حكة الساقين من المشاكل التى قد تعطى إحساس بعدم الراحة وغالبا ما تنتج عن أسباب بسيطة مثل جفاف الجلد أو علامه وإنذار للإصابة بمرض السكري، حسبما ذكر موقع" healthline ". أسباب الإصابة بحكة الساقين
1. الجلد الجاف
البشرة الجافة على الساقين ليست خطيرة ولكنها تسبب تصدع في الجلد الموجود على الساقين وتقشيره وخشونته وبالتالي الشعور بالحكة. تشمل أسباب جفاف الجلد الطقس والجفاف أوالإصابة بالأكزيما أوالصدفية. 2. شفرات إزاله الشعر
استخدام شفرات إزاله الشعر تؤدى إلى ظهور بثور تصاحبها حكه. 3. الحساسية
يمكن أن يؤدي التلامس مع مسببات الحساسية إلى تحريك الساقين الحاكتين قد يحدث هذا إذا كنت تعاني من حساسية من العشب وتجلس على العشب. بعض الناس لديهم حساسية من منتجات النظافة الشخصية المطبقة على أرجلهم مثل بعض أنواع الصابون مما يؤدي إلى حدوث طفح جلدي أحمر وحكة في الساقين. 4. مرض السكري
يمكن أن تكون حكة الساقين علامة تحذير مبكر لمرض السكري والحكة هي علامة على أن مستوى الجلوكوز ليس تحت السيطرة. لدغ الحشرات
قد تكون الحكة ناتجة عن شيء بسيط مثل لدغة الحشرات مثل البعوض. في بعض الأحيان لدغات الحشرات تسبب رد فعل شديد تشمل هذه الأعراض:
-صعوبة في التنفس.
حكة في الساقين بالانجليزي
6- يجب اتباع تعليمات الطبيب في جميع الأوقات. 7- ارتداء الأحذية الطبية ذات الجودة العالية. 8- استخدام بعض الوصفات بالأعشاب مثل وصفة صودا الخبز أو الشوفان أو الملح أو الخل الأبيض أو زيت النعناع وكل هذه الوصفات توضع القليل منها في ماء ويتم نقع القدمين فيها لفترة فهي تقلل جدًا من مشكلة الحكة في القدمين. ولكن يجب الذهاب إلى الطبيب إذا لم تختفي الحكة وظهرت بعض الأعراض الأخرى مثل:
1-عدم القدرة على النوم. 2- انتشار الحكة إلى باقي أجزاء الجسم والإحساس بعدم الراحة. 3- عدم وضوح سبب الحكة في القدمين المتكرر. 4- عند ظهور بعض الأعراض الأخرى مثل الاحمرار في الجلد أو الحمى أو الخمول أو الفقدان في الوزن. فعند ظهور أي من الأعراض السابقة يجب استشارة الطبيب حتى يستطيع تحديد السبب وراء حكة القدمين والقيام بتحديد العلاج المناسب لها.
حكة في الساقين بالاعشاب
التعرض لاضطرابات وأمراض الأعصاب مثل: انضغاط الأعصاب، والتصلب المتعدد، والهربس النطاقى. من الأمراض التي تسبب حكة في الجلد أيضًا وقد يغفل عنها الكثير التعرض لأمراض نفسية مثل القلق والتوتر أو الاكتئاب، والوسواس القهري وغيرها. تهيج الجلد لبعض المنتجات التي تتسبب في حدوث طفح جلدي وتهيجات، فبعض الأشخاص لديهم تحسسية تجاه الصوف، كما أنه يوجد بعض أنواع من الصابون والمواد الكيميائية التي تتسبب في حدوث حكة في الجلد، كما إن بعض مستحضرات التجميل، واللبلاب السام تتسبب في حدوث الحكة. بعض الأدوية أفيونية المفعول تتسبب في حكة الجلد وهي الأدوية المستخدمة في تخدير وتسكين الألم
اقرأ أيضًا: أسباب الحكة في الجسم في الليل
أعراض حكة الجلد
بعد أن تعرفنا على أسباب الحكة في أسفل الساقين فهناك بعض الأعراض التي تصاحب حكة الجلد التي تظهر في الساقين أو الذراعين أو الجسم بشكل عام، وقد لا يصاحب الحكة أي أعراض، ولكن إذا كانت شديدة فيمكن أن يظهر معها ما يلي:
حدوث احمرار في الجلد. علامات تمدد الجلد. انتشار البقع والبثور وتكتل الجلد. حدوث جفاف وتشققات في الجلد. حدوث قشور في الجلد وبقع خشنة. قد تستمر الحكة لفترات طويلة وكلما زادت تزيد رغبة الإنسان في خدشها وفي الهرش، مما يتسبب في حدوث تهيجات جلدية
اقرأ أيضًا: علاج حساسية اليدين والحكة
مضاعفات الحكة الجلدية
قد تتسبب حكة الجلد المزمنة (الحادة) والتي تستمر لعدة أيام أو عدة أسابيع في العديد من المضاعفات التي تؤثر على حياة الإنسان اليومية، فقد لا يستطيع أداء وظائفه بسبب الحكة التي قد تمنعه من النوم في بعض الأحيان وتسبب ما يسمى باضطراب النوم.
