أذكار الصباح والمساء
عن أبي مسعود البدري -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: «مَنْ قَرَأَ بِالآيَتَيْنِ مِنْ آخر سُورَةِ البَقَرَةِ في لَيْلَةٍ كَفَتَاه». شرح الحديث:
أخبر النبي عليه الصلاة والسلام أن من قرأ الآيتين الأخيرتين من سورة البقرة في الليل قبل نومه فإن الله يكفيه الشر والمكروه، وقيل في معنى كفتاه: أي عن قيام الليل، أو كفتاه عن سائر الأوراد، أو أراد أنهما أقل ما يجزىء من القراءة في قيام الليل، وقيل غير ذلك، وكل ما ذكر صحيح يشمله اللفظ. معاني الكلمات:
الآيتان من آخر سورة البقرة
وهما تبدأن بقوله -تعالى-: "آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه"، إلى آخر السورة. كفتاه
أي كفَتَاه المَكْرُوهَ تِلك اللَّيْلَة، وقِيلَ: كفَتَاه مِنْ قيامِ اللَّيْلِ، ويجوز أن يراد كل ما تقدم. فوائد من
الحديث:
بيان فضل أواخر سورة البقرة. أواخر سورة البقرة تدفع عن صاحبها السوء والشر والشيطان إذا قرأها من الليل. المراجع:
بهجة الناظرين شرح رياض الصالحين؛ تأليف سليم الهلالي، دار ابن الجوزي. -الطبعة الأولى 1418ه - رياض الصالحين من كلام سيد المرسلين؛ للإمام أبي زكريا النووي، تحقيق د. ماهر الفحل، دار ابن كثير-دمشق، الطبعة الأولى، 1428هـ.
شرح وترجمة حديث: من قرأ بالآيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه - موسوعة الأحاديث النبوية
عن أبي مسعود البدري -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: «مَنْ قَرَأَ بِالآيَتَيْنِ مِنْ آخر سُورَةِ البَقَرَةِ في لَيْلَةٍ كَفَتَاه». [ صحيح. ] - [متفق عليه. ] الشرح
أخبر النبي عليه الصلاة والسلام أن من قرأ الآيتين الأخيرتين من سورة البقرة في الليل قبل نومه فإن الله يكفيه الشر والمكروه، وقيل في معنى كفتاه: أي عن قيام الليل، أو كفتاه عن سائر الأوراد، أو أراد أنهما أقل ما يجزىء من القراءة في قيام الليل، وقيل غير ذلك، وكل ما ذكر صحيح يشمله اللفظ. الترجمة:
الإنجليزية
الفرنسية
الإسبانية
التركية
الأوردية
الإندونيسية
البوسنية
الروسية
البنغالية
الصينية
الفارسية
الهندية
السنهالية
الأيغورية
الكردية
الهوسا
البرتغالية
المليالم
التلغو
السواحيلية
التاميلية
عرض الترجمات
قراءة آخر آيتين من سورة البقرة بما روى البخاري ومسلم في صحيحيهما من حديث أبي مسعود رضي الله عنه. من قرأ اخر ايتين من سورة البقرة. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم. من قرأ بالآيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه والمقصود بأن قراءة الآيتان تكفيان من يقرأهما أي تكفياه من كل سوء. فضل آخر آيتين من سورة البقرة. الآيتان من آخر سورة البقرة من قرأهما في ليلة كفتاه. البقرة 285 – 286 من قرأ آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه. من قرأ بالآيتين. من قرأ آخر آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه. أنزل الله علي آيتين من كنوز الجنة ختم بهما سورة البقرة كتبهما الرحمن بيده قبل أن يخلق الخلق بألف عام من قرأهما. عند الإمام البخاري من حديث أبي مسعود رضي الله عنه قال. آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملائكته وكتبه. باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت. هذا باب من السماء فتح اليوم لم يفتح قط إلا اليوم. إسماع الطلبة الآيات 12-19 من سورة لقمان من المسجل أو من تلاوة المعلم. آخر آيتين من سورة البقرة. من قيام الليل كما روي عن ابن عمر قال. فاتحة الكتاب وخواتيم سورة البقرة. وهكذا رواه أحمد بن حنبل.
