النظر في العلاجات الأخرى أيضا: العلاج الفيزيائي يمكن أن يساعد على تقوية العضلات حول الركبة ، ويوضح العلاج المهني كيفية القيام بالحركات اليومية بطريقة أكثر أمانا على الركبة ، وبالنسبة لبعض الأشخاص قد يساعد الطب التكميلي مثل الوخز بالإبر أو مكملات الكوندروتن. المصدر:
- الأدوية المستخدمة في علاج ألم الركبة | المرسال
- ألم الركبة.. الأعراض وطرق العلاج | الكونسلتو
- ألم الركبة - طـبيـعي للعلاج الطبيعي والتأهـيل الطبي
- أعاني من الكبت وغير متزوجة - حلوها
- وش-تسوي-اذا-اشتهيتي - سوبر مجيب
الأدوية المستخدمة في علاج ألم الركبة | المرسال
تخلص من الم الركبة نهائيا - علاج خشونة الركبة - YouTube
ألم الركبة.. الأعراض وطرق العلاج | الكونسلتو
يعتبر الديكلوفيناك نوع آخر من هذه الأدوية الموصوفة ، ويأتي في صورة جل (الفولتارين) ، وفي صورة سائلة (Pennsaid) ، والذي يوضع أيضا على البشرة. الحقن هو الخطوة التالية: يمكن أن يقوم الطبيب بحقن الركبة بعد تخديرها ، حتى تستقبل الدواء مباشرة داخل المفصل. علاج الم الركبة. – الكورتيكوسترويد: وهي ليست نوعا من السيترويد الذي يبني العضلات ، في أفضل الحالات يمكنها تخفيف الالتهابات وتهدئة الألم لعدة شهور ، ربما لا تحتاج أكثر من 2-3 مرات فقط من حقن السيترويد كل عام. يمكن أن يستغرق الأمر 2-3 أيام قبلها حتى تشعر بتحسن ، معظم الأشخاص يمكنهم العودة إلى العمل أو المنزل بعد الحصول على الحقن مباشرة ، يحصل بعض الأشخاص على ما يسمى "السيترويد المضيء" ، و تستمر موجة الألم في منطقة الحقن لمدة تصل إلى 48 ساعة. – حمض الهيالورونيك: وهو مشابه للسائل الكثيف الذي يلين المفاصل ، وبعض الأشخاص الذين حصلوا على حقن لهذا الحمض ، في ركبتهم تمكنوا من الحركة بسهولة والشعور بألم أقل لمدة تصل إلى 6 أشهر. الجانب السلبي هو أن أيا من هذه الحقن يمكن أن يساعد الجميع ، ولكنه يمكن أن يسبب تشوه في لون البشرة في المكان الذي حصلت فيه على اللقاح ، كما يمكن أن يسبب الضعف والعدوى للأوتار التي تربط العضلات بالعظام.
ألم الركبة - طـبيـعي للعلاج الطبيعي والتأهـيل الطبي
قد يؤدي الألم إلى الحدّ من حركة المصاب، بالتالي فإن الراحة ضرورية ، وكذلك الحفاظ على نظاق الحركة بأكمله،
وفي حال لم يتم علاج التهاب الأوتار جيدآ ، قد تتيبس الأوتار والأربطة المحيطة بالفصل تدريجيآ خلال عدة اسابيع، فتصبح الحركة محدودة وصعبة. العناية الذاتية للإلتهاب الوتري:
- حرّك المفصل بلطف عبر مجال الحركة بكامله أربع مرات في اليوم، وأرحه في ما عدا ذلك، ومن المفيد إستعمال رابط أو ضمادة مطاطية. الوقاية من الإلتهاب الوتري:
- مارس تمارين التسخين والشدّ. علاج الم الركبه طبيعيا. - ضع كمادات ساخنة على مكان الإصابة قبل التمرين وكمادات باردة بعده. - لا تتمرن كل يوم إن كنت تباشر برنامجآ رياضيآ جديدآ. العون الطبي للإلتهاب الوتري:
إقصد الطبيب على الفور إن عانيت من إرتفاع في الحرارة أو من إلتهاب في مكان الأصابة،
في بعض الأحيان يحقن الطبيب عقارآ في النسيج المحيط بالوتر لتخفيف الإلتهاب، فحُقن الكورتيزون تخفف الإلتهاب وتسكن الألم بسرعة، ولكن يجب توخي الحذر عند إستعمال هذه الحقن، لأن تكرارها قد يضعف الوتر أو يخلّف آثارآ جانبية غير محمودة. عذرا اجد صعوبة في وضع الصور
الخلع، يحدث عندما تخرج عظام المفصل عن مواقعها الطبيعية بصورة كاملة أو جزئيّة، كما يحدث نتيجة تحريك مفصل الركبة باتجاه غير اتجاه الحركة الطبيعية له، وقد يحدث أيضًا نتيجة إصابات شديدة، كالسقوط الشديد، والإصابات الرياضية. إصابات الرباط الصليبي الأمامي، إذ يتعرّض للإصابة أثناء النشاطات الرياضية عادةً، وتزداد فرصة الإصابة لدى لاعبي رياضة كرة القدم، وكرة السلة؛ نتيجة تغيير اتجاه حركتهم بصورة قويّة وفجائيّة أثناء اللعب أو أثناء القفز. إصابات الرباط الصليبي الخلفي، إذ يتعرّض للإصابة نتيجةً لضربة قوية تتلقاها الركبة من جهتها الأمامية، ممّا يؤدّي إلى انثنائها إلى الخلف. ألم الركبة - طـبيـعي للعلاج الطبيعي والتأهـيل الطبي. إصابات الأربطة الجانبيّة، تحدث هذه الإصابة بسبب تعرّض الركبة لقوّة تدفعها نحو أحد الجانبين، وهذا النّوع من إصابات الأربطة هو الأقلّ شيوعًا. تمزّق الغضاريف الهلالية، إذ يحدث التمزّق المفاجئ أثناء ممارسة الرياضة نتيجة ضربة على الرّكبة، وقد تتمزّق الغضاريف الهلالية نتيجة الإصابة بالتهاب المفاصل أو الشيخوخة. تمزّق الأوتار، يمكن أن تتمزق أوتار الركبة نتيجة تمدّدها الزائد بفعل الأخطاء الرياضية، والتقدّم بالعمر، كما يمكن أن تلتهب أيضًا.
