آخر تحديث: مايو 15, 2020
معلومات عن سمك القرش وأنواعها
معلومات عن سمك القرش وأنواعها، تعتبر أسماك القرش إحدى الأسماك الغضروفية وتوجد في رتبة وصنف القرشيات أو الاشلاقيات في الشكل، ويوجد أكثر من حوالي أربعة آلاف صنف منه موجود على أرض الواقع، يتم تصنيف أسماك القرش إلى 14-30 عائلة وهذا وفق تنوع المصنفين. الشكل الخارجي لأسمال القرش
يتشابه الشكل الخارجي لدى سمك القرش مع غيره من الأسماك الأخرى في الشكل المغزلي، وأيضًا على جانبي الرأس في موقع الشقوق الخيشومية، ويحتوي معظم سمك القرش على جسم لونه رمادي باهت ويكون جلده متينا للغاية. يوجد على جلده قسيه قشور تكون شبيهة بالأسنان، ويتراوح سمك القرش في لونه من الرمادي إلى البني مرورًا باللون الكريمي والأزرق والأصفر. يكون لدى القرش ذيل مقلوب وهذا الذيل غير متناسق ويوجد لديه زعانف حادة أيضًا، وأنف حادة وممتدة إلى الأمام، كما يمتلك فم هلالي بطريقة تضم أسنانه الحادة التي تكون مثلثة في الشكل. لا يحتوي سمك القرش على مثانة الغاز أو مثانة السباحة، لهذا فهو يكون مضطر إلى القيام بالسباحة طول الوقت لكي لا يغرق داخل القاع. شاهد ايضًا: تعريف بسيط عن القرش
التكاثر في أسمال القرش
يستطيع بعض من أنواع أسماك القرش القيام بوضع البيض، وهي أسماك تسمى بأسماك القرش البياضة، بينما يعتبر بعض منها ولودي أي يلد أحياء صغار، وتحتوي بعض الأنواع التي تكون ولودية على مشيمة كالإنسان، بينما يتغذى الجنين في البعض الآخر من خلال الكيس المحي.
- معلومات عن حيوان سمك القرش
- معلومات عن سمك القرش
- معلومات عن سمكة القرش
- ارتفاع السكر في الدم .. ماذا يعني ذلك؟ | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات وخسارة الوزن | عائلة نستله
معلومات عن حيوان سمك القرش
معلومات عن سمك القرش بالانجليزي مترجمة
Sharks do not have a single bone in their bodies. Instead they have a skeleton made up of cartilage; the same type of tough, flexible tissue that makes up human ears and noses. لا تملك أسماك القرش عظمة واحدة في أجسامها. بدلا من ذلك لديهم هيكل عظمي يتكون من الغضروف. نفس النوع من الأنسجة القاسية والمرنة التي تشكل آذانًا وأنوفًا بشرية. Some sharks remain on the move for their entire lives. This forces water over their gills, delivering oxygen to the blood stream. If the shark stops moving then it will suffocate and die. بعض أسماك القرش لا تزال على هذه الخطوة طوال حياتهم. هذا يفرض المياه على الخياشيم ، وتقديم الأوكسجين إلى مجرى الدم. إذا توقف القرش عن الحركة ، فسيختنق ويموت. Sharks have outstanding hearing. They can hear a fish thrashing in the water from as far as 500 metres away! تتمتع أسماك القرش بسماع رائع. يمكن سماع سمكة تتسرب في الماء من مسافة 500 متر! If a shark was put into a large swimming pool, it would be able to smell a single drop of blood in the water.
