ويجب أن يتم تناول عدة وجبات خفيفة خلال اليوم. – يجب ادخال اطعمة تحتوي علي سعرات حرارية عالية إلي الطعام مثل إضافة اللوز والحبوب، وكذلك الزبادي وزبدة الفستق. – كما يجب ان يتم تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي علي سعرات حرارية عالية ولكنها تضر بصحة الجسم والأوعية الدموية.
- كيف تتجنب زيادة الوزن في رمضان؟ إليك أفضل 4 عادات غذائية
- العامة – أفضل المواضيع العربية بين يديك
- كريم بيرين للمنطقه الحساسه للتفتيح ومنع نمو الشعر الزائد | بيوتي خانه
- ليكوسيد ار Lucocid r لآثار الحبوب والتفتيح - مدونة شفاء الطبية - صحة
- أفضل 10 كريمات تبييض المناطق الحساسة للعروس - Tops Arabia
كيف تتجنب زيادة الوزن في رمضان؟ إليك أفضل 4 عادات غذائية
أنواع النشويات
أنواع النشويات محدودة بشكل عام وتنقسم إلى ثلاثة أنواع حسب طريقة هضمها في الجسم وهي:[2]
النشويات البطيئة: وهي النشويات التي تهضمها المعدة ببطء لتصنع الجلوكوز وهذا ما يوفر النشويات للجسم بشكل دائم. النشويات السريعة: وهي النشويات التي تهضمها المعدة بسرعة وأفعالها خطيرة فقد ترفع نسبة السكر بالدم بشكل مفاجئ بسبب كمية الجلوكوز. النشويات المقاومة: وعي نشويات غير قابلة للتفكك مثل الألياف وتساعد الجسم على التخلص من الفضلات ولها ستة أنواع تقريباً. فوائد النشويات
النشويات من المواد الهامة التي لا يمكن الاستغناء عنها حيث أنها تقدم الكثير من الفوائد للجسم ومنها: [2]
النشويات مصدر هام للطاقة والعمل الخلوي. تحتوي النشويات الجلوكوز وهو مهم بشكل خاص لوظائف الدماغ. كيف تتجنب زيادة الوزن في رمضان؟ إليك أفضل 4 عادات غذائية. تعزز النشويات الشعور بالشبع وهذا من شأنه أن يقلل احتمال السمنة. غالباً ما تساعد هذه النشويات في الحماية من التهابات الجهاز الهضمي وخاصة القولون. تعزز صحة القلب كونها مواد طبيعية ومع ذلك يجب تجنب بعض أنواعها. تساعد النشويات في تحسين الحساسية تجاه الإنسولين. النشويات المقاومة تعمل مثل عمل الألياف وتخلص الجسم من الفضلات. النشويات التي لا تسبب السمنة
بالرغم من أن النشويات غالبيتها تسبب السمنة إلا أن هناك أنواعاً منها لا تسبب الزيادة في الوزن وذلك بسبب التركيبة الكيميائية لهذه المادة بحيث تكون معقدة ويصعب على المعدة امتصاصها وبالتالي لا تسبب السمنة أو مرض السكري ومنها: [2]
خبز الشوفان: الشوفان من المواد التي تحتوي على النشويات بكميات كبيرة ومع ذلك لا تهضمه المعدة وينصح به الأطباء كبديل لخبز الحنطة.
السبب وراء الإصابة بمرض السكري هو عدم قدرة جسمك على الاستجابة بشكل طبيعي للأنسولين، ولكن هناك عوامل محددة جدًا في نمط الحياة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وفى السطور القادمة سنوضح أهم خمسة أسباب لمرض السكري، وفقا لما نشره موقع " eatthis ".
