تحسين صحة الرئة
تحتوى "الكوسا " على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين (أ)، الذى يساعد على تحسين صحة الرئة والوقاية من سرطان الرئة. طرق الوقاية من أمراض القلب: تعرف عليها - ويب طب. المساعدة على تنظيم الهضم
قد تجد أن البعض يوصي بتناول الكوسا من أجل تنظيم أي مشاكل حاصلة في عمليات الهضم، وذلك نظرًا لأن الكوسا:
تحتوي على كمية جيدة من السوائل. تعمل على حماية الأمعاء والجهاز الهضمي من القرحة. تساهم في محاربة للالتهابات. تحتوي على ألياف تساعد بشكل كبير في تسهيل عمليات الهضم.
6 طرق للوقاية من امراض القلب والشرايين - قلبك
فوائد الكوسا عديدة منها الوقاية من أمراض القلب والسرطان الكوسا معروفة باسم "بيبو" وهى لونها اخضر فى العادة و تتقارب كثيرا فى الشكل مثل الكوسا الغامقة ممتلئة القوام، و لها نفس التضليعات الرأسية والبشرة الناعمة تقريبا ، وكذلك اللحم اللين من الداخل، معظم الناس يفضلون اكل الكوسا صغيرة الحجم اكثر من كبيرة الحجم "الاكثر شيوعا" ، وهذا بسبب انها تميل إلى ان تكون لذيذة اكثر ، وغنية اكثر بالمغذيات ، و الماء فيها اقل. اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية
تحتوى "الكوسا "على العديد من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن التى تحتوى على فوائد صحية عديدة منها تحسين النظر، والعناية بالبشرة، وتقوية جهاز المناعى، والوقاية من السرطان. فوائد الكوسا الصحية، هى:
تقوية جهاز المناعة
تعتبر "الكوسا" مصدرا مهما للعديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين C ، المغنيسيوم، وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة. وتساعد هذه الفيتامينات والمعادن على الوقاية من أمراض السرطان وأمراض القلب، والشيخوخة المبكرة. بالإضافة إلى ذلك تحتوى "الكوسا" على مستويات عالية من فيتامين (أ)، مما يساعد على تعزيز الجهاز المناعى. 6 طرق للوقاية من امراض القلب والشرايين - قلبك. الحفاظ على صحة العيون
تحتوي الكوسا وعائلة الخضار التي تنتمي إليها عمومًا على نسب عالية من مواد وعناصر غذائية هامة وضرورية لصحة العيون مثل: المغنيسيوم، وفيتامين ج، والبيتا كاروتينات، واللوتين، وغيرها الكثير.
تقليل معدل ضربات القلب المرتفع بشكل كبير. منع تجلط الدم. علاج عوامل الخطر للسكتة الدماغية. علاج مشاكل إيقاع القلب الأخرى. علاج قصور القلب. هذا بالإضافة إلى محاولة علاج بعض الحالات الأخرى التي قد تصيب القلب وتسبب الرجفان الأذيني مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، ومشاكل الكبد والكلى، أو مشاكل الأوعية الدموية، بالإضافة إلى تجنب ممارسة الرياضة بشكل مفرط، لأن هذا يزيد من عوامل الخطر للرجفان الأذيني بشكل كبير، كما أن القدرة على التحكم في التوتر والقلق تحمي الشخص من الرجفان الأذيني. في النهاية يعتبر الرجفان الأذيني من الأمراض الخطيرة التي تسبب الوفاة لكثير من الناس بسبب إهمال الفحوصات الدورية وعدم استشارة الطبيب، لكن كل هذا له طرق للتغلب عليه، أولاً باتباع الطرق الصحيحة للوقاية من الرجفان الأذيني، ثانياً باتباع تعليمات الطبيب في حالة الإصابة به. طرق فعالة لـ حماية القلب من الأمراض ، ماذا تفعل بالتحديد؟ | الموقع الطبي ابن سينا. إن المضاعفات والمشاكل التي يسببها الرجفان الأذيني كثيرة ومتنوعة للغاية، ولكن يمكن علاجها والسيطرة عليه، وكما يقولون دائماً "الوقاية خير من العلاج" مما يعني أن حماية أنفسنا من الإصابة بالمرض من البداية، أفضل من العلاج بعد الإصابة. اقرا ايضاً:
أسئلة وأجوبة حول قسطرة القلب
قسطرة القلب بالانجليزية Cardiac catheterization هي اجراء طبي يستخدم لتشخيص وعلاج بعض امراض القلب يتم من خلال تمرير انبوب رفيع...
