إليك: القيمة الغذائية للبرتقال | السعرات الحرارية، الأنواع، الفوائد والأضرار الجانبية كيفية التخزين وسلامة الغذاء اختر عبوة الفراولة قبل تخزينها لإزالة أي فاكهة تالفة. احفظ الفراولة في أبرد جزء من الثلاجة. استخدمها في غضون أسبوع واحد، أو من الناحية المثالية، في غضون أيام قليلة. يجب غسل الفراولة الطازجة تحت الماء الجاري قبل تناولها أو تقطيعها. إذا لم يكن لديك فرصة لتناول كل الفراولة الطازجة قبل أن تفسد، يمكنك تجميدها بشكل فردي على ورقة خبز ونقلها إلى الثلاجة لاستخدامها لاحقًا. كيفية تحضير الفراولة يمكن استخدام الفراولة في تحلية الزبادي و الجبن والحبوب الساخنة أو الباردة. امزج الفراولة المجمدة مع العصائر، أو قطّعي الفراولة الطازجة لإضافتها إلى السلطات أو الأطباق الجانبية أو الصلصات. القيمة الغذائية للفراولة | البوابة. يمكنك أيضا إضافة الفراولة للحلويات والمخبوزات. تعتبر الفراولة أيضًا من أنواع الغطاسات اللذيذة مع غمسها في زبدة الفول السوداني أو الشوكولاتة الداكنة للحصول على حلوى مغذية وغنية بالألياف. إذا استفدت من هذه مقالة "القيمة الغذائية للفراولة" لا تنس مشاركتها مع أصدقائك في مواقع التواصل الإجتماعي، سأكون سعيدا بذلك وسأعمل بجِِد على تقديم أفضل المقالات الخاصة بالتغذية الصحية والرياضة.
- فوائد الفراولة - القيمة الغذائية للفراولة و فوائدها لصحة الجسم و البشرة - وصفات صحية
- الفراولة – الفوائد والقيمة الغذائية - موقع علاج
- القيمة الغذائية للفراولة | الكونسلتو
- السعرات الحرارية في الفراولة وما هي قيمتها الغذائية - ايوا مصر
- القيمة الغذائية للفراولة | البوابة
- كولد فلو الاصفر للثعلبة
- كولد فلو الاصفر القديم
- كولد فلو الاصفر في
- كولد فلو الاصفر بالاحساء
فوائد الفراولة - القيمة الغذائية للفراولة و فوائدها لصحة الجسم و البشرة - وصفات صحية
أضرار الفراولة: المزيد من المشاركات قد يتسبب التناول المفرط للفراولة في الكثير من المشاكل الصحية منها:
1- قد تُسبب الحساسية الشديدة كتهيج البشرة والطفح الجلدي والحكة. 2- قد تحتوي علي المواد المسرطنة بسبب تعرضها المفرط للمبيدات الحشرية. 3- قد تُسبب تهيج المعدة لمن يعانون من قرح المعدة. 4- قد تسبب الإصابة بالترسبات والحصوات الكلوية وعسر الهضم. 5- زيادة نسبة أملاح الأوكزالات التي تُسبب التهابات المسالك البولية. الفراولة – الفوائد والقيمة الغذائية - موقع علاج. فوائد الفراولة وأضرارها والقيمة الغذائية القيمة الغذائية للفراولة: تتميز الفراولة بأنها منخفضة السعرات الحرارية, خالية من الدهون المشبعة والكوليسترول, غنية بالألياف ومضادات الأكسدة والبوليفينول, نسبة عالية من الماء، حيث تصل إلى 91%. ونوضح في الآتي القيمة الغذائية لـ100 غرام من الفراولة:
السعرات الحرارية 32 سعرة حرارية
الدهون 0. 3 غم
الصوديوم 1 مغ
النشويات 7. 7 غم
الألياف الغذائية 2 غم
السكريات 4. 9 غم
البروتين 0.
