معظم الفتيات لا يمارسن هذه العادة القبيحة، ربما تقوم بملامسة عضوها التناسلي الأنثوي، وتقوم ببعض الاحتكاكات التي تثير عندها الغرائز، وهذا ينتج منه غالباً التهاب في البظر، وربما تهتك في غشاء البكارة مما يهدد عذرية الفتاة، وهذا أيضا يؤدي إلى التهابات وإلى صعوبات جنسية مستقبلية. فإذن هذا الأمر أمر قبيح، وما كنت تقومين به -إن شاء الله تعالى- ليس مطابقا للعادة السرية، وحتى وإن كان مطابقا لها فهذا أمر يجب أن تتجاوزيه وتعيشي حياة طيبة وطاهرة ونقية. بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، وبالله التوفيق والسداد.
لا احد يشعر بك من
معتقدات مثل "أنا لا يستحقون أصدقاء كبيرة" أو " لا أحد يهتم لي لأنني لا يستحق كل هذا العناء" يسبب لك لقبول علاقات غير صحية بدلا من رفع المعايير الخاصة بك و التي تحيط نفسك مع الناس الطيبين. ماذا تفعل عندما لا يهتم بك أحد ؟
مهما كان السبب الذي يجعلك تتساءل " لماذا لا أحد يهتم بي ؟" ، تذكر أنها حالة ذهنية – وليست حقيقة واقعة. يمكنك التحكم في هذا الشعور ، تمامًا كما يمكنك التحكم في أي عاطفة أخرى. 1. استخدم قوة إعادة الصياغة
المعنى هو كل شيء – ويمكنك تعلم كيفية تغيير المعنى الذي تقدمه لتجاربك وأفكارك وعواطفك. بدلاً من التفكير في " لا أحد يهتم لأمري " ، مارس الامتنان لكل الأشياء التي لديك في الحياة. بدلًا من السماح للحديث السلبي عن النفس بالسيطرة على عقلك ، تدرب على الاعتراف بهذه الأفكار وتركها تذهب. ستبدأ في ملاحظة عدد أقل وأقل من المشاعر السلبية. 2. تغيير قصتك. لا يمكنك التحكم في من يهتم بك – الشيء الوحيد الذي يمكنك التحكم فيه هو نفسك. يمكنك تحويل عقلك من ضحية إلى بطل واستعادة السيطرة على حياتك. يمكنك أن تدرك أن الحياة تحدث لك وليس لك. لا احد يشعر بي سي. عليك أن تقرر ما يحدث لك. ويمكنك فقط تغيير قصتك للأبد. قرر أن تعيش حياة مُرضية وذات مغزى ، بغض النظر عمن يهتم بك أم لا.
اقرأ ايضًا: فن التعامل مع الأعداء… كيف تحير عدوك
لا تنتظر تقدير من أحد:-
حاول دائما أن تفعل الأمور التي تقتنع بها وأنت لا تنتظر تقدير أو شكر من أحد. فالأشخاص في الأغلب لن يشعر بقيمته ما تفعله لهم لذا عليك عدم انتظار تقدير من أحد بل عندما تقوم بعمل تشعر من داخلك أنه لابد عمله وبعد عمله تشعر براحة كبير أشكر نفسك وكافئها وقدرها. لا احد يشعر بك من. تقدير النفس:-
عود نفسك دائما لا تنتظر تقدير أو شكر أو تقديم عرفان من أحد بل حب انت نفسك وقدرها واجعلها تشعر بقيمتها. ولا يفرق معك من حولك ولا تسمح لأحد بأن يجرح مشاعرك ويتسبب لك في أذى نفسي ومعنوي. اقرأ ايضًا: كيف تقوي ثقتك بنفسك 11 طريقة لزيادة الثقة
التجاهَلْ والتجنب:-
عندما تكون في علاقة مع شخص وتحاول فعل كل جهودك لتنال رضاه ومحبته وفي المقابل تشعر من ناحيته بعدم التقدير، هنا سيكون عليك التوقف. ويجب عليك إعادة تقييم هذه العلاقة وهَلْ هؤلاء الأشخاص يستحقوا أن يبقوا في حياتك أم لأ. ومثل هؤلاء الأشخاص أفضل شئ للتعامل معهم هما تجنبهم وتجاهَلْهم والبعد عنه لانهم حقا أشخاص لا يستحقوا التواجد في حياتك
اقرأ ايضًا: كيف أقضي العيد في البيت افكار جميلة
البَحث عن سبب عدم التقدير:-
للأسف أحيانا تجد أنك السبب في أن يعاملك الاخرين بعدم تقدير أنك أيضا لا تقدرهم وتقلل من قيمتهم سواء كان ذلك بقصد أو بدون قصد فهذا يجعلهم يفعلون نفس الشعور الذي تمارسه تجاههم.
