من فضلك قم باغلاق مانع الاعلانات لكى تستطيع مشاهدة محتوى الموقع كاملا
١٠ وصفات نباتية لذيذة في أقل من ٣٠ دقيقة
2022-04-21 08:15 PM | بقلم أمنية إبراهيم
مللت من الوصفات العادية وتريدين وصفات نباتية صحية؟ تعانين من حساسية اللحوم ؟ لو كانت إجابتك نعم، فهذه الوصفات النباتية الخفيفة لك ولأسرتك...
المزيد
←
١٠ أطباق رئيسية للإفطار في رمضان بسعرات حرارية قليلة
2022-04-12 03:30 PM | بقلم فريق فستاني
يمكنك الحفاظ على رشاقتك ووزنك خلال شهر رمضان بتناول بعض الأكلات بسعرات حرارية قليلة.
دهون صحية مفيدة للرجيم و 10 اكلات صحية للدايت من بينها الشوكولاتة &Raquo; هيو دايت
وبالنسبة للكثير، فهو يعتبر أحد أكثر الأطعمة اللذيذة التي يمكن تناولها في جميع الأوقات، وبأنواع كثيرة، وهو أكل صحي. حليب كامل الدسم: الحليب كامل الدسم غني بالفيتامينات والمعادن والبروتين الحيواني عالي الجودة والدهون الصحية. علاوة على ذلك، فهو أحد أفضل المصادر الغذائية للكالسيوم. دهون صحية مفيدة للرجيم و 10 اكلات صحية للدايت من بينها الشوكولاتة » هيو دايت. الزبادي: الزبادي مصنوع من الحليب المخمر بإضافة البكتيريا الحية إليه، له العديد من الفوائد الصحية نفسها كالحليب، لكن الزبادي له فائدة إضافية تتمثل في بكتيريا بروبيوتيك. أكل صحي من الدهون والزيوت
زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على كميات عالية نسبيا من MCTs، قد يساعد على محاربة مرض الزهايمر، و ثبت أنه يفقد دهون البطن. زيت زيتون بكر ممتاز: زيت الزيتون البكر الممتاز هو أحد أصح الزيوت النباتية التي يمكنك الحصول عليها، يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة صحية للقلب وغني جدا بمضادات الأكسدة ذات الفوائد الصحية القوية. أكل صحي من الدرنات
البطاطس: البطاطس مليئة بالبوتاسيوم وتحتوي على كل العناصر الغذائية التي تحتاجها تقريبا، بما في ذلك فيتامين سي، كما أنها تشعرك بالشبع والامتلاء لفترات طويلة. فهي أحد الأطعمة الصحية. قامت إحدى الدراسات بتحليل 38 نوعا من الأطعمة ووجدت أن البطاطس المسلوقة كانت الأكثر إشباعا للجسم.
أفضل أكلات للدايت - فستاني
حلوى سوشي الموز بالشوكولاتة والفستق PISTACHIO CHOCOLATE BANANA SUSHI المكونات 4 حبات من الموز. فستق مجروش. شوكولاته سائلة داكنة ذات جودة عالية "تثذاب بواسطة حمام بخار". طريقة التحضير قم بتقشير الموز ومن بعد غمسه في الشوكولاته التي تم إذابتها، ووضعها في الطبق ورض الفستق عليها، وقم بتقطيعها كشرائح السوشي وضعها في الثلاجة،ومن بعد ان تتجمد قم بإخراجها وتناولها بعصا السوشي. يحتوي الموز على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية أي حوالي 100 كحد أقصى، ومع ذلك فهو مليء بالألياف، وللعلم أن تناول الفواكه والخضروات بشكل متكرر خلال اليوم تعمل على زيادة الإحساس بالشبع، وبالتالي إنقاص الوزن. كوكيز شرائح التفاح APPLE SLICE COOKIES كوكيز شرائح التفاح APPLE SLICE COOKIES تحتوي الشريحة الواحدة على ما يقارب 130 سعرة حرارية المكونات 1 حبة من التفاح مقطعة شرائح. زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز. رقائق من الشوكولاته الداكنة. رقائق جوز الهند قطع الجوز. طريقة التحضير قم برص شرائح التفاح مع فرد القليل من زبدة الفول السوداني او زبدة اللوز مع تزينها بالقليل من رقائق الشوكولاتة الداكنة، ورقائق جوز الهند وقطع الجوز. نتبع دائمًا التقاليد وهي الابتعاد عنتناول الخبزفي وقت الرجيم والدايت، كما يعتقد البعض بأن المكسرات ذات سعرات حرارية عالية، ولكنها في الخقيقة أفضل صديق للإنسان وقت الدايت.
