقت الدكتورة فتحية الحنفي، أستاذ الفقه المقارن بجامعة الأزهر، على تعدد الزوجات بمشروع قانون الأحوال الشخصية الذي قدمته النائبة نشوى الديب للبرلمان. وقالت فتحية لمصراوي، إن تعدد الزوجات مبدأ مقر في الإسلام فهو مباح ولكن بشرط، ألا يزيد العدد على أربع زوجات، وألا يخاف عدم العدل بينهن، منوهة إلى أن مشروعية تعدد الزوجات مصلحة للرجل، فقد تكون زوجته غير محققة لمتعته كما يريد، أما لعامل في نفسه أو لعامل فيها هي ولا يريد أن يطلقها، وقد تكون عقيمًا لا تلد وهو يتوق إلى الولد. وأضافت أن مشروعية تعدد الزوجات مصلحة للمرأة أيضًا، خصوصًا إذا كانت الزوجة عقيمًا، أو مريضة وتفضل البقاء في عصمته، إما محبة له، أو عدم الاطمئنان على نفسها إذا انفصلت، وقد يكون فيه مصلحة للمجتمع بضم الأيامى ورعاية الأيتام. أستاذة بجامعة الأزهر: تعدد الزوجات مصلحة للرجل والمرأة لهذه | مصراوى. وتابعت فتحية: "ومع تحقق المصلحة في التعدد لكلا الطرفين، إلا أن هناك من ينادي بمنعه لترتب الأخطار بسببه منها: زيادة الأعباء المالية على الأسرة، وإرهاق الأعصاب بالتفكير في تحمل المسؤولية بمشكلاتها ومهما يكن من شيء فإن في الإسلام ضمانات تحول دون إخطار التعدد، فهو ليس أمرًا واجبًا بل مباحًا يتوقف على حالة الرجل إليه، وقدرته عليه، وليس مطلقًا دون تحديد".
أستاذة بجامعة الأزهر: تعدد الزوجات مصلحة للرجل والمرأة لهذه | مصراوى
حركات نسوية في المغرب تطالب بالقضاء على ظاهرة تعدد الزوجات
حنان حارت
المغرب ـ تتجه الحكومة المغربية إلى فرض مزيد من القيود لمنع تعدد الزوجات، فرغم أن قانون مدونة الأسرة الذي سنته المملكة في أواخر عام 2003، يضع شروطاً صارمة على تعدد الزوجات إلى درجة تقترب من المنع، حيث لا يتاح بالمبدأ إلا لحالات استثنائية. ترى الحركات النسائية، أن هناك ثغرات قانونية وتحايل والتفاف على قيود التعدد، وهو ما يشكل إهانة ومساساً بحقوق النساء المغربيات، حيث تتعالى الأصوات من أجل منع تعدد الزوجات بشكل نهائي. اعتماد برامج جديدة للدراسة بكلية الآثار جامعة القاهرة. تقييد التعدد
تقول رئيسة جمعية اتحاد العمل النسائي عائشة الحيان لوكالتنا "المشرع المغربي قيد مسألة تعدد الزوجات، ووضع مجموعة من الشروط، لكن ما زلنا نسجل بعض الحالات المعزولة، وهذا نعتبره إهانة بحق المرأة". وأوضحت "لا تقبل المحكمة بإثبات الزواج الثاني، إلا إذا كان لدى الرجل مجموعة من المبررات الاستثنائية والموضوعية، وهما الملف الصحي للزوجة الأولى، والقدرة المادية التي تسمح له بإعالة أسرتين، فهذين المعيارين منذ أن سنتهما مدونة الأسرة، سُجلت نسبة ضئيلة في ظاهرة تعدد الزوجات، لكون المحكمة غالباً ما ترفض هذه الطلبات"، مؤكدة أنه "رغم هذا التقييد، لكن إتاحته في بعض الحالات هو مساس بحقوق النساء وبكرامتهن".
اعتماد برامج جديدة للدراسة بكلية الآثار جامعة القاهرة
فهناك من يراها إنسانة ظالمة لأنها اقتحمت حياة امرأة أخرى لتشاركها زوجها وتهدم بيتاً زوجي لتبني بيتها وسعادتها على حساب الأخرين، فيما ينظر لها القليل على أنها إنسانة دفعتها الظروف للقبول بهذا الوضع. هناك العديد من التجارب الناجحة وأيضاً الفاشلة في مسألة زواج الرجل من أخرى فبعضها تنتهي بالطلاق وبعضها تنتهي بمشاكل ونتائج غير مرضية للطرفين. بالنسبة لتقبل المرأة تعدد الزوجات فهو يعود لأسباب متعددة منها: الخوف من الطلاق, تدخل الأهل, التركيز على العائد المادي (الإغراءات المادية) بالنسبة للبعض, الحفاظ على الأبناء, أن تكون المرأة عاقراً,. إلّا أن بعض الفتيات يرفضن مبدأ الزوجة الثانية ويفضلن أن يبقين طوال حياتهن عازبات على أن تشاركهن نساء أخريات في أزواجهن. ورغم وجود حالات عديدة لتجارب غير ناجحة على صعيد تعدد الزوجات، إلا أن التجربة ما زالت تتكرر وبالخطوات نفسها، والسبب في ذلك يعود إلى طبيعة بعض الرجال التي تميل إلى التعدد بغض النظر عن الآثار المترتبة عليه سواء كانت إيجابية أو سلبية. مستنداً على تجارب آخرين ونجاحهم في التعدد. ، في حين نجد هناك مَنْ يغفل عن كثير من الحقائق أو يسيء فهمها وتقييمها، الأمر الذي يوقعه في ورطة.
لهذا يجب على كل رجل مسلم أن يفكر جيدًا في قدرته المادية والجنسية ووضعه الاجتماعي. وقدرته على العدل بين زوجاته قبل أن يبدأ في البحث عن زوجة ثانية. ويرى بن العثيمين أنه من الأفضل أن يكتفي الرجل بزوجة واحدة أسلم له، حتى لا يقع على عاتقه ذنب عدم العدل بين الزوجات. ولكن إذا كان يرى الرجل أن امرأة واحدة لا تكفيه أو أنها لا تعفه. فيباح له الزواج بالثانية والثالثة والرابعة حتى يغض بصره، مع مراعاة العدل بينهم جميعًا. شاهد أيضا: شروط تعدد الزوجات في الإسلام
أحكام تعدد الزوجات
أوضحنا في الفقرات السابقة أنه مباح للزوج تعدد الزوجات بدون سبب. ولكن قد أجمع الفقهاء على وجود أربع أمور يجب أن يعدل فيهم الزوج بين زوجاته. وهما "القَسم، والنفقة، والسكن، والكسوة". فإن كان الزوج غير قادرًا على أيًا منهما فيصبح التعدد حرام شرعًا لأنه لن يتمكن من أن يعدل بينهم. هناك خمس أحكام يجب الأخذ بهم قبل التفكير في إباحة التعدد وهم:
الحكم المباح
إن كن الزوج قادر على العدل بين زوجاته وتوفير الأربع أمور السابقة لهم جميعًا بالعدل، يصبح التعدد مباح له حتى وإن كان سوف يسبب له المشقة والتكاليف. الحكم المكروه
إذا كان التعدد سوف ينتج عنه مفاسد وأضرار كثيرة أكبر من المصالح التي يمكن أن يؤتي بها، أصبح التعدد مكروهًا، بالإضافة إلى ذلك إذا كان غير مستوفي الشروط اللازمة للتعدد.