تعد بذور الكتان من أفضل الخيارات الآمنة والطبيعية لتنحيف الجسم، كونها غنية بالألياف ومنخفضة الكربوهيدرات، لذا فهي من الأطعمة الغذائية التي ننصحك بتناولها إذا كنت تبحثين عن حلول لإنقاص الوزن والتخلص من تراكم الدهون العنيدة، خاصة في بعض مناطق الجسم البطن والأرداف، وإليك سيدتي فوائد بذور الكتان لتنحيف الجسم وكيفية استخدامها. فوائد بذور الكتان في تنحيف الجسم
غنية بالأحماض الدهنية
تحتوي بذور الكتان على حمض ألفا لينولينيك (ALA) الغني بأوميغا 3 النباتي، والذي يساعد الجسم على الشعور بالشبع والرغبة في عدم تناول الطعام. قليلة الكربوهيدرات
تتميز بذور الكتان بأنها منخفضة الكربوهيدرات المسؤولة عن زيادة الوزن. البروتين
تحتوي بذور الكتان على 20% من البروتين، الذي يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون. مضادات الأكسدة
تحتوي بذور الكتان أيضاً على مضادات الأكسدة التي تحسن من وظيفة الخلايا المسؤولة عن حرق الدهون المتراكمة في الجسم. غنية بالألياف
تعد بذور الكتان من الأطعمة الغذائية ذات الألياف العالية التي تشعر الجسم بالشبع وتنظم من حركة الأمعاء، إضافة إلى أنها تحد من مستويات الكوليسترول. كيفية استخدام بذور الكتان لإنقاص الوزن
الطريقة الأولى
يوصي خبراء الصحة بملعقة واحدة من بذور الكتان يومياً عن طريق إضافتها إلى السلطة أو العصير.
- بذور الكتان للتنحيف البطن تجربتي فتكات
- بذور الكتان للتنحيف البطن تجربتي للعبة assassins creed
- بذور الكتان للتنحيف البطن تجربتي اقسام تحضيرية
- غرف نوم نيو كلاسيك | Sotor
- ديكورات جبس غرف نوم نيو كلاسيك | شركة ارابيسك
- غرفه نوم نيو كلاسيك - Furniture Makers
بذور الكتان للتنحيف البطن تجربتي فتكات
وصفات بذور الكتان للتنحيف
هناك العديد من الوصفات التي مكنك استخدامها من خلال بذور الكتان و التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد مثل. بذور الكتان و الليمون لأنقاص الوزن
يستخدم هذا المشروب في حرق الدهون بطريقه فعاله و تحويل الدهون من دهون صعبه الي دهون يمكن حرقها ببساطه. المكونات
بذور الكتان
الليمون
الماء الساخن
طريقه التحضير
قومي بطحن نصف ملعقه من بذور الكتان. ثم اخلطيها مع كوب من الماء الساخن و اضيفي اليه شرائح الليمون الطازج. يفضل تناول هذا المشروب يوميا و سوف تلاحظين الفرق في الوزن بسرعه. بذور الكتان و الزبادي للتنحيف
يعتبر الزبادي من الاطعمه الصحيه التي يفضل تناولها في الحميه الصحيه. و ينصح به جميع اطباء التغذيه في حالات الدايت و الرجيم. لأنه يعمل علي حرق الدهون بشكل فعال لذلك يفضل اضافه بذور الكتان لزياده حرق الدهون و رفع معدل الحرق. كوب من الزبادي
ملعقه كبيره من بذور الكتان المطحونه
قومي بخلط ملعقه من بذور الكتان المطحونه علي كوب من الزبادي. يجب تناولها مرتين في اليوم مره فور الاستيقاظ قبل الافطار و مره أخري قبل النوم بساعه. سوف تحصلين علي وزن مثالي في فترات قصيره بجانب تغذيه الجسم الصحيه.
بذور الكتان للتنحيف البطن تجربتي للعبة Assassins Creed
خطوات وطريقة التحضير:-
قومي بغسل حبوب الرشاد وبذور الكتان والقرفة جيدًا ثم قومي بوضعهم جميعًا في وعاء واحد لمدة ليلة أو يوم كامل. بعد ذلك قومي بتصفية الخليط من الماء بواسطة المصفاة ثم قومي بتناوله يوميًا على معدة فارغة قبل الإفطار بمدة نصف ساعة. بعد تناول مشروب حبوب الرشاد والكتان والقرفة قومي بتناول كمية كبيرة من الماء حيث أنه ثقيل قليلًا على المعدة ولا يتم هضمه بسهولة. قومي بتناول المشروب يوميًا حتى تتخلصي من ترهلات البطن والأرداف لمدة حوالي شهر أو أكثر بحسب نسبة الدهون في جسمك ويخلص جسمك من نسبة كبيرة من السعرات الحرارية. هذا المشروب ممنوع تمامًا تناوله للمرأة الحامل لأنه يعمل على التسبب في حدوث تقلصات شديدة في الرحم والمعدة وقد يتسبب أحيانًا في الإجهاض. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
بذور الكتان للتنحيف البطن تجربتي اقسام تحضيرية
يتم تناول كوب الزبادي المضاف إليه بذور الكتان، وذلك بشكل يومي مرة واحدة في الصباح، قبل تناول وجبة الإفطار، ومرة أخرى في المساء قبل النوم مباشرة. لابد من إتباع وصفة الزبادي مع بذور الكتان بشكل يومي لمدة أسبوعين تقريبًا، حتى يتم الحصول على النتائج المرغوب بها. 2- تناول بذور الكتان مع الخضروات:
يمكن أيضًا استعمال بذور الكتان مع الخضروات وذلك حتى يتم التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم، وذلك من خلال هذه الطريقة الآتية:
يتم إضافة ملعقة واحدة صغيرة الحجم من بذور الكتان المطحون إلى طبق متوسط الحجم من شوربة الخضروات المسلوقة. يتم تناول الخضروات المسلوقة المضاف إليها بذور الكتان بشكل يومي قبل تناول وجبة الغداء بمدة لا تقل عن ربع ساعة. يجب تلك تلك الوصفة لمدة أسبوعين متواصلين وسوف نلاحظ النتيجة المرغوب بها، وذلك لأن بذور الكتان سوف تساعد على سد الشهية. 3- تناول بذور الكتان مع البان كيك:
يمكن أيضًا تناول بذور الكتان من خلال تناولها مع البان كيك، وذلك من أجل التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع جدًا، ويتم تناولها بهذه الطريقة الآتية:
يجب إعداد بان كيك ومن ثم يتم إضافة إليها بذور الكتان المطحونة.
