بغداد ـ «القدس العربي»: أعلن وزير الصحة في حكومة إقليم كردستان العراق، سامان برزنجي، أمس، تشكيل لجنة لتقصي أسباب نفاد الأدوية في مستشفيات محافظة السليمانية. وقال برزنجي في مؤتمر صحافي عقده، أمس، على هامش مشاركته مراسيم افتتاح مركز صحي في مجمع سانا ستي السكني في أربيل، إن «مشكلة نفاد الأدوية في مستشفيات السليمانية أنه لم يتم صرف المستحقات المالية للشركات التي تزود المستشفيات بالأدوية والمسألة ليست لها علاقة بالوزارة، لأننا أعطينا كامل الصلاحيات للمديريات العامة للصحة في الإقليم لشراء الأدوية وصرف الأموال، لكن لم تصرف الأموال لأنهم يقولون لا توجد أموال في المصارف في السليمانية». وأضاف وزير صحة الإقليم: «لهذا شكلنا لجنة من قبل مجموعة من المستشارين والمختصين في وزارتي الصحة والمالية لمعرفة أسباب عدم وجود سيولة مالية في مصارف السليمانية، وعلى وزارة المالية أيضاً أن تعطي توضيحات لإطلاع الرأي العام على حيثيات المشكلة». نصائح لتجنب الجوع والعطش في رمضان | رؤيا الإخباري. وأشار برزنجي إلى أن «حكومة الإقليم ووزارة الصحة ليستا المذنبتين في هذه القضية، وإنما الجهة المسؤولة هي المديرية العامة للصحة في السليمانية ولهذا بدأنا بتشكيل هذه اللجنة للتحقيق في الأمر».
- مركز الرعاية الصحية الأولية بالسليمانية - As-Sulaimanyah - 7 tips
- نصائح لتجنب الجوع والعطش في رمضان | رؤيا الإخباري
- فندق وسبا ميلينيوم كردستان | فنادق في السليمانية العراق
- وزارة الصحة في إقليم كردستان العراق تحقق في نفاد الأدوية من مستشفيات السليمانية | القدس العربي
- صوت العراق | وزير صحة كوردستان: شكلنا لجنة لمعرفة أسباب نفاد الادوية في مستشفيات السليمانية
- كيف تستعد للاختبارات.. دورة تدريبية لطلاب وطالبات الجامعة السعودية الإلكترونية
- كيف أستعد للاختبارات وأواجه الخوف من الامتحان
- مراحل تطور الكتابة - موضوع
- كيف أستعد لإختبارات منحة Iti ؟ ومن أين أبدأ ؟
مركز الرعاية الصحية الأولية بالسليمانية - As-Sulaimanyah - 7 Tips
Driving directions to مستوصف السليمانية, عنيزة - Waze مستوصف السليمانية, عنيزة, Saudi Arabia. © 2021 WazeTermsNotices. 26. 088 | 44. 009. Log in. مستوصف السليمانية. Driving directions to مستوصف السليمانية, 3464 Abar Ali, Tabuk... مستوصف السليمانية3464 Abar Ali, Assulimaniyah, Tabuk 47312, Saudi Arabia. مستوصف السليمانية, 3464 Abar Ali,... مستوصف السليمانية, 3464 Abar Ali, Assulimaniyah, Tabuk... صوت العراق | وزير صحة كوردستان: شكلنا لجنة لمعرفة أسباب نفاد الادوية في مستشفيات السليمانية. Rating 3. 0 مستوصف السليمانيه Map - Eastern Province, Saudi Arabia... مستوصف السليمانيه is a hospital in Eastern Province. مستوصف السليمانيه from Mapcarta, the open map. مستوصف السليمانية, Tabūk, Tabuk Region(+966 14 423 9504) 3464 Abar Ali, Assulimaniyah, Tabuk 47312, Saudi Arabia | Hospital. Google Maps 2423 Abu Ayyub Al-Ansari, Ad Dirah, Riyadh 12645, Saudi Arabia -. 10 months... Photo of مركز صحي السليمانية. مركز صحي... Very Good Hospital For Covid-19 Crona Test its free of Cost. Like Share. المهيدب السليمانيه المستشفى العسكرى الرياض ، Riyadh ، Saudi... و استمتع باقامتك. افضل الاسعار مضمونة مع تاكيد الحجز الفوري علي فلاي ان Riyadh في المهيدب السليمانيه المستشفى...