الفراولة – الفوائد والقيمة الغذائية - موقع علاج
حيث يشارك المنجنيز في أيض الأحماض الأمينية، والكولسترول، والجلوكوز، والكربوهيدرات، وتكوين العظام. تحتوي الفراولة على البوتاسيوم وهو أحد العناصر الغذائية الّتي تحتاجها جميع أنسجة الجسم. ويعتبر دور البوتاسيوم الرئيسي بالجسم في أنه يحافظ على المستويات الطبيعية السوائل داخل الخلايا، ولمستوى ضغط الدم، كما يساهم في انقباض العضلات. تحتوي الفراولة على الكالسيوم الذي يعتبر من فوائد الفراولة للمرأة المرضعة حيث تحتاج الأم خلال فترة الرضاعة إلى تعويض ما فقدته الجسم من الكالسيوم خلال فترة الحمل. القيمة الغذائية للفراولة
وللتعرف على فوائد الفراولة للمرأة المرضعة يجب معرفة القيمة الغذائية للفراولة حيث يحتوي 161 جرام من الفراولة على:
الماء: 151 جرام
السعرات الحرارية: 53. 1 سعر حراري
البروتين: 1. 11 جرام
الدهون: 0. 498 جرام
الكربوهيدرات: 12. 7 جرام
الألياف: 3. 32 جرام
السكريات: 8. القيمة الغذائية للفراولة | الكونسلتو. 12 جرام
الكالسيوم: 26. 6 مليجرام
الحديد: 0. 681 ميليجرام
المغنيسيوم: 21. 6 ميليجرام
الفوسفور: 39. 8 ميليجرام
البوتاسيوم: 254 ميليجرام
الصوديوم: 1. 66 ميليجرام
كيفية تخزين الفراولة
إن فوائد الفراولة للمرأة المرضعة كثيرة ولكن وهي طازجة لها تكون حلوة ومليئة بالعصير، لكنها سريعًا ما تفسد بسرعة كبيرة لذلك من الممكن أن:
تحفظ الفراولة في الثلاجة.
القيمة الغذائية للفراولة | الكونسلتو
طرق تناول الفراولة
لتحصيل فوائد الفراولة لا بد من التعرف على طرق تناولها، وفي ما يأتي أبرز هذه الطرق:
تناول ثمار الفراولة الطازجة مباشرة. تحضير عصير الفراولة ، والذي يُمكن دمجه مع العديد من الفواكه، مثل: الموز، وبهذه الطريقة يُمكن ضمان المزيد من الفوائد الصحية للجسم. وضع شرائح الفراولة مع السلطات، وخاصة الفراولة التي تمتاز بطعمها الحامض. صنع مربى الفراولة، لكن يجب العلم أن هذه الطريقة ستجعل الجسم يحصل على كميات هائلة من السكر، وهو بغنى عنها. أضرار الفراولة
بالرغم من فوائد الفراولة إلا أنها قد تُسبب بعض الأضرار المحتملة للبعض، ومن أبرز هذه الأضرار الآتي:
1. الحساسية
بالنسبة للأشخاص الحساسين فيُمكن للفراولة أن تُسبب الحساسية الشديدة لهم. أعراض نوبة الحساسية تشمل: تورم، واحمرار في الفم والشفتين واللسان، والأكزيما، والطفح الجلدي، والصداع، وسيلان الأنف وحكة في العينين. إذا كان هناك شك في وجود الحساسية، فيوصى بتجنب تناول هذه الفاكهة. 2. إبطاء تخثر الدم
تناول كميات كبيرة من الفراولة قد يؤدي إلى إبطاء تخثر الدم عند الإصابة بالجروح، وهذا بسبب قدرة الفراولة على زيادة سيولة الدم. 3. اضطرابات في الجهاز الهضمي
يُمكن أن تُسبب الفراولة المغص المعوي للبعض، كما أنها قد تكون السبب الرئيس للإسهال، وهذا يحدث في حال تناول كميات كبيرة جدًا منها.
