وفي حالة تعذر متابعة الطبيب فيمكن الحصول على مكملات غذائيّة مخصّصة لزيادة الوزن من الصيدليّات، وهي آمنة تماماً وتتكوّن بشكل أساسيّ من البروتينات والمعادن. ممارسة الرياضة: تفيد ممارسة الرياضة في زيادة الكتلة العضلية للجسم، وذلك بالموازاة مع التغذية السليمة، حيث إنّ زيادة السعرات الحرارية قد يؤدّي إلى تراكم الدهون في مناطق متفرّقة من الجسم وتسبّب بالتالي زيادة في الوزن غير مرغوبة لمصاحبتها عدم تناسق في شكل الجسم، بينما تؤدّي التمارين الرياضية إلى التناسق العضلي وتقوية العظام والمفاصل بشكل يجعل من زيادة الوزن أمر محبّب وصحيّ. ومن أفضل الرياضات التي يمكن ممارستها كمال الأجسام والسباحة. كيف أسمن جسمي بسرعه. الدعم النفسي: يعاني أغلب المصابين بالنحافة في المجتمعات العربية بصفة عامة من المشاكل النفسية المتعلقة بطبيعة أجسامهم، كما أنّ العديد من أماكن العمل ترفض توظيفهم نظراً للمظهر الذي يدلّ على سوء حالتهم الصحية، لذا من اللازم إيجاد الدعم النفسيّ لإنجاح عمليّة زيادة الوزن التي تستغرق ما يزيد عن ستة أشهر تقريباً، وفي حالات الأطفال يجب أن يهتم أولياء الأمور بالمتابعة مع المدرسة لضمان حصول الطفل على التغذية المناسبة في أوقات الدراسة وعدم تعرض أحد من المدرسين أو الطلبة له بالإيذاء اللفظي بسبب النحافة.
- كيف اسمم نفسي دون ان اموت ؟
- كيف أسمن جسمي بسرعه
- كيف أسمن بسرعة
- وش علاج الاستفزاز الله يفرج همكم - عالم حواء
- السكك الحديدية: لا إصابات في حادث قطار 383 القاهرة/ الزقازيق/ المنصورة - الأسبوع
- حادث قطار الإسكندرية اليوم.. 8 مصابين ولم تتأثر الحركة
كيف اسمم نفسي دون ان اموت ؟
ترجمة: إبراهيم محفوظ
كيف أسمن جسمي بسرعه
إسأل طبيب الآن
الدكتور عبدالقادر الطهراوي
طبيب
الأسئلة المجابة 40045 | نسبة الرضا 98%
إجابة الخبير: الدكتور عبدالقادر الطهراوي
إسأل طبيب
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!
كيف أسمن بسرعة
0 تصويت
كيف امرض نفسي بسرعه فالمرض ليس بسهل ولا تتمني ذلك لاقدر الله فالمرض يبدل الانسان ويهلكه ولكي تمرض نفسك من خلال التظاهر بالتعب والمرض
تم الرد عليه
أغسطس 12، 2018
بواسطة
Foaa
✭✭✭
( 51. وش علاج الاستفزاز الله يفرج همكم - عالم حواء. 5ألف نقاط)
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
تمرض نفسك بسرعة: تعرض للشمس مدة ساعتين واذهب الي البيت وخد دوش بماء بارد ثم اذهب للنوم اسفل المروحة. Etab younis
✦ متالق
( 124ألف نقاط)
امرض نفسي بسرعه
بعدمم الاهتمام بنظام الغذائى و عدم المحافظة على اساسيات النظافه العامه الشخصية
اتباع عدات سياه مثل التدخين
أكتوبر 16، 2018
Rooster
( 77. 5ألف نقاط)
بنات تكفون الي عندها حل تجاوب ابي أدوخ واتنوم في المستشفى او يجيني مرضض
تكفون بدون نصايح
سعدوني
أغسطس 16، 2021
صبا
وش علاج الاستفزاز الله يفرج همكم - عالم حواء
نصائح لزيادة الوزن تجنب شرب الماء قبل وأثناء الطعام لأنه يعمل على فقدان الشهية، كما يعمل على ملئ المعدة فلا يترك مساحة لطعام. مضغ الطعام جيداً لأنّه يعمل على زيادة سرعة الامتصاص ويعمل على استفادة الجسم من الطعام. في آخر كل وجبة يجب تناول الحلويات. البدء بطبق الطعام الرئيسي، وتأخير طبق السلطة لأخر الطعام. تناول بعض الأدوية التي تعمل على فتح الشهية. تناول الطعام في الأماكن المفتوحة. عدم تناول الطعام بشكل فردي، وتناوله مع الأسرة. كيف أسمن بسرعة. التفنن في تقديم و إعداد الطعام وإضافة الزيوت والدهون إليه.
