10-28-2011, 11:52 AM
#1
كيف اساعد و احبب نفسي في ممارسة الرياضة كل يوم و باستمرار
كثيرات لا يمارسن الرياضة، ولا يطقن التمارين. مجرّد التفكير في صالات النادي الرياضي، وآلاته، يصيبهنّ بالإحباط... رغم ارتفاع منسوب الوعي حول أهميّة الرياضة، ودورها الأساسي في الحفاظ على صحة المرأة النفسيّة والجسديّة على السواء، تتغاضى الكثيرات عن الانضمام إلى أي برنامج رياضي. إن كنت من جماعة «أنا بكره الرياضة! »، يجب أن تعرفي أنّ دراسات عديدة تشير إلى وجود متغيّرات نفسيّة وعضويّة عديدة، تساعد في تعزيز شعورك هذا. ومن هذه العوامل، افتقارك إلى الشعور بالمسؤولية تجاه صحّتك، وغرقك في عاداتك اليومية من دون أي تفكير في العواقب. لهذا، فإنّ التحفيز لممارسة الرياضة، ينبع من عوامل ذاتيّة بحتة، تقوم على قناعة عميقة بأنّ ممارسة الرياضة أمر ضروري، تماماً كالأكل والشرب والنوم وتناول الدواء عند الألم... يجب أن تدركي أنّ الرياضة ليست من الكماليات. نصيحة «أنا زهرة» لك كي تثابري على ممارسة الرياضة، بالتدريج:
1. هل الشعور بالبرد والحر في نفس الوقت من علامات الحمل ؟ | صدي القاهرة. حددي أهدافاً صغيرة، نصف ساعة كلّ يوم، كخطوة أولى. 2. حاولي أن تغيّري روتينك اليومي، من خلال جعل موعد الرياضة موعداً ثابتاً، في الصباح مثلاً لمزيد من النشاط، أو في المساء لتفريغ ضغوط اليوم الطويل.
الرياضه وقت الدوره عالم حواء الحمل
هلا بنات..! أبي اسألكم.. وقت الدورة الشهرية.. يصلح نسوي تمارين رياضية??? الرياضه وقت الدوره عالم حواء للطبخ. يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
لااله الا الله
ريااضه خفيفه مثل المشي ياااقلبي
عن نفسي ما اسوي رياضة في الثلاثة ايام الاولي و بعدين اتريض بس على خفيف
الثلاثه الايام الاولى لا تسوين وبعدها سوي رياضه المشيء والهروله بسسيطه نص ساعه تقريبا هذا كله علشان جسمك مايتعود للقعده..
عادي اذا انتي اساس ماشية علي الرياضة وجتك الدورة كملي عادي بس في حالة انك تتعبين من الدورة ريحي حالك فهي علي حسب حالتك
سوي رياضة المشي البطئ
اذكرو الله تعالى
"لا اله الا الله"
الرياضه وقت الدوره عالم حواء الصحه
أعراض الحمل الشائعة
الطريقة الوحيدة لتأكيد الحمل هي إجراء اختبار الحمل أو الفحص بالموجات فوق الصوتية، ولكن هناك بعض الأعراض المبكرة الشائعة، حيث قد تلاحظين ذلك في الأسبوع الأول من الحمل أو بعد أسابيع قليلة من آخر دورة شهرية لك. بعض النساء لا يعانين من أي من هذه الأعراض، ولكن البعض الآخر قد يعاني من أعراض مؤقتة فقط، قد تخلط بينهن وبين الدورة الشهرية. الغالبية العظمى من النساء اللاتي ليس لديهن أي من هذه الأعراض ما زلن يتمتعن بحمل صحي تمامًا. إذا كنت قلقة بشأن قلة الأعراض، قومي باستشارة طبيبك بشأن حالتك ويجب طرح جميع الأسئلة قبل فحص الحمل. فائدة ممارسة الرياضة اثناء فترة الحيض , الرياضة في فترة الحيض , فائدة الرياضة في الحيض. اقرأ أيضا: حلمت ان بابا مات وهو عايش
اسباب أخرى للشعور بالبرد والحر في نفس الوقت
بعد أن كشفنا لك سابقًا في أن الشعور بالبرد والحر في نفس الوقت من علامات الحمل، فيما يلي أسباب أخري تجعلك تشعر بالبرد والحرارة في نفس الوقت:
عدوى فيروسية أو بكتيرية الانفلونزا أو الملاريا. التعرض للالتهابات خاصة التهاب الجيوب الأنفية. وجود التهابات المسالك البولية. الاصابة بفقر الدم. خلل في عمل ونشاط الغدة الدرقية. التهاب الحلق أو المعدة. هل الانفلونزا من علامات الحمل عالم حواء
بعد تعريفك في الجزئين أعلاه على أسباب الشعور المتزامن بالبرودة والحرارة، نكشف عن طرق العلاج التالية ونجيب على سؤال هل الانفلونزا من علامات الحمل عالم حواء:
شرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء ، المعروف بخفض درجة حرارة جسمك.