معلومات عن سمك القرش
أماكن تواجد سمكة القرش
– يوجد44 نوع من أسماك القرش المختلفة في منطقة البحرالأحمر مثل قرش الجيتار، القرش المحيطي، والقرش الأبيض الزعنفة، وقرش أبو مطرقة، والثعلب ، والقرش الرمادي ، وقرش الماكو ويعيشون في منطقة سان جون جنوب البحر الأحمر ، ومنطقة شعاب كارلوس شمال البحر الأحمر ، وجزيرة أم القمر ، وعرق سمية حول جزيرة الجفتون، وجزيرة أبو رمادة، ومنطقة جزر الأخوين والروكي جنوب البحر الأحمر ، وشعاب شرم والفنستون. – يعيش سمك القرش في المحيطات الخمسة وهي الهادي، المحيط الهندي، والمحيط الأطلسي والمحيط القطبي الجنوبي ، والمحيط القطبي الشمالي، وكذلك يمكن أن يتواجد في المحيطات ، والأنهار، والمحيطات الإستوائية، والمحطات القطبية، و نهرالأمازون ، كما توجد أسماك القرش قبالة سواحل شرق آسيا، وجنوب أستراليا. حقائق متنوعة عن أسماك القرش
يقتل البشر أكثر من 100 مليون من أسماك القرش في السنة الواحدة وذلك للحصول على زعانفها التي تستعمل كحساء مما يعرضها للإنقراض كما يستخدم الجلد بعد نزع حراشفه في صناعة المنسوجات الجلدية فائقة الجودة وبيعها بأثمان كبيرة كما أن في بريطانيا يتم إعداد أطباق متنوعة من لحم أسماك القرش مثل البطاطس ،والسمك.
معلومات عن سمكة القرش
ركض القمر والسوميان حول جزيرة الجفتون وجزيرة أبو رمادا وجزر أكاوين وروكي جنوب البحر الأحمر والشعاب المرجانية لشمس وإلفينستون. تعيش أسماك القرش في المحيطات الخمسة للمحيط الهادئ والمحيط الهندي والمحيط الأطلسي والمحيط المتجمد الجنوبي والمحيط المتجمد الشمالي ، كما يمكن العثور عليها في المحيطات والأنهار والمحيطات الاستوائية والمحطات القطبية ونهر الأمازون. تم العثور على أسماك القرش أيضًا على ساحل شرق آسيا وجنوب أستراليا. حقائق مختلفة عن أسماك القرش
يقتل البشر أكثر من 100 مليون سمكة قرش كل عام للحصول على زعانفها التي تستخدم كحساء مما يجعلها مهددة بالانقراض. البطاطس والسمك. تصل أسماك القرش إلى سن الإنجاب بين 12 و 15 عامًا ، وبسبب سن البلوغ البطيء ، بدأت أسماك القرش في السباحة منذ 400 مليون سنة. يمتلك جلد معظم أسماك القرش أسنانًا صغيرة جدًا وخشنة. لا تمتلك أسماك القرش عضوًا يسمى المثانة الطافية ، لذلك لا يمكنها أن تطفو في الماء إلى الأبد. لديهم زعانف مدببة وأنوف طويلة. يحتوي لحم سمك القرش على مجموعة متنوعة من المعادن والصوديوم والبروتين والدهون وأكثر من 50 ملليغرام من الكوليسترول. يحتوي لحم سمك القرش أيضًا على الفوسفور والسيلينيوم والحديد والفيتامينات B6 و B12.
القرش الابيض هم أسماك القرش الأكثر دموية في المحيط. يمكن لهذه الحيوانات المفترسة القوية السباق عبر المياه بسرعة 30 كم في الساعة. Unlike other species of shark, the great white is warm-blooded. Although the great white does not keep a constant body temperature, it needs to eat a lot of meat in order to be able to regulate its temperature. على عكس الأنواع الأخرى من سمك القرش ، فإن اللون الأبيض الكبير ذو دم حار. على الرغم من أن اللون الأبيض الكبير لا يحتفظ بدرجة حرارة ثابتة للجسم ، إلا أنه يحتاج إلى تناول الكثير من اللحوم حتى يتمكن من تنظيم درجة حرارته. A shark always has a row of smaller teeth developing behind its front teeth. Eventually the smaller teeth move forward, like a conveyor belt, and the front teeth fall out. لدى القرش دائمًا صف من الأسنان الصغيرة ينمو خلف أسنانه الأمامية. في النهاية تتحرك الأسنان الصغيرة للأمام ، مثل حزام النقل ، وتسقط الأسنان الأمامية.
