قم بتثبيت برنامج HiSuite على جهاز الكمبيوتر (الطريقة 2). تنزيل HiSuite ملاحظة: يشرح هذا الدليل كيفية تنزيل وتثبيت تحديث EMUI 11 مع أجهزة هواوي التي أصدرت الشركة رسميًا تحديث EMUI 11 لها. تحقق من الأجهزة المؤهلة EMUI 11. قم بتنزيل وتثبيت تحديث EMUI 11 على أي جهاز هواوي هناك ثلاث طرق مختلفة للتحقق يدويًا من تحديث EMUI 11 المستند إلى أندرويد 11 على هواوي. يمكنك اختيار أي طريقة أكثر ملاءمة لك. الطريقة الأولى: التحديث عبر الإعدادات هذه إحدى أبسط الطرق للتحقق من آخر تحديث للبرنامج على هاتفك هواوي. راجع الخطوات أدناه لتنزيل تحديث EMUI 11 وتثبيته يدويًا. قم بتشغيل تطبيق الإعدادات. حدد " النظام والتحديثات " / " System & updates ". اضغط على تحديث البرنامج > التحقق من وجود تحديثات. إذا كان آخر تحديث EMUI 11 متوفرًا لطراز هواوي لديك، فسيتم عرضه هنا مع سجل تغيير مفصل. اضغط على الزر " تنزيل وتثبيت " / " Download and install ". سيبدأ تنزيل البرنامج الثابت EMUI 11 تلقائيًا على جهازك. بمجرد الانتهاء من ذلك، يتم إعادة تشغيل الجهاز إلى الإصدار الأحدث. قائمة بهواتف هواوي وأونور التي ستحصل على تحديث EMUI 11 الجديد - اخبار التطبيقات والتقنية. استمتع! الطريقة الثانية: التحديث عبر HiSuite Huawei Hisuite هي أداة مجانية للتحكم في هاتفك الذكي الذي يحمل علامة هواوي عبر جهاز الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول.
تحديث هواوي الجديد للتنفيذ
أعلنت شركة Huawei عن الإصدار EMUI 11 في مؤتمر مطوري Huawei 2020 الشهر الماضي. وفقًا لهواوي ، يركز تحديث EMUI 11 على ثلاثة مبادئ أساسية: تحسينات واجهة المستخدم ، والخصوصية والأمان ، وما تسميه Huawei " الذكاء الاصطناعي السلس". حاليًا ، EMUI 11 في وضع تجريبي وسيتم إصداره قريبًا كتحديث مستقر. في هذا الدليل ، لدينا خطوات مفصلة لتنزيل تحديث EMUI 11 وتثبيته على أي هاتف ذكي من هواوي لي الطراز المدعوم. يعمل هذا مع معظم ا لأجهزة المدعومة من Huawei EMUI 11 بما في ذلك Huawei Mate 30 Pro و Mate 20 Pro و Mate 20 Porsche Design و Mate X و P40 Pro + و P30 Pro New Edition و Enjoy 20 Pro و Nova 7 SE و Nova 7i و Nova 6 ، وأكثر. تحديث نظام جهازك عبر الإنترنت | هواوي تدعم مصر. كما هو الحال دائمًا ، سيتم تحديث EMUI 11 لأجهزة Huawei المدعومة عبر OTA. هذا يعني أن المرء سيبدأ في رؤية إشعار التحديث بمجرد أن تبدأ الشركة في طرح ترقية EMUI 11. ولكن ، هناك سيناريوهات لن يرى المستخدمون فيها أي إشعارات بالتحديث. لجميع هؤلاء المستخدمين ، سيكون الدليل التالي للتحقق يدويًا من التحديثات مفيدًا جدًا. كيفية تحميل وتثبيت تحديث EMUI 11 على هواتف Huawei هناك ثلاث طرق مختلفة للتحقق يدويًا من تحديث EMUI 11 المستند إلى Android 11 على Huawei.
في هذه المقالة جلبنا لكم طريقة حديث أي هاتف هواوي الى HarmonyOS بسهولة و جميع التفاصيل حول هذا النظام, و في النهاية نرجو منكم الدعاء لنا بالتوفيق و دعم موقعنا باستمرار.
يمثل الحمل في الثلاثة شهور الأولى مرحلة قلق و خوف للحامل و لكن مع مجيء الشهر الرابع يصبح الوضع أكثر أمانا, ففي الشهر الرابع من الحمل تقل الأخطار التي تصاحب الحمل في شهور الحمل الثلاث الأولى, و تطرأ الكثير من التغيرات على الأم و الجنين.
