07-17-2013, 10:22 PM
المشاركة رقم: 2 معلومات العضوة الكاتبة: اللقب: مشرفة مميزة - عضوه مؤسسه ومبدعه
يسلمووووووووووووووووووووو وووووو
05-31-2013, 04:38 AM
المشاركة رقم: 3 معلومات العضوة الكاتبة: اللقب: مشاركة نشطة
12-03-2013, 06:54 PM
المشاركة رقم: 5 معلومات العضوة الكاتبة: اللقب: بداية الحياة رد: أجمل صور فساتين سهره للحوامل فساتين سهرة للحوامل كلهم بجد جمال اوى اوى
يسلكو الايادى
- فساتين حوامل شي آنا
- فساتين حوامل شي ان السعودية
فساتين حوامل شي آنا
قسم المطبخ
يوفر موقع شي ان للتسوق كل أنواع الديكورات المنزلية، إضافة إلى الموائد وما إلى ذلك. كما يوفر لكم شي ان سعودية منتجات الإضاءة المختلفة والمنتجات الخاصة بالحفلات. أهم ما يسأل عنه عملاء متجر شي ان
كود خصم شي ان 90٪
هناك الكثير من الأسئلة التي يطرحها العملاء الكرام في موقع SHEIN ksa والتي نوفر لكم إجابات شاملة حول كل سؤال من
تلك الأسئلة، ولعل من أهم هذه الأسئلة هي:
ما هي مدة استلام المنتجات؟
تختلف المدة تبعًا إلى الدولة التي تطلب منها المنتجات. فإن أقل مدة في دول الخليج العربي هي 11 يوم وأقصى مدة هي 25 يوم. هل يمكنني استخدام أكثر من كود شي ان في المرة الواحدة؟
لا يمكنك استخدام كود خصم شي ان 90٪ أو أي من كوبونات خصم شي ان إلا مرة واحدة. فساتين حوامل - إبريل 2016 - بيبي سنتر آرابيا. بل يمكنك استخدام كل كوبون في عملية شراء منفصلة للاستفادة بأقصى درجة من الخصم. إنه في حالة إلغاء الطلب في أي حال من الأحوال يمكنك الحصول على فرصة استخدام كوبون خصم shein مرة أخرى. هذا الكوبون لن تجده في مكان آخر سوى الكوبون الذهبي
فساتين حوامل شي ان السعودية
من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
بالصور: أكثر من طريقة لارتداء المعطف خلال الحمل في الشتاء
2022-01-25 04:00 PM | بقلم سلمى إيهاب
المعطف هو أفضل صديق للفتاة في الشتاء لأنه يحافظ على دفئها، وهو صديقك المفضل إذا كنت حاملاً لأنه سيصبح عنصرًا أساسيًا في ملابسك، تعرفي معنا علي أفكار لتنسيقه...
المزيد
←
للحامل: كيف تبتكرين ٢٠ إطلالة شتوية بخمس قطع فقط من دولابك! 2021-10-21 01:15 PM | بقلم أمنية إبراهيم
لأنها تعتبر من أحلي الفترات التي تعيشها كل أمرأة في حياتها وأكثر فترة متعبة أيضا! لذا اخترنا لك أطقم وستايلات شتوية تشعرك بالراحة والأناقة وجميعها من دولاب ملابسك...
بالصور: أفكار إطلالات رائعة لكل حامل في عيد الأضحى
2021-07-07 01:00 PM | بقلم فريق فستاني
إذا كنت حامل وتبحثين عن إطلالة أنيقة للتألق في عيد الأضحى، فنحن سنساعدك.
ملابس حوامل شي ان- ملابس حوامل للبيت-مشتريات الحمل من شي ان-shein haul 2021-تجهيزات فترة الحمل - YouTube
يقول باحثو علم النفس إن شرود الذهن المتعمد والمخطط يمكن أن يحسن القدرة على البقاء نشطا، وذلك على عكس أحلام اليقظة العرضية التي قد يكون لها تأثير معاكس. وأفضل طريقة للاستفادة من شرود الذهن هي استخدامها كأداة إستراتيجية، فعلى سبيل المثال إذا كنت تكافح من أجل الحفاظ على تركيزك فخذ قسطا من الراحة من خلال القيام بمهمة أخرى، ثم عد إلى مشروعك الأساسي. وإلى جانب اكتساب منظور جديد للمهمة التي تقوم بها سيمكنك ذلك أيضا من تخفيف الحمل عن عقلك من خلال التفكير في عنصر منفصل عن قائمة مهامك. السماح لذهنك في بعض الأحيان بالشرود من شأنه أن يعزز نشاطك وإنتاجيتك (بيكسابي)
خذ قسطا من الراحة
أشار الكاتب إلى أن العمل لفترة طويلة دون توقف لن يضمن تحقيق نتائج مثمرة كما تعتقد، إذ يحتاج دماغك إلى فترات استراحة من حين لآخر لكي يحافظ على نشاطه. وتشير الدراسات إلى أن الانتباه يكون في شكل دورات، إذ لا يستطيع معظم الناس التركيز لمدة تتجاوز 90 دقيقة دون الحاجة إلى استراحة لمدة 15 دقيقة. كما يتفق العلماء على أن مفتاح الاستراحة التي تحفز التركيز هو تشتيت ذهنك تماما عما كنت تفعله. عليك بتدريب ذهنك
نصح الكاتب بممارسة الأنشطة المعززة للإدراك، مثل الألعاب الفكرية.