نصائح لتجنب الجوع والعطش في رمضان | رؤيا الإخباري
- شرب السوائل التي تحتوي على الإلكتروليتات، مثل ماء جوز الهند ومرق العظام والجاتوريد الخالي من السكر. فندق وسبا ميلينيوم كردستان | فنادق في السليمانية العراق. - شرب الماء ببطء وثبات. - تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، بما في ذلك البطيخ والخيار والكوسا واللبن والمرق والمكسرات والبذور والتمر. - تناول بذور الشيا الرطبة التي تساعد على إبقاء الجسم رطب. - ولتجنب التعب يؤكد الأخصائيون على أهمية الحصول على قسط كاف من النوم، و تقول أخصائية التغذية أبرار نالي:" إن الحفاظ على جدول نوم عادي أمر بالغ الأهمية، كما أنه يساعد في تنظيم الهرمونات التي قد تسبب لك الشعور بالجوع ثم الإفراط في تناول الطعام".
فندق وسبا ميلينيوم كردستان | فنادق في السليمانية العراق
وكانت مديرية الصحة العامة في محافظة السليمانية، قد أعلنت الأحد الماضي، أن عدداً من المستشفيات قد علقت جزءاً كبيراً من خدماتها بسبب النقص الحاصل في الأدوية والمستلزمات الطبية. وقال المتحدث باسم صحة السليمانية، سامان شيخ لطيف، في بيان، إن «النقص الحاصل في إمدادات الأدوية والمستلزمات الطبية أحدث مشكلة لبعض المستشفيات». وأضاف أنه اعتباراً من 3 من نيسان/أبريل الجاري وجراء نقص الأدوية والمستلزمات الطبية قامت مراكز طبية تابعة للمديرية بتعليق جزء كبير من خدماتها في كل من مستشفيات (هيوا- الولادة – د. جمال أحمد رشيد للأطفال – أخصائيو القلب – مصرف الدم). وتعاني مستشفيات السليمانية من نقص حاد بالأدوية والمستلزمات الطبية وقد حذرت الكوادر الصحية ونقابة الكوادر الصحية في المحافظة من تأثير وانعكاسات تلك المشكلة على واقع الخدمات الصحية.
وزارة الصحة في إقليم كردستان العراق تحقق في نفاد الأدوية من مستشفيات السليمانية | القدس العربي
وتقول أخصائية التغذية سمية خان: "إن وجبة السحور الغنية بالبروتين ستكون مفيدة حقا، مثل البيض واللبن، الفاصوليا والعدس والأسماك والدجاج والمكسرات". وتضيف خان بأن الكربوهيدرات المصنوعة من الحبوب الكاملة كخبز الحبوب الكاملة، خبز التورتيلا، دقيق الشوفان، الكينوا والدهون الصحية الأفوكادو، المكسرات والبذور تساعد على الشعور بالشبع طوال اليوم، وتؤكد خان بأن الفواكه والخضروات غنية بالألياف، وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية وتوفر أيضا الترطيب لذا يجب أن تكون حاضرة على وجبة السحور. وبسبب توقف حركة الأمعاء أثناء فترة الصيام يؤكد الأخصائيون على أهمية تناول الألياف، حيث يقول سومر حداد: "أي تغييرات في أنماط نومك أو نظامك الغذائي، مثل توقيت الوجبات، ستغير حركة الأمعاء وتسبب تغيرات هرمونية في جسمك، قد تؤدي إلى ازدياد شهيتك وقد تحتفظ بالماء وتشعر بالانتفاخ، لكن طريقة مكافحة ذلك هي بالألياف". وتتمثل الاستراتيجية الجيدة للوقاية من الجفاف في التفكير في كمية الماء التي يحتاجها الجسم في اليوم العادي، والتأكد من الحصول هذه الكمية نفسها بين غروب الشمس وشروقها. نصائح لتخفيف العطش خلال الصيام:
- تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم والأطعمة المقلية.
