ضعي الزيت في قدر متوسّط الحجم، ثم أضيفي إليه الشعيرية وحمصيها حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم أضيفي إليها الكمية المتبقيّة من الماء، ثم اتركيها تغلي على نار هادئة لمدّة خمس دقائق. اسكبي خليط العدس للقدر بعد أن تنضج الشعيرية، ثم أضيفي إليه الملح، والكمّون، والمرق، واتركيه حتى يغلي من جديد على النار، لمدة خمس عشرة دقيقة، حتى تصبح الشوربة كثيفة. اسكبي شوربة العدس المصرية في طبقٍ عميق، وقدّميه للأكل مع الخبز المحمّص والفجل. شوربة العدس الفلسطينية
المكوّنات
كوب من العدس. ملح حسب الرغبة. ربع كوب من زيت عباد الشمس. كوب من البصل المفروم بشكل ناعم. مكعبان من الماجي. ملعقة كبيرة من الكركم. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم للتزيين. ماء حسب الرغبة. سخني الزيت في إناءٍ واسع، ثم أضيفي إليه قضع البصل، وقلبيها جيداً حتى تصبح ليّنة، ويتغيّر لونها. أضيفي العدس للبصل، وقلبيه بضع دقائق، ثم أضيفي الماء والماجي، واتركي الحساء يغلي على نار متوسّطة الحرارة لمدّة ساعة كاملة، حتى يصبح العدس طرياً. طريقه تحضير شوربه العدس. أضيفي الملح، والكمّون، والكركم، وعصير الليمون، وحركي الحساء قليلاً حتى يمتزج مع البهارات. ارفعي الإناء عن النار، ثم اسكبيه في الخلاط الكهربائي، حتى يصبح الحساء ناعماً وكثيفاً.
طريقة شوربة العدس - سطور
ذات صلة كيفية تحضير شوربة العدس السورية طريقة عمل شوربة العدس
العدس
توجد العديد من الأنواع للعدس ؛ كالعدس الأخضر، والبني، والأسود، وجميعها لها العديد من الفوائد، ومنها يُمكن إعداد شوربة العدس الغنيّة بالمعادن والألياف المهمّة للجسم؛ فهي تعدّ وصفةً شعبيّةً وطبقاً صحيّاً ولذيذاً، وتحتوي على نسبةٍ كبيرة من البروتينات، وعلى الكالسيوم والحديد المهمّين لتكوين مادّة الهيموجلوبين فتُعالج فقر الدم، كما يحتوي العدس على المغنيسيوم والفسفور المهمّين لتكوين العظام والعضلات، والكثير من المعادن والفيتامينات كفيتامين B6، وفيتامين C، وفيتامين E، وحمض الفوليك. شوربة العدس
تُعدّ شوربة العدس مُنخفضة السعرات الحراريّة، وهي مفيدة في وقف نموّ الأورام في الجسم، وتعدّ بديلاً عن تناول اللحوم؛ فالعدس يُسمّى لحم الفقراء، وتُعالج شوربة العدس أيضاً الإمساك، وتدر البول، وتحمي الأسنان، وأظهرت أحدث الدّراسات والأبحاث أنّ شوربة العدس تحمي من أمراض القلب، وتُقلّل فرصة التعرّض للأزمات القلبيّة، وتقي من الإصابة بداء السكري. تعدّ شوربة العدس سريعة الامتصاص في الجسم وسهلة الهضم، وتُسكّن الحرارة وتُخفّف الحمّى، وتقي الجسم من ارتفاع هرمون الإنسولين في الدم، وتُخفّض من معدّل ضغط الدم؛ لأنها تقلّل نسبة الكولسترول الّذي يتجمّع على جدران الأوعية والشرايين، وهي من الوَجبات الشهيّة البسيطة وسريعة التحضير التي يَكثر إعدادها في فصل الشتاء.