من قرأ اخر ايتين من سورة البقرة - ووردز
06062020 وقد قال تعالى في آخر سورة البقرة في الآيتين رقم 285 و286. اخر اية من البقرة. آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملائكته وكتبه ورسله لا نفرق بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك. اقرأ الآيتين من آخر سورة البقرة فإني أعطيتهما من تحت العرش. لسورة البقرة فضائل عديدة ولا تقتصر فضائلها على قراءة أخر آيتين فيها ولكن مع ذلك فقد خص نبي الأمة صلى الله عليه وسلم قراءة اخر ايتين من سورة البقرة بالفضل العظيم فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم من قرأ بالآيتين من آخر سورة البقرة. حدثنا إسحاق بن إبراهيم الرازي حدثنا سلمة بن الفضل حدثني محمد بن إسحاق عن يزيد بن أبي حبيب عن مرثد بن عبد الله اليزني عن عقبة بن عامر الجهني قال. البقرة قوله عليه الصلاة والسلام. من قرأ بالآيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه متفق عليه. 26092020 اخر عشر ايات من سورة البقرة في سورة البقرة أحكام كثيرة ومن بينها الأحكام التي تنظم حياة الأسرة المسلمة وكذا العديد من الدروس والمواعظ حيث تحتوي على أعظم آية في القرآن الكريم وهي. صلى الله عليه وسلم إذ قال. تخفوه يحاسبكم به الله فيغفر لمن يشاء ويعذب من يشاء والله على كل شيء قدير.
وهكذا رواه أحمد بن حنبل. آية 1 بسم الله الرحمن الرحيم. أعوذ بالله من الشيطان الرجيم. يس 1 يس سورة يس. إذا أراد المسلم النوم وأوى إلى فراشه فعليه أن ينفض فراشه فإنه لا يدري ما خلفه عليه ثم يقول هذه الأذكار. أبشر بنورين أوتيتهما لم يؤتهما نبي قبلك. قراءة آخر آيتين من سورة البقرة بما روى البخاري ومسلم في صحيحيهما من حديث أبي مسعود رضي الله عنه. من قيام الليل كما روي عن ابن عمر قال. من قرأ بالآيتين. باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت. عن أبي مسعود رضي الله عنه قال. من قرأ بالآيتين. هذا باب من السماء فتح اليوم لم يفتح قط إلا اليوم. من قرأ آخر آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه.
شرح حديث:" من قرأ بالآيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه" - "يستفتونك في الدين"
عن النبي صلى الله عليه وسلم قال.
أجر قراءة آخر آيتين من سورة البقرة
فوائد صعود الدرج:
يعد صعود الدرج من اكثر التمارين البسيطة و الفعالة لانقاص الوزن و حرق الدهون الزائدة في الجسم والحصول على القوام المثالي،و تشير الكثير من الدراسات الى أن صعود الدرج يومياً من أهمّ الطرق الكفيلة بتنحيف الجسم و نحته، و القضاء على الدهون المتراكمة خصوصاً في الفخدين و المؤخرةو بحسب الجامعة الألمانية للوقاية و الإدارة الصحية في مدينة زاربروكين، فإن صعود الدرج يعمل على تحسين قدرة الجسم على التحمل، و يُساعد على إنقاص الوزن على المدى الطويل، إذا ما تمت ممارسته بانتظام. دراسة سويسرية أخرى من المستشفى الجامعي في جنيف توصلت الى أن صعود الدرج او نزوله لمدة ثلاثة اشهر بدون الاستعانة بالمصعد يزيد مستويات اللياقة، و يحسّن الأنشطة التنفسية و يفيد في تخفيف التوتر من خلال تنشيط الجسم والمخ و تحسين الدورة الدموية في الجسم. كما لاحظ القائمون على الدراسة ايضاً نقصاً في قياس الوسط و دهون الجسم و ضغط الدم و الكوليسترول و هي جميعاً من عوامل الخطر المعروفة لامراض القلب. و من فوائد صعود الدرج لإنقاص الوزن أنه يحرق السعرات الحرارية، بمعدّل يتراوح بين 200 إلى 300 سعرة حرارية كل 10 دقائق، و يقوّي عضلات الجسم و يزيد قدرتها على التحمل خلال وقت قصير.