السعرات الحرارية في الفراولة وما هي قيمتها الغذائية - ايوا مصر
4- تُساعد الفراولة في السيطرة على نسبة السكر في الدم خاصة لدى مرضى السكري كما تُقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. 5- تحتوي الفراولة على نسبة عالية من المياه والألياف والتي تساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم حركة الأمعاء مما يقي من الإمساك. 6- تعمل الفراولة علي دعم الجهاز المناعي وتقويته لاحتوائها علي فيتامين سي ومضادات الأكسدة. 7- تُساعد الفراولة على الحد من آلام النقرس والتهاب المفاصل لأنها غنية بمضادات الأكسدة والالتهاب. 8- تحتوي الفراولة على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والدهون مما يُساهم في حرق الدهون وخفض الشهية والشعور بالشبع. 9- تعتبر الفراولة مصدرًا غنيًا بحمض الفوليك الضروري للحوامل لأنه يحافظ علي صحة الجنين ويحميه من العيوب الخلقية. 10- تحتوي الفراولة علي فيتامين سي، الذي يعمل علي تقوية صحة العين كما أن مضادات الأكسدة تُساعد على منع إعتام عدسة العين. 11- تعد الفراولة مصدرًا هامًا للعناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لصحة الجلد وترطيبه وإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليل التجاعيد ومكافحة الشيخوخة. 12- تساعد الفراولة على علاج الشعر التالف حيث تُقلل من تساقط الشعر وقشرته كما تعمل علي ترطيب الشعر ومنحه الحيوية واللمعان.
القيمة الغذائية للفراولة | البوابة
كما يعمل عصير الفراولة على تنشيط الجسم وإعطائه الحيوية ، بينما تساعد الفراولة على التخلص من حب الشباب على الجلد. يمكن أن تساعد الفراولة أيضًا في التهاب الحلق. أيضا ، يمكن استخدام الفراولة لفقر الدم. يساعد عصير الفراولة أيضًا في علاج التهاب المعدة وقرحة المعدة. يمكننا أن نعجن الفراولة ونضعها على الجلد حيث يساعد ذلك على إزالة تجاعيد الوجه. لا تضعف الفراولة أو تقوي القدرة العقلية ، خاصة عند كبار السن. كما تطرد الفراولة السموم من جسم الإنسان. تعمل الفراولة على تهدئة الأعصاب والتخلص من القلق والتوتر لاحتوائها على فيتامين سي. بالإضافة إلى أن الفراولة تقلل من كمية الدهون في جسم الإنسان ، وهو ما يشبه الكوليسترول الضار. تحتوي الفراولة على كمية كبيرة من الزنك ، لذا فهي تعمل على زيادة الدافع الجنسي ، لأن الزنك يحتوي على عناصر تعزيز الجنس ، بالإضافة إلى أنه جزء من الحيوانات المنوية. من هنا نتعرف على 100 جرام من الدجاج ، وكم هي ، وعن السعرات الحرارية في بعض المنتجات: 100 جرام من الدجاج هي مقدار تساويها ومحتوى السعرات الحرارية في بعض الأطعمة. الفراولة: فوائد الرجيم
تعتبر الفراولة من الفاكهة التي تحتوي على الألياف الغذائية وقد تحتوي على مضادات الأكسدة ، وبالتالي تعزز عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ، كما أنها تساهم في حرق جميع الدهون الموجودة في الجسم.
