للاستفادة من بذور الشيا للتخلص من حالات الإمساك أو تخفيف حدتها، من الممكن اتباع إحدى الوصفات الاتية:
1. بذور الشيا مع الحليب
تستطيع تحصيل فوائد بذور الشيا للإمساك من خلال اتباع هذه الطريقة:
تحضر مكونات الوصفة، وتضم الاتي: كوب من الحليب أو من العصير، وملعقة أو ملعقة ونصف من بذور الشيا، وكوب من الماء. تنقع بذور الشيا في كوب الماء لمدة ثلاثين دقيقة. تضاف بذور الشيا بعد تصفيتها من الماء إلى كوب الحليب أو العصير، ثم يتم تناول المزيج. يتم تكرار هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا للتخلص من الإمساك. 2. بذور الشيا مع الليمون
لاستخدام بذور الشيا للإمساك بطريقة أخرى بالإمكان اتباع هذه الطريقة:
تجهز المحتويات التي سوف تستخدم في الوصفة، وهي: ملعقة من بذور الشيا، وملعقة من عصير الليمون، وكوب من الماء، ورشة من فلفل كايين. يتم مزج بذور الشيا ما باقي المكونات مع الحرص على التحريك المستمر لمدة ثلاثين ثانية متواصلة أو أكثر، إلى أن تصبح بذور الشيا معلقة في الماء. ينصح بتناول هذه الوصفة ليلًا قبل النوم على وجه التحديد. 3. بذور الشيا مع الماء
من الممكن تحصيل فوائد بذور الشيا للإمساك بطريقة أبسط، كل ما عليك القيام به هو نقع 20 غرام أو ما يعادل ملعقة ونصف من بذور الشيا في القليل من الماء لمدة بسيطة أو لمدة ليلة كاملة، ثم تناول المزيج المتكون بوتيرة يومية على الريق صباحًا.
طريقة استخدام بذور الشيا للامساك - مجلة حرة - Horrah Magazine
فوائد بذور الشيا لخفض ضغط الدم
قد تؤثر بذور الشيا على ضغط الدم حيث تعمل على تخفيضه، وقد يكون هذا الأمر قد خطراً على المرضى الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض. الفرق بين بذور الشيا البيضاء وبذور الشيا السوداء
لا يوجد فروقات من حيث القيمة الغذائية في بذور الشيا عند تغير ألوانها،وإن وجد اختلاف فربما يعود ذلك إلى أماكن زراعة تلك البذور و موطنها الأصلي. التداخلات الدوائية لبذور الشيا:
وقد تتفاعل بذور الشيا بشكل سلبي مع الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مسببة تقوية مفعولها ، مما يترتب على مرضى الضغط الشرياني استشارة الطبيب قبل تناول بذور الشيا. قد يعجبك أيضاً:
علاج الامساك المزمن فورا – طرق علاج الامساك طبيعيا اطعمة تساعد على التخلص من الامساك متى تموت جرثومة المعدة | وكم نسبة جرثومة المعدة الخطيره هل الامساك يسبب الصداع ؟ علاج الامساك عند الرضع
اهم فوائد بذور الشيا للامساك - مجتمع رجيم
لم تعد بذور الشيا مفيدة للإمساك؟
بعد أن استعرضنا طريقة استخدام بذور الشيا للإمساك فلنتعرف سوية على الأسباب التي قد تجعل بذور الشيا من الأغذية الطبيعية المقاومة للإمساك:
1. الهلام الموجود داخل البذور
أحد أبرز الأسباب التي قد تجعل بذور الشيا من أنواع البذور المقاومة للإمساك هو طبيعة هذه البذور وبنيتها المميزة، فعندما تمتص بذور الشيا الماء يصبح قوامها هلاميًا، وهذا الهلام يتكون بسبب احتواء بذور الشيا على نسب عالية من الألياف الغذائية، لا سيما الألياف غير القابلة للذوبان (Insoluble fiber). لذا عند تناول هذه البذور من قبل الشخص المصاب بالإمساك فإنها قد تساعد على تشكل الفضلات داخل الأمعاء بطريقة أفضل وزيادة مستويات رطوبة الفضلات، مما قد يسهل على الجهاز الهضمي تحريك البراز وطرده إلى الخارج للتخلص منه. 2. احتواء بذور الشيا على مواد مفيدة للجهاز الهضمي
قد تنبع فوائد بذور الشيا المحتملة للامساك من احتواء هذه البذور على عناصر غذائية هامة قد تساعد على تحسين الحالة الصحية العامة للجهاز الهضمي، فعلى سبيل المثال قد تساعد الألياف الموجودة في بذور الشيا على الاتي:
تحسين الهضم، وتنظيم عمليات إخراج الفضلات.
