مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت مصر.. لامبارد ساخرًا من عدم احتساب ركلة جزاء لإيفرتون: «لو كان محمد صلاح لحصل عليها» والان إلى التفاصيل: سخر فرانك لامبارد المدير الفني لفريق إيفرتون من عدم احتساب ركلة جزاء لفريقه في مباراة اليوم أمام فريق ليفربول، ضمن الجولة الـ34 من مسابقة الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم. وقال لامبارد في تصريحات عقب المباراة: لو كان محمد صلاح هو من كان في تلك اللعبة، لحصل على ركلة الجزاء، نحن لا نحصل عليها هنا، هذه هي حقيقة كرة القدم في بعض المواقف. وأضاف لامبارد: حكم المباراة كان سريعًا في إخراج البطاقة (لـ جوردون بداعي ادعاء السقوط)، وهناك بعض اللقطات التي حدثت في الملعب لو نظر إليها الحكم عن طريق تقنية الفيديو، كان من الممكن أن تتغير بعض الأشياء، لكن هذا كان متوقعًا عندما تأتي إلى هنا في أنفيلد. طالع حالة الطرق في قطاع غزة اليوم السبت. حقق ليفربول انتصارا ثمينا على ضيفه ايفرتون بهدفين نظيفين في المباراة التي جمعتهما مساء اليوم الأحد على ملعب أنفيلد في إطار الجولة رقم 34 من الدوري الإنجليزي الممتاز. وشهدت المباراة مشاركة النجم المصري محمد صلاح في المباراة كاملة وقدم أداء مميزا ونجح في صناعة الهدف الأول لليفربول والذي سجله أندرو روبرتسون في الدقيقة 62 فيما أضاف ديفوك أوريجي الهدف الثاني في الدقيقة 85.
حساب الطالع من ساعة الولادة والوفاة
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على دنيا الوطن وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. أجواء غائمة.. طالع تفاصيل حالة الطقس في فلسطين حتى يوم الأربعاء والان إلى التفاصيل: توضيحية رام الله - دنيا الوطنتوقعت دائرة الأرصاد الجوية، أن يكون الجو، اليوم الأحد، غائما جزئيا، ويطرأ انخفاض على درجات الحرارة مع بقائها اعلى من معدلها السنوي العام بحدود 4 درجات مئوية، والرياح شمالية شرقية إلى شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج. حساب الطالع من ساعة الولادة والخدج. هذه الليلة: يكون الجو غائماً جزئياً إلى صاف وباردا نسبيا خاصة في المناطق الجبلية، والرياح غربية الى شمالية غربية خفيفة الى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج. يكون الجو يوم غد الإثنين، غائما جزئيا الى صاف، ويطرأ ارتفاع طفيف على درجات الحرارة لتصبح اعلى من معدلها السنوي العام بحدود 5 درجات مئوية، والرياح شمالية شرقية إلى شمالية غربية خفيفة الى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج. ويوم الثلاثاء يكون الجو، غائما جزئيا إلى صاف ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة لتبقى أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 5 درجات مئوية، والرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج. أما الأربعاء، فيكون الجو غائما جزئيا إلى صاف ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة لتبقى أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 5 درجات مئوية، والرياح شمالية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج.
الا ان تناول كميات كبيرة منها قد يسبب الارق ، والغثيان، واضطراب المعدة، وزيادة معدل ضربات القلب، وطنين في الأذن. محاذير ونصائح عند الاستخدام
حالات الحمل والرضاعة: فعلى الرغم من فوائد القهوة الخضراء الا انه لاينصح بتناولها في حالات الحمل والرضاعة. وذلك نظرا لعدم توافر معلومات كافية عن فوائد واضرار القهوة الخضراء للحامل والمرضعة. لذى يرجي استشارة الطبيب قبل تناوله. مرضى القلب: ان تناول كميات كبيرة من حمض الكلوروجينيك وعلى فترة زمنية قصيرة، قد يؤدي الي زيادة معدلات الهموسيستين في البلازما، والذي يمكن ان يكون مضر لبعض الحالات المرضية مثل مرضى القلب. مرضى السكر: لا ينصح بتناول شرب القهوة الخضراء لمرضى السكري، حيث اشارت بعض الدراسات إلى ان مادة الكافيين والتي تحتوي عليها القهوة الخضراء، قد تتسبب في زيادة او نقص سكر الدم، مما قد يؤثر على عملية علاج مرضى السكري. لذا فإذا كنت مريض بداء السكري، فعليك بالحرص عند تناول مادة الكافيين ومتابعة مستويات السكر في الدم بعناية. الاسهال: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من القهوة الخضراء والتي تحتوي على مادة الكافيين إلى تفاقم الاصابة بالاسهال. ضغط العين: ان تناول كميات كبيرة من القهوة الخضراء والتي تحتوي بدورها على مادة الكافيين، يمكن ان يتسبب في زيادة ضغط العين.