ترطيب البشرة بفضل مضادات الأكسدة المتعددة في عرق السوس. تغذية البشرة لتبدو بشكل صحي بفضل وجود مواد مثل المغنيسيوم، الصوديوم. البوتاسيوم، والفوسفور. تنعيم البشرة وحمايتها من الجفاف. تعرفي على فوائد عرق السوس للجسم والشعر - ليالينا. فوائد عرق السوس للبشرة
فوائد عرق السوس لتصبغات البشرة
يحتوي عرق السوس على مجموعة من العناصر مثل الجلابريدين والكيراتين اللتان تعملان على تصبغات البشرة مما يُساهم في:
توحيد لون البشرة ، وذلك عن طريق التخلص من البقع الغامقة والتصبغات التي تتسبب فيها صبغة الميلانين في الجسم. تبييض البشرة وتفتيحها للحصول على بشرة مشرقة بشكل طبيعي. قد يهمك أيضاً: وصفات لتفتيح الوجه | 7 وصفات لتفتيح البشرة الدهنية والجافة بسرعة
فوائد عرق السوس للبشرة الأخرى
من فوائد عرق السوس للبشرة الجلد نذكر:
حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة خاصة من البقع الداكنة بسبب الشمس، كذلك علامات تقدم السن مثل التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر تحت العين. علاج الحروق الناتجه عن ضربة شمس. علاج إضافي عند كثرة نمو الشعر على البشرة نتيجة تكيس المبايض. فوائد شرب عرق السوس العامة
من فوائد عرق السوس العديدة على الجسم بشكل عام عند المواظبة على شربه ثلاث مرات في الأسبوع نذكر:
حماية الكبد من بعض الأمراض مثل السرطان، بالإضافة إلى تعزيز صحته.
تطويل الشعر بالعرقسوس وصفات رائعة لشعرك - ثقف نفسك
ينتمي عرق السوس إلى عائلة البقوليات ، وتعود أصوله إلى مناطق أوروبا وآسيا، وقد استخدم في الطب الصيني القديم لعدة قرون في علاج الالتهابات والسعال ونزلات البرد واضطرابات الجهاز الهضمي، وفي أوروبا يستخدم عرق السوس كمكمل غذائي وإضافته للحلويات لتحليتها. يعتبر الجذر هو الجزء الأكثر استخداماً في عرق السوس للمكملات والعلاجات، أما الأوراق فإنها تستخدم كمضاد للميكروبات البكتيرية والفطرية. كتب فوائد عرق السوس - مكتبة نور. يحتوي عرق السوس على العديد من المركبات النباتية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم مثل علاج حرقة المعدة، وتسرب الأمعاء، وتهدئة التشنجات المصاحبة للحيض، وتقليل الألم. ونظراً لفوائد العرقسوس وقيمته الغذائية فقد استخدم أيضاً لأغراض تجميلية فاستخدم عرق السوس للشعر والبشرة، وسنتعرف معاً عن فوائد عرق السوس للشعر. فوائد عرق السوس للشعر
يقدم عرق السوس عدة فوائد لصحة الشعر نظراً لمحتواه الغني من المركبات النباتية، وتضمن فوائد عرق السوس للشعر ما يأتي:
نمو الشعر: يساهم عرق السوس في زيادة نمو الشعر سواء تم استخدامه موضعياً أو شربه كمشروب عن طريق الفم، لأنه يحتفظ برطوبة الشعر في فروة الرأس، مما يساعد في نمو بصيلات الشعر وكثافته.