12 مجم سكريات لكل كوب. قد تزيد حاصرات بيتا ، وهي نوع من الأدوية التي يصفها الأطباء بشكل شائع لأمراض القلب ، من مستويات البوتاسيوم في الدم وعند تناول حاصرات بيتا ، يجب على الأشخاص تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم فقط ، مثل الفراولة ، باعتدال. يمكن أن يكون استهلاك الكثير من البوتاسيوم ضارًا للأشخاص الذين لا تعمل كليتهم بشكل كامل وإذا كانت الكلى غير قادرة على إزالة البوتاسيوم الزائد من الدم ، فقد يؤدي ذلك إلى فرط بوتاسيوم الدم ، أو ارتفاع مستويات البوتاسيوم ويمكن أن يؤدي ذلك إلى القيء وصعوبة التنفس وخفقان القلب. الختام
تقدم الفراولة مجموعة واسعة من العناصر الغذائية ويمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية. توفر الفراولة الكثير من فيتامين سي والألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. يمكن أن تضيف الفراولة دفعة من الحلاوة إلى نظام غذائي صحي ، ولكن يجب أن يراعي الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى الحذر وعدم الإفراط في تناول الكثير من الفراولة.
بنادول كولد اند فلو والرضاعة:
يحذر الاطباء ايضا من تناول حبوب بنادول كولد اند فلو خلال فترة الرضاعه الطبيعيه ، ولك لانه ينتمي لعائلة الباراسيتامول ، والتي تفرز مع الحليب ، لذلك تنتقل للطفل مع تناوله لحليب الام ، فيجب ايضا ان تستشير الام طبيبا مختصا قبل تناول الدواء. موضوعات ذات صلة ( بنادول كولد اند فلو الاخضر يسبب النعاس)
انواع بنادول كولد اند فلو
توجد عدة انواع من دواء بنادول كولد اند فلو والتي يختلف كل نوع منه على حسب تركيز الماده الفعاله وهي الباراسيتامول الموجوده بالدواء ، فمنه بنادول كولد اند فلو الاخضر ، والازرق ، وبنادول كولد اند فلو نهاري واخر ليلي ، ومنه بنادول كولد اند فلو الاصفر الذي يحتوي على فيتامين سي ، وغيرها من الانواع ، ولكن جميعها يشترك في انه من عائلة الباراسيتامول مع اختلاف التركيز ، وبعضا من التثيرات السلبيه ، ولكن لا ينصح الاطباء بتناول ايا منها خلال الحمل او الرضاعه. موضوعات ذات صلة ( افضل دواء للزكام في الصيدلية)
دواعي استخدام بنادول كولد اند فلو
دواء بنادول كولد اند فلو من الادويه ذات التاثير الفعال في علاج حالات الانفلونزا ونزلات البرد والتخلص من الاعراض المزعجه التي تظهر مع كل منهما ، كما ان اختلاف الانواع يجعل الاستخدامات عديده ، حيث تستخدم ادوية بنادول كولد اند فلو في:
التخلص من اعراض الانفلونزا ونزلات البرد.
كولد فلو الاصفر للثعلبة
كما يشعر المريض في بعض الأوقات بإحساس الوخز وأيضاٌ برودة في جميع أجزاء جسمه، ولكن هذا العرض أيضاٌ من الأعراض نادرة الحدوث. كما أن دواء بنادول كولد اند فلو قد يصيب المريض بزيادة واضحة في ضغط الدم، وأيضاٌ يمكن أن يحدث زيادة في عدد ضربات القلب. قد يتسبب الدواء أيضاٌ في إصابة المريض بحالة صعوبة في التبول، وربما يحدث طفح جلدي للمرضى المصابين بالحساسية من أحد مكونات الدواء. اقرأ ايضاً " بنادول كولد اند فلو | ما لا تعرفه عنه من معلومات "
الاحتياطات وموانع استخدام الدواء
لا يستخدم بنادول كولد اند فلو الأصفر للأطفال الأقل من اثنتا عشر عام. قد يتسبب بنادول الأصفر في زيادة معدل ضربات القلب، ولهذا فيجب عدم تناول الدواء لمرضى القلب. كما أن الدواء قد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، ولهذا أيضاٌ فيجب عدم تناول الأشخاص المصابون بعدم استقرار في ضغط الدم لهذا الدواء حرصاٌ على حياتهم. كولد فلو الاصفر القديم. لا يستخدم بنادول الأصفر لمن هم مصابين بفرط في نشاط الغدة الدرقية. في حالة حدوث ورم في الغدة الكرظية يجب عدم تناول المريض لدواء بنادول كولد اند فلو الأصفر. وعلى مرضى احتباس البول الابتعاد تماماٌ عن هذا الدواء، فهو يتسبب في صعوبة في عملية التبول.
