تناول المكملات الغذائية
لعلاج آلام الدورة الشهرية يمكن تناول المكملات الغذائية المختلفة ومن أهم هذه المكملات هو الكركمين الذي يعالج الألم ويقي من الالتهابات وفي نفس الوقت يقلل من شدة نزيف الدورة الشهرية. كما تساعد الدهون الصحية وأوميجا 3 الموجود في الأسماك على علاج آلام الدورة والالتهابات ومن أهم أنواع هذه الأسماك هو السردين والسلمون والماكريل. ومن الممكن أيضًا تناول مكملات زيت السمك ذات الجودة العالية، كما أنه من الممكن أن يكون للبروبيوتيك ذو الجودة العالية فائدة كبيرة للحفاظ على الجهاز الهضمي والقضاء على هرمون الاستروجين الزائد عن الحد، ويعتبر فيتامين (ب) أيضًا مفيد للفتيات اللواتي يعانين من الدورة الشهرية المؤلمة.
- أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات | أنا مامي
- فيلم الحارس الشخصي من أجمل واقوى أفلام الأكشن مترجم YouTube 360p - YouTube
- أفضل 10 أفلام الحراس الشخصيين على الإطلاق | InQuiror
أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات | أنا مامي
موانع الحمل: لتنظيم الدورة الشهرية بشكل أفضل وتقليل طول الدورة الشهرية وغزارة الطمث. البروجسترون: تناوليه لموازنة مستويات الهرمونات وعلاج طول الدورة الشهرية وتقليل النزيف الغزير. حمض الترانيكساميك: يمكن أن يعالج حمض الترانيكساميك طول الدورة الشهرية ويقلل غزارة الطمث يؤخذ فقط أثناء نزيف الحيض. علاج طول الدورة الشهرية للبنات جراحياً
في حالات نادرة، إذا كانت هناك حاجة لإجراء جراحي، فسيتم إحالة المريضة إلى طبيب أمراض النساء لتحديد العملية المناسبة لعلاج طول الدورة الشهرية وتقليل غزارة الطمث، وتشمل هذه الخيارات: التوسيع والكشط، جراحة الموجات الصوتية المركزة، استئصال الورم العضلي، استئصال جزء من بطانة الرحم، استئصال الرحم. دورة الطمث أو الدورة الشهرية دلالة على بلوغ البنت وانتقالها من مرحلة الطفولة إلى مرحلة المراهقة، وبأنك أصبحت تستطيعين الزواج والإنجاب إلى حد ما، ويجب أن تعرفي أن الدورة الشهرية الطبيعية يجب ألا تتجاوز السبعة أيام وإلا يكون لديك طول الدورة الشهرية وإذا تكررت معك الحالة أخبري والدتك وراجعي الطبيب لتعرفي السبب ويصف لك العلاج المناسب.
تُعرف الدورة الشهرية بنزول الدم وتصريف المواد المتبقيّة من بطانة الرّحم عن طريق المهبل في أوقات معيّنة من الشهر حتى بلوغ سنّ اليأس أو انقطاع الطّمث، وتستغرق فترة الدورة الشهرية الطبيعية نحو ثلاثة إلى خمسة أيّام، الحيض هو أمر طبيعي وجزء صحي من كونها امرأة. وبحسب دكتورة داليا الكيلاني مختصة النساء والتوليد؛ وفقاً لمنظمة الصحة العالمية فإن العادة الشهرية يمكن أن تستغرق عدة سنوات لتصبح منتظمة. تأكدي من أن لدى ابنتك حفاضات قطنية متوافرة بسهولة، وتعرف كيفية استخدامها. لا تستخدم معظم الفتيات السدادات القطنية في عاداتهن الشهرية الأولى، ولكنهن سوف يتعلمن كيفية استخدامها مع مرور الوقت. إن تقلصات العادة الشهرية والانزعاج أمور شائعة. أعراض الدورة الشهرية
تختلف الأعراض التي تظهر قبل وفي أثناء الدورة الشهرية من امرأة لأخرى؛ فالأمر يرجع لطبيعة الجسم والمرحلة العمرية والتغيرات الهرمونية، وما إذا كانت المرأة زوجة أو أُماً أو لا، ولكن الأعراض المشتركة والشائعة هي:
- الشعور بالحزن، والاكتئاب والتوتر، وتغير الحالة النفسية، والرغبة في البكاء، خاصةً في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية. - الشعور بالكسل والخمول، وعدم الرغبة في الخروج أو الوجود في تجمعات الأهل والأصدقاء.
