الحمل يؤدي إلى الشعور بالدوخة، وخصوصاً في الأشهر الأولى من الحمل، وذلك بسبب توسع الأوعية الدموية للجسم، وهبوط الضغط الدموي بفعل تأثير هرمون البروجسترون. اتباع حمية غذائية خاطئة الرجيم للتخفيف من الوزن دون استشارة، وعدم تناول الأغذية المناسبة، مما يؤدّي إلى الشعور بالدوخة. التعب والإرهاق بشكل عام. القراءة أثناء السفر أو ركوب المركبات، أو الجلوس في المقعد الخلفي. تناول بعض المواد والمنتجات التي تعود على الجسم بأضرار سلبية، كتلف الدورة الدموية، ومن أبرز المواد التي تسبب ذلك النيكوتين والكافيين، إضافةً للملح. الحركة السريعة والمفاجئة. الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز أو جهاز الحاسوب. علاج الدوخة
تناول الأدوية التي تخفّف من أعراض الدوخة بعد الاستشارة الطبية. أسباب الدوخة للحامل - حياتكِ. تناول وجبات الطعام الرئيسة والابتعاد عن المنتجات التي تتلف الدورة الدموية. عند الشعور بالتعب والإرهاق يجب الراحة على الفور. محاولة الابتعاد عن كل ما يسبب الشعور بالقلق والتوتر. تجنب القراءة أثناء السفر أو الجلوس في المقعد الخلفي. يجب الابتعاد عن كل ما يسبب القلق والتوتر لتجنب التعرض للدوخة، أو غيرها من الأمراض، والقيام بالفحوصات الطبية للتتأكد من السلامة الصحية، وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة النشاط والحيوية.
أسباب الدوخة للحامل - حياتكِ
وهذا يقلل من زيادة تدفق الدم إلى الدماغ مما يسبب الدوخة لفترة قصيرة. الضغط الانقباضي والانبساطي:
هناك نوعان من الضغوط:
الضغط الانقباضي: يكون ضغط الدم أثناء انقباض البطين الأيسر من القلب من 5 الى 10 ملم زئبق. الضغط الانبساطي: يكون ضغط الدم بعد انقباض القلب حيث تمتلئ غرف القلب بالدم بنسبة تصل من 10 إلى 15 ملم زئبق. من المهم جدا بالنسبة لك الاسترخاء والهدوء. حيث تتزايد مشاكل ضغط الدم ارتفاعاً وانخفاضاً بشكل طبيعي تماما أثناء الحمل، وسوف تعود حالتك مرة أخرى إلى مستويات ما قبل الحمل إما في الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل أو بعد الولادة
العلاج:
وفيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام به لمعالجة تذبذب ضغط الدم
– الجلوس على الفور: عند بدء الشعور بالدوار يجب عليك الجلوس فورا. فإذا حصلت على الراحة يمكنك الاستلقاء لبعض الوقت على جانبك بدلاً من ظهرك، وهذا بزيادة تدفق الدم إلى القلب وعقلك. – ضعي رأسك في بين ساقيك: ضعي رأسك بين ركبتيك للسيطرة على حالة الاغماء القادمة فإذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم قد تحتاجين إلى السيطرة عليها مع الدواء. وينبغي أن يكون مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قادرا على مساعدتك في ذلك.
نصائح لعلاج الدوخة المستمرة عند النساء
يُوجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها والتي تُساعد النساء في التخلص من مشكلة الدوخة المستمرة، ومن هذه النصائح نذكر:
الإكثار من شرب الماء والسوائل. اتباع تمارين خاصة تعمل على تعزيز التوازن، مثل: اليوغا، وتمارين التاي تشي (Tai chi). الحصول على قسط كافٍ من الراحة، والنوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات يوميًا. اتباع وسائل الوقاية من حوادث السقوط التي قد تنتج بسبب الدوخة، مثل استخدام عصا خاصة للمشي أو وضع سجاد على الأرض أو تركيب الدرابزينات في المنزل. تناول غذاء متوازن يحتوي على الخضراوات والفاكهة، والتقليل من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
الفيديو صورة فيلم سكس فنانات لمزيد من افلام سكس الفنانات تابع العناوين التالية: سكس مني فاروق – سكس خالد يوسف – سكس مني زكي – سكس فنانات – سكس ممثلات – سكس مني فاروق – تحميل سكس فنانات – سكس انجي الخوري – سكس خالد يوسف.