وإليك ٥ طرق مختلفة لعمل الآيس كريم...
←
معرفة زيت السيارة المناسب | سيارات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
موقع IMEI - لمعرفة هوية الهاتف الخاص بك و التأكد إذا كان أصلي أم لا | الشروحات | مدونة التقنية العربية
حدد ماركة سيارتك فقط في هذا الموقع، وسيخبرك بـ الزيت المناسب للسيارة وأنواعه | الشروحات | مدونة التقنية العربية
معرفة زيت السيارة المناسب | المرسال
موقع رائع تعرف من خلاله زيت المحرك والقير المناسب لسيارتك
إذا لم تجد من يضيء لك قنديلاً.. فلا تبحث عن اخر أطفأه وإذا لم تجد من يغرس في أيامك ورده.. موقع لمعرفة الزيت المناسب للسيارة. فلا تسع لمن غرس في قلبك سهماً ومضى. موقع يوفر طريقتين للبحث عن نوع زيت محرك سيارتك اما البحث بالطريقة التقليدية و هي من خلال ادخال بيانات السيارة او يمكنك ان تقوم بادخال معلومات الزيت و التي تشمل درجة لزوجة الزيت الشركة. اليوم سنتطرق الى موضوع بسيط جدا وهو حول كيفية معرفة كميات زيت المحرك لجميع أنواع السيارات هذا في حالة ليس لديك أي كتيب خاص بسيارتك أو أي معلومة عنها كيف نعرف كمية زيت محرك سياراتنا بدون كتيب. موقع رائع يعرفك بنوع زيت المحرك والقير المناسب لسيارتك مختلف عن الزيت المطلوب لنفس السيارة انتاج عام 2021 و إنما سيقدم لك نوع الزيت المناسب لأي سيارة.
موقع لمعرفة الزيت المناسب للسيارة | ماهو نوع زيت المحرك المناسب لسيارتك؟ ومتى يجب تغييره؟ - الأهرام اوتو
التجاوز إلى المحتوى
زيت السيارة لايقل اهمية عن قطع غيار السيارات, مالك السيارة الجديدة عليه أن يحصل على عدد من الكتيبات التي تأتي مع السيارة الجديدة و التي من خلالها يمكنه أن يعرف نوعية الزيت المناسب لهذه المركبة بالاضافة الى دليل كامل عن كيفية التغيير و المواعيد المناسبة لذلك. و يفضل ألا يقوم باقتناء زيت اخر بخلاف المضاف في الكتيبات حتى و ان كان افضل وذلك لان الشركة تضع الزيت المناسب لهذه المركبة حسب المنطقة التي تتواجد بها ، فالزيت الذي يطرح للسيارات في الخليج يأتي بلزوجة معينة تختلف عن الزيت الذي يطرح لنفس السيارة في القارة الاوروبية او في الولايات المتحدة الأمريكية. و لكن تبقى المشكلة الأكبر لشاري السيارة المستعملة و الذي ربما لن يجد لها كتيبات مع المالك السابق و بالتالي لن يكون على علم بنوع الزيت الجيد و المخصص لهذا المحرك و هنا تبدأ الحيرة في اتخاذ القرار لهذا الزيت ، و في حالة اللجوء لمراكز الصيانة فإنه لن يكون خبير بالقدر الكافي ليخبرك بالنوع المناسب لسيارتك و ذلك لان المحركات قد تتغير من موديل الى اخر او عام انتاج الى اخر فالزيت الذي يستخدم لسيارات المنتجة في عام 2020 قد يكون مختلف عن الزيت المطلوب لنفس السيارة انتاج عام 2021 و إنما سيقدم لك نوع الزيت المناسب لأي سيارة.
