Easy Basketball Drills مهارات كرة السلة المختلفة - YouTube
- مهارات كرة السلة بالصور
- مهارات كرة السلة التصويب
- مهارات كرة السلة الاساسية
- مهارات كرة السلة doc
- جريدة الرياض | التيستوستيرون ..... هل يصلح العطار ما أفسد الدهر؟ (1/2)
مهارات كرة السلة بالصور
اقرأ أيضاً هل المصارعة حقيقة أم تمثيل أبطال أوروبا 2011
نبذة عن لعبة كرة السلة
تعد لعبة كرة السلة من الألعاب التي تتم بوجود فريقين كل منهما مكون من 5 لاعبين يلعبون في ملعب مستطيل الشكل، ويسعى اللاعبون في كل فريق خلال المباراة لإحراز أكبر عدد ممكن من الأهداف، وذلك عن طريق تسديد الكرة في سلة الخصم التي يبلغ ارتفاعها 3 م، والفريق الفائز في هذه اللعبة هو الفريق الذي يحقق أكبر عدد من الأهداف طوال اللعبة. [١]
مهارات كرة السلة
المراوغة
مراوغة كرة السلة هي الارتداد المستمر للكرة من يد اللاعب إلى أرض الملعب بيد واحدة، والمراوغة هي الطريقة القانونية الوحيدة التي يمكن للاعب من خلالها الاحتفاظ بالكرة خلال الجري أو المشي، ولم يتم ذكر أي شيء عن المراوغة في القواعد الأصلية، ولكن بدلاً من ذلك كان التمرير هو الطريقة القانونية الوحيدة للتقدم بالكرة. [٢]
التمرير
تعتبر مهارة التمرير أهم مهارة في مهارات كرة السلة، حيث يمكن للاعبين من خلالها تبادل الكرة فيما بينهم، ويقوم اللاعبون بتحريك الكرة بالتمريرات للوصول إلى سلة الفريق الخصم لتسجيل النقاط، وفي كرة السلة يمرر اللاعبون الكرة بخطوة للأمام من أجل زيادة قوة التمرير، ثم يقوم اللاعب المرسل بتمرير الكرة بحركة متقنة بيديه لضمان نجاح دقة التمرير.
مهارات كرة السلة التصويب
يتم الخروج من المنطقة الدفاعية خلال 8 ثواني فقط عند استرجاع الكرة. لو تلقى أحد اللاعبين خمسة أخطاء يتم طرده من الملعب ويستبدل بلاعب آخر. يقوم المدرب أثناء المباراة و طلب أوقات مستقطعة خلال المباراة، ومن حقه أن يحدث عدة تغيرات خلال المباراة. يتم احتساب رمية حرة مباشرة لصالح الفريق، في حالة عرقلة أحد لاعبي الخصم، ويتم احتساب الرمية الحرة بنقطة واحدة فقط. ملعب كرة السلة
ملعب كرة السلة ملعب مستطيل، يتكون من سلتين، الملعب طوله 28 مترا وعرضه 15 متر، وترتفع السلة عن أرض الملعب بمقدار عشرة اقدام، وتوجد كذلك على أرض الملعب عدد من الخطوط ومنها خط الرمية الحرة، والتي يرمي منها اللاعب الرمية الحرة، وهناك خط عبارة عن نصف دائرة وهو خط الرمية الثلاثية، وهو على شكل قوس يحيط بالسلة ويبعد عن السلة حوالي ستة متر. كرة السلة
كرة السلة لها مواصفات خاصة لكي تساعد اللاعب على رميها وتنطيط الكرة، ويبلغ وزن كرة السلة 20 اونسة او 22 اونسة، و محيط الكرة 28. مهارات كرة السلة بالصور. 5 بوصة أو 29. 5 بوصة. شاهد أيضًا: خطوات البحث العلمي بالترتيب مع مثال
الطلاب شاهدوا أيضًا:
طريقة لعب كرة السلة
يحاول كل فريق ان يسدد على السلة الطرف الآخر، وكل فريق يحاول تسديد أكبر عدد ممكن من الأهداف في سلة الفريق الآخر، ويحاول كل فرد في كل فريق التسديد في السلة عن طريق المراوغة وتمرير الكرة إلى زميله في الفريق، حتى يصل اقرب شخص للسلة ليسدد فيها.