اقرأ أكثر
طرق الوقاية من أمراض القلب: تعرف عليها - ويب طب
مرض الشريان المحيطي. يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين أيضًا إلى مرض الشريان المحيطي. عندما تصاب بمرض الشريان المحيطي، ويسبب أعراض، أبرزها آلام في الساق عند المشي. عدوى عضلة القلب توجد عدد من أمراض العدوى التي قد تصيب القلب، مثل مرض التهاب الشغاف. السكتة الدماغية. يمكن أن تؤدي عوامل الخطر التي تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أيضا إلى السكتة الإقفارية، والتي تحدث عندما يتم تضييق أو انسداد الشرايين في الدماغ كي تصل كمية قليلة للغاية إلى الدماغ. السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة حيث يبدأ نسيج الدماغ بالموت خلال بضع دقائق من السكتة الدماغية. النوبة القلبية. تؤدي الجلطة الدموية التي تعوق تدفق الدم عبر الأوعية الدموية التي تغذي القلب إلى الإصابة بنوبة قلبية، مما قد يتلف أو يدمر جزءًا من عضلة القلب. ويُمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى نوبة قلبية. توقف القلب المفاجئ. تعتبر السكتة القلبية المفاجئة هي حالة تنطوي على فقدان مفاجئ وغير متوقع لوظائف القلب والتنفس والوعي، وغالبًا ما تنتج عن اضطراب نظم القلب. السكتة القلبية المفاجئة هي حالة طبية طارئة. فهي مميتة ويمكن أن تسبب الموت المفاجئ للقلب، إذا لم تعالج على الفور.
أعراض مرض القلب الناتج عن العيوب القلبية
عادةً ما تكون العيوب القلبية الخلقية الخطيرة واضح وهي العيوب التي
يولد بها الشخص بعد الولادة بوقتٍ قصير جدا ،
قد تتضمَّن أعراض العيوب القلبية في الأطفال ما يلي:
يصبح لون الجلد رماديًّا أو أزرق باهت(الزرقة). •تورُّمًا في الساقين أو البطن أو المناطق التي تحيط بالعينين. •بالنسبة للرضَّع، ضيق في التنفُّس أثناء عملية الرضاعة؛ مما قد يؤدي إلى ضعف في زيادة وزن الجسم. غالبًا لا يتمُّ تشخيص عيوب القلب الخلقية التي تكون اقل خطورة حتى وقت لاحق
في مرحلة الطفولة أو في فترة البلوغ ،
وتشمل علامات عيوب القلب الخلقية وأعراضها التي لا تهدِّد الحياة فورًا ما يلي:
الإصابة بصعوبة في التنفُّس بشكل سهل في أثناء ممارسة التمارين أو الأنشطة. •الشعور بالإرهاق والتعب بسهولة في أثناء ممارسة التمارين أو الأنشطة. •تورُّمًا في اليدين أو الكاحلين أو القدمين
أعراض مرض القلب الناتج عن ضعف عضلة القلب (اعتلال عضلة القلب المتسع)
اعتلال عضلة القلب في المراحل المبكرة ، قد لا تظهر لديك أعراض، مع زيادة سوء الحالة،
قد تشمل الأعراض:
أنقطاع النفس عند بذل مجهود أو أثناء الراحة. •تورُّم الساقين والكاحلين والقدمين.
طرق فعالة لـ حماية القلب من الأمراض ، ماذا تفعل بالتحديد؟ | الموقع الطبي ابن سينا
وفي ما يتعلق بالشوكولاتة، تسمح الأدلة المتاحة بما يصل إلى 10 جم من الشوكولاتة الداكنة يوميا. ويذكّر المؤلفون أن "الآثار المفيدة لهذا المقدار من الاستهلاك تتجاوز مخاطر زيادة الوزن وما يرتبط بها من عواقب ضارة على صحة القلب والأوعية الدموية". وأشار البروفيسور ريكاردي إلى أن تناول الطعام يجب أن يكون ممتعا لتحفيز الأشخاص الأصحاء على إجراء تغييرات طويلة الأمد. وقال: "نحتاج إلى إعادة اكتشاف تقاليد الطهي مثل حمية البحر الأبيض المتوسط التي تحتوي على وصفات لذيذة باستخدام الفاصوليا والحبوب الكاملة والمكسرات والفواكه والخضروات".
