التهاب الرحم. نصائح لممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية
هناك عدد من النصائح التي تساعد المرأة على ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية بدون أي مشكلات أو مضاعفات، ومن هذه النصائح نذكر:
الحرص على الصراحة بين الطرفين حول العلاقة الزوجية والأمور التي تسبب الألم. تحديد وقت خاص للعلاقة الزوجية، إذ إن وجود الرضيع قد يجعل من العلاقة الزوجية أمرًا مستحيلًا في حال عدم إدارة الوقت. القيام ببعض الأنشطة الحميمة قبل البدء بالجماع، مثل: التدليك الذي يسمح للمهبل بإنتاج الإفرازات التي تعمل على تليين المنطقة، مما يعمل على التخفيف من الألم. استخدام الملينات عند الجماع، مع الحرص على استخدام الملينات ذات الأساس المائي؛ لأن الملينات ذات الأساس الزيتي قد تسبب تلف الواقي الذكري. استشارة الطبيب المختص حول إمكانية استخدام موانع الحمل. القيام بتمارين كيغل (Kegel exercises) التي تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض والمهبل، مما يجعل العلاقة الزوجية أقل إيلامًا وأكثر متعةً. هل يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية | 3a2ilati. اتخاذ الوضعية المريحة خلال العلاقة الزوجية، خاصةً في المرات الأولى بعد الولادة الطبيعية.
متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية بشكل ممتاز
هل خضعت أخيرًا للولادة الطبيعية وتخشين العودة إلى حياتك الطبيعية مع زوجك بسبب الشعور بالخوف والقلق؟ هل يمكنك العودة إلى ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية فورًا أم يفضل الإنتظار لبعض الوقت؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لنجيبك على كل هذه الأسئلة التي تخطر ببالك. على الرغم من أن الطبيب يسمح عادةً بعودة المرأة إلى ممارسة الجماع بعد أربعة إلى ستة أسابيع من الولادة، إلاّ أن هذا الأمر لا يعني أنك ستشعرين بالراحة ذاتها قبل الحمل. لذلك، عليك التأكد من أن تكوني جاهزة جسديًا وعقليًا قبل الموافقة على أي أمر ولا تقسي على نفسك وإلاّ يمكن لهذا الأمر أن يضر صحتك. متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية؟ - ويب طب. هذا وتشير العديد من الدراسات إلى أن تنتظر بعض النساء لنحو شهر قبل ممارسة الجماع مجددًّا في حين أن تنتظر بعضهن الأخريات لنحو ستة أسابيع وذلك للبقاء على المسار الصحيح والآمن. لكن في حال شعور الطرفين بالراحة حيال العودة إلى ممارسة الجماع بعد ستة أسابيع، إذًا تشجّعي ولا تشعري بأي قلق. أما في حال شعورك بالإنزعاج أو بألم غير طبيعي خلال الجماع، فيتوجب عليك التوقف فورًا والتحدث مع طبيبك لتحديد السبب الرئيسي وراء حدوث ذلك وتحديد الوضعيات الآمنة التي يمكنك اتخاذها خلال هذه الفترة.
متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية صحي النفل يفعل
اللولب الرحمي (Intrauterine device)، مثل: اللولب النحاسي أو اللولب الهرموني. موانع الحمل التي تحتوي على البروجيستين (Progestin) فقط، مثل: حقن ميدروكسي بروجيسترون (Medroxyprogesterone). والجدير بالذكر أنه يجب الابتعاد عن استخدام موانع الحمل التي تحتوي كلًا من الإستروجين (Estrogen) والبروجيستيرون، إذ إنها تزيد من خطر الإصابة بالتجلطات الدموية بعد الولادة. فائدة الانتظار قبل ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية
تتمثل فائدة انتظار ما يقارب 4 - 6 أسابيع لممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية بعدة نقاط، نذكر منها:
1. ضرورة التعافي من الولادة الطبيعية
إن التعافي من الولادة هي أحد فوائد انتظار ما يقارب 4 - 6 أسابيع لممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية، إذ إن هناك العديد من الأعراض التي قد تشعر بها المرأة بعد الولادة الطبيعة والتي قد تسبب صعوبة ممارسة العلاقة الزوجية، ومن هذه الأعراض نذكر:
خروج إفرازات ما بعد الولادة. وجود تمزّق في المهبل. جفاف وألم في المهبل
الشعور بالإرهاق. انخفاض الرغبة الجنسية. 2. الجُماع بعد الولادة - بيبي سنتر آرابيا. تجنب المضاعفات
من الضروري انتظار ما يقارب 4 - 6 أسابيع لممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية لتجنب أي مضاعفات ممكن وقوعها بسبب ممارسة العلاقة الجنسية، ومن هذه المضاعفات نذكر:
نزيف ما بعد الولادة.
متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية بدراسة
لا تستخدمي الجلّ المصنوع من الزيت لو كان زوجك يستخدم الواقي الذكري لأنه قد يسبّب تسرّباً. عندما تشعرين أنك مستعدة، حاولي ألا تستعجلي الأمور. يجب أن تأتي الأشياء طبيعية. جرّبا وضعية لا تستدعي الكثير من الضغط. ابدئي وأنت في الأعلى لتتحكّمي بمدى وعمق الإيلاج. في حال أصبحت الأمور حساسة أو مزعجة، اطلبي من زوجك التوقف قليلاً إلى أن تشعري بالرغبة والراحة ثم عاودي المحاولة. إذا كان التعب هو الحاجز الأكبر، فجرّبي الجماع عندما يأخذ طفلك قيلولته حتى لا تكوني مجهدة جداً بما يمنعك من الاستمتاع. متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية صحي النفل يفعل. قد يستيقظ طفلك في وقت غير مناسب تماماً. حاولي أن تأخذي الأمر بشيء من الهزل والمرح وانتظري ظهور فرصة أخرى. كوني صبورة لأن الأمور ستصبح أسهل عندما يبدأ صغيرك بالنوم طوال الليل. استمري في ممارسة تمارين كيجل أو قاع الحوض لاستعادة قوة العضلات في منطقة المهبل. لا تعتبر هذه التمارين فقط وسيلة رائعة للشفاء، لكنها أيضاً تساعد بالفعل على تحسين حياتك الجنسية! تناولي الطعام الصحي، واشربي المزيد من السوائل، وارتاحي كلما استطعت ذلك. المولود الجديد يتطلب رعاية هائلة. وللحفاظ على بعض الطاقة المتبقية، ستحتاجين إلى العناية بنفسك أنت أيضاً.
إذا كنت قد ولدت قيصرياً، فستكونين ما زلت في مرحلة التعافي من جراحة كبيرة. يجب أن يشفى جرحك عندما تخرج القطب لديك، وهو الوقت الذي ستبدئين فيه بالتفكير في الجماع مرة أخرى لو أردت. من أكثر المخاوف الشائعة عند الأمهات الجديدات الإحساس بالألم أو بالمهبل مشدوداً أو جافاً. بالنسبة للعديد من الأمهات، تتحسّن هذه المشاكل الجنسية بعد بضعة أشهر. ولكن تستمر امرأة من بين خمس نساء بالشعور بألم عند المجامعة لفترة تصل إلى سنة ونصف بعد الإنجاب، لذا لست وحدك لو حدث معك ذلك. متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية بدراسة. لو واجهت أياً من هذه المشاكل الجنسية، لا تترددي في التحدث إلى طبيبتك التي ستساعدك في هذا المجال وستسألك عن وضعك وتعطيك فرصة لطرح الأسئلة عن هذا الموضوع. مشاكل شعورية
قد يجعلك الإحساس بالكآبة أو الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة لا ترغبين في المجامعة. تحدثي مع طبيبتك لو شعرت أن الأمر مشكلة بالنسبة لك. قد يبدو الحديث مع طبيبتك عن الأمور الجنسية غريباً بعض الشيء، لكن تذكري أن الأطباء تعاملوا مع كل هذه الأحوال. لا شيء سيصيبهم بالصدمة أو المفاجأة، وسيفضّلون أكثر بكثير أن تقولي الأشياء بدل المعاناة بصمت. ماذا لو أراد زوجي الجماع قبل أن أرغب بذلك؟
تحدّثا معاً عمّا تشعران به، وأبقيا قنوات الحوار مفتوحة.