كريم تريتوسبوت
يُساهم كريم تريتوسبوت في تفتيح المناطق الحساسة من البشرة, من خلال تقشيرها وإزالة الجلد الميت والشوائب والبكتيريا منها, مما يقضي على البقع الداكنة والتصبغات والاسمرار بشكل فعال, ويعمل أيضًا على تهدئة البشرة وتلطيفها ووقايتها من التعرص للحساسية والالتهابات, بالإضافة إلى قدرته على التخلص من آثار الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة, ما يكسبها النضارة والحيوية. كريم بيرل كوين
يُساعد كريم بيرل كوين في تفتيح المناطق الحساسة, لاحتوائه على تركيبة فريدة من المواد الطبيعية كالفيتامينات, الأربيوتين، حمض الجليكوليك, ومستخلص النباتات, التي تغذي البشرة بعمق وترطبها وتحميها من الجفاف, فضلًا عن أنها تجدد خلايا البشرة وتزيل الجلد الميت منها, ما يمنع ظهور البقع الداكنة والتصبغات, ويُساهم في تفتيح البشرة وتوحيد لونها, ويمنحها النضارة والإشراق, كما أنه مناسب لجميع أنواع البشرة. أفضل كريم لتفتيح المناطق الحساسة
كريم رومكس من أفضل أنواع الكريمات المستخدمة في تفتيح المناطق الحساسية من البشرة, حيث يعمل على إزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشرة, والتخلص من البقع الداكنة بشكل سريع, فهو يقضي على كافة مشاكل البشرة مثل الحالات السوداء, حب الشباب, التجاعيد, الكلف, الخطوط الدقيقة وعلامات التقدم في العمر.
العامة – أفضل المواضيع العربية بين يديك
لا ينصح باستعمال التركيبات المكونة من عدة كريمات أو منتجات موضعية مخلوطة معًا إلا تحت إشراف الطبيب لما قد ينتج عنها من التهابات أو تحسس جلدي أو غير ذلك من الأعراض الناتجة عن خلط مواد كيميائية مختلفة معًا. العامة – أفضل المواضيع العربية بين يديك. لا ينصح باستعمال هذه المنتجات معًا إلا بعد مراجعة الطبيب وتحت إشرافه لتنظيم استعمالها بما يناسب الحالة ولتجنب التعرض لأي آثار جانبية حادة. قد يسبب استعمال هذا الدواء حكة جلدية أو احمرار في موضع الاستعمال، خاصة عند التعرض للشمس بعد استعماله. يستعمل هذا الدواء موضعيًا للتخلص من آثار حب الشباب والندبات، كما يساعد على تقليل التصبغات والآثار الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس والتي قد تسبب اسمرار البشرة، وكذلك من المفيد استعماله لحالات الكلف أثناء الحمل. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.
كريم بيرين للمنطقه الحساسه للتفتيح ومنع نمو الشعر الزائد | بيوتي خانه
ينصح بالتوقف عن استعمال lucocid عند ظهور أعراض جانبية حادة ومن ذلك: يمنع استعمال lucocid r cream في كل من الحالات التالية: من غير المؤكد حدوث تفاعلات دوائية محددة عند استعماله، لكن يفضل إخبار الطبيب عن الأدوية المعتاد استعمالها، خاصة المنتجات الموضعية أو علاجات التفتيح الأخرى لتجنب التهابات الجلد. يختلف النوعان في المواد الفعالة والاستعمال والتأثير، فمرهم ليكوسيد ار 3 يحتوي على هيدروكينون مع حمض الريتينويك بحيث يستعمل لتفتيح الجلد والتخلص من التصبغات الجلدية وآثار حب الشباب. على الجانب الآخر يستعمل بانثينول لترطيب الجلد وتنعيمه، والتخلص من الجفاف والتشققات الجلدية الناتجة عن هذا الجفاف. أفضل 10 كريمات تبييض المناطق الحساسة للعروس - Tops Arabia. كلاهما مختلف فى المواد الفعالة والغرض من الاستعمال ، لذلك ليس هناك واحد منهما أفضل من الآخر. كريم ليكوسيد يحتوي على مواد تساعد على تجديد الخلايا البشرة وتعالج التصبغات المفرطة دون أن يحتوي على أي مواد مضادة للالتهابات الموضعية. كريم بيتاديرم يحتوي على مادة بيتاميثازون التي تعد من الكورتيكوستيرويدات والتي تساعد على علاج الالتهابات الموضعية، دون أن يحتوي على مواد مفتحة للبشرة أو مقشرة للخلايا. يحتوي تريتوسبوت على المواد الفعالة هيدروكينون (مادة مفتحة للبشرة)، وتريتينوين (مادة مقشرة للبشرة) واسيتات الهيدروكورتيزون (مادة مضادة للالتهابات) ويوزولكس (الواقي من الشمس)، في حين يحتوي lucocid r على هيدروكينون (مادة مفتحة للبشرة) مع حمض الريتينويك (مادة مقشرة للبشرة) فقط دون أن يحتوي على مضادات التهابات أو مواد أخرى.