فهي تكون صادرة من تحت الجلد, حيث أن هنالك الملايين من الشعيرات الدموية و الشرايين الصغيرة داخل العضلات و التي تتمدد بسرعة نتيجة الطلب العالي لسريان الدم أثناء ممارسة الرياضة بعد فترة من الخمول, مما يؤدي إلى سرعة تمدد هذه الأورده و الشعيرات الدموية مما يزيد من الإشارات العصبي من وإلى الدماغ والتي تؤدي إلى حك شديد بالجلد و تختفي هذه الحالة بعد التمرس و التعود مرة أخرى على الرياضة. جفاف الجلد: بما انك لم تذكر أي أعراض أخرى، فإنه يمكن أن يكون الجلد الجاف هو السبب. هل تمشي في مكان داخلي أو خارجي؟ في كثير من الأحيان، يمكن أن تتسبب ظروف الطقس الجاف في جفاف الجلد. إذا كان هذا هو الحال، عليك بإستخدام مرطبات الجلد والكريمات لإبقاء رطب تهيج الجلد: هل تستخدم الصابون الجديد؟ هل استعملت منظف غسيل جديد؟ إذا كان الأمر كذلك، فحاول التخلص من هذه المنتجات الجديدة واحدا تلو الآخر ومعرفة المنتج الذي يسبب الحكة. ربما كنت قد استعملت ملابس رياضية جديدة؟ ويوصى عموما أن الأفراد ذوي البشرة الحساسة بإستعمال الملابس القطنية عند الرياضة وتجنب المواد الاصطناعية. ضعف الدورة الدموية: عند ممارسة، يتم توجيه الدم الى العضلات لتقوم بالعمل.
تشجيع جميع العاملين في قطاع التعليم على الالتحاق بالاستخدام الفعال لبرامجهم اعتبارًا من منتصف العام الدراسي 1440/1442 هـ[1]. شاهد أيضًا: سجل في بوابة التطوير المهني للتعليم الصيفي 2020
كيف تدخل مراكز التطوير الوظيفي؟
يمكن لجميع المعلمين الالتحاق بمراكز التطوير المهني وعرض البرامج التدريبية والاستفادة منها بالخطوات التالية:
انتقل إلى موقع نظام إدارة التطوير المهني التعليمي الرابط التالي. سجل اسم المستخدم الخاص بالمعلم. أدخل كلمة المرور للحساب. انقر فوق تسجيل الدخول. إذا لم يكن لديك حساب على الموقع ، فيمكنك النقر فوق إنشاء حساب جديد وإدخال البيانات. رابط الدخول للتطوير المهني في عسير
يمكن لجميع معلمي المدارس في عسير تسجيل الدخول إلى بوابة التطوير المهني عسير. الرابط التالي ، ثم أدخل رقم الهاتف المحمول وكلمة المرور المحفوظين مسبقًا. شاهد أيضًا: التدريب على منصة مدرستي.. خطوات التسجيل لمنصة التطوير المهني
وفرت وزارة التربية والتعليم السعودية منصة إلكترونية للتطوير المهني التدريبي لزيادة مؤهلات المعلمين والمهنيين التربويين لمختلف مناطق المملكة ، كما تم توضيح طريقة تسجيل الدخول إلى مراكز التطوير المهني داخل المملكة ، وربط وطريقة الدخول إلى منصة إدارة التطوير المهني للتعليم بمنطقة عسير.