طريقة استخدام بذور الشيا لعلاج الامساك 2019
ويعود السببب الاساسي في ذلك لاحتواء بذور الشياء على كمية كبيرة من الالياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان والتي تمتاز بفوائد صحية جمة، منها تعديل مستوى الكوليسترول في الدم وتحسين عملية الهضم وتحمي بالتالي من واحد من ابرز مشاكل الجهاز الهضمي الا وهو الامساك. كذلك فان الالياف غير القابلة للذوبان تعمل على تحفيز نشاط الامعاء كون الجسم لا يعمل على هضمها، وهي تنظف الجسم من كافة الفضلات التي تتراكم فيه. في حين ان الالياف القابلة للذوبان تسهم في عملية العبور المعوي من خلال امتصاص الماء وانتفاخها لتحمل معها كافة الفضلات التي لا يحتاجها الجسم خارجا. كما ان هذه الالياف فعالة في تضخيم حجم الفضلات ما يسهل عبور الاطعمة التي تم هضمها واخراجها. بذور الشيا غنية بالهلام النباتي تحتوي بذور الشيا كذلك على الهلام النباتي، الذي يتشكل فور التقاء البذور مع الماء. وتعمد بذور الشيا لافراز هذا السائل الشفاف واللزج الذي يسهل وينظم عملية العبور المعوي وتضخيم حجم البراز. كيفية استخدام بذور الشيا لعلاج الامساك بالامكان تناول ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا يوميا من قبل الاشخاص البالغين الذين يعانون من حالات مستمرة من الامساك.
صيدلية علاجية متكاملة..فوائد للكيوي لم يخبرك بها أحد من قبل
فوائد بذور الشيا لعلاج الامساك وهو من العلاجات الطبيعية البديلة التي يلجأ اليها الناس تجنبا للعلاجات الدوائية التي يمكن ان يكون تداعيات واثار جانبية غير محمودة على الصحة. وبذور الشيا او القعصين، من البذور التي يتم استخدامها في العديد من الاستعمالات سواء الطبخ او الصحة او الجمال، وفي موضوعنا اليوم سنركز على فوائد بذور الشيا لعلاج الامساك الذي يعد من ابرز مشاكل الجهاز الهضمي. كانت بذور الشيا الغذاء الرئيسي لشعور المايا والازتيك، وتم استخدامها كذلك في بعض العلاجات كونها صحية وغنية بمضادات الاكسدة وفيتامينات أ، د، اي، ك اضافة الى معادن الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم البورون والفوسفور والاحماض الدهنية الاساسية مثل اوميغا 3 واوميغا 6. هذا المحتوى الغني والهائل لبذور الشيا يجعل منها مصدرا غذائيا وصحيا ممتازا، وهي من ابرز العلاجات لمشكلة الامساك. فوائد بذور الشيا لعلاج الامساك
يتم استخدام بذور الشيا في علاج الامساك كونها تساعد في التخفيف من حدته وتعمل على تسهيل حركة الامعاء وتنظيمها. ويعود السببب الاساسي في ذلك لاحتواء بذور الشياء على كمية كبيرة من الالياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان والتي تمتاز بفوائد صحية جمة، منها تعديل مستوى الكوليسترول في الدم وتحسين عملية الهضم وتحمي بالتالي من واحد من ابرز مشاكل الجهاز الهضمي الا وهو الامساك.