مشاكل الشهر الرابع من الحمل - استشاري
الشهر الرابع من الحمل
تعد فترة الحمل رحلة مليئة بالتطورات والأحداث المختلفة، يبدأ الشهر الرابع من الحمل في الثلث الثاني من الحمل وبعد مرور 16 أسبوع ، ويبدأ الجهاز العصبي للطفل في التطور والنمو في هذا الشهر، بالإضافة إلى تطور الأعضاء التناسلية كاملةً، ويصبح الطبيب قادر على تحديد جنس المولود ، وتصبح أصابع اليدين والقدمين أكثر وضوحًا، وتبدأ الجفون والحواجب والأظافر والرموش والشعر بالتشكل وتصبح الأسنان والعظام أكثر كثافة، ويمكن للطفل مص إبهامه، والتثاؤب، والتمدد، وتحديد تعابير الوجه. وكأي شهر من أشهر الحمل قد تواجه الأم بعض المشاكل والأعراض الجانبية، فما هي مشاكل الشهر الرابع من الحمل؟ وما أهم النصائح التي يمكن تقديمها للمرأة الحامل في الشهر الرابع؟وما هي الفحوصات الخاصة في الشهر الرابع؟ هذا ما سنتطرق له في هذا المقال. [١]
مشاكل الشهر الرابع من الحمل
في الشهر الرابع من المحتمل أنّ تقل الأعراض الجانبية التي حدثت في الأشهر الأولى، وقد تظهر بعض الأعراض والمشاكل الأخرى في الشهر الرابع وتتضمن ما يأتي: [٢]
كثرة التبول: يزداد الضغط على المثانة بسبب توسع الرحم، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول المتكرر، إلا أنَّه يجب مراجعة الطبيب في حال وجود حمى أو ألم أثناء التبول أو ألم أسفل البطن.
الشهر الرابع من الحمل و أهم التغيرات التي تحدث فيه لك و للجنين | مجلة رقيقة
منتجات الألبان: يزداد احتياجكِ واحتياج طفلكِ للكالسيوم في الشهر الرابع، وربما يصف لكِ طبيبكِ في بدايته فيتامين "د" كمكمل غذائي، لكن يتعين عليكِ مساعدة طفلكِ في تكوين عظام أقوى بتناول ما يعادل لترًا يوميًا من الحليب أو اللبن الرائب، ويمكنكِ الإكثار من تناول الزبادي أيضًا. الأطعمة الغنية بالحديد: يحتاج جسمكِ إلى كمية كبيرة من الحديد في هذا الشهر، لذا احرصي على تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مثل: الجرجير والسبانخ والسلق، والبقوليات، مثل: الفول والعدس والفاصوليا، فضلًا عن تناول اللحوم والدجاج، لكن عليكِ التأكد من غسلها وطهيها جيدًا، لأن اللحوم غير المطهية جيدًا قد تحمل فيروسات وبكتيريا خطرة، وابتعدي عن تناول اللحوم المصنعة واللحوم من خارج المنزل، لعدم ضمان سلامتها وطريقة طهيها. الفواكه الطازجة: احرصي على تناول الفواكه الطازجة في هذا الشهر، إذ تتزايد فرص الإصابة بالحموضة وحرقان المعدة، لأن الفواكه تحتوي على نسبة عالية من الألياف والماء وكثير من الفيتامينات والمعادن، التي تخفف عنكِ ذلك، لذلك احرصي على أن تكون الفواكه الطازجة الموسمية جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الخاص بكِ في الشهر الرابع من الحمل.
