تزخر الطبيعة بأنواع لا تعد ولا تحصى من الأعشاب التي أثبتت قدرتها على تطويل الشعر وعلى جعله أكثر كثافة، إما من خلال التجارب، أو من خلال الدراسات والأبحاث العلمية التي أثبتت احتواءها على خصائص تساهم في تحقيق هذا الغرض الذي ترجوه معظم النساء. من بين هذه الأعشاب، اخترنا لك سيدتي هذه القائمة من الأعشاب:
أعشاب لتطويل الشعر
1- عشبة أملا الهندية لتطويل الشعر
تحتوي عشبة الأملا أو الأملج وما يعرف أيضاً بعنب الثعلب الهندي Indian Gooseberry على فيتامين C الضروري لإنتاج مادة الكولاجين التي تساهم في تسريع عملية نمو الشعر. تحتوي أملا أيضاً، هذه العشبة التي تنمو في الهند على العديد من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة الضارة للشعر وفروة الرأس. أهم فوائد أملا للشعر
تحتوي عشبة أملا على التانين Tannin الذي يحمي الشعر من الحرارة والتلف. الكالسيوم الموجود في عشبة أملا الهندية يساعد في تعزيز نمو الشعر وفي تقوية بصيلات الشعر. تقلل من هشاشة الشعر وتضاعف من صحة فروة الرأس لاحتوائها على مضادات للأكسدة. تحتوي عشبة أملا أيضاً على خصائص مضادة للفطريات والجراثيم، ما يساعد في التقليل ومكافحة القشرة التي تؤدي إلى تساقط الشعر.
- اعشاب لتطويل الشعر والشعراء
- فطور صحي لمرضى الكوليسترول: أطباق لذيذة وصحية - الطبي
اعشاب لتطويل الشعر والشعراء
غطي الحناء واتركيها لمده ساعتين على الأقل. قومي بإضافة زيت الزيتون والزبادي مع الحناء مع مراعاة أن يكون معجون الحناء مت ماسك قليلا وغير سائلا. على شعر نظيف ضعي خلطة الحناء على الشعر بالكامل. اتركي المزيج لمده ساعتين على الاقل. اشطفي شعرك جيداُ بالماء الدافئ ثم يليه استخدام بلسم. كرري هذه الطريقة مرتين في الشهر. لمعرفة أهم وأفضل فوائد الحناء للشعر ننصح بقرأة هذه المقالات علاج الشعر بالحناء! أقوى 8 خلطات لتطويل الشعر بالحناء فائدة الحناء للشعر – أهم 6 فوائد و7 أقنعة من الحناء للشعر بذور الحلبة 3- بذور الحلبة لتطويل ونعومة فائقة للشعر هذا العشب الرائع متعدد الفوائد على الشعر ويمكن استخدامه لعلاج الكثير من مشاكل فروة الرأس والشعر. تساعد الحلبة في تقوية جذور الشعر وتحفير بصيلاته لنمو الشعر بطريقة صحية، وبالتالي يمنع من تساقط الشعر. نظراً لخصائص الترطيب في بذور الحلبة قد تساعد أيضاً في إضافة لمعان ونعومة للشعر. كما يمكن أن تساعد في محاربة القشرة. أهم فوائد بذور الحلبة للشعر: تعزز نمو الشعر. ترطب فروة الرأس والشعر. تعمل على تطويل ونعومة ولمعان الشعر. تقوي الشعر من الجذور إلى الاطراف تمنع القشرة ولصحة فروة الرأس طريقة استخدام بذور الحلبة في تطويل الشعر ونعومته المكونات: 2 ملعقة كبيرة من بذور الحلبة 1 ملعقة كبيرة زيت الخروع طريقة الاستخدام: انقعي بذور الحلبة في الماء واتركيها طوال الليل.
15-12-2011, 03:17 AM
# 1
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 886
تاريخ التسجيل: Dec 2011
أخر زيارة: 10-10-2012 (06:10 AM)
المشاركات:
4, 238 [
التقييم: 1631
الدولهـ
الجنس ~
مزاجي
اوسمتي
لوني المفضل: Blue
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
أعشاب عالج بها النبي (صلى الله عليه وسلم)انقاص الوزن _البشره _الشعر
ا لحبة السوداء تسحق الحبة السوداء حتى تصير ناعمة كالدقيق ثم يوضع ملعقة في ماء مغلي لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يشرب مره صباحا ومره مساء قبل الأكل ولمدة شهرين وستري العجب. - ينقع ورق التوت ويشرب مرتين قبل الأكل لمدة شهرين. - عصير الجريب فروت صباحا يساعد على إنقاص الوزن. - يؤخذ من خل التفاح المركز في كوب ماء ويشرب على الريق وقبل النوم لمدة شهرين. - يؤخذ ملعقة كبيرة من مطحون الميرمية و تغلى في لتر ماء لمدة عشرين دقيقة ويشرب ثلاث مرات يوميا قبل الأكل. - إذا شرب عصير الليمون المركز على الريق ساعد على إنقاص الوزن. - الإكثار من أكل ورق الكرنب يقلل الوزن. - الإكثار من أكل الموز يقلل الوزن. - قومي بنقع خمسين جرام من أوراق العنب المجففة في الظل في لتر ماء ثم يوضع على النار حتى يغلي لمدة نصف دقيقة ثم يترك في الماء لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يصفى ويحلى ويشرب ثلاث فناجين يوميا قبل الأكل لمدة شهر وستري العجب.