مهارات كرة السلة الاساسية
في أواخر الثمانينيات، اخترع مدرب التربية البدنية الأمريكي الكندي جيمس نايسميث كرة السلة. كانت فكرته هي الجمع بين سلة خشبية وكرة لابتكار رياضة تقلل من تعرض اللاعبين للأصابات مقارنة بلعبة كرة القدم الأمريكية. يرجع الفضل في انتشار كرة السلة إلى حد كبير إلى القوات العسكرية للولايات المتحدة، واندلاع الحرب العالمية الأولى عام. 1914 في وقت لاحق، ترسخت الرياضة بسرعة في الكليات المحيطة بأمريكا المالية. تم تشكيل الاتحاد الوطني لكرة السلة (NBA) في عام 1946 حيث بدأت اللعبة تصبح رياضة محترفة. خلال عام 1979 ، عندما بدأت ألعاب الفيديو في النمو بوتيرة سريعة، تم إطلاق لعبتي أركاد كلاسيكي لألعاب كرة السلة. اللعبة الأولى سميت ببساطة "كرة السلة" وكانت أول آلة أركاد تستخدم كرة التتبع لتعقب حركة اللاعبين. ظهرت في وضع لاعب واحد ووضع لاعبين. كما أنها رائدة في الشاشة المائلة التي أصبحت شائعة في ألعاب الأركاد. كيفية تعلم كرة السلة - موضوع. أما اللعبة الثانية التي اشتهرت في ذلك الوقت فكانت تسمى حمى القفز، وكان لها طوق ثابت وتطلق الكرات للاعب ليحاول إدخالها في السلة. كان الهدف هو إدخال أكبر عدد من الكرات قبل نفاد الوقت ورنين الجرس للإشارة إلى أن اللعبة قد انتهت.
مهارات كرة السلة Doc
الخميس، ١٧ مارس ٢٠٢٢ - ٩:١٣ م
الفيديو
الصور
أبوظبي في 17 مارس/ وام / اختتمت بنجاح أعمال قمة القيادات الرياضية العالمية التي أقيمت في مركز المؤتمرات بحلبة مرسى ياس بأبوظبي على مدار يومين بتنظيم مجلس أبوظبي الرياضي في مركز المؤتمرات بحلبة مرسى ياس وسط مشاركة 400 من رواد وصناع القرار الرياضي الدولي. مهارات كرة السلة doc. وشهدت جلسات اليوم الثاني والختامي من قمة القيادات الرياضية العالمية استعراض مجموعة من التجارب المميزة التي عززت تبادل الخبرات، وناقشت سبل التطور والتقدم الرياضي. واستهل اليوم الختامي بجلسة تناولت العديد من المحاور التي تتعلق بلعبة الكريكيت، بحضور السير اليستير كوك لاعب الكريكيت الإنجليزي في نادي مقاطعة إسيكس للكريكيت، وتوم بانتون لاعب الكريكيت الإنجليزي في فريق سمريست للكريكيت، اللذان تحدثا عن حماية لعبة الكركيت في عالم متغير، وعن الإيجابيات والسلبيات والتغييرات التي طرأت على رياضة الكريكيت. وتحدث خلال الجلسة الثانية التي حملت عنوان "مستقبل الاستثمار في لعبة الجولف"، فيل كوتون الرئيس التنفيذي لشركة اليفيت للرياضة، عن العديد من المحاور التي تتعلق بلعبة الجولف، وما يجب على اللاعبين فعله للترويج لهذه الرياضة، بالإضافة إلى الأجندة المزدحمة من البطولات التي تقام سنوياً وكيفية مواجهة ذلك التحدي، مبيناً أن ما يميز لعبة الجولف عن غيرها من الرياضات هو إمكانية ممارستها في عمر متقدم.
[٢]
كيفية تعزيزالمهارات في كرة السلة
منها: [٢]
ابتكار نظام غذائي صحي، وذلك لأن الطعام الصحي ضروري لتحقيق أقصى استفادة أثناء اللعب. التدريب المستمر والصحي؛ إذ كلما زاد وقت التدريب زادت اللياقة البدنية والقلبية للاعب. وضع أهداف ملموسة في تحديد نقاط الضعف وتحسينها باستخدام مقاييس محددة. المراجع ↑ "/Basketball", lths, Retrieved 2/1/2022. كرة سلة ألعاب - Y8.COM. Edited. ^ أ ب ت ث ج "basketbal", redbull, Retrieved 2/1/2022. Edited. ↑ "basketbal skills-and-techniques", rookieroad, Retrieved 1/2/2022. Edited. ↑ جامعة حماه، مقرر اختصاص كرة السلة ، صفحة 7. بتصرّف.