ضغط الدم المرتفع
كلما ارتفع ضغط دمك زاد خطر إصابتك بمرض الشرايين التاجية إن خفض ضغط دمك المرتفع يحميك من الاصابة بهذا المرض كما يعطيك ايضا حماية إضافية من الاصابة بالسكتات المخية. الخمول الجسماني
إن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تخفض خطر إصابتك بالنوبة القلبية بمقدار يتراوح بين الثلث الى النصف وإذا كنت قد بقيت في حالة خمول بدني لمدة طويلة وكنت زائد الوزن وبدينا فاستشر طبيبك أولا قبل أن تبدأ أي برنامج رياضي. السمنة
إن زيادة الوزن بنسبة تزيد عن 20% فوق الوزن المثالي تفتح الباب أمام عدد من عوامل الخطورة الأخرى المسببة لمرض الشرايين التاجية وتشمل ارتفاع ضغط الدم و مرض السكر وارتفاع مستويات دهنيات الدم ونمط الحياة الخاملية. مرض السكر
إن مريض السكر يكون أكثر عرضة بمقدار ثلاثة الى سبعة أضعاف للوفاة بسبب المرض القلبي الوعائي إن اتباع أسلوب مكثف للسيطرة على مرض السكر وغيره من عوامل الخطورة قد يقلل احتمالات الإصابة بالمضاعفات القلبية الوعائية. النوع ( ذكر / أنثى)
بعض الناس يعتقد خطأ ان مرض الشرايين التاجية يصيب الرجال فقط إذ ان النساء في مرحلة الخصوبة ( اي اللاتي يحضن) يكن في حماية الى حد ما ربما بسبب ان لديهن مستويات أعلى من هرمون الاستروجين الانثوي في الدم ومع ذلك فبعد سن انقطاع الحيض فإن خطورة إصابة المرأة بمرض الشرايين التاجية أكثر من أية حالة أخرى بل أكثر كثيرا ممن يتوفين بسبب سرطان الثدي و سرطان الرئة معا.
برج السرطان وبرج الثور : يتشابه كل من برج السرطان والثور بأمور عدة وأبرزها حب العائلة والمنزل. فالسرطان برج حساس وعاطفي جداً، أما الثور فلديه طرق كثيرة ومختلفة يعبر من خلالها عن حبه لشريكه وعلى الرغم من شخصية برج الثور العقدة الى حد ما فيستطيع السرطان التعامل معها وفهمها بشكل جيد لذلك فإن علاقتهما تكون ناجحة. برج السرطان وبرج السرطان : هذه العلاقة التي تجمع شخصين من برج السرطان هي الأكثر نجاحًا في العلاقات العاطفية. فعندما يحبان بعضهما فسيكونان مخلصان الى اكبر حد ويحبان بعضهما كثيرًا. كلاهما يحب العائلة والمنزل ويبحثان عن الهدف نفسه. برج السرطان وبرج العذراء : برج السرطان والعذراء ثنائي ناجح في الحب. لديهما الكثير من الصفات المشتركة كما وأنهما قادران على توفير الراحة لبعضهما وتلبية احتياجات بعضهما البعض. صفات برج الحمل في الحب الساحلية. لذا فهما ثنائي مثالي. أصبحت على علم بمن الابراج التي يتوافق معها برج السرطان في العلاقات العاطفية بالإضافة إلى صفات برج السرطان في الحب، والآن اليك أهم توقعات برج السرطان 2020!
صفات برج الحمل في الحب منطق
صفات شخصية برج الحمل التي يمكنك التعرف عليها الآن حيث يمتلك هذا البرج الكثير من المميزات في الشخصية الخاصة به حيث تعبر الشمس في هذا البرج في خلال الفترة من 21 مارس من كل عام إلى 20 أبريل واختلفت تلك المواصفات من بين مميزات وعيوب والتي سوف نتناولها بالتفصيل بالإضافة إلى معرفة مميزات البرج لكل من النساء والرجال على حد سواء، كما أننا سوف نعرض لكم مواصفات هذا البرج الحياتية. مواصفات برج الحمل المرأة أما امرأة برج الحمل فيها تتصف بصفات الآتية: تتمتع امرأة الحمل ب شخصية قوية. إضافة إلى أنها تمتلك الكثير من النشاط والحيوية. كما أنها أمره طموحة بدرجة كبيرة وتعتمد على نفسها. وتتسم شخصيتها بالقيادية حيث أن بها صفات الحكمة والاستقلال. حيث أنها يمكن أن تقوم بتطوير العمل إعطاء أفكار جديدة ومفيدة. وبرغم من مهارتها في العمل إلى أنها شخص يقدس الحياة الأسرية. صفات شخصية برج الحمل أنها شخص غيور للغاية. كما تتميز امرأة الحمل بالذكاء الحاد. ومن صفات امرأة الحمل أيضًا أنها شخصية جذابة. صفات برج الحمل في الحب الاول. ولكن من عيوب امرأة الحمل هي ابتعاد البعض عنها في جانب العاطفي. تحب امرأة الحمل العدل وتكره الظلم بشكل كبير. كما أنها تحب المغامرة إلى أبعد الحدود.