فطور صحي لمرضى الكوليسترول نقدمه لكم اليوم عبر موقعنا حيث أن الكولسترول هو عنصر من عناصر تكوين الخلايا بالجسم يتمثل دوره في إنشاء الخلايا الجديدة بصحة سليمة وأيضاً له مسؤولية في إنتاج الهرمونات، تختلف أنواع الكوليسترول فمنها النافع ومنها الضار كذلك تتعدد أسباب ارتفاعه وانخفاضه وآثار كل منهما الجانبية على الجسم ككل وعلى القلب تحديداً. ويعد ارتفاع الكولسترول أمراً من الأمور التي يجب الانتباه لها والحفاظ على نظام غذائي وأسلوب حياة صحي مثله مثل الأمراض المزمنة كالسكري والضغط وغيرها، نتناول معاً من خلال المقال بعض المعلومات عن الكولسترول بشكل عام، وعن النظام الغذائي الذي يجب إتباعه بشكل خاص. أنواع الكولسترول
قبل البدء في الحديث عن أي نظام غذائي لأي سبب سواء لإنقاص الوزن أو لأي أسباب مرضية أو حتى لجعل أسلوب الحياة صحي أكثر، يجب علينا فهم أجزاء الجسم ووظائفها وطريقة عملها. فطور صحي لمرضى الكوليسترول: أطباق لذيذة وصحية - الطبي. حتى نتبنى في نظامنا الغذائي الذي سوف نتبعه أهم العناصر الغذائية اللازمة لبناء الخلايا وعمل الجسم بشكل سليم دون التأثير على الصحة العامة. ولأن الكولسترول من العناصر اللازمة لبناء الخلايا وهو عنصر هام في العديد من العمليات داخل الجسم ولأن ارتفاعه يشكل خطراً كبيراً على صحة القلب والشرايين والأوردة الدموية.
فطور صحي لمرضى الكوليسترول: أطباق لذيذة وصحية - الطبي
أعراض ارتفاع الكولسترول
من خلال أغلب الدراسات التي أجريت على مدار التاريخ الطبي لمرضى الكولسترول أثبت علماً أن ارتفاع نسبة الكولسترول ف الدم لا ينتج لها أي أعراض ولا يشعر المريض بشكوى معينة تحتاج لكشف طبي ما. ولكن يجب الحفاظ على أسلوب الحياة الصحي بشكل عام وعدم الإفراط في تناول الدهون والحلويات والسكريات بشكلها الخام وممارسة الرياضة. كما أن هناك أشخاص أكثر عرضة للإصابة وهؤلاء يجب عليهم إجراء تحاليل الكولسترول والدهون الثلاثية بصفة دورية للتأكد من نسب الكولسترول النافع والضار بالجسم. وهؤلاء الأشخاص هم الأشخاص الذين لديهم أحد الأبوين مصاب بارتفاع الكولسترول فقد يكون وراثي، المصابون بزيادة الوزن ، مدمني الكحوليات والمدخنين ، مرضي السكري والغدة الدرقية ومرضى القلب. وختاماً قياس نسب الدهون الثلاثية والكولسترول هي خطوة هامة تجاه المحافظة على الصحة للوقاية من خطر عدة أمراض أهمها أمراض القلب ويستحب أن يتم ذلك فوق سن الأربعين فيما فوق. وبهذا نكون قد وفرنا لكم فطور صحي لمرضى الكوليسترول وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
تشمل الأطعمة الغنية بالملح ما يلي:
المفرقعات الخفيفة المملحة. حساء معلب. لحم مقدد. الخبز. البيتزا. لحم بارد؛
سندويتشات دجاج. وجبات سريعة. أغذية مجمدة
2. الدهون المتحولة
تعتبر الدهون المتحولة ضارة بشكل عام للجسم ويمكن العثور عليها في أنواع معينة من السمن النباتي والمخبوزات والبسكويت. 3. سكر
لا يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى مشاكل الوزن فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى زيادة مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والكوليسترول ، لذلك يجب تناول الأطعمة التالية بحذر:
كيك؛
مشروب غازي. شاي. بوظة. حلوى. بسكويت؛
كاتشب؛
صلصة السباغيتي. الأطعمة الجاهزة. نصائح النظام الغذائي لمرضى الكوليسترول
اتبع هذه النصائح للحفاظ على استقرار مستوى الكوليسترول لديك:
تناول الدهون الصحية ، مثل: زيت الزيتون ، وزيت القرطم ، والمكسرات ، واللحوم الخالية من الدهون. تجنب الدهون المشبعة الضارة الموجودة في الأطعمة المقلية والمخبوزات والشوكولاتة ومنتجات الألبان منزوعة الدسم وأنواع معينة من اللحوم. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول ، مثل صفار البيض ، والجمبري ، ومنتجات الألبان الكاملة ، والكبد ، واللحوم العضوية. تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفاكهة والبقوليات والحبوب الكاملة.