ماذا يأكل الجنين في الشهر الرابع من الحمل؟ | مجلة سيدتي
الإفرازات المهبلية: وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من إفرازات المهبل البيضاء. تغيرات الجلد: قد تؤدي زيادة هرمونات الحمل إلى ظهور بقع على الجلد. تغيرات في الثدي: ففي الغالب تصبح الحلمات أغمق في الشهر الرابع والأوردة أكثر بروزًا بسبب زيادة الدورة الدموية. احتباس السوائل: خاصة في القدمين والكاحلين وقد يستمر التورم حتى موعد الولادة، فينصح بأخذ فترات راحة وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة للمساعدة على تخفيف التورم و احتباس السوائل ، إلا أنَه في حال وجود تورم كبير في الوجه واليدين يجب استشارة الطبيب. ما أهم النصائح للحامل في الشهر الرابع؟
من أهم النصائح المقدمة للمرأة الحامل في الشهر الرابع وباقي أشهر الحمل ما يلي: [٣]
تناول الفيتامينات الضرورية ما قبل الولادة واستشارة الطبيب حولها. اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات والألياف والبروتين قليل الدسم. شرب كميات مناسبة من الماء. استهلاك سعرات حرارية كافية ومناسبة للمحافظة على صحة الجنين والأم و زيادة الوزن الطبيعي أي بحوالي 300 سعرة حرارية إضافية عن احتياجاتها قبل الحمل. زيارة طبيب الأسنان باستمرار للمحافظة على صحة اللثة والأسنان.
5 أطعمة مهمة للحامل في الشهر الرابع | سوبر ماما
الشهر الرابع للحمل بداية مرحلة الراحة، أو قد يطلق عليه بعض الناس فترة "شهر العسل" بالنسبة لمرحلة الحمل، نظرًا لاختفاء بعض الأعراض المزعجة، كالغثيان والقيء والصداع والنعاس والانتفاخ، وفيها أيضًا، يقل شعور الحامل بالقلق ويحل محله بعضًا من النشاط، إذ تبدأ الشعور بحركات الطفل وتظهر علامات الحمل على بطنها، وتزيد أهمية حصول الحامل على تغذية صحية متكاملة، لضمان النمو السليم للجنين والمرور من مرحلة الحمل بسلام، تعرفي إلى غذاء الحامل في الشهر الرابع في هذا المقال. أهم أنواع غذاء الحامل في الشهر الرابع تقدم لكِ "سوبرماما" أهم خمسة أطعمة يجب أن تحرصي على تناولها في أول شهور الثلث الثاني من الحمل: الأطعمة الغنية بالألياف: الإصابة بالإمساك والحموضة من أهم أعراض الشهر الرابع في الحمل، التي تتعرضين لها كثيرًا، ما يحتم عليكِ الإكثار من تناول الأطعمة، التي تحتوي على نسبة ألياف عالية في كل وجبة، مثل الحبوب الكاملة والشوفان والخضراوات الخضراء وخبز القمح البني بدلًا من الخبز الأبيض العادي. الأحماض الدهنية الأساسية: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بهذا النوع من الأحماض للتقليل من مخاطر الولادة المبكرة أو انخفاض وزن الطفل عند الولادة، أي تناولي الأطعمة، التي تحتوي على كميات كافية من الأوميجا 3 و6 و9 والأحماض الدهنية، مثل أسماك المياه العذبة والتونة المعلبة والمكسرات وزيت الزيتون.
الأكلات الممنوعة للحامل يطرأ على جسم الحامل عديد من التغيرات، ويتأثر بالأطعمة التي تتناولها الأم، لذا يجب على الحامل الالتزام بتناول أطعمة صحية متنوعة، وتجنب تناول بعض الأطعمة التي تضر بصحتها وصحة جنينها. الصلصات والمخللات والزيتون: لأنها تزيد من اضطرابات المعدة وعسر الهضم والانتفاخ في البطن. الحلويات: تؤدي إلى زيادة نسبة السكر في دم الأم ودم الجنين أيضًا، ويجب استبدالها بالفواكه والمكسرات غير المملحة أو بالحلويات الخفيفة، مثل: الحليب بالفاكهة أو الكيك السادة مع ملعقة مربى أو عسل أو الموز والتفاح والفراولة للحامل. الأطعمة الدسمة: تنصح الحامل بعدم الإكثار من أكل الأطعمة الدهنية، خاصة في الثلث الثاني من الحمل، ومن بينها الزبد والسمن والزيوت، والتقليل من الأطعمة التي تسبب السمنة، ويحذر إضافة زيت الريحان أو زيت الثوم للطعام، لأن هذان الزيتان يتسببان في حدوث انقباضات قوية في الرحم من الشهر السادس يمكن أن تتسبب في حدوث ولادة مبكرة. الكافيين: يُفضل أن تقلل الحامل من تناول الكافيين وشرب المنبهات، مثل: الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، حتى انقضاء الحمل أو على الأقل تناول مقدار لا يتعدى 200 ملليجرام في اليوم فقط منه، لأنه يمتص الماء من الجسم، ويمكنه أن يعبر المشيمة ويؤثر في الجهاز العصبي للطفل.