أعمل في مجال إدارة المواقع الإلكترونية وكتابة المحتوى والتدقيق اللغوي منذ 10 أعوام. لدي خبرة في تحسين تجربة المستخدم وتحليل سلوك الزائر.
ديكورات جبس غرف نوم نيو كلاسيك Reviewed by Mustafa on 5:50 م Rating: 5
غرف نوم نيو كلاسيك | Sotor
اثاث منزلى
غرف نوم
غرف نوم اطفال
السفرة
الصالون
سرير دورين
ترابيزات
جزامات
مكتبات
اثاث مكتبى
كراسى انتظار
معرض اعمالنا على الطبيعة
أراء العملاء
الاتصال بنا
تسجيل دخول
Search
0 0 items
Home Shop اثاث منزلى, غرف نوم غرفة نوم نيو كلاسيك -ابيض
غرفة نوم نيو كلاسيك -ابيض
0 out of 5
31. 000, 00 EGP
عرض السلة
Add to wishlist
الإبلاغ عن إساءة
منتجات ذات صلة
غرفه نوم كامله بني داكن مودرن
30. 000, 00 EGP
إضافة إلى السلة
Quick View
غرفة نوم كاملة لون بنى – فضى
24. 000, 00 EGP
غرفة نوم مودرن كاملة – اسود دوكو فرن
22. 000, 00 EGP
غرفة نوم كامله الملكة خشب مودرن
25. ديكورات جبس غرف نوم نيو كلاسيك | شركة ارابيسك. 000, 00 EGP
غرفة نوم ملكية كاملة بالدولاب والتسريحة
29. 000, 00 EGP
غرفه نوم كامله مودرن ابيض في ازرق
اثاث منزلى, غرف نوم, مراتب
مرتبة فوربد سوست متصلة Mega
2. 020, 00 EGP – 3. 620, 00 EGP
تحديد أحد الخيارات
غرفة نوم رئيسية
غرفة نوم تركي بيضاء
23. 000, 00 EGP
غرفة نوم كلاسيكى ملكيه – ابيض – بنى
32. 000, 00 EGP
الشحن لدينا خبرة متطورة في شحن الأثاث مع التركيب
التقسيط متوفر تقسيط بدون مقدم حتي 24 شهر
خدمة العملاء المتابعة مع العملاء لحين وصول منتجك بأمان
طرق دفع أمنة طرق الدفع باستخدام البطاقات الائتمانية أمنة ومحمية
© Porto eCommerce.
ديكورات جبس غرف نوم نيو كلاسيك | شركة ارابيسك
حجازى للاثاث الراقى
عروض ملهاش مثيل
طوال شهر رمضان المبارك
متاح التقسيط الى 36 شهر
من خلال شركه كونتكت
المكونات
1 _ دولاب 300 سم جرار
2 _ سرير 170 سم
3 _ 2 كمود
4 _ تسريحه
5 _ مساعد
6 _ بنكت
7 _ كرسي للتسريحه
8 _ شماعه
اجود خامه واجود تشطيب
ويبقى المزيد لزوار المعرض
العنوان: المحلة الكبرى – ميدان الشون بجوار قسم ثانى خلف فودافون (اضغط هنا للوصول لنا)
للتواصل
موبايل: 01002776455
ارضى: 0402259135
غرفه نوم نيو كلاسيك - Furniture Makers
غرفة نوم نيو كلاسيك
خدمة ما بعد البيع
0
سلة الشراء فارغة! غرفة نوم نيو كلاسيك غرفة نوم نيو كلاسيك السعر بدون ضريبة: 8, 504. 36 المخزون: متوفر الموديل: 6016 مواصفات المنتج الألوان الألوان بيج المقاسات السرير 215 × 210 × 160 سم الدولاب 277 × 60 × 220 سم التسريحة والمرايا التسريحة: 160 × 54 × 84 سم /
المرايا: 120 × 40 × 90 سم كرسي التسريحة 38 × 38 × 43 سم الكمودينة 68 × 45 × 69 سم شوفنيرة 78 × 50 × 115 سم مقاس المرتبة المناسب 200 × 200 سم مواصفات القماش توصيات التنظيف غسيل جاف مواصفات الخشب نوع الخشب خشب MDF مواصفات الأرجل لون الأرجل بيج نوع الارجل بلاستيك + ألمنيوم خدمات ما بعد البيع صيانة صيانة مجانية لمدة 5 سنوات خدمة الفك والتركيب خدمة الفك والتركيب مجانية مدة سنه لمرة واحدة فقط بلد المنشأ بلد المنشأ الصين
بالاضافة الي سيطرة اللون الأبيض علي الغرفة ويعطيها بريقاً لامعاً ومظهر أنيق.