لقد فقدت رغبتي وفقدت متعة القيام بأشياء كنت أفعلها. أبدا 0
القليل 1
في بعض الأحيان 2
في الغالب 3
أشعر بالحزن والحزن والتعاسة
أجد صعوبة في النوم لفترة طويلة أو النوم أو النوم طوال الوقت. أشعر بالخمول ، والخمول ، ولا يزال. لقد فقدت الرغبة في تناول الطعام أو الشراهة. أشعر بالسوء تجاه نفسي أو خيب ظن عائلتي. أجد صعوبة في التركيز. بدأت أتحدث أو أتحرك ببطء شديد ، أو على العكس ، وبدأت أشعر بالتوتر والقلق وعدم الحسم. أشعر أن العالم لا يستحق العيش. بعد الإجابة على جميع مربعات الأسئلة وجمع الدرجات ، ستقارن النتيجة النهائية التي تحصل عليها بعد جمع الدرجات لمعرفة حقيقة شخصيتك والحالة النفسية التي تعيشها. إذا كانت درجاتك بين 1 و 4: إنه يعتبر اكتئابًا خفيفًا ، لحسن الحظ أنك لا تعاني من الاكتئاب. اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية الجديد – المنصة. إذا كانت درجاتك بين 5 و 9: يعتبر اكتئابًا خفيفًا ويبدو أنك تعاني من اكتئاب خفيف ، نوصيك بمراجعة الطبيب. إذا كانت نتيجتك بين 10 و 14: إذا كنت تعتبر مكتئبًا بدرجة متوسطة ويبدو أنك تعاني من اكتئاب نفسي خفيف ، نوصيك بمراجعة الطبيب. إذا كانت درجاتك بين 15 و 19: يعتبر الاكتئاب زائدًا ثانويًا ، يبدو أنك تعاني من اكتئاب نفسي ، نوصيك أيضًا بالإسراع والذهاب إلى طبيب نفسي مؤهل.
- اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية الجديد – المنصة
- اتيكيت التعامل مع المدير
اختبار الاكتئاب وزارة الصحة السعودية الجديد – المنصة
مريض الاكتئاب دائمًا ما يكن لديه حزن غير مبرر، ويمكنه أن يبكي بلا سبب في أي مكان. بجانب مشاكل كبيرة في النوم، فتكن فترة النوم هي الفترة الأصعب على الإطلاق على مريض الاكتئاب. كما يصبح المريض لا يريد الاهتمام بنفسه على الإطلاق، ولا يريد أيضًا الاهتمام بالمحيطين به، فهو يتهرب من المسؤولية بشكل كبير. الشعور الدائم بالضيق والحزن والكآبة، والشعور بالقلق المبالغ فيه، ويعاني الشخص من التفكير الزائد، التي تجعله مفتقد الشعور بالاطمئنان والسعادة. وفي بعض الحالات المتأخرة من الممكن أن يقرر الشخص أذية نفسه، ومن الممكن أن يصل الأمر إلى الانتحار. وهناك تفاوت كبير في الأعراض تبعًا لدرجة إصابة الشخص بالمرض، والوحيد القادر على تقديم تشخيص دقيق للحالة هو الطبيب النفسي المتخصص، والذي يوفر له العلاج الأنسب لحالته. علاج مريض الاكتئاب
اختبار هل تعاني من الاكتئاب وزارة الصحة هو واحد من الطرق التي من الممكن أن تساعد في عملية التشخيص. فالتشخيص الدقيق هو الخطوة الأولى في رحلة علاج مريض الاكتئاب. والطبيب المختص يقم بالوصول إلى التشخيص عن طريق القيام بالفحص السرير للمريض، عند طريق زيارة المريض للطبيب والتحدث معه. وبعض المرضى أحيانًا يحتاجون إلى الخضوع ببعض الفحوص المختبرية، التي تساعد الطبيب في معرفة الحالة العقلية والمرضية للمريض.