المصدر:
كتب فوائد عرق السوس - مكتبة نور
الحفاظ على فروة الرأس: استخدم عرق السوس منذ زمن الإغريق للحفاظ على رطوبة فروة الرأس، إذ يمنع جفاف فروة الرأس، ويقي من الإصابة بقشرة الرأس ، ويمكن استخدام عرق السوس بمزج شاي عرق السوس مع بضع قطرات من زيت جوز الهند وتدليك فروة الرأس بالمزيج وتركه لمدة ساعة ثم غسل الشعر كالمعتاد. علاج الشعر التالف: يمكن مزج عرق السوس مع الحناء والأملا لعلاج الشعر المتقصف والباهت، والأضرار الناجمة عن أشعة الشمس. منع تساقط الشعر.
مرضى الكلى قد يتسبب تناولهم عرق السوس إلى تفاقم الحالة. الرجال المصابون باضطرابات جنسية مثل الضعف الجنسي او انخفاض الرغبة الجنسية عليهم تجنب عرق السوس لأنه يؤدي إلى تفاقم الحالة. الأشخاص المقبلون على عملية جراحية عليهم تجنب تناول عرق السوس قبل أسبوعين من تاريخ الجراحة لأنه قد يتداخل مع التحكم في ضغط الدم أثناء الجراحة وبعدها. للمزيد: كيف تعتني وتحافظ على شعر رأسك
كيف يمكن تحضير دقيق الشوفان لإزالة الرؤوس السوداء؟?
تعرفي على فوائد عرق السوس للجسم والشعر - ليالينا
يخفف الإلتهاب الدهني لفروة الرأس. من فوائد العرقسوس للشعر انه يمكن استخدام العرقسوس كغسول للشعر طبيعياً ليدعمه وقويّه. يضفي ملمس ناعم على الشعر ويعزز حيويته. يساعد في إطالة الشعر بشكل طبيعي وآمن. يزيد من كثافة الشعر بشكل ملحوظ كما يقوي الشعرة من جذورها وبصيلاتها. ومن فوائد العرقسوس للشعر أنّهُ يعمل على ترطيبه ويقضي على جفافه. 4 فوائد للعرقسوس للشعر اضافية
يعالج تقصف الشعر من أطرافه وأيضًا التلف المصاحب له. يحتوي العرقسوس على المعادن والبوتاسيوم والماغنسيوم المفيد للشعر وفروة الرأس. من فوائد العرقسوس للشعر الابيض انه يقوم بتأخير ظهوره ويحافظ على لون الشعر الطبيعى. يُخلط نبات العرقسوس مع الصبغات الخاصة بالشعر ليعطيه اللون الأسود اللامع.
[٣]
الوقاية من تسوس الأسنان: لوحظت أهمية عرق السوس في الوقاية من تسوس الأسنان ، ذلك من خلال قدرته العالية على قتل البكتيريا الموجودة في الفم حسب الدراسات المخبرية، [٤] التي تُعدّ المسبب الرئيس للتسوس، وعلى الرغم من هذا النشاط الفعّال ضد البكتيريا، إلّا أنّه لم تُثبَت قدرة عرق السوس على مقاومة تسوس الأسنان من خلال الدراسات السريرية. [٥]
علاج ألم الحلق: يساعد عرق السوس على علاج ألم الحلق، فقد لوحظَ أن الغرغرة بمحلوله مدة خمس عشرة دقيقةً قبل العملية تساهم في الحدّ من حدوث التهاب الحلق الناجم عن أنبوب التنفس. [٥] [٦]
علاج التهابات الجلد: يساهم عرق السوس في علاج التهابات الجلد المختلفة، بما في ذلك الأكزيما، التي تسبب ظهور عدة أعراض، أهمها: الحكة، والاحمرار، والالتهاب، كما أنّ جذوره فعّالة في الوقاية من البكتيريا التي تصيب الجلد؛ إذ تحتوي على مضادات للميكروبات فعّالة في التصدي لبكتيريا المكورة العنقودية الذهبية التي تسبب التهابات الجلد، مثل: القوباء، والتهاب الجريبات، والتهاب الهلل. [٥]
علاج فيروس الالتهاب الكبدي ج: تساعد خلاصة عرق السوس الموجودة في جذوره على علاج فيروس الالتهاب الكبدي (ج) الذي يصيب الكبد، وفي حال عدم علاجه يسبب إتلاف الكبد على المدى الطويل؛ إذ تمتلك خلاصة عرق السوس نشاطًا مضادًا للميكروبات المسببة لالتهاب الكبد الوبائي (ج)، بهذا فإنّه قد يُعدّ علاجًا مستقبليًا واعدًا لهذا الفيروس.