النحافة مشكلة النحافة لها من المضاعفات على الإنسان ما قد يعادل مشكلة السمنة، وبينما يعاني من السمنة نسب كبيرة من مواطني الدول المتقدمة بسبب طبيعة الاستهلاك الغذائي والميل إلى حياة الرفاهية، فإنّ الملايين من سكان الدول النامية يعانون من مشاكل النحافة الناتجة عن سوء التغذية والعمل الشاق في ظروف صعبة تؤدّي إلى فقدانهم السعرات الحراريّة والمياه في أجسامهم بشكل سريع، إضافة إلى قلّة الوعي بأهميّة النظام الغذائي وعدم وجود إمكانات ماديّة لشراء ما يمثّل وجبات غذائيّة متكاملة بشكل يوميّ. تسبّب النحافة العديد من الأمراض في جسم الإنسان، وهي أمراض فقر الدم وسوء التمثيل الغذائيّ التي تؤدّي إلى مضاعفات خطيرة على صحة القلب والمخ وأجهزة الجسم الداخلية وفي مقدمتها الجهاز المناعيّ، ويمكن القول بأنّ النحافة المفرطة أحد الأمراض الخطيرة والتي يجب التعامل معها بحذر لأنّ الزياة السريعة في الوزن يمكن أن تسبّب مشاكل صحيّة أخرى. طريقة التخلص من النحافة المرضية النظام الغذائيّ: اتباع نظام غذائي يضمن حصول الجسم على العناصر الغذائية الأساسية التي تمده بالطاقة اللازمة لمواجهة الأعمال اليومية وتتعيد تنشيط الخلايا هو أساس التخلص من مشكلة النحافة، يفضل أن يكون النظام الغذائي بإشراف طبي من أجل التعرّف على أفضل الأطعمة المناسبة لحالة الجسم وفقاً للوزن والسن.
كيف تجعل نفسك تحفظ بسرعة
مصرع طفلين فى حادث تصادم قطار وسيارة "كارو" فى الغربية
لقى طفلين مصرعهم، وذلك آثر اصطدام قطار بسيارة حديدية "كارو" أثناء عبور مزلقان السكة الحديد بالقرب من قرية شبراقاص التابعة لمركز ومدينة السنطة فى محافظة الغربية. وتلقى اللواء هانى عويس مدير أمن الغربية، إخطارا من مأمور مركز شرطة السنطة بورود بلاغ لشرطة النجدة باصطدام قطار بعربة كارو على مزلقان السكة الحديد بشبراقاص، على الفور انتقلت قوة أمنية وسيارة إسعاف لمكان البلاغ، وتبين اصطدام القطار بعربة " كارو " اقتحم قائدها المزلقان وقت مرور القطار فدهسها القطار. حادث القطار في مصر اليوم. وتم نقلهم على الفور إلى مشرحة المستشفي العام ، واستأنف القطار رحلته ، وتم رفع آثار الحادث وتحرير محضر بالواقعة واتخاذ الاجراءات القانونية اللازمة. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
السكك الحديدية: لا إصابات في حادث قطار 383 القاهرة/ الزقازيق/ المنصورة - الأسبوع
كما قامت الشركة بتدريب 40 مهندسًا وفنيًا مصريًا على أسلوب تجميع وتركيب الماكينات وتشغيلها وتنفيذ أعمال الحفر والتبطين كما تعاقدت وزارة النقل مع الشركة على توريد عدد 4 ماكينات جديدة لاستخدامها في تنفيذ أعمال الخط الرابع لمترو أنفاق القاهرة الكبرى حيث سيتم تنفيذ تلك الأعمال بالشركات المصرية الوطنية. استمرار الدعم الفني المقدم من شركة هرنكنشت في مجال إدارة وتشغيل مشروعات ماكينات حفر الأنفاق
وأعرب الوزير عن تطلعه إلى استمرار الدعم الفني المقدم من شركة هرنكنشت في مجال إدارة وتشغيل مشروعات ماكينات حفر الأنفاق لضمان نجاح هذا المشروع الكبير وضرورة ضغط جدول توريد الماكينات نظرا للأهمية الكبيرة للمشروع كما أعرب الوزير عن ترحيبه الشديد بوفد سكك حديد ألمانيا التي تدير كل القطارات الألمانية مؤكداً أهمية سرعة إنهاء المفاوضات الجارية بين الجانبين الخاصة بإدارة وتشغيل القطار الكهربائي السريع «العين السخنة / العلمين / مطروح»، بواسطة الشركات المصرية الوطنية.