0 1 2 3 فقدت الشهوة في الطعام 0 1 2 3 هل شعرت بالسوء تجاه شخص معين 0 1 2 3 هل تعاني من عدم التركيز 0 1 2 3 هل بدأت تتحرك ببطء شديد من غير بغير العادة. 0 1 2 3
التعزيز الإيجابي: تعزيز السلوكيات الإيجابية للموظفين يساهم في تثبيت الأنماط السلوكية التي تتوافق مع رؤية الإدارة وأهدافها، حيث يجب أن يحدد المدير الناجح آليات تحفيز الموظفين المالية والمعنوية، وطرق توضيح الأنماط السلوكية الإيجابية الجديرة بالإعجاب. التوازن والاتساق: يقوم مبدأ التوازن والاتساق على الموازنة بين النقد والثناء، والموازنة بين الثواب والعقاب، واتساق الأقوال مع الأفعال، فعندما تتمتع الإدارة بالتوازن والاتساق يشعر الموظفون بالثقة والإنصاف، وهي من أهم عوامل الرضا الوظيفي. اتيكيت التعامل مع المدير. استراتيجية الإخماد: المقصود بالإخماد هو تتبع العقبات التي تقف في وجه التواصل الفعال بين المدير والموظف والتخلص منها، ورصد الإجراءات التي تعتبر من معوقات الرضا الوظيفي والتعامل معها بما يحقق المصلحة المشتركة. إشراك الموظفين: إعطاء الأوامر أسهل أنماط الإدارة؛ لكنه أقلها فاعلية، حيث تعتبر استراتيجية المشاركة مع الموظفين عاملاً أساسياً في خلق الانتماء للمؤسسة وتحفيز الرضا الوظيفي، كما تفتح مشاركة الموظفين باباً واسعاً أمام استقبال الأفكار المبدعة والمميزة. توضيح الأهداف والحدود: من الأخطاء الشائعة في الإدارة أن يتوقع المدير معرفة الموظفين المسبقة بما يريده أو بما يدور في رأسه، لكن للأسف هذا غالباً غير صحيح، ومن أهم استراتيجيات التعامل مع الموظفين توضيح الأهداف بشكل دقيق في كل مرة والتأكيد عليها، إضافة إلى توضيح الحدود التي تفصل بين المسموح والممنوع، أو المعايير التي يتم على أساسها تقييم سلوك الموظف وأدائه.
اتيكيت التعامل مع المدير
هذا السلوك غير قويم ولا حكيم، فإذا كنت، كموظف، تفعل ذلك من أجل الاستراحة لوقت ما من عناء العمل مع مدير مزعج، فلا تقلق فقد يمنحك هذا المدير استراحة دائمة من العمل! اقرأ أيضًا: كيف تكتشف المواهب المغمورة في مؤسستك؟ تحمل المسؤولية من السهل جدًا إلقاء اللوم على المدير _عادة لا يحب الناس مواجهة أنفسهم بالحقائق، ويبحثون عن طرف ينحون باللائمة عليه_ لكن لا أحد يؤوب إلى نفسه، ويحاكم تصرفاته وأفعاله. إن الطريقة المثلى في التعامل مع المدراء في العمل أن تسمح لهم بطلب مساعدتك، أن تكون منفحتًا، وخارج ذاتك وبعيدًا عن قوقعتك الذاتية. ربما يكون تصرف المدير على هذا النحو السيئ لأنه يعاني من تقصير بعض الموظفين أو إهمالهم، ومن ثم عليك أن مستعدًا لتحمل المسؤولية، وأن تبذل جهدًا في العمل؛ كي تميز نفسك عن الآخرين، وتحوز ثقة مديرك، وبالتالي ستتغير طريقة تعامله معك. اقرأ أيضًا: تعزيز الذكاء الثقافي للموظفين.. سبيل نجاح المؤسسات اختر كلماتك بعناية قلنا في صدر حديثنا إن التعامل مع المدراء في العمل أشبه ما يكون بلعبة الشطرنج، ويتضح الأمر على نحو جليّ حين نتحدث عن التحدث بلباقة في العمل. أنت هنا بين المطرقة والسندان: مطرقة أن تكون صادقًا وسندان أن تكون لبقًا، وأن تتحدث بعناية وتنتقي كلماتك بدقة.
عبرت النقابة الوطنية للصحفيين التونسيين، عن إدانتها الشديدة لغياب الطرف الحكومي عن الجلسة التفاوضية المقرر عقدها اليوم الثلاثاء، بدعوة من التفقدية العامة للشغل، قصد التفاوض بخصوص المطالب الواردة في لائحة الإضراب العام في مؤسسات الإعلام العمومي، الذي دعت نقابة الصحفيين الى تنفيذه يوم 2 أفريل القادم. واعتبرت نقابة الصحفيين في بيان لها، أن الغياب « غير المبرر » للطرف الحكومي، فيه « تملص واضح من مسؤولياتها ويدفع نحو تأزيم الوضع الإجتماعي في مؤسسات الإعلام العمومي »، مؤكدة تمسكها بتنفيذ الإضراب العام في مؤسسات الإعلام العمومي، وإستعدادها لخوض كل التحركات الإحتجاجية المشروعة، دفاعا عن حقوق منظوريها وعن حرية الإعلام. وأكدت أن في هذا الغياب « مواصلة لسياسة رسمية بدأت قبل 25 جويلية الماضية وتكرست بعده، تعكس الطابع المصلحي والنفعي لمنظومة الحكم مع قطاع الإعلام عموما والمرفق العمومي بالخصوص، بغاية تهميشه وإهماله ليسهل توظيفه وإستخدامه لغايات لا علاقة لها بالمهنة الصحفية والإعلامية وأهدافها ومقاصدها ». وذكّرت بأنها إضطرت لإعلان تاريخ الإضراب العام، « بعد تملص سلطة الإشراف من أدوارها الحقيقية تجاه المرفق العمومي تمويلا وحوكمة وإحاطة، مما جعله يدخل منعرجا خطيرا من التهميش والإهمال والتفقير وسوء الحوكمة والشفافية والتوجيه السياسي، بما من شأنه أن يهدد مؤسسات كاملة بالإفلاس والإغلاق، وإحالة العاملين فيها على البطالة القسرية ».