النسبة الطبيعية لمستوى هرمون الحليب في الجسم يكون ما بين 2 إلى 29 نانو جرام لكل ملي ليتر وذلك لجسم المرأة العادية، أما الحامل فإن النسبة تكون أكثر من 209 نانو جرام لكل ملي ليتر. أما الرجال فإن نسبته الطبيعية تكون ما بين 2 إلى 18 نانو جرام لكل ملي ليتر. الطبيعي أن يتضاعف هذا الهرمون في وقت الحمل في جسم المرأة إلى 10 أضعاف، لكن يعود لمستواه الطبيعي بعد الولادة. جريدة الرياض | التيستوستيرون ..... هل يصلح العطار ما أفسد الدهر؟ (1/2). لو اعتمدت الأم على الرضاعة الطبيعية فإنه يعود للارتفاع مرة أخرى إلى 8 أضعاف، لكن يعود لمستواه الطبيعي بعد فطام الطفل. لهذا عند الإجابة على هل ينخفض هرمون الحليب بدون علاج، فإنه ب الفعل ينخفض لو كانت نسبة ارتفاعه بسيطة عن المستوى الطبيعي أو لو كان الارتفاع بسبب الحمل أو الرضاعة. أسباب ارتفاع هرمون الحليب
توجد بعض الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون الحليب في الجسم ومنها:
وجود مشاكل في الغدة الدرقية وقلة إفرازها عن المستوى الطبيعي. أو لو كان الشخص يعاني من أورام في الغدة النخامية أو الإصابة بالورم البرولاكتيني، أو ما يعرف باسم (البرولاكتينوما) الذي يؤثر على مستوى هرمون الحليب في الجسم. كذلك في حالة إصابة المرأة بالتكيسات في المبايض.
جريدة الرياض | التيستوستيرون ..... هل يصلح العطار ما أفسد الدهر؟ (1/2)
يذكر أن أرتفاع هرمون الحليب يزيد من مخاطر الإصابة بمرض تكيس المبايض الذي يكون من أسباب تأخر الإنجاب. وفقاً لمستويات ارتفاع هرمون الحليب تختلف أضراره و مخاطره ، فكلما كان أعلى عن الطبيعي كلما زادت خطورة تأثيره على الصحة الإنجابية. ومما بالجدير بالذكر ، أن ارتفاع هرمون الحليب حالة طبية يمكن أن تصيب الرجال مثلما تصيب النساء ، هذا يؤدي لضعف الدافع الجنسي للرجل مع مشاكل في الحيوانات المنوية ، فيكون سبباً من أسباب عقم الذكور و انخفاض في الصحة الإنجابية للرجال. علامات الشفاء من هرمون الحليب يقول الأطباء أن علامات الشفاء من هرمون الحليب تظهر تدريجياً بعد الخضوع إلى العلاجات الدوائية التي يصفها الطبيب المختص مع الالتزام بالمواعيد و الجرعات. من العلامات المبشرة للشفاء تحسن و ارتفاع في الدافع الجنسي. اختفاء ألم الثدي أو اختفاء تورم الثدي فيصبح الثدي في حجمه الطبيعي ، أو يتم الشعور بتحسن في أعراض و شكل الثدي تدريجياً. عدم نزول إفرازات من الثدي. الاستقرار النفسي و المزاجي. أيضاً من خلال زيارة عيادة طبيب النساء و التوليد لمتابعة التبويض تلاحظ المرأة انتظام التبويض من قدرة أحد المبيضان على إطلاق بويضة شهرياً في مواعيد منتظمة.
04:48 PM | الإثنين, 14 حزيران 2021
2021-06-14 04:48:06
هل ارتفاع هرمون الحليب البسيط يمنع الحمل؟ يتم تداول بين النساء تساؤل حول هل يحدث حمل مع ارتفاع هرمون الحليب؟ وقد تجيب بعضهن بنعم والبعض الآخر بكلا، فما هي علاقة ارتفاع هرمون الحليب والحمل، وهل ارتفاع هرمون الحليب البسيط يمنع الحمل؟
ما هو هرمون الحليب أو البرولاكتين؟
يعد البرولاكتين أو ما يسمى أيضاً بهرمون الحليب أحد هرمونات الغدة النخامية، وله عدة أدوار في الجسم ومن أهمها تحفيز إنتاج الحليب لدى النساء بعد الولادة، حيث أن نسبة هرمون البرولاكتين تزيد أثناء الحمل حيث تسهم في تكبير الثدي استعداداً للرضاعة الطبيعية. هرمون الحليب والحمل (هرمون البرولاكتين والحمل)
في الأشهر الأولى التي تقوم بها المرأة بالرضاعة الطبيعية تكون مستويات البرولاكتين عالية حيث تعمل على تثبيط التبويض، وبالتالي، فإن النساء اللواتي يقمن بالرضاعة الطبيعية قد يمرون بفترة من انقطاع الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى انخفاض فرصة الحمل في تلك الفترة. لكن، مع الوقت تقل نسبة هرمون البرولاكتين ويعود التبويض للمستوى الطبيعي. يتم تشخيص ارتفاع هرمون الحليب عادةً عند إجراء اختبار لقياس نسبة هرمون البرولاكتين في الدم، وتعتبر مستويات البرولاكتين في النساء الغير الحوامل فوق 20-25 (نغ/مل) مرتفعة.