متابعة: نازك عيسى
تحتوي حبة الكيوي متوسطة الحجم على ما يقارب 2. 5 غرام من الألياف، إضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الأمعاء والجهاز الهضمي، لذا قد يساعد تناول حبتين من الكيوي يوميًا على تنشيط حركة الأمعاء، وبالتالي علاج مشكلة الإمساك. تبين في العديد من الدراسات أن فاكهة الكيوي يمكنها التخلص من الإمساك المزمن. إذ ظهر في دراسة تم اجراؤها على 79 شخص يعاني من الإمساك المزمن أن تناول حبتين من الكيوي المقشر لمدة 4 أسابيع ساعد 45% منهم على التخلص من الإمساك المزمن وضاعف عدد حركة الأمعاء لديهم. بالإضافة لفوائد الكيوي للإمساك، يساعد الكيوي على تحسين الهضم بسبب محتواه العالي من الألياف، بالإضافة لاحتوائه على أنزيم الأكتيندين (Actinidin) الذي يساعد في تكسير البروتينات وتعزيز عمل المعدة والأمعاء وبالتالي تعزيز عملية الهضم. يمكن تجربة أطعمة أخرى لعلاج الإمساك، بما فيها:
تعد الفواكه مصدرًا ممتازًا للألياف، وتشمل قائمة الفواكه المعالجة للإمساك: العنب، والمشمش، والأناناس، والتوت، والإجاص،والبرقوق، والتين، والبابايا، والخوخ، والفراولة. أما الفواكه المجففة فتشمل: الزبيب، والخوخ، والمشمش، والبلح والتين.
لماذا كان الرسول يصوم الاثنين هي من الأسئلة التي يسألها المسلمون كثيرًا أن لماذا اختصّ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- يوم الاثنين بالصيام، وهل ورد تخصيص يوم آخر في الصيام غير يوم الاثنين في الشريعة الإسلامية، وما فضل الصيام بشكل عام، وما هو الحديث الوارد في فضل صيام يوم الاثنين كل هذه الأمور سيتم الوقوف معها في هذا المقال والحديث عنها.
فضل صيام يوم الاثنين قصة عشق
[3] [4]
شاهد أيضًا: فضل صيام الأيام البيض
حديث صيام يوم الاثنين
لقد ورد عن الصحابي الجليل أبي هريرة رضي الله عنه أنّ رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: " تعرَضُ الأعمالُ يومَ الاثنينِ والخميسِ فأحبُّ أن يعرَض عملي وأنا صائمٌ". [5] وهذا الحديث فيه بيان على أنّ أعمال العبد تعرض على رب العالمين في كل اثنين وخميس، وبما أنّ رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قد رغب على أن يكون عرض أعمال وهو صائم، فحري بمن بعده من المسلمين أن يفعلوا مثله. [4]
شاهد أيضًا: الأيام البيض لشهر شوال
وبذلك نكون قد أنهينا حديثنا وأجبنا عن لماذا كان الرسول يصوم الاثنين وما هو فضل صيام الاثنين والخميس والايام البيض من كل شهر، وما صحة صيام يوم الإثنين ولماذا فعل رسول الله صلى الله عليه وسلم ذلك. المراجع
^, مشروعية صيام الإثنين والخميس, 12-5-2021
^
سورة البقرة, الآية 183، 184
صحيح البخاري, البخاري، سهل بن سعد الساعدي، 1896 صحيح
^, كتاب الأساس في السنة وفقهها, 12-5-2021
تخريج مشكاة المصابيح, ابن حجر العسقلاني، أبو هريرة، 2/342، حسن
فضل صيام يوم الاثنين القادم
(1 و فيوم الاثنين ولد سيدنا محمد – صلى الله عليه و سلم – و انزل عليه القران الكريم، وبالتالي فانه على المسلم ان يحرص على ان تعرض اعمالة على الله عز و جل و هو صائم، كى يحظي بمغفرة الله عز و جل و رضوانه، والادلة على هذا من الاحاديث الشريفة عديدة، منها: 1 عن عائشة رضى الله عنها قالت: كان النبى – صلى الله عليه و سلم – يتحري صوم الاثنين و الخميس)، رواة الترمذي، وابن ما جة، وابن خزيمة ، وفى رواية للنسائي، واحمد، وابن حبان من طريقها بلفظ: ان رسول الله – صلى الله عليه و سلم – كان يصوم شعبان كله، ويتحري صيام الاثنين و الخميس). عن اسامة بن زيد رضى الله عنهما قال: ان نبى الله – صلى الله عليه و سلم – كان يصوم يوم الاثنين و يوم الخميس، وسئل عن هذا فقال: ان اعمال العباد تعرض يوم الاثنين و الخميس رواة ابو داود، واحمد، والدارمي، وابن خزيمة، والبيهقى. عن ابي قتادة الانصارى رضى الله تعالى عنه: ان رسول الله – صلى الله عليه و سلم – سئل عن صوم الاثنين فقال: به و لدت، وفية انزل علي)، رواة مسلم، والبيهقى. ورواة ابن خزيمة بلفظ: بينما نحن عند رسول الله – صلى الله عليه و سلم – اقبل عليه عمر، فقال: يا نبى الله، صوم يوم الاثنين قال: يوم و لدت فيه، ويوم اموت فيه).