يعتبر العدس من المأكولات الشتوية المصرية اللذيذة وهى من الوجبات الشعبية تانى لا غني عنها، فهمي تحتوى على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات التى تعالج نزلات البرد وعلاج للسعال وينصح به بعض أطباء أمراض الصدر، حيث يحتوي على خضروات ذات قيمة غذائية متكاملة، ويحضر العدس بطريقة شهية ولذيذة، يمكن يحضر شوربة أو مع الارز ويسمى الكشري الاسكندراني، سنقوم الآن بتحضير العدس. تعتبر شوربة العدس الاصفر من الوجبات السريعة الخفيفة الغنية بالبروتين المشبع والعديد من الفيتامينات والمعادن الثمينة التى تساعد على تقوية وتغذية الجسم وإمداده بالطاقة وتذيد التركيز وتعطى الاحساس بالشبع لفترة طويلة وتعطى الجسم الاحساس بالدفئ فى البرد القارس هذا الوجبه الغذائيه لها طعم متميز وتحضر بمكونات بسيطة وسهلة جدا. مكونات عمل شوربة العدس
شوربة العدس المصرية من ضمن الأكلات التراثية المشهورة في الشارع المصري، وهي تشتهر كثيراً في أيام الشتاء الباردة لأنها تضج الجسم بمضادات أكسدة وبروتينات تعمل على تدفئة الجسم، فهي وجبة غذائية متكاملة، ويمكن تحضير العدس سادة، أو إضافة الشعرية عليه لنحصل على شوربة عدس بالشعرية، وبكل سهولة يمكن الحصول على ألذ طبق شوربة العدس بمكونات بسيطة مثل: البطاطس، الجزر، والبصل وبعض المكونات الأخرى.
24 [مكة]
دينه نقل عفش نقل اثاث نقل اغراض فى الرياض فك وتركيب جميع غرف النوم والمجالس والمطابخ والمكيفات والكنب وسعر خاص لنقل المجالس
16:05:25 2022. 07 [مكة]
ارقام مميزة و لوحات سيارات مميزه
17:22:18 2022. 22 [مكة]
2, 000 ريال سعودي
لوحات مميزه على السوم
15:29:24 2021. 11. 02 [مكة]
الطائف
لوحات للبيع مميزه في الدمام
13:38:14 2022. 25 [مكة]
الدمام
7, 500 ريال سعودي
لوحات مميزه علا اي سياره
03:03:55 2022. 02. موقع حراج. 26 [مكة]
نجران
20, 000 ريال سعودي
08:53:10 2022. 06 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
لوحات مميزه ق،ن،ص،899
14:46:41 2021. 27 [مكة]
حفر الباطن
3, 000 ريال سعودي
2
شركة نقل عفش شركة نقل اثاث خدمات نقل عفش
02:25:48 2022. 28 [مكة]
111, 111 ريال سعودي
نقل عفش نقل نقل العفش
18:36:41 2021. 26 [مكة]
450 ريال سعودي
دينه نقل عفش نقل كنب نقل مجالس فك تركيب في الرياض بسعر 450 ريال سعودي
08:56:51 2022. 25 [مكة]
نقل عفش نقل نقل أثاث
20:36:41 2021. 26 [مكة]
دينا نقل اثاث بالرياض دينا نقل اثاث شمال الرياض دينا نقل اثاث جنوب الرياض
07:45:45 2022. 23 [مكة]
نقل العفش والاثاث خدمات نقل العفش والاثاث والاجهزة والمعدات في سيارات نقل مجهزة مع افضل العمال والنجارين لفك وتركيب الاثاث باحترافية في الغاط بسعر ألف ريال سعودي
21:45:45 2022.
لوحات مميزه نقل الكفالة
23 [مكة]
الغاط
نقل بضائع نقل عفش نقل مواشي
16:08:13 2022. 23 [مكة]
المدينة المنورة
100 ريال سعودي
دينا نقل عفش بالرياض حقين نقل الأثاث شرق جنوب الرياض دينا نقل عفش بالرياض
05:45:45 2022. 23 [مكة]
600 ريال سعودي
للبيع لوحه نقل خاص مميزه الي له نصر يسوم
01:53:24 2022. 19 [مكة]
الرس
ارقام مميزه X ارقام مميزه
10:16:12 2022. 16 [مكة]
أبهــــا
منتجات رمضانيه مميزه وبأسعار مميزه
14:36:56 2022. لوحات مميزه نقل الملفات. 07 [مكة]
اطقم هدايا مميزه مميزه ورائعه
02:09:28 2022. 25 [مكة]
القريات
هدايا نسائية مميزه # ساعات بالاسم مع مبخره رخام مميزه
16:38:10 2022. 23 [مكة]
250 ريال سعودي
ارقام مميزه بأسعار مميزه 0500100 و 533 0533 و 050202 و ؟055337700 و ؟
17:16:12 2022. 05 [مكة]
@للبيع لوحة مميزه لبيع لوحة مميزه للبيع لوحه مميزة
19:40:01 2022. 11 [مكة]
9, 500 ريال سعودي
ارقام مميزه بأسعار مميزه ( صلوا على النبي) 05555 و 0000 و 11111 والمزيد
05:16:12 2022. 13 [مكة]
ارقام مميزه بأسعار مميزه تبدأ من 790ريال 0504444 و 0506666 و 0555333 و 0555
18:16:12 2022. 18 [مكة]
للبيع ارقام مميزه باسعار مميزه
10:16:12 2022. 27 [مكة]
ارقام مميزه بأسعار مميزه تبدأ من 990 ريال 0555888 و 0555570 و 0555560 و 000
22:16:12 2022.