إلودي يونج بدور أميليا روسيل ، عميلة الانتربول وصديقة مايكل السابقة. خواكيم دي ألميدا بدور جان فوتشر ، مساعد مدير الانتربول الفرنسي ، والذي تم الكشف عنه لاحقًا على أنه الرجل الداخلي لدوخوفيتش والرجل الثاني في القيادة. يورى كولوكولنيكوف دور إيفان ، المرتزق الرئيسي لدوخوفيتش. باري أتسما بدور مورينو ، محامي الادعاء الرئيسي. تاين جوسترا بدور ريناتا كاسوريا ، مديرة الانتربول. كريستي ميتشل بدور ريبيكا هار ، محامية كينكيد. سام هزلدين بدور جاريت ، ضابط وكالة الجريمة الوطنية. الحارس الشخصي لقاتل محترف فريق التمثيل. ميخائيل غوريفوي بصفته ليتفين ، محامي الدفاع الأول عن دوخوفيتش. ريتشارد جرانت مثل السيد Seifert ، مدير تنفيذي لشركة مدمن على المخدرات وعميل لشركة Bryce. جورجي غلين قاضيا رئيسيا للمحكمة الجنائية الدولية
كريس ويلسون قاضيًا في المحكمة الجنائية الدولية
الإنتاج [ عدل]
التصوير الرئيسي للفيلم ابتدأ في الثاني من أبريل 2016، في كل من لندن ، أمستردام ، وصوفيا. [1]
الاستقبال [ عدل]
شباك التذاكر [ عدل]
حقق الفيلم إيرادات بلغت 176. 6 مليون دولار أمريكي، مقابل ميزانية وصلت إلى 30 مليون دولار أمريكي. الإستقبال النقدي [ عدل]
تلقى افيلم مراجعات إيجابية من قِبل النقاد.
فيلم الحارس الشخصي من أجمل واقوى أفلام الأكشن مترجم Youtube 360P - Youtube
[٤]
سلمى حايك (سونيا كينكايد): ولدت سلمى حايك في 2 سبتمبر لعام 1966م في المكسيك ، ومن أبرز الأعمال التلفزيونية التي شاركت فيها فلم الانفصال (Breaking Up)، فيلم برية الغرب المتوحش (Wild Wild West) بالإضافة إلى فيلم معجزة مالدونادو (The Maldonado Miracle). [٥]
المراجع [+] ^ أ ب ت ث ج "The Hitman's Bodyguard (2017)", imdb, Retrieved 21-12-2020. Edited. ^ أ ب ت "The Hitman's Bodyguard", rogerebert, Retrieved 21-12-2020. Edited. ↑ "Ryan Reynolds", imdb, Retrieved 21-12-2020. Edited. أفضل 10 أفلام الحراس الشخصيين على الإطلاق | InQuiror. ↑ "Samuel L. Jackson", rottentomatoes, Retrieved 21-12-2020. Edited. ↑ "Salma Hayek", imdb, Retrieved 21-12-2020. Edited.
أفضل 10 أفلام الحراس الشخصيين على الإطلاق | Inquiror
حصل على نسبة 40% على موقع الطماطم الفاسدة بناءً 182 مراجعة متوسط 5. 1/10. مشاهدة الحارس الشخصي لقاتل محترف. [2] أما على موقع ميتاكريتيك حصل الفيلم على متوسط تقييم 47% بنائاً على رأي 42 ناقد. [3]
مراجع [ عدل]
^ "Ryan Reynolds and Samuel L. Jackson Are Your New Favorite Buddy Comedy Duo" ، إعلام فايس ، 1 أغسطس 2017، مؤرشف من الأصل في 9 سبتمبر 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 11 أغسطس 2017. ^ " The Hitman's Bodyguard (2017)" ، روتن توميتوز ، مؤرشف من الأصل في 26 نوفمبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 9 أكتوبر 2017. ^ " The Hitman's Bodyguard reviews" ، ميتاكريتيك ، مؤرشف من الأصل في 27 ديسمبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 7 سبتمبر 2017.
Advertisements 9. The Sentinel
The Sentinel من أفضل أفلام الحراس الشخصيين و يجسد شخصية بيت جاريسون ( مايكل دوغلاس) و هو عميل في الخدمة السرية وأحد الحراس الشخصيين للسيدة الأولى للولايات المتحدة سارة بالنتين ( كيم باسنجر)، التي تربطه بها علاقة غرامية. إنه أحد أقدم العملاء وأكثرهم خبرة، حيث شارك في إنقاذ حياة رونالد ريغان. قُتل صديقه المقرب وزميله الوكيل، تشارلي ميريويذر ( كلارك جونسون)، أخبر جاريسون مخبر موثوق أن مقتل ميريويذر مرتبط بمؤامرة اغتيال ضد الرئيس. تكشف المعلومات الاستخباراتية التي قدمها المخبر عن وجود جاسوس لديه إمكانية الوصول إلى التفاصيل الأمنية للرئيس. Advertisements 8. Ronin
تجمع امرأة فريقًا من الحراس الخاصين المحترفين من جميع أنحاء العالم لتشكيل فريق لإستعادة حقيبة مهمة من رجل على وشك بيعها للروس. فيلم الحارس الشخصي لقاتل محترف. بعد اكتمال المهمة بنجاح، يتم تبديل الحقيبة على الفور بواسطة أحد أعضاء الفريق الذي يبدو أن لديه مصالح خاصة. الحقيبة تقع في أيدي بعض جواسيس المخابرات السوفيتية السابقين وهناك العديد من الأشخاص والمنظمات التي ستفعل أي شيء للحصول عليها. وصف الناقد والمؤرخ السينمائي ستيفن برنس فيلم Ronin بأنه "تحفة نهاية المهنة"و أروع أفلام العملاء السريين.