الي الشرف انها وصفاتي تعجبكم وشكرا كتير لتشجيعكم ودعمكم غالياتي… ربي ما يحرمني منكم عيلتي التانية…. الله يرزقكم الجنة بإذن الله 🌹🌹🌹🌹🌹🌹💜💜💜🌹🌹🌹🌹 ماشاء الله تبارك الرحمن أللهم بارك يسلمو اديكي حبيبتي وصفاتك في قمه الروعه 😍 يعطيكي العافيه والف صحه وهنا 😘🌷 رووووووووعه وتححححححفه والله💖 عيونك الحلوة يا غاليه شكرا جزيلا 💖💚💖 ماشاءالله اللهم بارك فوق الخيال لا تعليق….
يسلمو كلك ذوق القهوة
دلع البنات لجيوفاني 2022
كيفكم يالغاليات إن شاءالله تكونوا بالف صحة وعافية أحضرت لكم اليوم كوليكشن جديد لمصمم جيوفاني خاص بدلع البنات وأرجوا ان تنا إعجابكم ورضاكم فتفضلواااااااااااااااااااااااااا
كلك ذوق ياعسل
كتير كتير حلوين يسلموووووووو
يسلموووو ياذوق
وآآآآو شو حلوين وروووعة يسلمو زوزو على اختارك الذوق
والله لا يحرمنا هالطلة الحلوة بالقسم
بانتظار كل ماهو جديد ومميز وحصري منكِ
لكِ كل الـــود وباقة ورد
حلوين وروووعة يسلمو زوزو على اختارك الذوق
يسلمووووووووووووووو ياعسوووووووووووووله
بواسطة السيدة تومي 4 فبراير، 2022
لا تنسوا التقييم يا حبوبات
مشكورة حبيبتي كلك ذوق..
يسلمو على
المرور العطر
ذوؤوؤوؤوق
يسلمو على المرور
الوسوم: الحصريات
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
التعليق
هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.
نضيف الطماطم والصلصة مع الملح والفلفل ونترك الخليط حتى يتسبك على نار عالية لمدة دقيقتين ثم نهدئ النار ونترك الخليط لمدة 10دقائق تقريباً. نضيف كمية الشوفان يفضل أن يكون شوفان سريع التحضير حتى يذوب سريعاً ويكون ناعماً. إقراي أيضاً: طريقة عمل شوربة شوفان بالخضار والدجاج الصحية واللذيذة
نضيف مكعب المرق ثم نحرك وسوف يثقل قوام الخليط سريعاً. نضيف 4 أكواب من الماء أو حتى يكون القوام متوسط لا خفيف أو ثقيل، إذا احتجنا ماء نزيد الكوب الخامس بالتدريج حتى لا تصبح خفيفة أيضاً. نضبط الملح والفلفل الأسود مع التقليب للوصول إلى القوام المضبوط ثم نترك الشوربة حتى تغلي ونطفئ النار. نصبها وهي ساخنة في أطباق الشوربة مع قطا الدجاج ونقدمها إلى جانب الخبز الحمص والسلطة. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
طريقة عمل شوربة الشوفان بالخضار | المرسال
طريقة عمل شوربة العدس الصفراء
طريقة عمل شوربة الشوفان بالذرة بالصور | أطيب طبخة
عمل شوربة الشوفان باللحم
نصف كوب من الشوفان
ثلاث فصوص من الثوم الناعم
حبة فلفل أخضر حلو مفروم
حبة بصلة مفرومة
ملعقتين من الزبدة
قليل من الملح
ربع ملعقة من البهار المشكل
6 أكواب من الماء
ملعقتين من البقدونس
نصف ملعقة من القرفة
نصف كيلو من لحم البقر المقطع مكعبات
طريقة التحضير
تقوم بتجهيز وعاء ونضع فىع الزبدة والبصل وبعد دقيقتين نقوم بإضافة الثوم ثم نضع اللحم المقطع وتقلب المكونات ونضيف الفلفل الأسود والقرفة والبهارات ويقلب اللحم جيدا. في الخطوة التالية نقوم بإضافة الفلفل و دمعجون الطماطم وتقلب المكونات ثم نضع الماء وتترك على نار متوسطة لمدة نصف ساعة ثم نبدأ بإضافة الشوفان والماء ثم نضيف البقدونس بعد ذلك يتم وضع الشوربة فى أطباق التقديم. هذا وتعد شوربة الشوفان مفضلة لدى الكثير من الناس، خاصة وأن شوربة الشوفان من الأكلات الرائعة والتي تستخد عند عمل نظام غذائي خاصة وانها لاتحوي الكثير من النشويات، كما تناسب بشكل كبير مرضى السكر كما أنها مفيدة بقدر كبير ويفضلها الكثيرون، كما أن طريقة طهيها في المنزل سهلة وبمكونات بسيطة من البيت. شوربة الشوفان بالدجاج والفطر
يذكر أنه يمكن اعداد شوربة الشوفان بالدجاج والفطر من خلال مكونات بسيطة وأهمها:
ملعقة طعام كبيرة من زيت الذرة.
طريقة عمل شوربة الشوفان- كيف تختار نوع الشوفان المناسب- صيدلية
يعمل على رفع المناعة ، ويجعلها أكثر فعالية في مكافحة البكتريا والفيروسات 10. يمد الجسم بالطاقة اللازمة لإنجاز نشاطاته اليومية؛ لاحتوائه على مجموعة فيتامين ب تعرف أيضا على: ريجيم الصيام المتقطع ما هي أفضل أنواع الشوفان تعد جميع أنواع الشوفان صحية، ولكنها تختلف في الشكل والنكهة ووقت التحضير حسب مراحل معالجتها. وأقلها معالجة يكون أفضلها 1. حبوب الشوفان الكاملة وهي حبة الشوفان في شكلها الكامل بعد تنظيفها وإزالة الهيكل الخارجي، وهي أكثر نوع صحي وغني بالألياف والبروتين. ويستغرق هذا النوع وقت أطول في الطهي ما بين 30-45 دقيقة. ويحتوي ربع كوب من حبوب الشوفان الكاملة على 170 سعر حراري 2. نخالة الشوفان هي الطبقة الخارجية الشوفان، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين 3. الشوفان سريع التحضير ُيُطهى على البخار ويُقطع إلى شرائح رقيقة، لذلك يستغرق مدة قليلة في الطهي. يحتوي النصف كوب من الشوفان سريع التحضير على 180 سعر حراري 4. الشوفان التقليدي أو الملفوف يعد أكثر أشكال الشوفان شيوعا لأنه متعدد الاستخدامات، حيث يُطهى الشوفان على البخار ويُمرر على اسطوانات تضغطه وتعطيه شكل مسطح ورقيق. ويستغرق من 5-10 دقائق حتى ينضج.
يحسن الأداء الرياضي
الشوفان هو مصدر كبير للكربوهيدرات و البروتين ، و توفير السعرات الحرارية و الطاقة لاحتياجات الجسم ، و قد أظهر الشوفان في الدراسات العلمية لتغيير الأيض بشكل إيجابي ، و تحسين الأداء عند تناوله من 45 دقيقة إلى ساعة واحدة قبل ممارسة كثافة معتدلة.