ليكوسيد ار Lucocid R لآثار الحبوب والتفتيح - مدونة شفاء الطبية - صحة
اهم استخدامات كريم تكساكورت Texacort للالتهابات الجلدية وتحسس الجلد بالمنطقة الحساسة، يعد كريم تكساكورت Texacort من أقوى الأدوية التي تستخدم في علاج الالتهابات الجلدية بمختلف الانواع من البسيط حتي الشديد؛ ينتمي تكساكورت Texacort الى مجموعة الكورتيزون المشهورة بخصائصها الفعالة في علاج الالتهابات، اعراض الحساسية والأمراض الجلدية المتنوعة وذلك من خلال التأثير على الخلايا المناعية التي تسبب للالتهابات وتثبيط عمل انواع محددة منها لتثبيط خروج الهيستامين..
المادة الفعالة في الكريم:
مادة هيدروكوتيزون. الشركة المنتجة لكريم تكساكورت:
-شركة ماركيرل Marcyrl للصناعات الدوائية. الشكل الدوائي لتكساكورت Texacort
-يتوافر في شكل كريم بحجم 20 جرام. اهم استخدامات كريم تكساكورت Texacort
يمكن استخدام تكساكورت Texacort كريم في علاج بعض انواع الأمراض الجلدية كالآتي:
التهابات الجلد الناتجة عن لدغات الحشرات. يخفف من الطفح الجلدي، الاحمرار، الالتهابات. الالتهابات بعد جلسات الليزر في المناطق الحساسة الالتهابات الجلدية في المنطقة الحساسة لدي النساء. يستخدم للحساسية الجلدية مثل الحكة، الاحمرار، التهيج، التورم. كريم فعال في حالات الثعلبة، الاكزيما الجلدية، اعراض الذئبة الحمراء.
أفضل 10 كريمات تبييض المناطق الحساسة للعروس - Tops Arabia
إقرئي كذلك: تعرف على أجود المنتجات والطريقة الصحيحة لتنظيف المنطقة الحساسة لحمايتها من الالتهابات
موانع لاستخدام كريم تيكساكورت
الابتعاد عن استخدام "مشتقات الكورتيزون" على الفورات التالية ؛ لتجنب أي ضرر يلحق بالجلد ، بما في ذلك:
يعاني من حساسية تجاه أي من مكونات الكريم. لا تستخدميه في الأماكن الحساسة إذا كنت تعانين من إفرازات مهبلية. يعمل على منع استخدام الكريم على القرح أو التشققات الجلدية أو الجروح في الجلد. لا يستعمل للالتهابات الجلدية والتهابات الحفاضات التي يعاني منها الأطفال حديثو الولادة. جرعة وطريقة استخدام كريم تيكساكورت
الجرعة الأولية:
استخدم كمية صغيرة من الكريم 2-3 مرات يوميًا لفترة لا تزيد عن 5 أيام ما لم يوصك الدكتور المعالج للمريض بخلاف ذلك. طريقة استخدام الكريم:
ينبغي غسل اليدين جيدًا قبل استخدام الكريم. نظف المنطقة المصابة جيداً قبل استخدام الكريم. ضع كمية صغيرة من الكريم على منطقة الإصابة. لشراء دواء من موقع العدسة
البدائل الشائعة الأخرى لكريم Texacort
هناك بعض الكريمات الموضعية التي تحتوي على نفس المادة الفعالة "هيدروكورتيزون" للحصول على نفس التأثير العلاجي الفعال على سبيل المثال كريم تيكساكورت ، بما في ذلك:
كريم ميكورت.