صفات برج الحمل في الحب الساحلية
ويتوجه الإشارة أن رجل الجدي إذا أراد أن تستمر علاقته مع شريكته الحمل، فإن بإمكانه أن يخفف من غضبها ويساندها. ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: معلومات عن برج الجدي بالتفصيل
العلاقة بين رجل الحمل وامرأة الجدي
كل شيء ماعدا توافق برج الحمل مع الجدي في الحب والزواج يمكنه أن ينجح بين رجل الحمل وامرأة الجدي مثل مجال العمل وعلاقة الصداقة، حيث:
يميل رجل برج الحمل إلى الشغف والحماس في الحب بعكس امرأة الجدي التي تميل للهدوء الذي يفسره هو كنوع من أنواع البرود في الحب. يمكن لامرأة الجدي أن تستميل رجل الحمل فيعجب بها، ويبذل كل جهوده محاولا استمالتها لكن دون فائدة. صفات برج الحمل في الحب منطق. ذلك لأن علاقتهما لا تتخطى مرحلة الصداقة أو العمل فقط، فإنه يشتعل اندفاعا في مشاعره وهي تحب الهدوء وتفضل إخفاء مشاعرها. كذلك يمكن القول أن امرأة الجدي تسعى دوما لتحقيق ذاتها في عملها حتى لو عن طريق الزواج من شخص يحقق لها ذلك. وهذا الأمر لا يتسق مع طبيعة رجل برج الحمل الذي يرغب في التعبير الدائم عن المشاعر والاندفاع والتوهج. توافق الجدي والحمل في العلاقة الحميمة
لا تكاد نسبة توافق برج الحمل مع الجدي في الحب والزواج خاصة في العلاقة الخاصة بين الزوجين أن تتعدى نسبة ٤٠% وذلك للأسباب التالية:
ميل الحمل للتسرع والاندفاع، فهو يفضل ممارسة علاقته بشكل سريع وعفوي.
لكنه في الوقت برج وفي الى أقصى الدرجات ويعتبر من أكثر الأبراج وفاءً، وليس من العجب أن نراه في طليعة تصنيف الابراج من الأكثر إلى الأقل إخلاصًا في الحب. من مميزات مولود برج السرطان أنه يحرص على دعم شريكه ومساندته في الأوقات العصيبة والأزمات لأنه يؤمن بأن الحب يتخطى كل المشاكل والعقبات. مولود برج السرطان رومانسي وعاطفي للغاية ويحب الهدايا والورود وغالبًا ما يقوم هو بشرائها لشريكه وهذا ما يجعله شريكًا فريدًا من نوعه. من المعروف عن برج السرطان أنه برج خجول وغامض مما يجعل مهمة التفاهم معه بشكل واضح صعبة. لذا يحتاج شريك هذا البرج الكثير من الصبر والمجهود للفوز ثقته نظرًا لمشاعره المتناقضة والخوف الذي يحيط به. ان المفتاح الأول للتعامل مع برج السرطان هو منحه الشعور بالأمان الذي يحتاجه في العلاقة فعندما يشعر بالأمان يقدم كل ما لديه في سبيل العلاقة والأسرة. من الصفات التي تميزه هي الهدوء والرقة وهو أيضًا برج محب وحنون يقدم كل ما لديه للشريك ويقضي الكثير من الوقت معه. صفات برج السرطان في الحب | 3a2ilati. لكن على شريك هذا البرج تجنب معاداته في آرائه، أو إثارة غيرته عمدًا أو عن غير قصد، لأنه سببًا في ابتعاده عن شريكه! الابراج التي يتوافق معها برج السرطان في الحب توافق الابراج في العلاقة الحميمة وفي الحب أمر مهم لبناء العلاقات الزوجية الناجحة لذلك وإن كنت تنتمين إلى برج السرطان أو زوجك من برج السرطان ولديك الفضول لمعرفة الابراج التي يتوافق معها برج السرطان في الحب فاليك ما تبحثين عنه.