5 غرام
الدهون
0. 4 غرام
الكربوهيدرات
6 غرام
فيديو عن طريقة عمل شوربة البروكلي
يعد معرفة طريقة تحضير شوربة البروكلي ومقاديرها، فمن الجيد مشاهدة الفيديو الآتي الذي تقدّمه الشيف سارة ياسين، والذي تشرح فيه الشيف طريقة تحضير الشوربة
المراجع [+] ↑ "Broccoli 101: Nutrition Facts and Health Benefits",, Retrieved 14-12-2019.
طريقة عمل شوربة الفراخ الشهية لمائدتك الرمضانية
وصفات شوربة تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير شوربة البروكلي 2 ملعقة كبيرة زبدة 1 بصلة متوسطة مفرومة 1 حزمة كرفس مفرومة 3 كوب مرق دجاج 8 كوب بروكلي مقطع الكريمة: 3 ملعقة كبيرة زبدة 3 ملعقة كبيرة دقيق 2 كوب حليب ملح وفلفل أسود طريقة تحضير شوربة البروكلي على نار متوسطة، ذوّبي الزبدة ثم ضعي البصل والكرفس وقلبيهما حتى يذبلان. أضيفي البروكلي ومرق الدجاج، ثم غطي القدر واتركيه على النار لمدة 15 دقيقة. طريقة عمل شوربة الفراخ الشهية لمائدتك الرمضانية. ضعي الشوربة في الخلاط واهرسيها جيدًا. على نار متوسطة، ذوّبي الزبدة ثم أضيفي الدقيق وقلبيه لمدة 5 دقائق. أضيفي الحليب تدريجيًا، وقلبي بسرعة وباستمرار حتى تغلظ الكريمة. ضعي الملح والفلفل ثم أضيفي الشوربة وقلبي الخليط لمدة 10 دقائق. ضعي الشوربة في أطباق التقديم، وزينيها بأوراق الكرفس.
بصلة كبيرة مفرومة. أربع فصوص ثوم مهروس. ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. ملعقة صغيرة كركم. ستة أكواب من مرق الدجاج. كوبان من الحليب. كوب من البازلاء الخضراء. حبتان متوسطة الحجم من البطاطس مقطعة مكعبات. حبة واحدة من الجزر مقطعة مكعبات. عود واحد من الكرفس مقطع قطع صغيرة. حبتان متوسطة من البروكلي مقطعة قطع صغيرة. كوب من جبن الشيدر مبروش. طريقة عمل شوربا البروكلي بالجبن:
تُوضع كمية الزبدة في وعاء كبير للطبخ على نار متوسطة. يُضاف البصل والثوم ويُقلب قليلًا حتى يذبل. تُضاف كمية الدقيق وتُقلّب مع البصل والثوم قليلًا. يُضاف الجزر والبطاطس والكرفس وتُقلّب. طريقه عمل شوربه البروكلي بالكريمه. يُضاف الملح والكركم والفلفل الأسود وتُقلّب من جديد. يُضاف الحليب والمرق وتُترك على نار متوسطة حتى تغلي. يُضاف البروكلي والبازلاء وجبن الشيدر المبروش، وتُقلّب قليلًا ثم تُترك على نار متوسطة حتّى تنضج الخضروات. تُسكب في طبق التقديم الخاص بالشوربة. القيمة الغذائية لشوربة البروكلي
بعد معرفة طريقة تحضير شوربة البروكلي، لا بدّ من التعرّف القيمة الغذائية التي تحتوي عليها هذه الشوربة، وهي من الشوربات التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لاحتوائها على البروكلي الغني بالقيم الغذائية ففي 91 غرام من البروكلي هناك القيم الغذائية الآتية: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
31
البروتين
2.
الدمام تقع مدينة الدمام في الخليج العربي حيث تعد واحدة من أشهر المدن الموجودة في الجزء الشرقي من المملكة العربية السعودية وتحتوي المدينة على الكثير من المعالم السياحية، وبالتالي تزيد فرص العمل في تلك المنطقة، ومن أشهر الخدمات الموجودة في الدمام سوق مكة الشعبي بالإضافة إلى سوق وسط الدمام، ويمكن للسكان زيارة بعض المناطق التراثية مثل متحف الدمام، بجانب توافر بعض المناطق الترفيهية مثل منتزه الملك فهد، وتمتلك الدمام الكثير من الأحياء التي يزيد عليها إقبال المستأجرين مثل حي الفيصلية. مميزات نظام الإيجار في السعودية تتعدد المميزات التي يحصل عليها المستأجرون في السعودية، حيث يتاح للشخص أن يطالب صاحب الشقة الأصلي بإجراء التغييرات على نمط الشقة مثل إضافة الحمام ولا سيما إذا كانت الشقة خاصة بسكن جماعي، مع إمكانية طلب تغيير باب الشقة إذا كان شكله ليس مناسبًا ويضع المستأجر في حرج، بالإضافة إلى أن المستأجرين لا يُطالبون بتسديد الضرائب إلى الحكومة السعودية، بينما يجب على كل صاحب عقار أن يدفع ضريبة، وتساعد هذه الميزة في ادخار بعض الأموال التي تساهم في الحصول على شقق تمليك جدة في المستقبل. لا يضطر المستأجر إلى القبول ببعض الأوضاع التي لا تريحه، حيث يمكن تغيير محل السكن في حالة الدخول في منازعات مع الجيران أو صاحب العقار خصوصًا وأن الكثير من المُلاك يقومون برفع قيمة الإيجار بشكل مستمر، ولذلك يجب على المستأجر أن يُحدد ضوابط لعقد الإيجار.