كولد فلو الاصفر القديم
فهذه المادة تعمل على توقف سير الدم في المشيمة لدى الجنين. أو أنها تسبب مشاكل متعددة لأى إمرأة كانت تعاني من تسمم الحمل من قبل. لذلك لكى تتجنب حدوث أى مخاطر فيجب عدم تناول الدواء في خلال فترات الحمل والرضاعة. وبالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على مادة الكفايين التي تسبب الأرق والتهيج للطفل. كما أن المادة التي يحتوي عليها وهي الفنيل أفرين قد تقلل بالتدريج من خلال إنتاج الحليب من الأم. شاهد أيضا: برشام ليبراكس لعلاج الحموضة وقرحة المعدة والاثنى عشر
إرشادات يجب إتباعها أثناء تناول الدواء
يمكن أن تتناول هذا الدواء مع الطعام أو بدونه فلا يوجد فارق. بنادول كولد اند فلو والرضاعة - صيدليتك. يجب أن تتناول الدواء مع كمية مناسبة من المياه، ولكن من دون مضغ، أى تبتلعه كاملاً. تكون الجرعة المناسبة للبالغين هى من 2 إلى 4 أقراص في اليوم الواحد. لا بد أن تترك وقت كافي بين الجرعات يصل إلى 4 ساعات تقريباً. لا يتم تناول أكثر من 8 أقراص في خلال اليوم الواحد. شاهد أيضا: حبوب كلارينيز Clarinase Tablets | دواعي الاستعمال والآثار الجانبية والسعر
كانت هذه أهم المعلومات عن بنادول كولد اند فلو الاصفر وسوف تستفيد كثيراً من هذا المقال قبل بدء تناولك للدواء، وسوف نلتقي في مواضيع أخرى لا تقل أهمية عن ذلك.
كولد فلو الاصفر في
الإصابة بإرتفاع ضغط الدم أو أياً مِن أمراض القلب المختلفة أو مرض السكر. وجود نشاط زائد و مفرط في الغدة الدرقية. الإصابة بمرض جلوكوما الزاوية المغلقة أو ما يعرف بإسم ضغط العين الزائد. الإصابة بتورم القواتم أو ما يعرف بإسم ورم قرب الكلى. الإصابة بمرض تضخم البروستاتا أو أياً مِن أمراض الأوعية الدموية مثل مرض إنسداد الأوعية الدموية كظاهرة رينود. تحتوي الأقراص على نسبة عالية مِن الكافيين و لهذا فخلال فترة تناول الأقراص يجب عدم الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة مِن الكافيين مثل الشاي و القهوة و المشروبات المعبأة. بنادول الاصفر دواعى استخدامة والاثار الجانبية مجلة صحتك. سعر بنادول كولد اند فلو الاصفر
سعر بنادول كولد اند فلو الاصفر في مصر 25 جنيه مصري
سعر بنادول كولد اند فلو الاصفر في السعودية 10. 70 ريال سعودي
يمكنك شراء هذا المنتج في دولة الكويت بسعر 0. 960 درهم كويتي
سعر بنادول كولد اند فلو الاصفر في الإمارات 5. 12درهم اماراتي فقط لا غير
ملحوظة: في حالة عدم تحسن الأعراض أو في حالة تفاقم الأعراض و ظهور أعراض جديدة بعد تناول الأقراص يجب مراجعة الطبيب على الفور.
