مكمل واي بروتين جولد:
مكمل واي بروتين جولد: واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف هو مكمل غذائي بروتيني رياضي، مخصص لرياضيي كمال الأجسام، ومناسب للرياضيين الآخرين وحتى لغير الرياضيين، وهو أحد أفضل و أشهر المكملات على الإطلاق على الصعيد العالمي لبناء العضلات ، من الشركة الأمريكية الشهيرة Optimum Nutrition المتخصصة في التغذية الرياضية. ما هو واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف ؟
هو كما قلنا مكمل بروتيني غذائي، وهو من نوع واي بروتين، والواي بروتين لمن لا يعرفه هو البروتين المستخرج من مصل اللبن، وهو من أفضل مصادر البروتينات في الطبيعة، والحصول عليه صعب، إذ أنه في حليب الأبقار يشكل 20% فقط من نسبة البروتينات الإجمالية فيه. وهو نفسه البروتين الموجود بكثرة في حليب الأم بنسبة 60% من النسبة الإجمالية للبروتينات فيه. ويكمن السر في مكملات الواي بروتين في أنه من غير الممكن الحصول على بروتين مصل اللبن معزولا عن باقي مكونات الحليب بشربه أو بطريقة أخرى غير هذه الطريقة. ويعبر واي بروتين جولد ستاندرد للتنشيف طبيعيا وخاليا من المكونات الصناعية، فهو في الأخير مكمل غذائي أصلي، ولا خوف من أي أضرار جانبية منه إذا استعمل بطريقة صحيحة.
مكمل جولد ستاندرد ايزوليت Gold Standard Isolate فوائدة وسعره - صحتك تهمنا
تمكنت Optimum Nutrition من تعبئة 24 جرامًا من أنقى بروتين لبناء العضلات لكل حصة ، مع كمية أقل بكثير من الدهون والكوليسترول واللاكتوز والأشياء الأخرى
يغذي واى بروتين جولد ستاندرد عضلاتك بـ 24 جرامًا من البروتين في كل حصة لدعم احتياجات بناء العضلات بعد التدريب. يحتوي واى بروتين جولد ستاندرد على أكثر من 5 جرامات من الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (BCAAs) وأكثر من 4 جرام من الجلوتامين حمض الجلوتاميك في كل حصة على سبيل المثال. الاستعمال:
تم تصنيع هذا المسحوق عالي الجودة بشكل فوري لخلطه بسهولة باستخدام كوب خلط أو مجرد كوب وملعقة. استهلاك ما يكفي من البروتين لتلبية احتياجاتك اليومية من البروتين من خلال مزيج من الأطعمة الغنية بالبروتين و مكملات البروتين. للحصول على أفضل النتائج ، استهلك حصتك اليومية من البروتين على عدة وجبات صغيرة موزعة بالتساوي على مدار اليوم
فوائد الواي بروتين جولد
فوائد بروتين مصل الحليب الذهبي:
البروتين الذي تحتاجه كل يوم. يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى 1. 6 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم. إذا كان وزنك 70 كيلوجرامًا ، فأنت بحاجة إلى 112 جرامًا من البروتين يوميًا.
بروتين كازين جولد ستاندرد - بروتين | سبورتر السعودية
يمكن استخدامه خلال مرحلة التنشيف، فهو يرفع من مستوى البروتين الذي يتم تناوله، وبالتالي يمكن فقدان الوزن بطريقة أسهل، كما أن ما تميز به واي بروتين جولد ستاندرد عن غيره هو كونه يعمل على سد الشهية مما جعله يسهل عملية التنشيف. يعمل على زيادة هرمون الأنسولين في الدم، كما أنه يقلل من ارتفاع ضغط الدم، ذكر أيضًا أنه يستخدم من أجل خفض مستوى الكوليسترول. من أكثر مميزات واي بروتين جولد ستاندرد هو سهولة تحضيره في أي وقت وفي أي مكان. اقرأ للتعرف على: أضرار الواى بروتين على الجسم
طريقة الاستعمال
وجد طرق مختلفة للاستعمال ولكن الطريقة الأكثر شيوعًا في كيفية استخدام واي بروتين جولد ستاندرد هي الآتية:
قبل البدء في شرح الطريقة لابد من البحث عن الكوب المتواجد داخل البروتين وهو عبارة عن كوب مصنوع من مادة البلاستيك فيتم من خلاله تحديد مقدار البروتين الذي يتم أخذه، أيضًا يساعد في عملية النقل، تأكد من البحث جيدًا حيث أنه عادة ما يكون غير مرئي. فور قيامك من النوم أي على معدة فارغة، فيمكنك أخذه على كوب من الماء أو الحليب ولكن يجب يكون بنفس المكيال. ولكن في حالة إن سبق لك تناول الوجبات قبل بدء التمرين بساعتين على الأقل فيمكنك أخذ واي بروتين جولد ستاندرد بعد الانتهاء من التمرين بشكل مباشر.