والحدود الرسمية لقارة آسيا هي كالتالي: الحدود بين آسيا وإفريقيا هي برزخ السويس في مصر والبحر الأحمر، والحدود بين آسيا وأوروبا هي البحر الأسود وبحر مرمرة وجبال القوقاز ومضيق البسفور وبحر قزوين ونهر الأورال وجباله وبحر كارا في روسيا. وتنفصل آسيا عن أمريكا الشمالية عبر مضيق بيرينغ، الذي يفصل بين سيبيريا الروسية وألاسكا الأمريكية، أما في الجنوب فيُحيط بالقارة مجموعة من البحار والمحيطات، مثل المحيط الهندي والمحيط الهادئ والبحر الأصفر والمحيط القطبي الجنوبي وبحر اليابان وغيرهم من المياه الفاصلة بين آسيا وأستراليا بشكل طبيعي. هناك بعض المدارس الجغرافية وصفت حدود آسيا بشكل أصغر، وأخرجت تركيا وروسيا من حدود آسيا واعتبرتهما تابعَين لأوروبا، ولكن الحدود الأكثر انتشارًا في العالم هي ما ذُكِرت سابقًا. دول آسيا
أكبر قارات العالم لا تمتلك أكبر عدد من الدول، بل توجد 48 دولة مُعترَف بها رسميًّا، وأربعة كيانات منفصلة يقع حولهم بعض الجدال، وأيضًا على الرغم من امتلاكها أعلى تعداد للسكان في العالم، ويصل إلى أكثر من 4 مليارات نسمة. تنقسم آسيا وفق الدول إلى:
شمال آسيا: وهي دولة روسيا بالكامل بسبب كبر حجم دولة روسيا وصحراء سيبيريا.
اكبر قارات العالم من حيث المساحة وعدد السكان
3 مليار نسمة وهو ما يمثل 60% من إجمالي سكان العالم الموزعين على 6 قارات أخرى. ومن خلال المقارنة بين المساحات الكبيرة من الأراضي التي تحتوى عليها دول أكبر قارة في العالم وبين الكم الهائل من السكان الذي يوجد بها فهذا بالطبع ينعكس على الوضع الاقتصادي الخاص بتلك القارة عن غيرها من القارات، كما أنها تضم الكثير من الدول التي لها أقتصاد قوي، وما يزيد أهمية تلك القارة هو الثروات الطبيعية التي توجد في باطن الأرض كما نجد في دول الخليج وبعض الدول الأخرى والتي يوجد بها الكثير من المعادن والبترول والكثير من الثروات الأخرى. كما تنتشر في تلك البلاد الكثير من الثقافات المختلفة والمتنوعة بالإضافة إلى انتشار الكثير من الديانات على أرضها والتي من بينها الديانة الإسلامية والمسيحية وغيرهم من الديانات الغير سماوية والتي تتبعها الكثير من الدول في شرق آسيا. دول أكبر قارات العالم
كما ذكرنا فإن قارة آسيا تضم عدد كبير من الدول وتختلف تلك الدول عن بعضها البعض من حيث المساحة والموقع الجغرافي لكل منها والمناخ بالإضافة إلى الثروات الطبيعية التي توجد بها والتي تحدد مدى مكانة الدولة الاقتصادية بين بلاد العالم، وتضم هذه القارة 48 دولة ومن بين أهم وأقوى الدول التي توجد في قارة آسيا ما يلي.
أكبر قارات العالم هي
[١]
أكبر القارّات
أكبر قارة من حيث الحجم وعدد السكان هي آسيا ، حيث تبلُغ مساحتها 44, 391, 162 كيلومتر مربع، أما عدد سكانها فهو 4, 436, 224, 000، ثم تتبعها قارة إفريقيا من حيث الحجم وعدد السكان أيضاً، ثم تأتي أمريكا الشمالية في المرتبة الثالثة من حيث الحجم، لكنها الرابعة من حيث عدد السكان، أما أمريكا الجنوبية فهي رابع أكبر قارة في الحجم، والخامسة حسب عدد السكان، أما القارة الخامسة حسب الحجم فهي قارة أنتاريكتيكا ، ثم تأتي أوروبا، وأخيراً قارة أستراليا الأصغر في المساحة. [٢]
قارة آسيا
يرجع أصل اسم آسيا حسب الاعتقاد إلى كلمة آسو في اللغة الآشورية وتعني الشرق، كما كان يُشار إلى الأراضي الشرقية بكلمة آسيا عند اليونانيون، واستخدمه أيضاً الرومان القدماء، حيث أطلقوا اسم آسيا على المنطقة الممتدة من الأناضول في غرب قارة آسيا حتى شرق البحر الأبيض المتوسط. [٣]
الجغرافية
قارة آسيا تتشارك حدودها البرية مع قارة أوروبا في الغرب، أما حدودها البحرية فهي: المحيط المتجمد الشمالي من الشمال، والمحيط الهادئ من الشرق، أما من الجنوب فتطل على المحيط الهندي ، أما في الجزء الجنوب غربي فيحدها البحر الأحمر، والبحر الأبيض المتوسط، والبحر الأسود ، كما يُميز آسيا وجود أعلى نقطة في العالم وهي قمة جبل إفريست، حيث ترتفع 8, 850 متراً عن سطح البحر، بالإضافة إلى البحر الميت الذي يُمثل أدنى نقطة في العالم، فينخفض عن سطح البحر بمقدار 430 متراً، كما أن بحيرة بايكال التي يصل عمقها إلى 1, 620 متراً تُعد أعمق حوض قاري، بالإضافة إلى أطول خط ساحلي البالغ طوله 62, 800 كم.