رياضة صعود الدرج : رياضة مذهلة منافعها يجهلها الكثيرون - إهتم بنفسك | Ihtambnafsak.Com
من خلال جعل هذه العادة من استخدام السلالم بدلا من المصاعد ، ويمكننا من خلال زيادات صغيرة ، أن نحدث فارقا كبيرا على صحتنا مع مرور الوقت
فوائد صعود ونزول الدرج:
– يتطلب صعود الدرج 8-9 مرات نفقات أكثر من الطاقة من الجلوس وحوالي 7 مرات مزيد من الطاقة من أخذ المصعد
– يمكنك حرق السعرات الحرارية لنحو 0. 15 في كل خطوة كنت تسلق ، لذلك يمكنك حرق ما يقرب من 10 سعرات حرارية لكل خطوات تصاعدية
– يمكنك حرق السعرات الحرارية أيضا عند النزول ، كل درج يحرق نحو 0.
الفائدة الصحية من نزول &Quot;الدرج&Quot; لا صعوده | رؤيا الإخباري
رياضة صعود الدرج كم تحرق:
تسلق السلالم و الدرج في منزلك و مكان عملك بشكل يومي يعد حلا رائعا بدل إستخدام المصعد، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن تسلقك لخمسة طوابق في فترة منتظمة و يومية، سيساهم في حرقك ل 300 سعرة حرارية. متى تظهر نتائج صعود الدرج:
ستبدأ بملاحظة تغييرات على جسدك و ساقيك و قوة تحملك في مدة لا تتجاوز الشهر إذ واظبت على صعود الدرج بشكل يومي. فوائد صعود الدرج:
تعد رياضة صعود الدرج من أكثر الرياضات نفعا على جسم الإنسان لكن الكثير منا يهملونها إما بداعي الكسل أو لتجنب الإرهاق أو لإعتقادهم أنها رياضة ليست ذات أهمية كبيرة، كالمشي و الجري و ركوب الدراجة. لكن ما رأيك إن قلت لك أن رياضة صعود الدرج تعادل أو تفوق كل هاته الرياضات من ناحية فوائدها. صعود و نزول الدرج يعتبر من الرياضات الهوائية الفعالة جدا، حيث تساهم في حرق الدهون بشكل كبيرا جدا و تقوية عضلات الساقين و فقدان الوزن وتقليل الخصر و حرق العديد من السعرات الحرارية كما أنها تقوي و تحسن معدل ضربات القلب بشكل سريع و ملحوظ. من الجدير بالذكر أيضا أن عدد من العدائين المحترفين في مدينة بوسطن يلتقون كل أسبوع في مكان معين مليء بالدرج و السلالم و يحضرون هناك لمسابقاتهم عن طريق صعود الدرج ببطئ و نزول بسرعة مما يحسن لياقتهم و يزيد قوة تحملهم.
ثالثاً: فوائد أخرى
1. المشاعر الإيجابية
أثناء صعود الدرج، يفرز جسمك الإندورفين، وهي مواد كيميائية "تشعرك بالراحة" في المخ وتعزز مزاجك وتقلل من مستويات التوتر لديك. قد تشعر ببعض الإرهاق في نهاية تمرين صعود الدرج، لكن يجب أن تشعر بالرضا عن العمل الذي تقوم به. يراعي اعتبارات الطقس
نادرا ما يقوم أولئك الذين يمشون أو يركضون بممارسة التمرين في الطقس القاسي أو الماطر، بينما لا يكون الطقس مشكلة بالنسبة لصاعدي الدرج. فالأدراج الداخلية وفيرة، لذا فإن الطقس ليس من الاعتبارات التي يفكر بها أولئك الذين يختارون صعود الدرج لممارسة الرياضة. 3. صعود الدرج يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية
وفقاً لنتائج دراسة أجريت في جامعة هارفارد، فإن النشاط البدني مثل صعود الدرج يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. على سبيل المثال، فإن الرجال الذين صعدوا ما يعادل 20 درجة على الأقل في الأسبوع، كان هناك انخفاض ملحوظ في خطر إصابتهم بالسكتة الدماغية على المدى الطويل. 4. صعود الدرج هو وسيلة سهلة لمكافحة نمط الحياة الكسولة
يشير عدد كبير من الأبحاث إلى أن أسلوب الحياة الكسولة الشائع جداً اليوم في الدول المتقدمة تقنياً هو عامل رئيسي يساهم في انتشار وباء السمنة العالمي، ويعتبر صعود الدرج، كلما أمكن ذلك، طريقة سريعة وسهلة للخروج من نمط الحياة الكسولة وإضافة المزيد من النشاط البدني والحركة إلى حياتك اليومية.