فوائد القهوه الخضراء للرجال
منذ فترة طويلة يوصف البن الأخضر بأنه الحبة المعجزة فى فقدان الوزن والتى تساعدك على خسارة الوزن و التمتع بأسلوب حياة أكثر صحة، وتستخرج حبة البن الأخضر منذ عدة قرون إلا أنها قد اكتسبت شعبية في الولايات المتحدة بعد أن ظهرت على ال برنامج التلفزيوني الأشهر "الدكتور أوز " اليوم نقدم لكم على موقع ثقف نفسك فوائد القهوة الخضراء
فوائد القهوة الخضراء
مستخلصات البن الأخضر:
تستخرج حبة البن الأخضر من جذور نبات ينبت فى امريكا الجنوبية ، وتستخدم البذور الخضراء غير المحمصة لاستخراج القهوة الخضراء التى تعطى طاقة وتساهم فى فقدان الوزن. و هي مصدر رئيسي من الكافيين ، و عنصر نشط في العديد من المكملات الغذائي، كما أنها تؤخذ في شكل حبوب منع الحمل. إن عملية تحميص البن تقلل من كميات حمض الكلوروجينيك لذلك فإن إبقاء البن الأخضر بدون تحميص يساعد على وجود تركيز عالى من حمض الكلوروجينيك وهو ما ثبت فعاليتها في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتشجيع فقدان الوزن، وقد تبين أن هذا الإنزيم يساعد أيضا في منع إنتاج الجلوكوز في الكبد ، مما يجعلها أداة فعالة في مكافحة مرض السكري..
استخدام البن الأخضر كوسيلة مساعدة لتخفيف الوزن:
يقترح الخبراء أن تناول 700-1050 ملليغرام من البن الأخضر يوميا يساعد فى خسارة الوزن أكبر 25٪ من مجرد اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية وحدها.
فوائد القهوة الخضراء للتنحيف
القهوة الخضراء
حبوب القهوة الخضراء هي بذور ثمار القهوة Coffea fruits، والتي لم يتم تحميصها بعد. لذا فإنها تحتوي على كميات اقل من مادة الكافيين، وكميات اعلى من حمض الكلوروجينيك الكيميائي (Chlorogenic Acid) مقارنة بحبوب القهوة العادية. ونظرا الي فوائد القهوة الخضراء لصحة الانسان، وفوائد حمض الكلوروجينيك، فإن فائدة تناولة ترجع إلى انه مضاد للأكسدة، ومضاد للالتهابات، كما انه قد يساعد على خفض ضغط الدم وحماية صحة القلب والكبد. فوائد القهوة الخضراء
تتميز القهوة الخضراء بالعديد من الفوائد الصحية، ومن ابرز فوائدها:
القهوة الخضراء للتخسيس
شاع استخدام القهوة الخضراء للتخسيس في الآونة الأخيرة. وذلك لانها تعمل على الحد من الشهية، وبالتالي تناول سعرات حرارية اقل. حيث أظهرت احدى الدراسات الأولية، بأن تناول البالغين ممن يعانون من مرض السمنة لمستخلصات القهوة الخضراء (سفيتول، ناتوريكس) خمس مرات يوميًا ولمدة تستغرق من 8 إلى 12 أسبوع سواء بالاعتماد على القهوة الخضراء فقط أو بتناول القهوة العادية معها أيضا، يمكن ان تساعد في خسارة متوسط وزن من 2. 5 إلى 3. 7 كجم اكثر من أولئك الذين يعتمدون فقط على القهوة العادية.
فوايد القهوه الخضراء علي الريق الناشف
شرب الكثير من السوائل والماء على مدار اليوم. ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي, حتى لو كانت تمارين خفيفة مثل الركض والمشي. طريقة استخدامها
يوجد اكثر من طريقة لاستخدام القهوة الخضراء للتنحيف وهما. يمكنك شراء حبوب القهوة الخضراء من مطحنة البن, ويتم على ملعقة منها مع كوب من الماء, ويتم تناولها قبل وجبة الغداء بنصف ساعه. كما يوجد حبوب وكبسولات على شكل مكملات غذائية, تحتوى على خلاصة القهوة الخضراء, ويتم تناولها ايضا كبسولة قبل وجبة الغداء بنصف ساعه, او على حسب ماهو مكتوب على الروشتة الخاصة بالمكملات الغذائية, وهى يتم شراؤها من الصيدلية.
فوائد القهوه الخضراء للرجيم
المصادر:
أهم فوائد إستخدام البن الأخضر
– تساعد في عملية حرق الدهون بشكل حيوي. – يقمع الشهية ويشعرك بعدم الرغبة في تناول الطعام. – ثبت أنه يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول
– يعمل على زيادة مستويات الطاقة. – هو منتج طبيعي تماما وعند إستخدام جرعات معتدله منه وبشكل صحيح فإنه يعزز من نتائجه. الآثار الجانبية لمستخلصات البن الاخضر:
كما هو الحال مع أي دواء أو مكمل هناك آثار جانبية في الاعتبار عند استخدام البن الاخضر ، لأن العنصر النشط هو الكافيين ، والناس الذين يستخدمونه غالبا ما تواجههم الآثار الجانبية نفسها من استخدام الكافيين، هذه الآثار يمكن أن تشمل العصبية، و التوتر والقلق و الأرق، بعض الناس يعانون من الضيق فى الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال والغثيان و التقيؤ بعد تناول المكملات. هناك أيضا تحذيرات ل لأشخاص الذين لديهم تاريخ من الأزمات القلبية أو أمراض القلب الأخرى ذات الصلة عليهم تجنب البن الاخضر بسبب خصائصه المنشطة. كيف يمكنك الحصول عليه
في الغالب تستطع أن تحصل عليها من المتاجر المتخصصة والشراء من المواقع الخاصة في إنتاجها والتي تحمل علامات تجارية موثقة لهم عدا ذلك فإنه لايفضل أبدا إستخدام هذه الحبوب من أي مصدر غير موثوق فيه وذلك لإنها قد تكون إستخرجت هذه الحبوب بشكل غير صحيح.