كريم بيجمانورم Pigmanorm Cream
يُساعد كريم بيجمانورم على تفتيح المناطق الحساسة, لاحتوائه على مواد طبيعية فعالة مثل الجلسرين وحمض الأسكوربيك, التي لها دور كبير في القضاء على البقع والتصبغات التي تُصيب البشرة, من خلال تقليل إنتاج صبغة الميلانين المسببة لاسمرار الجلد, وإزالة الجلد الميت وتكوين خلايا جديدة, مما يوحد لونها ويمنحها النضارة والإشراق. ويُساهم هذا الكريم في علاج جميع عيوب البشرة مثل الحبوب والبثور والبقع الداكنة والرؤوس السوداء والالتهابات الجلدية المختلفة, كما أنه يقضي على الاسمرار الناتج عن التعرض المفرط والمباشر لأشعة الشمس الضارة. كريم تفتيح المناطق الحساسة سريع المفعول
يوجد الكثير من الكريمات الطبية التي تُساهم في تفتيح المناطق الحساسة بشكل سريع, ومنها:
كريم الدوكين فورت
يٌعتبر كريم الدوكين فورت من أفضل الكريمات التي تعمل على تفتيح المناطق الحساسة بشكل سريع, لاحتوائه على مادة فعالة وهي الهيدروكينون, التي تقضي على البقع الداكنة والحبوب والبثور والنمش والكلف الذي يصيب البشرة, ويمنحها النضارة والنعومة, ويُساهم في ترطيب الجلد وتغذيته وحمايته من الجفاف, بالإضافة إلى قدرته الفائقة في التخلص من التصبغات الجلدية وتوحيد لون البشرة.
الحماية من أشعة الشمس حيث يحتوي علي معامل حماية spf+15 عند التعرض لاشعة الشمس. التخلص من تصبغات البشرة حيث يعمل علي توحيد لون البشرة و ايضاً له فاعلية في البقع الجلدية. يستعمل الكريم بعد جلسات الليزر ، جلسات التقشير الكيميائي ، حيث يعالج الاسمرار ف منطقة الابط. مدي آمان استعمال كريم ارثينيا Arthenia
يمكن عمل اختبار حساسية لكريم ارثينيا Arthenia قبل استعماله من خلال دهن كمية صغيرة جداً منه على اليد وانتظر لمدة 24 ساعة وان لم يظهر أي اعراض جانبية ،يمكن استعمال الكريم بكل أمان. كريم ارثينيا Arthenia والحماية من الشمس
يستخدم كريم ارثينيا Arthenia من اجل الوقاية من اشعة الشمس حيث يحتوي على معامل حماية spf من أشعة الشمس +15 و بالتالي مما يساعد في الحماية من حدوث التصبغات الجلدية الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس. الآثار والاعراض الجانبية لكريم ارثينيا Arthenia
في حالة حدوث أي عرض من تلك الاعراض الجانبية يجب استشارة طبيب أمراض جلدية فوراً ، ووقف استعمال كريم ارثينيا Arthenia لحين استشارة الطبيب المختص ومنها:
تفاعلات فرط الحساسية. حدوث حالات الاصابة بحساسية البشرة. تعرض البشرة الي الاصابة بالحبوب في البشرة.