فضل صيام يوم الاثنين الحلقه
تعرف على فضل صيام يوم الأثنين ، يعتبر الصيام من الأمور التي يفعلها المسلمون تقربا لله – سبحانه وتعالى – لنيل الثواب العظيم، كما أن صيام التطوع من الطاعات التي ينبغي أن يفعلها كل مسلم ومسلمة اقتداءا برسول الله سيدنا محمد – صلى الله عليه وسلم – حيث حَثّ سيدنا محمد -عليه الصلاة والسلام- على صيام الكثير من أيّام السنة تطوُّعاً لله موحده، كثل صيام الاثنين والخميس، والأيّام البِيض، ويوم عرفة، والستّ من شوّال، وغيرها، كما قال في أحد الأحاديث النبوية: (مَن صامَ يَوْمًا في سَبيلِ اللَّهِ، بَعَّدَ اللَّهُ وجْهَهُ عَنِ النَّارِ سَبْعِينَ خَرِيفًا). فإليكم فضل صيام يوم الأثنين:-
– ثبت عن رسول الله ﷺ أنه كان يصوم الإثنين والخميس ويقول: إنهما يومان تعرض فيهما الأعمال على الله، فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم رواه مسلم في الصحيح. – عن عائشة ـ رضي الله عنها ـ "أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يتحرى صيام الإثنين والخميس"، حديث صحيح: رواه ابن ماجة والترمذي والنسائي.
فضل صيام يوم الاثنين والخميس
لن تترك صيام يوم الإثنين بعد الآن | للشِّيخ د. عبدالرزاق البدر - YouTube
فإذا دخل آخرهم أغلق، ومن دخل شرب، و من شرب لم يظمأ أبدًا"، رواه البخاري (1896)، ومسلم (1152)، والترمذي (765)، وابن ماجة (1640)، والنسائي (4/118)، وابن خزيمة (1902). – يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: "من خُتم له بصيام يوم؛ دخل الجنة"، رواه البزار عن حذيفة، و صححه الألباني في صحيح الجامع (6224). – عن أسامة بن زيد ـ رضي الله عنهما ـ قال: رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم يصوم يوم الإثنين والخميس، فسألته؟ فقال: "إن الأعمال تعرض يوم الإثنين والخميس، فأحب أن يرفع عملي وأنا صائم"، صحيح: فتح الباري (4 / 278).
السؤال: والدتي تواظب ومنذ زمن طويل على صيام يومي الخميس والاثنين من كل أسبوع، وهي الآن تريد الاستفسار ومعرفة هل هذا العمل أفضل أم أن تصوم ثلاثة أيام من كل شهر؟ نرجو الإفادة، وجزاكم الله خيرًا. الجواب: هذا العمل أفضل وأكثر أجرًا، وصيام الثلاثة داخل في ذلك، وكان النبي ﷺ يصوم الأثنين والخميس ويقول: إنهما يومان تعرض فيهما الأعمال على الله سبحانه فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم [1]. والله ولي التوفيق [2]. رواه النسائي في (الصيام) باب صوم النبي صلى الله عليه وسلم برقم 2358. نشرت في (مجلة الدعوة) العدد 1497 وتاريخ 1/2/1416هـ، (مجموع فتاوى ومقالات الشيخ ابن باز 15/ 387). فتاوى ذات صلة