موقع مفيد لمعرفة نوع الزيت الأفضل و المناسب لسيارتك - جديد الهواتف الذكية
8 مئوية هو 5 وتصنيف لزوجة الزيت عند درجة حرارة 100 مئوية هو 20. [١]
الزيت الصناعي
تتنوع أنواع الزيوت المستخدمة في محركات السيارات وذلك بتنوع مكوناتها والمواد المصنعة منها، لكن ربما يعد الزيت الصناعي أفضل تلك الأنواع للاستخدام في محركات السيارات، إذ توصي معظم الشركات المصنعة للسيارات المستهلكين باستعمال الزيت الصناعي لمحركات سياراتهم وذلك لعدد من الخصائص التي ينفرد بها عن غيره من الزيوت وهي كما يلي: [٢]
توجد مقاومة عالية للانهيار مما يؤدي إلى عدد كيلومترات أكبر ما بين فترات تبديل الزيت. موقع مفيد لمعرفة نوع الزيت الأفضل و المناسب لسيارتك - جديد الهواتف الذكية. يستطيع تحمل درجات حرارة أعلى من تلك الخاصة بالزيوت المعدنية. موقع لمعرفة الزيت المناسب للسيارة
قم بالذهاب مباشرة الى الموقع التالي:
في الصفحة الرئيسية من هذا الموقع ستجد على الجانب الأيسر قائمة تحتوي على العديد من ماركات السيارات و عليك من خلالها البحث عن ماركة السيارة الخاصة بك و ليكن " تويوتا Toyota ". الان ستنتقل بك الى الصفحة التالية و التي تحتوي على جميع موديلات هذه الشركة و عليك ان تقوم بالبحث عن الموديل المناسب لك و ليكن " كورولا Corolla ". عند الوصول الى اسم السيارة ستجد أسفل منها جميع الأعوام التي صدرت منها السيارة منذ عام 1979 و حتى العام الحالي و عليك ان تقوم بالبحث عن عام الإنتاج المطلوب وليكن " 2015-2019 " و هذا يعني جميع موديلات تويوتا كورولا التي صدرت من عام 2015 و 2016 و 2017 و 2018 و 2019.
موقع لمعرفة الزيت المناسب للسيارة
في هذه الصفحة ستجد جميع انواع الزيت المناسبة لجميع الموديلات السابقة و لكي تتمكن من التعرف على نوعية الزيت المناسبة عليك اتباع الخطوات التالية: اولا قم بالبحث عن عام الانتاج و ليكن 2019. يمكنك النزول الى اسفل الصفحة لتجد صورة توضح لك مكان رقم الزيت المناسب على علبة الزيت التي ستقوم بشرائها. زيت مستخدم استخدام بسيط. زيت مستخدم. زيت مستعمل عليه شوائب من المحرك. زيت مستعمل بحالة متوسطة. زيت مستعمل بحالة سيئة. زيت سيء جدا. لزوجة الزيت لزوجة الزيت هي أمر هام لتشغيل المحرك بالقوة المطلوبة فإذا لم تكن لزوجة الزيت مضبوطة مع نوع المحرك فلن يعمل المحرك بكامل كفائة بل قد يتضرر المحرك من الداخل ، المحركات في فصل الصيف تحتاج إلى درجة لزوجة مختلفة عن اللزوجة المطلوبة في فصل الشتاء. فعندما تقوم باختبار الزيت من خلال مؤشر الاختبار فإذا كانت السيارة مطفأة المحرك و ليست ساخنة فلابد أن يحتوي المؤشر على زيت اعلى لزوجة ، اما عن الاطلاع على مؤشر الزيت أثناء تشغيل المحرك فلابد ان يكون الزيت أقل لزوجة حتى يقلل من احتكاك الأجزاء الداخلية من المحرك. و لكن في حالة إذا وجدت العكس في المؤشر و هذا يعني انك تجد الزيت بلزوجة عالية تصل الى السيولة مع درجة الحرارة العالية للمحرك فهذا الامر خاطىء و يعني أن نوعية الزيت غير مناسبة للسيارة.
6- موقع
يعد هذا الموقع متخصص بصورة شاملة في مختلف أنواع الزيوت، والتي من ضمنها زيت المحرك وأدوات التجميد للمحركات وزيت ناقل الحركة، بالإضافة إلى إمكانية الاطلاع على فلاتر السيارات المتنوعة. يحتوي موقع على الكثير من أنواع الزيوت عند مقارنته بأي موقع آخر، ولكنه لا يساعد في معرفة نوع الزيت المناسب لسيارتك بشكل محدد. مواقع شراء زيت السيارات في السعودية
يوجد بعض المواقع التي يتوافر من خلالها شراء زيوت السيارة الخاصة بك، وكافة الاحتياجات الخاصة بها الأكسسوارات أيضًا، وذلك من خلال موقعين وهما كما يلي:
1- موقع نون
يتوفر في هذا الموقع مستلزمات السيارات التي تحتاجها عند تبديل زيت السيارة مثل مضخة زيت المحرك، ولكنه لا يشتمل أنواع زيوت السيارات التي تبحث عنها. 2- موقع motorsmarket
يوفر هذا الموقع العديد من أنواع زيوت السيارات المتنوعة، بجانب إمكانية شراء الزيت المناسب لنوع سيارتك، ويمكن التوصل داخل المملكة السعودية والدفع كاش أو بالفيزا وماستر كارد أو بطاقات مدى. يوجد أيضًا في موقع motorsmarket محسنات ومقويات للمحرك ومواد للعناية بالسيارة، بالإضافة إلى وجود عدد للورش ومراكز الصيانة المُتاحة دائمًا، ومواد خاصة بتنظيف السيارات.