ومن التمارين الأخرى التي يمكن القيام بها للمساعدة على التركيز تخصيص وقت محدد من كل يوم للتركيز في خبر، من صحيفة ما، ثم إبعاد الصحيفة، والتفكير بتركيز في هذا الخبر لمدة لا تقل عن 10-15 دقيقة، والإحاطة بالخبر من جميع الجوانب مع الأخذ بعين الاعتبار رأي الكاتب والأشخاص والمعلومات الواردة في الخبر، وتذكر المعلومات السابقة عنه، ومحاولة الوصول إلى رأي حاسم يتعلق به. بكل الأحوال يجب حصر القضايا والشؤون التي تحتاج إلى تفكير وتركيز، ثم ترتيبها تبعاً لأولويتها، ثم تناول القضية الأهم فيها والتركيز فيها من مختلف الجوانب لبضع دقائق، والإجابة عن جميع التساؤلات التي تدور حولها، ومن ثم تحديد الأمور، والحلول التي تم التوصل إليها وكتابتها على الورق، واستعراضها عند الانتهاء وتكرار ذلك، ثم إضافة الأفكار الجديدة إلى القديمة إلى أن يتم الانتهاء من القضية، ثم الانتقال إلى القضية التي تليها من حيث الأهمية. هناك عوامل لزيادة التركيز أبرزها: التفكير بشيء واحد فقط وبشكل كامل، التأنّي وتجنب السرعة في الانتقال من أمر إلى آخر، تجنب الانتقال من إحساس إلى آخر بسرعة، إنجاز أمر واحد في الوقت الواحد، الحصول على المعلومات خلال فترة زمنية ليست طويلة، فكلما قلت الفترة الزمنية في الحصول على المعلومات كلما زاد التركيز.
طرق زيادة تركيز التلاميذ في المدرسة وفي المنزل! جربوها مع اولادكم! - YouTube
التركيز هو أعلى درجات الانتباه، ويتمثل في القدرة على تجاهل جميع الأمور التي من شأنها أن تشتت الأفكار، والتركيز على الأمور الهامة فقط، وتوجيه الذهن إلى موضوعٍ واحد للنظر إليه من جميع الجوانب وحصر التفكير فيه. توجد عدة تمارين لزيادة التركيز، منها: تعداد الكلمات في فقرة من فقرات أي كتابٍ، وتكرار ذلك للتأكد من أن العدد الناتج في المرة الأولى صحيحاً، وبعد القيام بتعداد كلمات فقرة واحدة وإتقانه يتم الانتقال إلى تعداد كلمات فقرتين، وعندما يصبح الأمر سهلاً يمكن الانتقال إلى تعداد كلمات صفحة كاملة من كتابٍ ما، ويجب التعداد دون استخدام الأصابع، وإنما باستخدام العينين فقط. طريقة أخرى لزيادة التركيز تتمثل في العد من 100 إلى 1 بطريقة عكسية بالذهن فقط دون النطق بالأعداد بصوتٍ مسموع، أو العد من 1 إلى 100 مع تخطي ثلاثة أعداد على سبيل المثال 100, 97, 94 وهكذا، ويكون العد بالذهن دون النطق بصوتٍ مسموع بالأعداد. يمكن أيضاً تكرار عبارة بسيطة في الذهن لمدة خمس دقائق، وعندما يرى المرء أن عقله بدأ بالتركيز في العبارة، وإتقان تكرارها في الذهن يمكن الانتقال إلى تكرارها لمدة 10 دقائق بدلاً من خمس دقائق، ودون انقطاع في التركيز.
سؤال من ذكر 18 سنة
الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من زيادة كهربية المخ
27 أبريل 2022
انا حاليا طالب في ثالثة ثانوي.... التركيز عندي ضعيف وبنسي اغلب الوقت. اغلب الاوقات يكون مش مدرك بنسبة كبيرة لحاجات انا بعملها الموضوع بدأ يظهر معايا من اول ما جبت موبايل.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم