قلعة شمسان: تعد هذه القلعة من أهم وأقدم ا لمناطق السياحية في مدينة أبها. مناخ مدينة أبها: تتميز مدينة أبها بمناخ شبه جاف ويتأثر بارتفاع المدينة. الطقس في مدينة أبها معتدل بشكل عام على مدار العام، ويصبح أكثر برودة بشكل ملحوظ خلال موسم "الشمس المنخفضة". البيوت الملونه في ابها اليوم. تتأثر مدينة أبها ارتفاعًا في درجات الحرارة فوق 35 درجة مئوية (95. 0 درجة فهرنهايت) بشكل نادر خلال العام. متوسط هطول الأمطار يبلغ في مدينة أبها 278 ملم (11 بوصة) سنويًا، مع حدوث الجزء الأكبر من هطول الأمطار بين فبراير وأبريل، مع موسم رطب في يوليو وأغسطس. أعلى درجة حرارة سجلت في مدينة أبها كانت 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت) في 25 أغسطس 1983، بينما كانت أدنى درجة حرارة مسجلة -2 درجة مئوية (28 درجة فهرنهايت) في 29 ديسمبر 1983.
احتفالاً باليوم الوطني الـ 88 ..5 آلاف علم تزين شوارع مدينة أبها
السرعة في إنجاز العمل فلا تحتاج للانتظار وقت طويل حتى ينتهي التنظيف. تنظيف مفروشات المنزل بابها مفروشات المنزل تعتبر هي الواجهة الرئيسية لأي منزل، لذلك يجب الاهتمام بها والاهتمام بنظافتها بشكل مستمر، ولكي تقوم بذلك بشكل صحيح، فعليك أن تستعين بشركة من أجل تنظيف مفروشاتك. البيوت الملونه في ابها الان. شركة الشموخ هي الخيار الوحيد المناسب لديك بالنسبة للخدمات التي تقدمها أو أسعار هذه الخدمات، أما بالنسبة لفريق عمل الشركة فهو جاهز في أي وقت لتنفيذ أي مهما تطلبها منه. يمكنك أن تتواصل مع الشركة من خلال الأرقام المحددة لها وسوف بجيب عليك فريق من خدمة العملاء لتدوين الخدمات التي تحتاجها وللرد على أي استفسارات أو أسئلة تريدها. اسعار غسيل المفروشات بابها تختلف اسعار غسيل المفروشات بابها على حسب نوع الخدمة التي تريدها أو طريقة التنظيف، أي أن أسعار الستائر تختلف عن أسعار السجاد، وأسعار طرق التنظيف العادية تختلف عن التنظيف بالبخار. ولكن أهم نقطة يجب أن تعرفها أن أسعار الشركة هي أسعار رمزية للغاية، أي أنك لن تحتاج إلى دفع مبالغ كبيرة عند التعامل معها، بل أن الشركة تختلف أسعارها عن أسعار كل الشركات الموجودة في الأسواق في أبها، ولهذا السبب عليك أن تختار دائماً شركة منزل الشموخ دوناً عن غيرها.
رحلة الجمال في ربوع أبها – نسيم نجد
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في أعماق جنوب مصر، على الضفة الغربية لنهر النيل بالقرب من مدينة أسوان، تقع بيوت قرية غرب سهيل النوبية بألوانها ورسوماتها النوبية الزاهية. وتعد قرية غرب سهيل من أهم المزارات السياحية في أسوان، حيث توفر مظاهر الحياة اليومية للنوبيين، وتستقطب السياح القادمين على متن المراكب الشراعية عبر نهر النيل. وتحظى قرية غرب سهل النوبية بشعبية كبيرة لدى السياح. البيوت الملونه في ابها بالانجليزي. قرية غرب سهيل النوبية, plain_text Credit: MOSTAFA ABOALY
وتتمتع قرية غرب سهيل النوبية بجمال وبيئة طبيعية لا مثيل لها، وتتميز بحدود جغرافية طبيعية وأخرى تاريخية، تعد كل منها مزار سياحي في حد ذاته. وفي أروقة القرية، لن تسمع سوى اللغة النوبية، إذ يتمتع النوبيون بلغتهم الفريدة الخاصة بهم، وهي لغة كانزي أو "الماتوكى" بحسب نطقها باللغة النوبية القديمة، وفقاً للصفحة الرسمية للقرية على "فيسبوك". البيوت النوبية الملونة, plain_text Credit: MOSTAFA ABOALY
ويحمل أهالي قرية غرب سهيل على عاتقهم مهمة الحفاظ على العادات النوبية والتراث النوبي، فيبنون البيوت على شكل قباب، وتدهن عادة باللون الأبيض الذى يحميهم من حرارة الشمس، كما يعد الرسم على جدران البيوت عادة وتراث نوبي له أسس وقواعد.
خطوات الإعداد
أما عن طريقة تحضير القطائف فتتمثل فيما يلي:-
يتم أولاً وضع الماء الدافي في العجان الكهربائي أو وعاء كبير وعميق. ثم يتم إضافة الدقيق الأبيض والسميد. بعدها يتم إضافة باقي المكونات الجافة التي تشمل (السكر، الملح، الكربوناتو)
كما يتم إضافة (البيكنج بودر، الخميرة، اللبن البودرة، الكريم شانتيه، والفانيلا). ثم يتم ضرب المكونات في العجان الكهربائي أو يدويًا بشكل جيد حتى تمتزج جيدًا. عندما تتكون عجينة متجانسة ذات قوام سائل، يتم تغطيتها بكيس من النايلون وتركها تختمر لمدة نصف ساعة. بعد ذلك يتم تقسيم العجينة إلى عدة أقسام، وإضافة اللون المفضل على كل قسم. تأتي مرحلة تسوية القطائف، وذلك من خلال سكب كمية بسيطة في طاسة ساخنة على النار. يتم ترك العجينة على النار حتى تظهر فقاعات صغيرة الحجم ثم نرفعها، ونكرر العملية حتى الانتهاء من الكمية. بعد ذلك يتم استخدام المكونات المفضلة لحشو عجينة القطائف، مثل (العجمية، العجوة، المكسرات، الزبيب وجوز الهند). ثم يتم قلي القطائف في زيت ساخن، ثم غمسها في القطر. رحلة الجمال في ربوع أبها – نسيم نجد. وأخيرًا يتم رص القطايف الملونة لشم النسيم في طبق التقديم، وبالهنا والعافية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
وتلعب مضادات الأكسدة الموجودة فيها دوراً في مكافحة الأمراض أيضاً، خصوصاً مرض السرطان. فوائد فاكهة التنين في تعزيز صحة الجهاز الهضمي
فاكهة التنين مفيدة للجهاز الهضمي
تحتوي فاكهة التنين على البروبيوتك، وهو مفيد للحفاظ على البكتيريا الصديقة للأمعاء، والتي تعزّز من صحة الجهاز الهضمي. ويعدّ البروبيوتيك نوعاً من أنواع الألياف الغذائية الضرورية للأمعاء والمعدة، وتناولها بانتظام يساعد في خفض خطر الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي والإسهال. تابعي المزيد: أعراض حساسية الربيع عند النساء
فوائد فاكهة التنين في محاربة علامات الشيخوخة
يمكن إدراج فاكهة التنين إلى نظام العناية بالبشرة، حيث إنها تساعد في محاربة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة عند تناولها، أو عندما تُستخدم مرة واحدة في الأسبوع كقناع. هذا وتحدث علامات الشيخوخة بسبب الجذور الحرّة الموجودة في أجسامنا، حيث إن هذه الجذور الحرّة تسبّب تلف الخلايا التي تنتج عنها التجاعيد، وفاكهة التنين هي مصدر غني من المواد المضادّة للأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرّة وإبطاء عملية الشيخوخة، مما يجعل البشرة تبدو أصغر سناً وأكثر سلاسة. فوائد فاكهة التنين في علاج الشعر المصبوغ
إن المواد الكيميائية التي تضفي اللون إلى الشعر تجعله جافاً، حيث يمكن استخدام فاكهة التنين لتخفيف بعض الأضرار التي تلحق به من الصبغات، فهي غنية بالمواد المغذية، وهذا هو السبب الذي يجعل فاكهة التنين تعمل بشكل جيد على الشعر الملوّن أو المعالج كيميائياً.
فوائد فاكهة التنين لمرضى القلب والسكري | المرسال
مركبات الهيدروكسي سيناميت (بالإنجليزية: Hydroxycinnamates)؛ إذ ظهر أنَّ لهذه المركبات نشاطاً مضاداً لمرض السرطان ، وفقاً لما ظهر في أنابيب الاختبار والدراسات الحيوانية. الفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoids)؛ وترتبط هذه المجموعة الكبيرة والمتنوعة من مضادات الأكسدة بصحة الدماغ، بالإضافة إلى أنَّها تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. مصدرٌ غَنيٌ بفيتامين ج: يُوفّر لُبّ ثمرةٍ كاملةٍ من فاكهة التنين كميّةً كبيرةً من فيتامين ج ، أي ما يُقارب 154% من الكمية اليومية المُوصى بها من هذا الفيتامين، وذلك عند استهلاك الفرد لنظام غذائي يحتوي على 2000 سُعرة حرارية في اليوم. [٢]
مصدر جيدٌ للمغنسيوم: يُعدُّ المغنيسيوم من المعادن التي تُساهم في مئات التفاعلات الكيميائية الحيوية المُهمة في الجسم، [٢] كما أنّ المغنيسيوم قد يكون مفيداً للتخفيف من تشنج العضلات في القدمين، وهي حالةٌ قد يعاني منها الرياضيون، أو النساء خلال فترة الحمل، أو غيرهم من الأشخاص، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ لإجراء مزيدٍ من الدراسات لتأكيد ذلك، [٣] [٤] ويجدر الذكر أنّ استهلاك لُب ثمرة متوسطة من فاكهة التنين الحمراء يُوفر ما يُقارب 17% من الكمية اليومية المُوصى بها من هذا المعدن.
ما هي فوائد فاكهة التنين؟What Are The Benefits Of Dragon Fruit In Arabic |
وجود بعض البقع بالفاكهة أمر عادي، لكن كثرتها قد يكون دليل على زيادة النضج بشدة. قم بقطع الثمرة إلى نصفين باستخدام سكين حاد. يمكنك الآن الاستمتاع بالفاكهة من خلال أكلها بالملعقة من الثمرة مباشرة أو التخلص من القشرة وتقطيعها إلى أحجام أصغر. يمكنك تحضير وصفات أخرى من الفاكهةـ حيث يمكنك إضافتها إلى الزبادي إلى جانب المكسرات، أو يمكنك إضافتها إلى السلطة. أضرار فاكهة التنين
في العموم تعتبر فاكهة التنين آمنة، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي بسبب تناولها، ولكن يكون ذلك بشكل نادر، وقد ينتج عن ذلك بعض الأعراض مثل التورم في اللسان. أيضا جدير بالذكر يمكن أن يسبب تناول فاكهة التنين بكمية كبيرة، تحول لون البول إلى الأحمر أو اللون الوردي. في النهاية اهتمامك بتناول الفواكه عموما أمر مهم لجسمك، بسبب العناصر الغذائية الموجودة فيها والمفيدة للجسم، مع ضرورة الانتباه إلى الكمية التي يتم تناولها.
فوائد فاكهة التنين للبشرة لا تدعيها تفوتك - ويب طب
يلعب الحديد دورا هاما في تكوين كرات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين خلال الجسم، كما يدخل في عملية التمثيل الغذائي. فوائد فاكهة التنين للرجال تشير بعض الدراسات الواعدة إلى أن مستخلص هذه الفاكهة قد يكون من العوامل المعززة للخصوبة. تحتوي فاكهة التنين الاحمر على مواد قوية مضادة للأكسدة، مما يساعد على زيادة الخصوبة وتحسين جودة الحيوانات المنوية. كما أنها غنية بالمغنيسيوم بشكل يفوق معظم الفواكه المعروفة، وهو معدن موجود في كل خلايا الجسم بما في ذلك خلايا التكاثر. يشارك المغنيسيوم في تكوين الحمض النووي، وكذلك في عملية التمثيل الغذائي وتكوين العظام. كما أنه هام بشكل خاص للرجال الرياضيين، فهو يساعد على منع التقلصات العضلية المؤلمة التي قد تصيبهم بعد التمرين. تناول كميات أكبر من المغنيسيوم يحميك من أمراض القلب والسكتات الدماغية، وهي من الأمراض التي تصيب الرجال بنسبة أكبر من النساء. كيف تؤكل فاكهة التنين؟ قشرة الفاكهة الجلدية متباينة الألوان قد تكون مخيفة قليلا، إلا أن طريقة تناولها بسيطة للغاية. فقط لتتمتع بمذاقها بالكامل، عليك العثور على فاكهة ناضجة تماما. ابتعد عن الفاكهة الخضراء فهي غير ناضجة، واختر واحدة ذات لون أحمر زاهي وبه بعض البقع الطبيعية.
فوائد فاكهة التنين للصحة والبشرة والشعر - ثقف نفسك
فاكهة التنين Dragon fruit هي فاكهة استوائية معروفة بقشرتها التي تميل إلى الحمرة وطعمها الحلو الخفيف من الداخل. تعتبر منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة. الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج تعدد لـ"سيدتي نت" فوائد فاكهة التنين الصحية الغنية بمضادات الأكسدة، في الموضوع الآتي:
الدكتورة سينيتا الحاج
فوائد فاكهة التنين في تقوية جهاز المناعة
إن احتواء فاكهة التنين على فيتامين C والكاروتينات يساعد في تعزيز الجهاز المناعي وتقليل الإصابة بالعدوى عن طريق حماية كريات الدم البيضاء. حيث تعمل كريات الدم البيضاء في الجسم على محاربة وتدمير المواد الضارّة والمسبّبة للمرض في الجسم، إلا أنها حسّاسة جداً تجاه الجذور الحرّة الضارّة. وتحتوي فاكهة التنين على مستويات عالية من المغنيسيوم المهم للخلايا والقيام بالعمليات المختلفة، مثل الدخول بعملية تحويل الطعام إلى طاقة وتقوية العضلات وتكوين العظام. فوائد فاكهة التنين في محاربة الأمراض المزمنة
إن الجذور الحرّة ضارّة بالجسم وتراكمها من شأنه أن يسبّب تضرّر الخلايا، مما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض من بينها تلك المزمنة. فيما فاكهة التنين تعمل على خفض مستويات الجذور الحرّة، وبالتالي محاربة الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب ، السكري والتهاب المفاصل.
فاكهة التنين الفوائد وطريقة الاستخدام - ويب طب
[٢]
مصدرٌ غَنيٌ بالدهون الصحية: وُجِدَ أنَّ بذور فاكهة التنين تحتوي على العديد من الأحماض الدُهنية المفيدة لصحة القلب، مثل أوميغا3 ، وأوميغا9، والزيوت الطبيعية. [٥]
مصدرٌ غَنيٌ بالألياف: تُعرف الألياف بأنّها كربوهيدرات غير قابلة للهضم، لها العديد من الفوائد الصحية، إذ تُساهم في عملية الهضم، وقد تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وتساهم في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني، والحفاظ على وزنٍ صِحي، بالإضافة إلى احتمالية التقليل من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون، وتجدر الإشارة إلى عدم وجود أية دراسات تربط بين استهلاك فاكهة التنين والفوائد التي ذُكرت سابقاً، إلا أنّ محتواها العالي من الألياف يمكن أن يساهم في الحصول على الاحتياج اليومي المُوصى به من الألياف.
فاكهة التنين هي واحدة من اهم الفواكه التي تحظى بشعبية كبيرة فهي موجودة دائما في الأسواق الشعبية، وكذلك المراكز التجارية، فيمكنك ان تجد سعرها في متناول اليد، فهي من أكثر الفاكهة استهلاكا وشعبية في المكسيك وامريكا الجنوبية وامريكا الوسطى، ومع الوقت سعى التجار الى انتشار هذه الفاكهة الرائعة خارج امريكا، فوصلت فاكهة التنين الى الدول الاسيوية كدولة تايوان وفيتنام والفلبين واندونيسيا وماليزيا ايضا، وقد أصبحت تزرع في أكثر من بلد ولا تستورد فقط. كما ان شكل الفاكهة مختلف نوع ما، فان شكل جلدها الخارجي يشبه حرافيش التنين، وتتمتع أيضا بطعمها ولونها الرائع، كما يوجد من فاكهة التنين أنواع كثيرة يمكنك معرفة اختلافها من لون جلدها وأيضا لحم الثمرة التي تختلف عن كل نوع، فهناك فاكهة التنين الصفراء وأيضا الحمراء والارجواني والابيض، وبالإضافة الى طعمها الرائع المميز فهي أيضا تحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية الرائعة، والتي تعطي الجسم الطاقة التي يلزمها. محتويات فاكهة التنين:
مضاد للأكسدة
المغنيسيوم
الفوسفور
بيتا كاروتين
فيتامين a
فيتامين b
فيتامين c
فيتامين e
وقد تم اثبات ان الفاكهة لديها العديد من الفوائد في عملية الهضم وأيضا الحفاظ على صحة العين، وأيضا يمكنها التغلب على مرض السكر، ومكافحة امراض القلب ومكافحة جيدة للسرطان، كما ان فاكهة التنين لديها عدد سعرات قليلة جدا، لذا فهي جيدة جدا لدى الأشخاص الذين يخضعون تحت الحمية الغذائية.