حادث قطار الإسكندرية اليوم.. 8 مصابين ولم تتأثر الحركة
السكة الحديد توضح اسباب حادث قطار الشرقية يوم الأربعاء 14- 4 -2021 إصابات ولا وفيات
أعنت السكة الحديد في جمهورية مصر العربية أن أسباب حادث قطار الشرقية وتحديدًا في منيا القمح اليوم نتج عن خروج قطار عن القضبان بمحطة منيا القمح في محافظة الشرقية ولقد وقع هذا الحادث في مساء يوم الأربعاء الموافق الرابع عشر من شهر أبريل الجاري 2021م الموافق اليوم الثني من شهر رمضان المبارك. أسباب حادث قطار الشرقية اليوم 14-4-2021
أعلنت السك الحديد أن السبب الذي قد أدى إلى وقوع حادث قطار منيا القمح في محافظة الشرقية إحدى محافظات مصر ذات الكثافة السكانية المرتفعة هو خروج هذا القطار الذي قد كان قادمًا من محافظة القاهرة عن القضبان وكان ذلك تحديدًا بين محطتي الغنيمي ومنيا القمح ، مما أدى إلى اشتعال النيران في بعض العربات وتعرض بعض الركاب إلى إصابات في أجزاء مختلفة من الجسم. وزارة الصحة: عدد من المصابين ولا وفيات
فور وقوع حادث قطار الشرقية محطة منيا القمح ؛ تم دفع نحو 33 عربة إسعاف إلى مكان الحادث تحسبًا لوجود مصابين ، وتم نقل المصابين على الفور إلى المراكز الطبية والمستشفيات وخصوصًا مستشفى منيا القمح العسكري ، حيث قد تنوعت تلك الإصابات بين بسيطة ومتوسطة وشديدة والتي هي (جروح، وكسور، وكدمات، وسحجات) بأجزاء متفرقة من الجسم ، ولقد صرح المتحدث السمي باسم الوزارة عن خروج 6 مصابين من المستشفى ولا يزال هناك البعض الآخر يتلقى العلاج ، ولم تسفر واقعة الحادث حتى الآن عن أي وَفِيَّات.
كتبت ــ آمال زغلول
أعلنت هيئة السكة الحديد في بيان لها ،اليوم الجمعة، وقوع حادث قطار سوهاج اليوم، وكشفت عن تصادم قطاري طهطا أثناء سير قطار 157 مميز الأقصر – الإسكندرية ما بين محطتي المراغة وطهطا، حيث تم فتح بلف الخطر لبعض العربات بمعرفة مجهولين. وقالت السكة الحديد في البيان: "في هذه الأثناء وفي تمام الساعة11:42 تجاوز قطار 2011 مكيف أسوان- القاهرة سيمافور 709 واصطدم بمؤخرة آخر عربة بقطار 157 ما أدى إلى انقلاب عدد 2 عربة من مؤخرة قطار 157 المتوقف على السكة وانقلاب جرار قطار 2011 وعربة القوى ما أدى إلى وقوع عدد من الإصابات والوفيات جار حصرها بالتعاون مع أطقم وزارة الصحة». وأشار البيان، إلى أنه تم نقل المصابين إلى مستشفيات سوهاج وطهطا والمراغة، وتم تشكيل لجنة فنية للوقوف على أسباب الحادث، وجارٍ المتابعة لسرعة رفع الحادث وتسيير حركة القطارات على الخط. النيابة تناشد جهات الدولة عدم إصدار تصريحات عن حادث قطار سوهاج
طالبت النيابة العامة كافة جهات الدولة الالتزام بعدم إصدار أية بيانات أو تصريحات عن أسباب وقوع حادث قطار سوهاج. حادث القطار اليوم. وذكرت النيابة أنها تتولى التحقيقات لكشف أسباب وقوع الحادث. وأعلنت النيابة العامة أن النائب العام يتوجه الآن لموقع حادث قطار سوهاج لمعاينته.