التطوير المهني بعسير بنات
يعمل هذا التطبيق والذي أعدته إدارة التطوير المهني التعليمي بعسير على تسهيل الوصول لبرامج التطوير المهني لشاغلي الوظائف التعليمية بالإدارة والالتحاق بها واتمام جميع العمليات من خلاله
مركز التطوير المهني بعسير بنات
إدارة
التطوير المهني
التعليمي بمنطقة عسير /بنات
الصفحه الرئيسية
من نحن! مراكز التطوير
الخطط التدريبية
الخطط الأسبوعية
التدريب عن بعد
الخطط الفصلية
الحقائب التدريبية
الدراسات التأهيلية
الإبتعاث
الإيفاد
خبرات
معلومات الاتصال
تسجيل الدخول
تسجيل دخول جميع شاغلي الوظائف التعليمية بعسير بنات
شكرا لكم
السجل المدني
كلمة المرور
تذكرني
30463
المتدربات
9
مراكز التدريب
127
الحقائيب التدريبية
3847
ارشيف البرامج
© إدارة التطوير المهني بعسير (بنات)
Powered by
ادارة التطوير المهني بعسير
منصة التطوير المهني التعليمي الإلكتروني تسجيل الدخول إليكم التفاصيل عبر مقالنا، حيث أطلقت وزارة التعليم السعوديّة منصة تُعنى بتقديم العديد من الدورات التدريبية لمعلمي ومعلمات المملكة، وذلك من خلال إطلاق فكرة مشروع الدورات التدريبيّة وبرامج التطوير المهني في العديد من أرجاء المملكة العربية السّعودية، وذلك من أجل مواكبة رؤية المملكة 2030، والعمل على تحقيق الاستثمار الأمثل لأوقات شاغلي وشاغلات الوظائف التعليمية خلال الإجازة الصيفية من كلّ عام.
تقديم برامج تخصصية عامة متنوعة وفق احتياجات التطوير المهني، لشاغلي وشاغلات الوظائف التعليمية من خلال استثمار قنوات التعليم عن بُعد في وزارة التعليم، وتطبيقات التقنية الحديثة. استخدام المصادر المعرفية الإلكترونية المتجددة والتقنيات الحديثة في عمليات التطوير المهني. توفير بيئة مرنة لربط المتدربين بمصادر التدريب المتنوعة على نطاق واسع زمانيا ومكانيا. تنمية مهارات وقدرات شاغلي الوظائف التعليمية في مجال تطبيقات التقنية في التعليم والتدريب، بما يضمن تحفيزهم وتطوير أدائهم المهني نحو تنفيذ عمليات التدريب عن بُعد بفاعلية وكفاءة. شاهد أيضًا: إدارة التطوير المهني التعليمي بعسير
منصة التطوير المهني التعليمي الإلكتروني تسجيل الدخول
يُمكنكم تسجيل الدخول إلى منصة التطوير المهني التعليمي الإلكترونيّ من خلال اتباع التعليمات التاليّة:
الدخول مباشرةً إلى الرابط الإلكتروينّ لمنصة التطوير المهنيّ التعليميّ الإلكترونيّ " من هنا ". الانتقال إلى تبويب (تسجيل الدخول). إدخال اسم المستخدم في الحقل المخصص لذلك. إدخال كلمة المرور في المكان المتاح لها. الضغط على أيقونة (دخول). شاهد أيضًا: دورات تدريبية معتمدة من وزارة الخدمة المدنية
إدارة التطوير المهني التعليمي بعسير تسجيل دخول
يتم تسجيل الدخول إلى إدارة التطوير المهني التعليمي بعسير باتباع التعليمات التاليّة:
الدخول إلى رابط إدارة التطوير المهني التعليمي بعسير " من هنا ".