الرياضه وقت الدوره عالم حواء طبخ
3. فكري أنّ الرياضة وقت للتسلية أيضاً، ومن المفيد أن تجعليها نشاطاً جماعياً. خذي معك ابنتك، أو أمّك، أو أختك، أو صديقتك المقربة. 4. إن كنت تجهلين أصول الرياضة الصحية، استعيني برأي خبير، يحدد لك مستوى لياقتك البدنيّة قبل الإنطلاق في برنامج محدّد. وإن كنت تجهلين مضار البقاء جالسةً طوال الوقت على صحتك، نحيلك إلى ما نقلته «منظمة القلب الأميركي» في دراسة حديثة، تؤكّد أنّ عدم ممارسة الرياضة يؤدي سنوياً إلى وفاة 250 ألف أميركي. وتذكرّي أنّ ممارسة الرياضة بشكل منتظم، تساعد على تفادي الأزمات القلبيّة، وتقوّي الدورة الدمويّة، وتعطي مناعةً للشرايين. كما أنّها تقوّي عضلة القلب، وتخفض ضغط الدم، وتقلل نسبة الدهون في الجسم. كما تمنع الرياضة إصابتنا بالسمنة، لأنّها تسهم في بناء عضلاتنا، وتحفيز حركة الأيض في الجسم بشكل يجعل الخلايا تحرق الطاقة بشكل سليم، ولا تكدّس الدهون بطريقة عشوائية. كما أنّ الرياضة تساعد في زيادة مرونة العضلات، وفي تقوية العظام. هل ما زلت تكرهين الرياضة؟ نصيحتنا لك أن تشغّلي سي دي الأغاني المفضلّة لديك، وتهبّي لممارسة بعض التمارين الآن. الرياضه وقت الدوره عالم حواء الحمل. من البرونزية المصدر انا زهرة للمرأة العربية
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
10-29-2011, 11:04 AM
#2
الله يعطيكـ 1000 عافيهـ يا قمر
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 2
آخر مشاركة: 12-02-2011, 01:20 AM
مشاركات: 4
آخر مشاركة: 08-14-2011, 09:37 PM
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 04-21-2011, 11:28 PM
آخر مشاركة: 11-12-2007, 09:23 AM
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
الرياضه وقت الدوره عالم حواء للطبخ
حيث قد تعاني المرأة من الحرارة أو البرودة، سواء بشكل مناسب أو في نفس الوقت، وذلك في اليوم السابق للحيض، حيث يكون جسد المرأة باردًا وكأن الجسم يشعر بعلامة مهمة ستغير شيئًا معتادًا عليه، أي الدورة الشهرية، حيث أن البويضة الملقحة في الرحم ستمنع الدورة الشهرية بالتأكيد. هل الشعور بالبرد من علامات الحمل عالم حواء
هل الشعور بالبرد من علامات الحمل عالم حواء ؟
هذا الرعاش ناتج عن تأخر الدورة الشهرية ويحدث أيضًا عند النساء في سن اليأس المصاحب لانقطاع الطمث لأنه ناتج عن تأثير الجسم على التغيرات الهرمونية في الجسم، إذًا هل الشعور بالبرد من علامات الحمل عالم حواء ؟. كما نرى أيضًا علامات، إحداها أن هناك إحساس متزامن بالبرودة والحرارة أعراض هذا الحمل بالإضافة إلى سخونة القدمين واليدين، وقد تكون بداية الحمل مصحوبة بأعراض أخرى تعرفها المرأة بالفعل في وقت مبكر من مراحل الحمل. الرياضه وقت الدوره عالم حواء الحياة الزوجية. أظهرت التجارب التي أبلغت عنها النساء أن الدوخة واضطرابات التوازن يمكن أن يحدث، وكذلك الشعور بالخمول والكسل والغثيان وسرعة ضربات القلب ، وكذلك الشعور بالبرد والحرارة في نفس الوقت من بين علامات الحمل المبكرة، وهذا بلا شك رحمة من الله تعالى للمرأة، لأن هذه المؤشرات تضعها في حالة من الحذر حتى يتم تأكيدها رسمياً بالفحص الطبي بوجود حمل فعلاً.