j., [ [flash=WIDTH=500 HEIGHT=214[/flash] اشكر عازف الالحان على تصميمه الرائع إِنطقْ جَمالاً ،، أوْ تِجّملْ بِالسُكوتْ!! 04-25-2013, 01:32 PM
# 2. :: مشرف قسم استراحة الصرابطه::. رد: وش تسوي اذا قرصك عقرب وانت بالبر!! يعطيك آلعـآفيه.. معلومـآت مفيده.. وتجعل عندك خلفيه وخـآصتنـآ آلشبـآب آكثر طلعـآتهم للبر.. دون آسعـآفـآت آوليه
آحترآمي لـك [flash1=WIDTH=553 HEIGHT=250[/flash1]
05-04-2013, 03:39 PM
# 3. أعاني من الكبت وغير متزوجة - حلوها. :: فريق التطوير::. المعلومات الاتصال
رد: وش تسوي اذا قرصك عقرب وانت بالبر!! طريقة رااااائعه اخوي بشير
بس وش معنى معبوطه ماعمري سمعت فيها ؟
05-05-2013, 12:34 AM
# 4. :: فريق التطوير::. رد: وش تسوي اذا قرصك عقرب وانت بالبر!! شكرآ بشير '
معلومات وأفكار رائعه
05-06-2013, 12:21 AM
# 5
رد: وش تسوي اذا قرصك عقرب وانت بالبر!! معلومات مفيده شكرا لك
ويعطيك العافيه اخ بشير على نقلها لنا لنستفيد
أعاني من الكبت وغير متزوجة - حلوها
وش تسوي إذا طفشت ، يعتبر الملل من ضمن أخطر المشاعر التي يمكن أن تراود الإنسان في حياته، وهذا لأن الملل هو بداية الطريق التي تصيب الإنسان بالإحباط والاكتئاب أيضاً، كما أن خطورته تظهر في استسلام الإنسان له، حيث يكون الإنسان منطفئاً بشكل كبير تبعاً لاصابته بالملل، كما أنه لا يستطيع القيام بأي شيء مثمر في حياته ولهذا يجب عليه كسر هذا الملل وعدم الرضوخ له، ومن منطلق الحديث حول هذا الأمر نتبين وش تسوي إذا طفشت. وش اسوي اذا طفشت من حياتي تتجسد اعراض الملل في شعور الإنسان بالإحباط والضيق الشديد، كذلك يكون الإنسان المصاب بالملل غير مبالي بكل ما يدور حوله وهذا تبعاً للتدهور الكبير في حالته النفسية ويمكن أن يكون الملل ناجماً عن عدة أسباب، وهذه الأسباب تؤدي بدورها إلى اصابة الإنسان بالكثير من التدهور النفسي، ومن ضمن أهم الأسباب نقص الراحة أو ضعف التغذية السليمة كذلك انخفاض معدلات التحفيز العقلي، ويمكن أن يكون نتيجة نقص تنوع الاهتمامات الترفيهية، ويمكن كسر هذا الملل من خلال ما يلي: ممارسة الأنشطة الرياضية يمكن كسر الملل من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية والألعاب، وهذا لكونها مهمة بشكل كبير لصحة الإنسان.
وش-تسوي-اذا-اشتهيتي - سوبر مجيب
11- إذا لم تخرج السياره عليك بالتفكير في طرق جديدة. 12- إجمع الأعشاب الموجودة من حولك وضعها تحت العجلات وأمامها. 13- إستعن بأحد الموجودين لإعتلاء الصدام الخلفي والقفز عليه أثناء محاولتك للسير إلى الأمام فهذا يعطي نتائج طيبة مع الحذر وعدم تحبيذ هذه الطريقة. 14- إذا تعلقت السياره وأصبحت عجلاتها تدور بدون نتيجة, وخصوصاً إذا لامس بطن السياره الأرض, فعليك بسحبها بسياره أخلى إن وجدت, أو رفعها بالرافعة اليدوية(لا تنسى وضع سطح صلب تحت الرافعة), ومساواة الرمل تحت العجلات ووضع أشياء صلبة مثل الأعشاب تحت العجلات وفي طريقها, ثم أزل الرافعة(في الأرض الرملية أغرس أدواتك بشكل عامودي حتى لا تندفن بالرمل ويصعب إيجادها)
15- لاحظ عداد حرارة السيارة أثناء استعمالك (للدبل) وخصوصاً صيفاً. 16- إفصل (الدبل)حال خروج العربة من منطقة التغريز. 17- إذا وجد في مقدمة االسيارة محرك للسحب(ونش) وحاولت إخراج السياره بالطرق السابقة ولو تستطع ولم يكن حولك شجرة أو حجر كبير يمكن تثبيت سلك محرك السحب به, ما عليك إلا حفر حفرة عميقة في الرمل وعلى بعد عدة أمتار من السيارة ثم ضع في قاع الحفرة قضيب حديدي على شكل أفقي أو أي شيء تراه مناسباً لتثبيت سلك محرك السحب ثم ادفنه.
مشاركة هذه الصفحة