كولد فلو الاصفر بالاحساء
ارشادات استعمال بانادول كولد اند فلو ( الأصفر) بانادول كولد اند فلو ( الأصفر) يمكن أن تؤخذ مع أو بدون الطعام. بانادول كولد اند فلو ( الأصفر) يجب ان تبتلع كاملة دون مضغ ، مع كمية كافية من الماء او السوائل. الجرعة المقترحة للبالغين والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 سنة وما فوق هى: 2 قرص حتى أربع مرات في اليوم حسب الحاجة. يجب ترك أربع ساعات على الأقل بين الجرعات. لا تأخذ أكثر من ثمانية أقراص في 24 ساعة. لا تتجاوز الجرعة الموصى بها. إذا استمرت الأعراض رغم العلاج بـــ بانادول كولد اند فلو ( الأصفر) ،يجب عليك طلب المشورة الطبية من الطبيب أو الصيدلي. لا تأخذ بانادول كولد اند فلو ( الأصفر) بشكل مستمر لأكثر من سبعة أيام دون استشارة الطبيب. بنادول اصفر دواعي الاستعمال والجرعة بالتفاصيل | ميكساتك. تحذيرات هامة عن بانادول كولد اند فلو ( الأصفر) لا تأخذ بانادول كولد اند فلو ( الأصفر) مع أي من المنتجات الأخرى التي تحتوي على الباراسيتامول. ، و من المهم التحقق من مكونات أي أدوية أخرى تتناولها لتجنب تناول أكثر من منتج محتوى على الباراسيتامول. تناول جرعات مفرطة من الباراسيتامول قد تتسبب فى أضرار خطيرة للكبد والكلى.. يجب أن لا تتجاوز الجرعة الموصى بها و المقترحة فى النشرة الداخلية المرفقة مع المنتج ، وينبغي التماس المشورة الطبية الفورية في حال تناول جرعة زائدة من بانادول كولد اند فلو ( الأصفر).
تعب غير معتاد. اصفرار البشرة أو العينين. ما هي احتياطات استخدام بانادول كولد اند فلو؟
يستخدم الباراسيتامول، والكلورفينارمين، والسودوإيفدرين بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:
في الحالات التالية:
حاملاً، أو تخطط للحمل أو مرضعة. أي أنواع الحساسية للأدوية أو الأطعمة أو أي مواد أخرى. نبض قلب بطيء، سريع، أو غير منتظم. تاريخ مرضي للربو ، المشاكل الرئوية كالنفاخ الرئوي. مشاكل القلب، السكري، صعوبة التبول، تضخم البروستات أو مشاكل البروستات الأخرى. الماء الأزرق في العين، ارتفاع ضغط الدم. فرط نشاط الغدة الدرقية، مشاكل غدة الكظر، مشاكل كبدية كالتهاب الكبد، مشاكل كلوية شديدة. كولد فلو الاصفر في. انقطاع النفس أثناء النوم، مشاكل النوم، مشاكل معدية، القرحة، اختلاجات. مشاكل قلبية وعائية، السكتة الدماغية ، انسداد المعدة الامعاء أو المثانة. باراسيتامول كلورفينيرامين سودوايفيدرين والنعاس
يسبب الدواء النعاس لدى الفرد لذلك يجب تجنب قيادة السيارة أو القيام بالمهام الخطرة والتي تحتاج إلى اليقظة والانتباه، تحت تأثر الدواء. ما هي التداخلات الدوائية لبانادول كولد اند فلو؟
يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج.
Gilman's the
pharmacological basis of therapeutics. New York City. DiPiro, J. T., Talbert, R. L., Yee, G. C., Matzke, G. R., Wells, B. G., & Posey, L. M.
(2017). Pharmacotherapy: A Pathophysiologic Approach, 10 izdanje. Medscape, Drugs, OTCs & Herbals. From:, Drug Index A to Z. From:
تنبيه:
هذه المعلومات الدوائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية. 5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
عرض كل الفيديوهات الطبية
20 نوفمبر 2013
4232
11 نوفمبر 2013
5161
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