لوحات مميزه نقل معلومات
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول S seet_26 قبل شهرين الرياض لوحة مميزة للبيع ، نقل ، على السوم في الواتس 89545055 حراج السيارات قطع غيار وملحقات لوحة مميزه تعاملك يجب أن يكون مع المعلن فقط وجود طرف ثالث قد يعني الاحتيال. إعلانات مشابهة
لوحات مميزه نقل كفاله
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ف فارس الوغاء قبل 8 ساعة و 4 دقيقة الرياض اللوحه للبيع
سيمت ب 4500 92804907 حراج السيارات قطع غيار وملحقات لوحة مميزه المبايعة وجها لوجه بمكان عام وبتحويل بنكي يقلل الخطر والاحتيال. إعلانات مشابهة
لوحات مميزه نقل الملفات
19 [مكة]
مدينة الكويت
لوحات رخام تحف يدويه
23:38:24 2021. 10. 25 [مكة]
لواء الرمثا
500 دينار أردني
لوحات للاستلام الفوري
14:46:56 2022. 05 [مكة]
لوحات فنيه
10:28:55 2022. 05 [مكة]
3
لوحات 3D جديده منوعه بين انمي و مسلسلات
11:10:45 2022. 23 [مكة]
المجمعة
15:15:55 2022. 05 [مكة]
مطبعة مطابع دعاية وإعلان خطاط لوحات
15:12:54 2021. 18 [مكة]
لوحات تعليميه
01:06:43 2021. 26 [مكة]
مطابع - طباعة - بروشور - كروت - فواتير - ستكر - بنر - اختام - مجلات - فلاير - لوحات. اكياس ورقية - اكياس بلاستيك - اكواب ورقية - اكواب بلاستيك. لوحات مميزه نقل معلومات. ماركة شركه مطابع لانا الوطنيه في الرياض
05:02:37 2022. 14 [مكة]
ديكور لوحات جدارية
23:23:41 2021. 24 [مكة]
الخرج
لوحات جاهزه للبيع في الخفجي
00:55:44 2022. 11 [مكة]
الخفجى
عوازل صوت لوحات مظيئه
16:49:31 2022. 10 [مكة]
بيع لوحات رسم بالخيط عمل يدوي يمكنكم اختيار مقاس اللوحة واللون والشكل ❤️
09:13:50 2022. 14 [مكة]
لوحات قديمة للبيع تطريز يدوي في جدة بسعر 90 ريال سعودي قابل للتفاوض
01:12:28 2022. 19 [مكة]
طباعة ستيكر - علب - بوكسات - كروت - فواتير- لوحات- اختام -بنر- سندات - ستكير
07:17:27 2022.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. دينا نقل عفش بالرياض نقل عفش بالرياض نقل اثاث بالرياض دينا نقل عفش بالرياض دينا نقل اثاث بالرياض نقل عفش خارج الرياض دينا نقل عفش خارج الرياض نقل اثاث داخل الرياض دينا نقل اثاث داخل الري
10:45:45 2022. 04. 23 [مكة]
المزاحمية
700 ريال سعودي
1
نقل عفش بالرياض نقل اثاث بالرياض دينا نقل عفش بالرياض دينا نقل اثاث بالرياض نقل عفش خارج الرياض دينا نقل عفش خارج الرياض نقل اثاث داخل الرياض دينا نقل اثاث داخل الرياض نقل أثاث شمال الرياض
08:45:45 2022. 23 [مكة]
الرياض
نقل عفش بالرياض وضواحيها دينه نقل عفش بالرياض لنقل عفش بالرياض نقل اثاث بالرياض حقين نقل اثاث باطش اغراد القديمه لوري نقل عفش خارج الرياض دينا نقل عفش داخل وخارج الرياض دينا نقل عفس
19:45:45 2022. لوحات مميزه نقل كفاله. 23 [مكة]
دینه نقل اثاث بالرياض سيارة نقل اثاث الرياض نقل الأثاث بالرياض ** دينه بالرياض..... حقین نقل اثاث بالرياض مشاوير خدمات مشوار بالرياض نقل عفش بالرياض ونیت نقل اغرض خفيفه ترحيل أغراض البيت
09:45:45 2022. 23 [مكة]
دينا نقل عفس وانيت نقل عفش بالرياض تحميل أغراض بالرياض سيارة نقل عفش بالرياض دينه نقل عفش بالرياض لنقل عفش بالرياض نقل اثاث بالرياض حقين نقل اثاث بالرياض طش أغراض
14:45:45 2022.