سؤال من ذكر 29 سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الم في الجهة الجارجية من رجلي اليسرى من اسفل الظهر الى القدم
13 أكتوبر 2020
302
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني من الم في الجهة الخارجية من رجلي اليسرى على شكل خط من اسفل الظهر الى كعب القدم ويكون قويا في باطن القدم والجهة المقابلة للأرض من الكعب. يكون الالم اخف ما يمكن عند الاستيقاظ اذا نمت على جانبي الايمن ومع الوقوف يشتد وايضا عند ثني الركبة اثناء الصلاة. ألم في رجلي اليسرى - مجلة رجيم. 2
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
تختلف آلام الظهر المؤثرة على الساق والقدم من حيث النوع والشدة والسبب، ويعرف باسم ألم عرق النسا ، و من هذه الأسباب:
أسباب في العمود الفقري: قد تؤثر المشاكل في الجزء السفلي من العمود الفقري على جذور الأعصاب الشوكية، مما يؤدي إلى انتشار الألم في الساق و القدم منها:
ضيق فتحات العمود الفقري التي يخرج منها الأعصاب الشوكية. انزلاق الفقرات: الانزلاق الأمامي أو الخلفي للفقرة فوق الفقرة السفلية التالية. الانزلاق الغضروفي أو الأقراص المنفتقة: خروج المادة الهلامية الموجودة في الأقراص الغضروفية بين فقرات العمود الفقري. التهاب الاعصاب نتيجة أمراض مثل: داء السكري وقصور الغدة الدرقية.
- ألم في رجلي اليسرى - مجلة رجيم
- ارجو المساعدة: أعاني من ألم في رجلي اليسرى - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب
- ما هي العاده السريه عند البنات
ألم في رجلي اليسرى - مجلة رجيم
2011-05-18, 20:09
رقم المشاركة: 1
معلومات
العضو
إحصائية
ارجو المساعدة: أعاني من ألم في رجلي اليسرى
السلام عليكم
أنا أعاني من ألم في رجلي اليسرى ، و يزيد الألم خاصة في الليل و لم أعرف سببه. ارجو المساعدة: أعاني من ألم في رجلي اليسرى - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب. فهل يعتبر الأمر عاديا ام انه خطير و ماذا قد يكون السبب. ارجو الافادة من اهل الاختصاص ان كان بالامكان. 2011-05-19, 21:13
رقم المشاركة: 2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسأل الله لكِ الشفاء
لكن يا اختي الكريمة ان كان الألم لا يحتمل عليكِ بالطبيب
هو المشخص وهو المحدد لحالتك
هنا لن يستطيع أحد أن يعطيك علاج من خلال وجود ألم في الرجل اليسرى وفقط
نصيحتي اذهبي الى الطبيب
2011-05-22, 09:07
رقم المشاركة: 3
شكرا جزيلا لك اختي الكريمة على الرد
ان شاء الله ساذهب الى الطبيب.
ارجو المساعدة: أعاني من ألم في رجلي اليسرى - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب
تجنب إنحناء العمود الفقري، الذي يؤدي إلى الضغط على الفقرات، مما يسبب ألم الرجل اليسرى. حمل الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة، لتجنب إلتهاب المفاصل والأعصاب فى الرجل اليسرى. إرتداء الأحذية المناسبة، التي تخفف الضغط على العمود الفقري أثناء المشي، وبالتالي تخفيف الألم.
تاريخ النشر: 2018-06-03 03:19:09
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا شاب، منذ شهرين أثناء المشي التوت رجلي من الكاحل، وأحسست بألم في هذه الفترة في كاحل رجلي اليسرى من الداخل، ويزيد الألم مع الوقوف في صلاة التراويح، ويزيد بعد الجماع. أضع عليها مياه مع ثلج لمدة ثلت ساعة يوميا، وأشعر أنني أفضل، ثم يرجع الألم مثل النقح، كضربات القلب في الكاحل، أرجو إفادتي بنصيحة طبية. وشكرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ هشام حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. لم تذكر إن كان قد حصل تورما، أو ازرقاقا في المنطقة التي حصل فيها الالتواء؟ فإن هذا يعطي فكرة عن درجة التأذي والضرر للأنسجة، فالتمزق يمكن أن يكون من الدرجة الأولى، وفيه: يحدث تمدد طفيف ينتج عنه بعض الأضرار التي تلحق بألياف الأربطة، والأعراض تكون: ألم خفيف، وورم قليل، وعدم محدودية في الحركة. أما الالتواء من الدرجة الثانية: يحدث تمزق جزئي في الأربطة، والأعراض هي ألم متوسط يشتد عند الضغط عليها، مع انتفاخ واضح للمفصل، وإعاقة للحركة، مع ظهور كدمات زرقاء وبنية اللون على الجلد.