ينشط سمك القرش في المساء للحصول على الطعام ويوجد نوع من الأسماك يتنقل بين المحيطات للحصول على الغذاء وهناك أنواع تهاجم وتلتهم الفريسة في أقل من دقائق مثل سمكة القرش الأبيض وهناك بعض الأنواع التي تفتح فمها لأوسع عمق لإلتقاط العوالق والكريل مثل قرش الحوت. في بعض الأحيان يتم اصطياد سمكة القرش لأغراض تجارية وقد أدى صيده إلى انخفاض أعداده وأنواعه بكميات كبيرة كما يتشابه سمك القرش مع الأسماك الأخرى في شكله المغزلي ويمتلك القرش ذيلاً مقلوباً وغير متناسق وزعانف حادة. أنواع سمكة القرش
قرش الحوت:- وهو من أكبر أنواع القرش ويصلوزنه إلى 34090كيلو جرام ويبلغ طوله 19, 81متر ويكون لونه رمادي أوأزرق أوبني ومغطى ببقع منتظمة ويعيش في مياه المحيط الأطلسي ، والهندي ، والهادي. القرش ماكو:- وهي أسرع أنواع أسماك القرش وتصل سرعته إلى 80كيلو متر في الساعة وهو من أسماك القرش السطحية وهو يحافظ على درجة حرارة جسده. القرش المتشمس:- وهو ثاني أكبر نوع من أسماك القرش ويصل وزنه إلى سبعة أطنان وطوله 12, 19متر وهو يشبه قرش الحوت في تغذيته وهو ينتشر في جميع محيطات العالم. سمك القرش الأبيض:- وهو من أخطر أنواع سمكة القرش لأنه يهاجم الإنسان وهو يعيش في المناطق الإستوائية مثل جنوب أفريقيا ، أستراليا ، وكاليفورنيا.
5
4, 543
المصدر: Nutritionist Pro, 2018
النتائج
يمكن لتحميل الكربوهيدرات أن يمنح جسمك المزيد من الطاقة أثناء حدث يتطلب التحمل. قد تشعر بإرهاق أقل وتلاحظ تحسنًا في أدائك بعد تحميل الكربوهيدرات. ولكن تحميل الكربوهيدرات لا يكون فعالاً للجميع. فهناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر في أدائك الرياضي أو فعالية إستراتيجية تحميل الكربوهيدرات، ومنها مستوى لياقتك البدنية ومستوى رطوبة الجسم وشدة التمارين. وقد يستمر شعورك بإرهاق العضلات حتى مع تحميل الكربوهيدرات. بالنسبة للرجال، يمكن لنظام غذائي محمل بالكربوهيدرات أن يزيد مستويات الغليكوجين المخزنة في العضلات بنسبة تصل إلى 100 بالمئة من الكمية المعتادة. أما النساء فقد يحتجن إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر من المعتاد أثناء تحميل الكربوهيدرات لتحصيل ذات الفوائد المماثلة للتي يحصل عليها الرجال. الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات وخسارة الوزن | عائلة نستله. قد تظل محتاجًا في المنافسات التي تحتاج إلى قوة تحمل - رغم تحميل الكربوهيدرات - إلى تعويض طاقة الجسم للحفاظ على مستويات السكر في دمك. ويمكنك تحقيق ذلك بتناول الأنواع المخصصة للرياضيين من المشروبات أو الهُلام أو القوالب أو الفواكه أو الحلوى الصلبة أو اللينة أثناء المنافسة بمعدل يتراوح من 30 إلى 60 غرامًا كل ساعة أو اثنتين.
ارتفاع السكر في الدم .. ماذا يعني ذلك؟ | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
ولا تنس كذلك تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بعد انتهاء المنافسة التي تحتاج إلى قوة تحمل لتعويض مخزون الغليكوجين في جسمك. المخاطر
لا يعد إضافة كميات كبيرة من الكربوهيدرات إلى النظام الغذائي ملائمًا لكل ممارسي رياضات التحمل. من المستحسن استشارة الطبيب أو اختصاصي تغذية معتمد قبل بدء النظام الغني بالكربوهيدرات، لا سيما إذا كنت مصابًا بداء السكري. قد تحتاج إلى تجربة كميات مختلفة من الكربوهيدرات حتى تجد الكمية الأفضل لك. قد يتسبب النظام الغذائي الغني بالكربوهيدرات في الشعور بعدم الارتياح أو آثار جانبية، مثل:
عدم الارتياح عند الهضم. ارتفاع السكر في الدم .. ماذا يعني ذلك؟ | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. قد تحتاج إلى تجنب بعض الأطعمة الغنية بالألياف أو الحد منها لمدة يوم أو يومين قبل بدء الحدث الرياضي القادم. قد يسبب الفول والنخالة والبروكلي حدوث تشنجات غازية وانتفاخ وبراز لين. تغييرات سكر الدم. يمكن أن يؤثر النظام الغني بالكربوهيدرات على مستويات السكر في دمك. إذا كنت مصابًا بداء السكري، فراقب مستوى السكر في دمك أثناء التدريب أو التمرين لمعرفة المستوى الأفضل لك. تحدث مع اختصاصي تغذية أو طبيب للتأكد من أن خطة وجباتك الغذائية آمنة لك. 29/07/2021
Basics of carbohydrate loading for sports performance.
الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات وخسارة الوزن | عائلة نستله
يعد تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات بألوان متعددة، بما في ذلك الأخضر والأزرق والأرجواني والأحمر والبرتقالي والأصفر والأبيض - طريقة سهلة لتضمين هذه المركبات والعديد من المركبات المضادة للالتهابات الأخرى في نظامك الغذائي. 2- الحبوب الكاملة قليلة المعالجة: الحبوب الكاملة المُصنعة بشكل ضئيل - مثل القمح الكامل والكينوا والشوفان والأرز - غنية بالكربوهيدرات والألياف. كونها أطعمة نباتية ، فهي تحتوي أيضًا على مواد كيميائية نباتية مضادة للالتهابات. وبالمثل ، قد يكون للألياف الموجودة في هذه الأطعمة تأثيرات مضادة للالتهابات. الألياف هي مادة حيوية ، مما يعني أنها تعمل كغذاء لبكتيريا الأمعاء الصحية، تنتج هذه البكتيريا أحماض دهنية قصيرة السلسلة (SCFAs) عندما تقوم باستقلاب البريبايوتكس ، وقد تساعد هذه البكتيريا في تقليل الالتهاب. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار إذا كنت تتبع نمطًا منخفضًا من الكربوهيدرات واخترت تجنب أو تناول كميات أقل من هذه الأطعمة. 3- مصادر البروتين: تشمل مصادر البروتين الجيدة اللحوم والأسماك والبيض والبقوليات والمكسرات والبذور ومنتجات الصويا مثل التوفو والتمبيه. قد توفر بعض هذه الأطعمة تأثيرات مضادة للالتهابات ، مما يجعلها جيدة لتضمينها مع كل وجبة، على سبيل المثال ، السلمون غني بدهون أوميجا 3 المضادة للالتهابات ، بينما تحتوي البقوليات والمكسرات والبذور ومنتجات الصويا على مواد كيميائية نباتية وألياف.
3- دقيق الشوفان
ربط العلماء بين نوع معين من الألياف التي يحتوي عليها دقيق الشوفان من جهة، وبين تحسين صحة القلب والسيطرة على الوزن وتخفيض الكوليسترول وضغط الدم من جهة أخرى، شرط ألا يضاف إليه مواد التحلية الصناعية. 4- الذرة
تصنف الذرة ضمن الحبوب الكاملة، ويحتوي كوب واحد من البوشار على 6 غرامات من الكربوهيدرات و1 غرام من الألياف، ولا يزود الجسم سوى بحوالي 31 سعرة حرارية. 5- الكينوا مع الحمض والكاري والليمون
يحتوي كوب من الكينوا على 5 غرامات من الألياف، بالإضافة إلى أنه يعد مصدراً هاماً لتسعة من الأحماض الأمينية الأساسية، التي لا يقوم الجسم بتصنيعها ويحصل عليها من الأطعمة المختلفة. 6- البطاطا الحلوة
أي نوع من البطاطا التي لاتزال محتفظة بقشورها هو مصدر غني بالألياف والكربوهيدرات، وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة عالية من الكاروتينات الملونة، كما أنها مصدر هام لفيتامين سي والبروتينات والبوتاسيوم. 7- الموز
لا شيء يضاهي الموز في تزويد الرياضيين بالطاقة التي يحتاجونها، بفضل السكريات الطبيعية التي يحتوي عليها، بالإضافة إلى أن قطعة واحدة من الموز تحتوي على 3 غرامات من الألياف، وجرعة كبيرة من فيتامين بي 6 الذي يؤدي أكثر من 100 وظيفة هامة في الجسم.