وأردف فروبوزه، أنَّه عادةً ما تتمتع المرأة بأفضل معدلات أداء بعد إنتهاء فترة الحيض، لافتاً إلى أنَّه ربما يرجع ذلك إلى زيادة نسبة هورمون الإستروجين لديها بعد انتهاء الحيض.
[البيان: 139](م)
30 محرم 1435هـ/3-12-2013م, 03:02 PM
إدارة الجمهرة
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 2, 672
الخلاف في عدد حروف سورة الفاتحة:
القول الأول: عدد حروفها مائة وعشرون حرفًا
قَالَ عُثْمَانُ بنُ سَعِيدٍ الدَّانِيُّ (ت: 444هـ): ( وحروفها مئة وعشرون حرفا). [البيان: 139]
قَالَ رِضْوانُ بنُ مُحَمَّدٍ المُخَلِّلاتِيُّ (ت: 1311هـ): ( وحروفها مائة وعشرون حرفًا). [القول الوجيز: 161] القول الثاني: عدد حروفها مائة وثلاثة عشر حرفًا
قالَ إِسْمَاعِيلُ بْنُ عُمَرَ بْنِ كَثِيرٍ القُرَشِيُّ (ت: 774 هـ): (وحروفها مائةٌ وثلاثة عشر حرفًا). [تفسير القرآن العظيم: 1/102] القول الثالث: عدد حروفها مائة وأربعون حرفا
قال عليُ بنُ محمدٍ الخازنُ (ت: 725هـ): ( مائة وأربعون حرفا). [لباب التأويل:1/15] القول الرابع: عدد حروفها مائة وثلاثة وعشرون حرفا
قالَ نظامُ الدينِ الحسنُ بنُ محمدٍ النيسابوريُّ (ت: 728هـ): ( حروفها مائة وثلاثة وعشرون. صفحة القارئ كمال المروش المغربي. ). [غرائب القرآن:1/59] القول الخامس: عدد حروفها مائة واثنان وأربعون حرفا
قالَ عمرُ بنُ عليٍ بنُ عادلٍ الدمشقيُ الحنبليُ (ت: 880هـ): ( وَمِائَة وَاثْنَانِ وَأَرْبَعُونَ حرفا).
صفحة القارئ كمال المروش المغربي
البسملة آية بدليل البقرة! بدأت السبع المثاني بالحرف رقم 2 في قائمة الحروف الهجائية العربية. وورد اسم اللَّه مرّتين في أوّل آيتين، وفي كل آية يأخذ الترتيب رقم 2
والرقم 2 هو أيضًا ترتيب السورة التالية لسورة الفاتحة، وهي سورة البقرة. ولهذا، فإن حاصل ضرب الرقم 2 في عدد حروف سورة الفاتحة تكون النتيجة 2 × 143 = 286
وهذا هو عدد آيات سورة البقرة! آخر آية في سورة الفاتحة ترتيبها رقم 7، وآخر حرف في سورة الفاتحة ترتيبه رقم 143
آخر آية في سورة البقرة عدد كلماتها 7 × 7، ورقمها 286، أي 143 × 2
لو لم تكن البسملة آية أصيلة من الفاتحة يختل هذا النظام كلّه! خاتمة رائعة! كم عدد كلمات الفاتحة - حياتكَ. حرف الألف تكرّر في آخر آية في سورة البقرة 50 مرّة. حرف اللَّام تكرّر في آخر آية في سورة البقرة 24 مرّة. حرف الفاء تكرّر في آخر آية في سورة البقرة 6 مرّات. حرف التاء تكرّر في آخر آية في سورة البقرة 8 مرّات. حرف الحاء تكرّر في آخر آية في سورة البقرة 4 مرّات. التاء المربوطة (ة) تكرّرت في آخر آية في سورة البقرة مرّة واحدة. هذه الأحرف السبعة هي أحرف اسم (الفاتحة) تكرّرت في الآية الأخيرة في سورة البقرة 143 مرّة! 143 هو بالفعل عدد حروف سورة الفاتحة!