وذلك لأن الأهداف والإنجازات الكبيرة تتطلب وتحتاج وقتا طويلا من العمل المستمر لكي تتحقق، فالأمور العظيمة لا تحقق في يوم وليلة! ما هي العاده السريه عند البنات. حتى الإنجازات التي قد يبدو لنا أنها تحققت في وقت قصير، كان وراءها فترات طويلة من التعلم والإعداد واكتساب المعرفة والخبرات التي مكنت صاحبها من فعل شيء كبير في وقت قصير! وهذا برهان آخر على قوة العادات! لكن كيف تمكننا العادات من تحقيق إنجازات عظيمة؟
١) وراء كل نجاح عظيم أعمال بسيطة صغيرة و"مستمرة" خلف الكواليس،
تماما كما تجتمع قطرات الماء الصغيرة لتشكل الغيوم الكثيفة والمحيطات الشاسعة، فكل رحلة عظيمة لم تكن سوى خطوات صغيرة مجتمعة، وكما يقال دائما: "مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة" وكل خطوة صغيرة تخطوها هي بمثابة لبنة بناء لنجاحك العظيم، ولولاها لما حققنا شيئا يذكر. فلم يصبح الرياضيون أو لاعبو كمال الأجسام على ماهم عليهم الآن لولا التمارين "اليومية المستمرة" التي اعتادوا الالتزام بها حتى أصبحت عادة راسخة شكلت قالب النجاح الذي يعيشون فيه
وتذكر دائما هذه العبارة: "قليل دائم خير من كثير منقطع"
٢) أن العادة تحول الفعل أو السلوك الذي يحتاج إلى قدر كبير من العزيمة والإصرار وقوة الإرادة إلى فعل معتاد لا يحتاج منك إلى إصرار وقوة إرادة لتفعله!
ما هي العاده السريه عند البنات
السوسيولوجيا أو العادات في اللغة جمع عادة، وهو ما يعتاده الإنسان أي يعود آلية مراراً وتكراراً. [1] [2] [3] وتمثل العادات النشاط البشري من طقوس أو تقاليد تستمد في أغلب الأحيان من فكر أو عقيدة المجتمع وتدخل العادات في كثير من مناحي الحياة مثل الفن والترفية والعلاقات بين الناس. وهذا العلم يعنى بالبحث في مجال التفسير الإجتماعى لتطور النظريات العلمية ومدى تقبل المجتمع لها، بالإشارة إلى أسلوب التنظير العلمى ونمطه الذي يعكس الصبغة السائدة في مجتمع ما. وهنا يأتى دور المعايير الثقافية والقيم السلوكية والعقائدية في التأثير على تحديد الإتجاهات العقلية، ومن بينها التفكير العلمى والفلسفى. سيكولوجياً [ عدل]
العادة نفسياً هي أنماط معتادة ومكتسبة ومتعلمة ومتكررة للفرد من السلوك، وتحدث ما قبل الشعور وليس بتفكير شعوري بشكل مباشر أو ملاحظ لأنها لا تلتقي مع تحليل الذات. التعود هو تعلم بعد فترة من التعرض لمثير معين. عادة (علم الاجتماع) - ويكيبيديا. وقد برزت العادة بشكل جيد في دراسات علم النفس الوظيفيون والبراغماتيون. والعادة تتطور بعمل النشاط عدة مرات؛ وأن الخلايا العصبية في الدماغ تخلق مسار ثابت صعب التغيير يجعلها تمر بسرعة عن القادح مثل مشاهدة التلفاز أو الأكل.
ذات صلة مفهوم الإرادة في الفلسفة قوة الإرادة
مفهوم الإرادة
تعبر الإرادة عن قدرة الشخص بالسيطرة على تصرفاته واندفاعاته أو كما تعرف ( بالتحكم الذاتي)، [١] أو ضبط النفس حيث تمكّن الشخص من التحكم في سلوكه وعواطفه واهتماماته، [٢] وبالرغم من أنّ الإرادة موجودة عند جميع الأفراد إلاّ أننا نراها عند البعض قوية، وعند البعض ضعيفة، ومن الممكن أن تكون متوسطة عند آخرين، كما أنّها تخضع للعوامل الذاتية داخل الشخص نفسه، فقد نجد الشخص يتمتع بإرادة قوية في بعض المواقف ونراها ضعيفة في مواقف أخرى، بالتالي فقد نعتبر الإرادة عملية ذاتية اختيارية فبيد الشخص أن يقوم بتقويتها أو إضعافها. [٣]
تقوية الإرادة
يتم ذلك من خلال: [٤]
التدريب على قوة الإرادة ؛ إذ إنّه لا يوجد جين وراثي يحدد ما إذا كان الشخص قوي أو ضعيف الإرادة، بالتالي فإنّ الإنسان هو المسؤول عن نتائج اختياراته، وبإمكان الشخص أن يتدرب على تقوية إرادته من خلال معرفة المواقف التي يكون بها قوي الإرادة أو غير ذلك. تصنيف المواقف والتصرفات التي يكون الشخص بها قوي الإرادة، ومتى يضعف في غيرها من خلال تحديد الظروف المحيطة به والإبتعاد عن كل ما يؤدي الى إضعاف إرادته.