أكبر قارات العالم مساحة
[٣]
البلاد
تضُم قارة آسيا 48 دولة، حيث تنقسم إلى خمسة مناطق جغرافية، هي: [٤]
آسيا الوسطى: تَضُم آسيا الوسطى خمس دول، إذ تقع بين غرب الصين، وجنوب روسيا، وشمال أفغانستان، وهي: طاجيكستان، وأوزباكستان، وكازخستان، بالإضافة إلى تركمنستان، وقيرغيزستان، حيث يُشار لأسيا الوسطى بالستانز (بالإنجليزية: The Stans)، لأن أسماء هذه الدول تنتهي بستان. شرق آسيا: تضُم شرق آسيا المُطلة على بحر الصين الشرقي ثماني دول، هي: الصين، ومنغوليا، وكوريا الشمالية، وكوريا الجنوبية، كذلك اليابان، وهونغ كونغ، وتايوان، وماكاو. جنوب آسيا: يحد جنوب آسيا ثلاثة مسطحات مائية لذلك تُعتبر شبه جزيرة، كما تضم ثماني دول، هي: سيرلانكا، وبنغلاديش، والهند، وأفغانستان، وباكستان، بالإضافة إلى بوتان، ونيبال، وجزر المالديف. جنوب شرق آسيا: تمتد جنوب شرق آسيا بين نصفي الكرة الأرضية الشمالي والجنوبي، وتضُم: بروناي، وكمبوديا، وإندونيسيا، ولاوس، وماليزيا، بالإضافة إلى ميانمار، والفلبين، وسنغافورة، وتايلاند، وتيمور الشرقية، وفيتنام، وأخيراً جزيرة كريسماس، وجُزر كوكس. غرب آسيا: تضُم جورجيا، وأرمينيا ، وأذربيجان، وتركيا، وقبرص، وسوريا، ولبنان، وفلسطين، والأردن، كذلك العراق، وإيران، والكويت، والبحرين، وقطر، والمملكة العربية السعودية، الإمارات العربية المتحدة، عُمان، اليمن.
هاي كورة _ كشف المحلل المدريدي ألفريدو دورو عن الضرر الأكبر الذي سيعود على فريق فالنسيا، بعد خسارة لقب كأس ملك إسبانيا هذا الموسم. دورو قال خلال تصريح له في برنامج "التشيرينغيتو" التالي: "لو كنت من مشجعي فالنسيا، سأشعر بالخوف على مستقبل النادي، ما حدث اليوم يؤدي إلى تغيير خطط الإدارة في الميركاتو الصيفي". خسارة كأس الملك تعني فشل فريق الخفافيش في المشاركة بأي مسابقة أوروبية في الموسم المقبل، وهو ما يعني استحالة تعاقد إدارة النادي مع صفقات قوية وربما حتى يتم التخلص من بعض اللاعبين بمجرد نهاية الموسم بسبب نقص المداخيل في المرحلة القادمة.
وتضُمّ القارّة أيضاً العديد من الأنهار، مثل نهر براهمابوترا، ونهر الغانج، ونهر السّند ؛ حيث يصل طول كل منهم إلى 3, 219 كم تقريباً. [٨] أطول نهر في القارّة هو نهر اليانغتسي، أو نهر تشانغ جيانغ كما يُعرَف في الصّين، والذي يصل طوله إلى 6, 300 كم، وهو ثالث أطول نهر في العالم.