صوت العراق | وزير صحة كوردستان: شكلنا لجنة لمعرفة أسباب نفاد الادوية في مستشفيات السليمانية
وقال المتحدث باسم صحة السليمانية سامان شيخ لطيف في بيان إن النقص الحاصل في إمدادات الأدوية والمستلزمات الطبية أحدث مشكلة لبعض المستشفيات. وأضاف أنه اعتبارا من اليوم الموافق 3 من شهر نيسان/أبريل الجاري وجراء نقص الأدوية والمستلزمات الطبية قامت مراكز طبية تابعة للمديرية بتعليق جزء كبير من خدماتها في كل من مستشفيات (هيوا- الولادة – د. جمال أحمد رشيد للأطفال – أخصائيو القلب – مصرف الدم). هذا وتعاني مستشفيات السليمانية من نقص حاد بالأدوية والمستلزمات الطبية وقد حذرت الكوادر الصحية ونقابة الكوادر الصحية في المحافظة من تأثير وانعكاسات تلك المشكلة على واقع الخدمات الصحية. تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط
الصحة, العراق, عاجل
ويوصي أخصائي التغذية السريري من مركز سيدار سيناء الطبي سومر حداد، بالتخفيف من تناول الطعام بعد الصيام، حيث أشار سومر إلى أنه من التقاليد الإسلامية أن يبدأ الصائم فطوره مع التمر حيث قال حداد: "تحتوي حبة التمر على 15 جراما من الكربوهيدرات، لذلك يتم امتصاص التمر على الفور في الجسم مما يساعد الصائم على اكتساب دفعة طاقة سريعة". وتقول أخصائية التغذية ياز كبة:" إن جزءا من تنظيم نفسك هو السماح لنفسك بإشباع رغباتك الشديدة باعتدال خاصةً لأنه غالبا ما تكون هناك العديد من التجمعات الاجتماعية خلال شهر رمضان مع طعام لذيذ وغير صحي". وللتقليل من الجوع خلال الصيام يوصي الأخصائيون بتناول البروتين والألياف التي تمنح الطاقة لفترة أطول، وذلك بسبب استغراقها وقت أطول في الهضم والامتصاص، وحذر الأخصائيون من الإفراط في تناول السكر والكربوهيدرات البسيطة الأخرى، مثل الخبز الأبيض، التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم والتسبب بالجوع السريع. وبحسب أخصائية التغذية سمية خان، تشمل الفوائد الأخرى للصيام تحكما أفضل في نسبة السكر في الدم، وتقليل الإجهاد والعمليات الالتهابية في الجسم وتحسين صحة القلب ووظائف الدماغ، بالإضافة إلى أن "الهدف الأساسي من رمضان والصيام هو ممارسة اليقظة والانضباط والسيطرة".
دورة تدريبية: كيف تستعد للاختبارات
يسر فرع الجامعة بجدة دعوتكم لحضور دورة تدريبية بعنوان: كيف تستعد للاختبارات. يقدمها الأستاذ/ علي بن أحمد عواجي، مدرب بالمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني. وذلك يوم الأربعاء 6 شعبان 1443هـ، الموافق 9 مارس 2022م، من الساعة 4:00 عصرًا حتى 6:00 مساءً. محاور الدورة:
وصايا هامة (قبل المذاكرة – أثناء المذاكرة – بعد المذاكرة). مواجهة القلق وبناء الثقة. استراتيجيات المذاكرة. ما الذي يجب فعله يوم الاختبار. كيف تستعد للاختبارات.. دورة تدريبية لطلاب وطالبات الجامعة السعودية الإلكترونية. ملاحظات:
الدورة مقدمة لطلبة الجامعة السعودية الإلكترونية. تقدم الدورة افتراضيًا عبر (Blackboard)، للحضور هنا. يوجد شهادة حضور للدورة التدريبية بواقع عدد (2) ساعة تدريبية معتمدة. يسرنا حضوركم
كيف تستعد للاختبارات.. دورة تدريبية لطلاب وطالبات الجامعة السعودية الإلكترونية
كما أنه من الممكن قيامك بشرح المادة لبعض الطلاب الذين يعانون من صعوبتها، فهذه الطريقة مفيدة للغاية؛ تجعلك تراجع المادة مرة أخري، وتكتشف بعض الثغرات التي لم تهتم بها أثناء مذاكرتك لها. 4- الاهتمام بالجانب الصحي
عليك الاهتمام بصحتك جيدًا في تلك الفترة؛ حتى تقوى على مذاكرة كافة دروسك دون الإصابة بأي تعب أو مرض. يكون ذلك الاهتمام من خلال تناول وجبات غذائية صحية ومتكاملة العناصر الغذائية، والبُعد بشكل تام عن الوجبات السريعة، وكذلك شرب الماء بكمية كافية خلال اليوم، وبشكل خاص أثناء المذاكرة؛ حيثُ أثبتت الدراسات أن الماء يساعد على الحفظ بشكل أسرع، وينشط الذاكرة ويجعلها تستطيع استرجاع المعلومات بكل سهولة. مراحل تطور الكتابة - موضوع. وأخيرًا،
لعل النوم هو أهم جانب لابد من الاهتمام به، حيث يجب عليك تنظيم وقت النوم بشكل جيد، وإعطاء نفسك فترة كافية للاسترخاء والراحة، حتى تستطيع المواصلة حتى نهاية فترة الاختبارات دون أن تُصاب بانهيار عصبي، ودائمًا ما ينصح الخبراء بأن ينام الطالب فترة ما بين 6 إلى 8 ساعات خلال اليوم، وأن يقوم بالنوم المبكر ليلة الامتحان، حتى يستطيع تذكر المعلومات داخل اللجنة. اقرأ أيضاً:
خطتك للأسابيع الأخيرة قبل الامتحانات
كيف تدرس ليلة الاختبار؟
كيف تدرس أفضل من 99% من زملائك؟ اتبع النصائح التالية
كيف أستعد للاختبارات وأواجه الخوف من الامتحان
إذاً، ما الحل؟ الحل يكمن في الدراسة طويلة الأمد ، أي أن تقسم دراسة المقررات على مدار الفصل الدراسي، لمنع تراكم ما يجب عليك دراسته قبل الامتحان. 2- التمارين الرياضية إن كنت تعتقد أننا نمزح، فأنت مخطئ. التمارين الرياضية مهمة جداً من أجل نشاط دماغك. فممارسة بعض التمارين الرياضية خلال أوقات الدراسة يزيد من معدل حفظك وتذكرك لاحقاً لما تدرسه. حاول أن تقوم ببعض التمارين أثناء فترات الاستراحة، ولكن لا تجهد نفسك بشكل كبير، الغاية هنا ليست بناء الجسم الرياضي، بل زيادة معدل النشاط الذهني. 3- تناول الخضراوات والفاكهة هل تعرف فوائد الفاكهة والخضراوات؟ بالتأكيد، فمن منا لم يسمع بأهمية تناول الخضراوات والفاكهة من قبل أهله! أليس هذا صحيحاً؟ مرة أخرى يكون الأهل على حق، فقد تبين أن تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات قبل الامتحانات بعدة أيام، يزيد من تركيز الطالب واهتمامه، وسرعة بديهته. كيف أستعد للاختبارات وأواجه الخوف من الامتحان. لذلك قبل أن تتناول الغداء مع أصدقائك في المطعم المجاور، فكر جيداً بما أنت مقبل عليه. 4- لا تدرس الكثير من المعلومات بنفس المكان عندما نقوم بدراسة العديد من المعلومات في نفس المكان وفي نفس الجلسة، فإننا غالباً ما نميل إلى نسيان هذه المعلومات.