مما يسبب عملية النقل، ستجدها مدفونة بالداخل غير مرئية. في حالة أنك تتمرن على معدة فارغة، إخلط مكيال من الواي بروتين مع 250 ملي مياه أو 250 ملي من الحليب (خالي أو نصف أو كامل الدسم) وتناوله قبل التمرين بنصف ساعة. في حالة أنك أكلت وجبة قبل التمرين ب 2-3 ساعة، تناول مكيال من الواي بروتين بعد التمرين مباشرة. يمكنك أيضاً إضافته على الطعام، مثل الشوفان بالحليب. أو أن تصنع به حلويات وبروتين بار. أو ببساطة تناوله بين الوجبات في حالة الشعور بالجوع. أنصحك بألا تتجاوز 2 مكيال يومياً. أولاً لأنه مكلف. ثانياً حتى تترك مساحة من السعرات للأطعمة البروتينية الأخرى مثل اللحوم والبيض والأجبان والبقول. فهذه الأطعمة تحتوي على مغذيات وفيتامينات ومعادن غير موجودة بالواي بروتين. أضرار الواي بروتين جولد:
الواي بروتين عبارة عن طعام. وهو آمن بشكل عام. فهو موجود في منتجات الرضع الغذائية ومنتجات زيادة وزن الأطفال. كما تتناوله الحامل والمرضع والمكمون بأمان تام. قد يسبب التلبك المعوي للبعض يسبب حساسية من مكون فيه. لا يتعارض مع الأدوية أو أي مكمل غذائي آخر. لا يسبب أمراض الكلى والكبد كما يزعم الإعلام بدون سند. أسعار الواي بروتين وأماكن شراؤه:
إن كنت مقيم في السعودية أو الإمارات وبقية دول الخليج، يمكنك شرائه من موقع Iherb.
واشتهر الدواسر في واديهم بتربية الخيول فقد جاء في رحلة ابن المجاور نص يتحدث عن ذلك.
عدد قبيلة الدواسر الالكترونية
ومهما يكن من حال، فلا يمكننا القبض على حقيقة تاريخية يمكن الركون إليها حول تسمية قلعة الدوسرية بهذا الاسم». عدد قبيلة الدواسر شيله. ويضيف «قلعة الدوسرية عسكرية من طراز رفيع في عصرها، إستراتيجية إلى آخر نقطة من التخطيط العسكري، يصدق هذا إطلالة من جوف القلعة العالية إلى الأرجاء، فهي قادرة على رصد الأفق البري والبحري من جميع اتجاهاتها». تقارب قلعة الدوسرية من حيث تصميمها، قلعة (دار النصر) العسكرية، في مدينة أبي عريش التي بنيت عام 1223، على يد الشريف حمود بن محمد الخيراتي المعروف بأبي مسمار، وهنا يمكن القول بأن الشريف حمود بن محمد هو من بنى قلعة الدوسرية، لعدة اعتبارات، أنَّ المصادر التاريخية المحلية أشارت إلى بناء الشريف حمود بن محمد إحدى قلاعه في مدينة جازان الساحلية، كذلك التشابه البنيوي النسبي لقلعتي (دار النصر)، وقلعة الدوسرية، إضافة إلى ذلك أنَّ الجبل الذي أسست عليه قلعة الدوسرية يعرف بجبل الشريف، وهذه اعتبارات لا يمكن إغفالها في ظل الشح الذي يكتنف المصدر التاريخي، والمعلومة الموثقة. ومما يذكر أنَّ بعض الآراء تذهب إلى أن الشريف حمود بن محمد بنى قلعة (اللاسلكي) لا قلعة الدوسرية، وهو رأي لا يعضده دليل، أو افتراض.
حظر قحطان أولاده من الحسد وقال أنه السبب في قطيعة الأرحام وتدمير العلاقات الإنسانية وعليكم دائمًا أن تكونوا بجانب أخيكم الذي سيتولى الحكم وتكونوا له سندًا وعونًا. وقد أكدت المصادر التاريخية أن قحطان عاش وعاصر نبي الله هود وكان من تابعيه وعلى مر العصور لم يكن أبدًا القحطانيون من الذين كفروا برسل الله وأنبياءه بل لطالما أمنوا بالتوحيد وبوجود المولى عز وجل. عدد قبيلة الدواسر الالكترونية. كانوا دائمًا أول المصدقين وأول التابعين فعرف عنهم أنهم من اليهود عندما أنزلت اليهودية الصحيحة ومن ثم دخلوا في المسيحية وكانوا من أكثر الناس تقوى وإيمانًا حتى جاء الإسلام وكانوا من ناصريه منذ اليوم الأول له. قبيلة قحطان وفخوذها إذا أردنا أن نطلع على فخوذ عائلة قحطان ينجد أن من أهم القبائل التي انحدرت منها: إقرأ أيضا: بحث كامل عن تدبر القران الكريم كان منها كهلان الذين ينحدرون عنها من بعد قوم سبأ وهم ليسو مجرد قبيلة بل شعوبًا سكنت الأرض فمنهم من قسمهم إلى 9 شعوب ومنهم من العلماء فسموهم لأكثر من ذلك. ومن كهلان ينحدر الأزد الذي سكنوا شبه الجزيرة العربية ويتفرع منهم غسان الذي جاء منه بعضًا من العرب أيضًا حيث أن الأزد تقسموا لما يزيد عن 20 قبيلة.