كم عدد حروف الفاتحة.
شاهد أيضًا: تفسير سورة الفاتحة للأطفال
تعريف سورة الفاتحة
تعد السبع المثاني أول السور في كتاب الله-عز وجل-المجيد، فهي من حيث الترتيب في المصحف السورة الأولى، كما أنه قيل إنها من السور المكية، وهو أكثر القول، لكن ذهب البعض أنها مدنية، بل ومنهم من ذهب بأنها نزلت مرة بمكة عندما فرضت الصلاة، ومرة أخرى بالمدينة عندما حولت القبلة إلى الكعبة. أما بالنسبة لعدد آياتها فهو سبع (7) آيات متضمنة البسملة، وهي أول سورة في كتاب الله-عز وجل-، وتقع في الجزء الأول، والحزب الأول، والربع الأول. كان نزول سورة الفاتحة عقب نزول سورة المدثر، وهي مبدوءة بالحمد والثناء، والتي احتوت على لفظ الجلالة ("الله") مرة واحدة ضمن آياتها، والذي تضمنته الآية الأولى منها. كم عدد حروف الفاتحة.. سبب تسمية سورة الفاتحة بهذا الاسم
سميت سورة الفاتحة أو فاتحة الكتاب بهذا الاسم، لأن القرآن الكريم يفتتح بها، حيث أنها أول سورة تكتب من قبل كاتب القرآن عندما يريد كتابة المصحف، كما أنها أول ما يٌقرأ من القرآن الكريم. وعلى الرغم من أن سورة الفاتحة ليست أول ما نزل من القرآن الكريم، إلا أنها كانت تعرف باسمها الفاتحة منذ زمن النبي-صلى الله عليه وسلم. عدد آيات وكلمات وحروف سورة الفاتحة
عدد آيات سورة الفاتحة هو سبع (7) آيات تتضمن البسملة (" بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ ")، أما بالنسبة لعدد كلماتها فهي تحتوي على تسعٍ وعشرين (29) كلمة، بينما عدد حروفها هو عبارة عن مائة وتسعة وثلاثون (139) حرفًا.
كم عدد كلمات الفاتحة - حياتكَ
أم القرآن أو أم الكتاب: روى أبو هريرة رضي الله عنه، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " مَن صَلَّى صَلاةً لَمْ يَقْرَأْ فيها بأُمِّ القُرْآنِ فَهي خِداجٌ ثَلاثًا غَيْرُ تَمامٍ"، [5] ويعود سبب تسميتها إلى: أن أم الشيء أصله والمقصود من كل القرآن تقرير أمور أربعة: الإلهيات، المعاد، النبوات، إثبات القضاء والقدر لله، وهذه السورة اشتملت على هذه الأمور الأربعة، ولهذا لقبت بأم القرآن لاشتمالها على الأمور الأربعة، وفهي أصل القرآن. القرآن العظيم: جاء عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال: "إنَّها لسَبعٌ من المثانِي والقرآنُ العظيمُ الَّذي أُعطيتُه"،[4] وسميت بذلك: لتضمنها جميع علوم القرآن، وذلك أنها تشتمل على الثناء على الله تعالى بأوصاف كماله وجلاله، وعلى الأمر بالعبادات والإخلاص فيها، والاعتراف بالعجز عن القيام بشيء منها إلا بإعانته، وعلى الابتهال إليه في الهداية إلى الصراط المستقيم. الأسماء الاجتهادية
من أسماء سورة الفاتحة الاجتهادية:
سورة الحمد: سميت بذلك لأن أولها لفظ الحمد. الوافية: كان سفيان بن عيينة يسميها بهذا الاسم، قال الثعلبي: "وتفسيرها أنها لا تقبل التنصيف، ألا ترى أن كل سورة من القرآن لو قرئ نصفها في ركعة والنصف الثاني في ركعة أخرى لجاز، وهذا التنصيف غير جائز في هذه السورة".
لكلِّ من دفعه الكبر إلى جحود هذا القرآن. ولكلِّ من دفعه جهله بهذا القرآن إلى تكذيبه. ليتكم وضعتم كِبْركم وجهلكم جانباً، وتأمّلتم في ما عرضناه عليكم في هذا المشهد. -------------------------------------------------------------------------------
المصدر:
مصحف المدينة المنَّورة برواية حفص عن عاصم (وكلماته بحسب قواعد الإملاء الحديثة).