منى فاروق وشيماء الحاج بضغطة زر على
كنار انتشرت في هشيم جاف، تصدرت الفنانتان الشابتان، منى فاروق، وشيماء الحاج، الحديث عبر مواقع الإنترنت، بعد تسريب فيديو قديم لهما وهما ترقصان شبه عاريات. المقطع المنشور من شهر أكتوبر الماضي، ظهرت فيه الفنانتان وهما ترقصان يظهر أنه التقط بشكل سري، حيث تختفى في معظمه ملامح الاثنين، إلا أنها تظهر في بعض الكادرات بشكل خاطف، وهو ما جعل كثير من وراد السوشيال ميديا يتسائلون عن صاحبتا المقطع. شيما الحاج.. أصول سورية
شيماء ومني حديثي العهد بالفن، حيث أن مشوراهما لم يتعدى 3 سنوات تقريبا، فشيما الحاج هي فتاة مصرية سورية، ولدت في القاهرة لأب مصري ذو أصول سورية، وهو ما جعلها تحمل الجنسيتين المصرية والسورية. في لقاء لها مع الإعلامي تامر أمين في برنامج آخر كلام، في عام 2014، حيث كان أول ظهور لها وقتها قالت إنها تنتمي لأسرة مصرية من أصول سورية، من ناحية جدتها لأوبها، وأن عائلتها فنية بالوراثة. والد شيماء يشغل منصب المدير في أحد المؤسسات الإعلامية السورية، لذا سافرت الأسرة للعيش في سوريا، ولم تعود لمصر إلا في السنوات الماضية فقط. تقول شيماء عن والدها إنه شاعر ومؤلف ومغني، وعملت معه في بعض المسرحيات بسوريا كممثلة في فترات من حياتها.
تخرجت شيماء محمد يونس من جامعة بيروت من كلية الإعلام، ووقت إذاعة البرنامج قالت إنها تستعد لمناقشة رسالة الماجستير في تخصص الإعلام في جامعة القاهرة بمصر. شيماء التي بدأت عملها بالسينما من خلال فيلم زجزاج، وهو فيلم اجتماعي تدور أحداثه حول أربع فتيات يمثلن نماذج مختلفة من المجتمع المصري، كلٌ منهن لها حكايتها الشخصية وقصة حبها وارتباطها وعملها ومشاكلها اليومية والإحباطات التي تواجهها، وجميعهن يعملن في ديسكو 5 نجوم، وهو من بطولة محمد نجاتي وميرنا المهندس، وريم البارودي ولعبت فيه شيماء دور فتاة تدعي سالي. وجاء الظهور الثاني لها في فيلم سالم أبو أخته أمام محمد رجب، وأيتن عامر، وحورية فرغلي، وقدمت دور الراقصة، وفي عالم الدراما شاركت في مسلسل، خيانة عصرية. وفي عام 2014 كرمت حملة شباب «تحيا مصر» شيما الحاج، وسط عدد من الفنانين أبرزهم محمد لطفى، وأمل رزق، وإيناس عزالدين، وجيهان قمري، ومروى اللبنانية وخالد حمزاوي. مني فاروق.. من الإعلانات للدراما الرمضانية
أما الممثلة الشابة الأخرى التي ظهرت في المقطع الفاضح والذي التقط داخل أحد المنازل وكانت ترتدي ما يشبه «بيبي دول» مني فاروق، بدأت مشوراها الفني من خلال الإعلانات.