مراحل تطور الكتابة - موضوع
والسؤال هنا هو لماذا؟ لأننا ببساطة نربط ما نقوم بمذاكرته مع الصورة المحيطة بنا، ومع الأحاسيس المختلفة التي نشعر بها، أي أننا عندما نحاول تذكر معلومة ما فإننا نقوم بتذكر الأمر الذي ربطنا المعلومة معه، مثل الطعام الذي كنا نتناوله أثناء مذاكرة هذه المعلومة مثلاً أو حالة الطقس أو رائحة العطر التي كنا نشمها في تلك اللحظة. لذلك في المرة القادمة التي تريد أن تذاكر فيها، لا تذاكر كل شيء في نفس المكان، بل حاول التنويع بين المنزل والمكتبة، ومنزل أحد الأصدقاء وهكذا. 5- إدارة الوقت الدراسة بشكل عشوائي تسبب الإرهاق والتوتر ، كما أنها لا تأتي بأي منفعة على الطالب. بدلاً من أن تستفاد مما تذاكره، ستعاني من القلق والخوف والضياع. قم بوضع برنامج لتقسيم ما تحتاج دراسته على الأيام المتاحة للدراسة، وحدد ما الذي ستنجزه في كل يوم. هذه الطريقة ممتازة من أجل الحصول على إنتاجية كبيرة. 6- من طلب العلا "لا" يسهر الليالي من منا لم يسهر ليلة كاملة من أجل التحضير والمراجعة لامتحان ما، في الحقيقة، هذه الآلية سيئة للغاية. فقد أثبتت الدراسات أن السهر طوال الليل من أجل المذاكرة، سيؤدي إلى نتائج سلبية للغاية على دراسة الطالب.
كيف أستعد لإختبارات منحة Iti ؟ ومن أين أبدأ ؟
مراجعة الاختبارات السابقة يستطيع الطالب أن يستفيد من مراجعة الاختبارات السابقة التي أخذها في المقرر ذاته فهي تعطيه فكرة عن النقاط البارزة في المادة وتكشف له عن اهتمامات الأستاذ وعن طريقته المفضلة في الاختبارات وكل هذا يعين الطالب على توجيه مذاكرته الوجهة الأنفع. مراجعة الكتاب المقرر على الطالب أن يراجع الكتاب المقرر وبالطبع إن الوقت لا يتسع غالبا لقراءة الكتاب كله وهنا تبرز أهمية وضع الخطوط تحت التعابير الهامة والأفكار الرئيسية وما على الطالب هنا إلا أن يركز على الأفكار الرئيسية التي سبق أن ميزها عن سواها بوضع خطوط تحتها وإذا كان للفصل خلاصة في آخره فإن قراءة الخلاصة توفر الوقت والجهد. مراجعة الملاحظات إن الأستاذ يركز عادة في اختباراته على ما يركز عليه في محاضراته فإذا راجع الطالب الملاحظات التي دونها من المحاضرات فإن هذه المراجعة ستكسبه معرفة باهتمامات الأستاذ وبالنقاط الرئيسية في المادة. مراجعة الملخصات لابد إن الطالب قد لخص مادة الكتاب أثناء الفصل أو العام وحين يحين الاختبار لابد من مراجعة هذه الملخصات لان الوقت لا يتسع لقراءة الكتاب سطرا سطرا ولان هذه الملخصات تحتوي على الأفكار الرئيسية الهامة.
ومن تلك الأطعمة: الأسماك، والمكسرات، والبذور، واللبن. والشيء نفسه ينطبق على يوم الامتحان، فعليك تناول الوجبة المناسبة قبل الاختبار، وتركز على الأطعمة التي من شأنها أن توفر لك توليد الطاقة التي يحتاجها الجسم. 9- خطط ليوم الامتحان
تأكد من أن كل شيء جاهز قبل الامتحان، ولا تترك الأمر إلى ذلك الوقت، بل عليك تحديد ما ينقصك دائمًا وتعمل على استكماله، وتجميع المتطلبات التي تحتاجها للنجاح. ويمكنك الاستعانة بأصدقائك أثناء تخطيطك. 10- اشرب الكثير من المياه
أخيرًا، تذكر أن الترطيب أمر ضروري لإبقاء عقلك يقظًا، والمحافظة عليه في افضل حالاته، لذا تأكد من الحفاظ على على شرب الكثير من الماء في مرحلة المراجعة قبل الاختبارات، ويوم الامتحان. اقرأ أيضاً:
هل تعاني فوبيا الاختبارات؟ إليك الأسباب وأساليب العلاج
ماذا تأكل قبل الاتجاه إلى الاختبار؟
ما هي أطعمة العقل لدراسة أفضل؟
5 أشياء التي عليك القيام بها قبل دخولك الامتحان