شاليهات اسمار الشفاء حديقة واسعة ومسابح دافئة شتاءً - شاليهات الرياض
شقق للإيجار على موقع السوق المفتوح يحتوي موقع السوق المفتوح على الكثير من إعلانات شقق للإيجار في السعودية ويمكن للباحثين إيجاد الشقة التي تتناسب مع متطلباتهم، حيث يُحدد العميل نوع الشقة؛ نظرًا لوجود شقق مفروشة وأخرى غير مفروشة، بالإضافة إلى اختيار عدد الغرف والحمامات بجانب وضع السعر الذي يتوافق مع قدراته المادية.
شالية سلاف (( عريض حي الشفاء ))للتواصل : 0501331188 #شاليهات_الرياض #شالية #اعلانات #الرياض - Youtube
شاليهات السحاب
الاستقبال 0548836811
الإدارة 0548830811
شاليهات خاصة بالعائلات وتحتوي على التالي:
صالة ( 9م في 4م) مكونة من مجلس عربي وجلسة كنب امريكي + شاشة ال سي دي + مكيفات اسبليت
مطبخ اوفيس يحتوي على موقد كهربائي باللمس + ثلاجة
فناء خارجي( اكبر من 135م) به مسطحات خضراء خارجية مع مكيف خارجي + طاولة مع كراسي خارجية
العاب اطفال
مسبح ( 7م في 3م)عمق 130سم
للألعاب المائية
مجلس عربي اضافي ( 4. 4م في 3م)مع دورة مياة ومغسلة
مكان مخصص للشواء
الموقع: الرياض - حي نمار
مخرج 26 - طريق نجم الدين
للحجز والاستفسار اتصل على
-----------------------
هــــــــــــــــــــام
عملائنا الكرام لضمان حجزك يرجى الحجز المبكر وفي حالة عدم وجود حجز يمكنك الاتصال بــ:
شاليهات الماسية
الاستقبال 0599990681
الإدارة 0599990682
شاليهات ماربيا
الاستقبال 0559897700
---------------------------------
شاليهات اسمار الشفاء واحدة من أفضل شاليهات الرياض وأكثرها تفضيلاً من قبل النزلاء المميزة بوحداتها المتكاملة مع مسبح وحديقة. والتي أعدت على الطراز الحديث محتضنة فيها كافة مرافق الراحة والترفيه في موقع هو الأفضل في المدينة، لتحظى بإجازة رائعة برفقة العائلة والأصدقاء. مميزات شاليهات اسمار الشفاء
المرافق المتكاملة والموقع الجيد ليست إلا من سمات هذه الشاليهات الرائعة، وتمتلك إضافة إليها العديد من المواصفات المميزة. ومن أهمها نذكر على سبيل المثال:
تحتوي وحدات الإقامة على مرافق ترفيه أساسية، ومنها مسبح الكبار ومسبح الأطفال. مجالس منفصلة ومستقلة مخصصة للرجال والنساء تؤمن الخصوصية التامة للنزلاء. تضم صالات جلوس بمساحات مناسبة لاحتضان الحفلات البسيطة والمناسبات العائلية الخاصة. وحدات الإقامة أرضية مناسبة للمسنين والأشخاص من ذوي الاحتياجات الخاصة. جلسات خارجية مميزة مع ركن للشواء. معدات ألعاب خارجية متنوعة وممتعة للأطفال. مناسبة للمبيت وتضم غرف نوم مريحة ومجهزة بالكامل. وفيما يخص أوقات تسجيل الدخول أو المغادرة في شاليهات اسمار الشفاء فيتم تحديدها بالاتفاق مع المالك عند الحجز. محتويات وحدات الإقامة
تمتد وحدات الإقامة على مسافة كبيرة مع منطقة فناء خارجي محيطة بها، وتتميز بديكوراتها الجميلة وأناقة أثاثها المريح والبسيط.