27-04-2015, 06:09 AM
# 1
غير مجاب: في جوال الثريا: كم سعر دقيقة الاتصال والرسالة النصية من شريحة الثريا؟
في جوال الثريا:
اشتريت جهاز XT مع شريحة ثريا
اللي فهمته من البائع إن الشريحة فيها رصيد 10 دولار= 10 دقائق
تشتغل لمدة سنة. وبعدها لازم تشحن بـ 40 دولار
1- هل المعلومات أعلاه صحيحة؟
2- هل هناك طريقة آلية لمعرفة الرصيد المتبقي ووقت انتهاء الشريحة؟
3-كم سعر دقيقة الاتصال والرسالة النصية من شريحة الثريا؟
4-لو انتهى الرصيد هل يظل الجهاز يستقبل المكالمات؟
بارك الله فيكم جميعا
09-05-2015, 04:35 PM
# 2
رد: في جوال الثريا: كم سعر دقيقة الاتصال والرسالة النصية من شريحة الثريا؟
اما للحين فية ثريا!! اذا هو اللي في بالي اذكره ان كان له اعلانات في مطلع الالفية الجديدة
وبعدها انقطعت اخبارة
من جد للحينه ينباع
متابع للموضوع بشغف
20-05-2015, 03:59 PM
# 3
رد: في جوال الثريا: كم سعر دقيقة الاتصال والرسالة النصية من شريحة الثريا؟
كم سعر شريحة موبايلي اتصال للتهنئة بالرئاسة والترحيب
اسعار خطوط اتصالات 2019
اسعار خطوط اتصالات 2022 ،يلجأ البعض إلى شراء خطين أو أكثر من أجل استعمالاتهم الشخصية وأيضا لتسيير أعمالهم فضلا عن ذلك قد يتم إيقاف تشغيل إحدى الخطوط ومن ثم يلجأ المستخدم إلى تغيير الشركة التي يتعامل معها وتجربة خدمات أخرى لذلك ستتعرف من خلال موقع أسعار اليوم على اسعار خطوط اتصالات 2022 والعديد من الشركات الأخرى أيضا. ارتفاع أسعار خطوط الهواتف المحمولة
منذ ما يقرب من عام تم فرض ضرائب جديدة على خطوط الهواتف المحمولة وكذلك كروت الشحن وهذا ما صدم الكثير من المستخدمين حيث من المعروف أن مثل تلك القرارات ستمثل حملا على عاتقهم لذلك توقع بعض الخبراء أن الكثير من المستخدمين سيحاولون الابتعاد قدر الإمكان عن فكرة الشراء لكن توقع البعض الأخر أن تلك الضريبة لن تؤثر على حركة الشراء خاصة وأن الكثير من الأشخاص أصبحوا لا يستطيعون الاستغناء عن خدمات الهواتف المحمولة في العصر الحالي. فضلا عن ذلك فقد تم الحد من تشغيل خطوط الهواتف المحمولة بشكل عشوائي خاصة وأن الكثير من الجرائم والعمليات الارهابية قد تمت بواسطة شراء خطوط وعدم تسجيلها لذلك اتخذت جميع شركات المحمول قرارا بعد تشغيل أي خطوط جديدة يتم شرائها من قبل العملاء إلا بعد تسجيلها والتأكد من صحة بيانات العملاء.
كم سعر شريحة موبايلي اتصال سمو امير
كم تبلغ مدة صلاحيتها؟
تسري صلاحية بطاقة "أهلاً" لمدة 90 يوماً اعتباراً من تاريخ بدء استعمالها حيث يمكنك خلالها الاستفادة من كافة الخدمات المتوفرة. وفضلاً عن ذلك يمكنك الحصول على 30 يوماً إضافيا كفترة سماح يتاح لك خلالها استقبال المكالمات فقط. المميزات
المكالمات الصوتية
الرسائل النصية SMS
الرسائل متعددة الوسائط MMS
خدمة عرض رقم المتصل
الإشعار بالمكالمات التي لم يرد عليها
انتظار المكالمات
تحويل المكالمات
المحادثة الجماعية
التجوال الدولي
باقة بيانات الجيل الثالث 3. 5G ـ الدفع حسب الاستخدام (الاتصال عالي السرعة بالانترنت عبر الهاتف المتحرك، الاتصال المرئي، خدمةeWAP
خدمات تحديد المواقع (Mobile Map + Location Finder)
الرسوم
يتم توفير الباقة لك بسعر خاص قدره 90 درهماًَ فقط. سعر خط اتصالات 2022 واسعار الخطوط الجديدة. تكلم مجانا بقيمة 35 درهماً
عند شرائك لبطاقة " أهلاً" سوف تحصل تلقائياً على رصيد بقيمة 35 درهماً مجاناً صالح للاستخدام لمدة 90 يوماً لإجراء المكالمات المحلية والدولية. (بالدرهم) التفاصيل
رسوم الاشتراك 90
رسوم الاستخدام 0. 50 / دقيقة مكالمة محلية
رسوم الاستخدام 2. 50 / دقيقة مكالمة دولية
رسوم الاستخدام 0. 30 / SMS رسائل نصية محلية
رسوم الاستخدام 0.
تختص شريحة البيانات بالإتصال من خلال الإنترنت فقط أو الإتصال بخدمة عملاء الشركة التابعة لها شريحة البيانات ، فهي تختلف عن شريحة الاتصال حيث لا يمكن إجراء مكالمات هاتفية من خلالها. شريحة بيانات موبايلي
معرفة كم باقي في شريحة بيانات موبايلي
العديد من مستخدمي شبكة موبايلي يرغبون في الاطلاع على الباقي في شريحة البيانات من شبكة موبايلي ، ومن الممكن فعل ذلك عن طريق كود الاستعلام عن المتبقي في الشريحة ، حيث يتم كتابة الرمز #2*1422* ثم اتصال ، وسوف تظهر لك رسالة بالمتبقي من باقة الإنترنت واستهلاك البيانات ، و المتبقي ومدة صلاحيته أطلب الرمز #1411* بدءًا بالنجمة. نبذة عن شرائح بيانات موبايلي
يمكن الاستمتاع بباقة البيانات المرغوبة عن طريق تفعيل شريحة موبايلي صوتية أو بيانات عن طريق أي من فروع موبايلي أو الموزعين المعتمدين ، وهناك نوعين من شرائح موبايلي وهما:
– شرائح مفوترة وهم: (الباقة لا محدود) مدة الصلاحية شهر ، رسوم التفعيل 50 ريال ، الرسوم الشهرية 325 ريال ، و (الباقة 100 جيجا) مدة الصلاحية شهر ، رسوم التفعيل 50 ريال ، الرسوم الشهرية 160 ريال. اسعار شريحة بيانات موبايلي. – شرائح مسبقة الدفع وهم: (الباقة 10 جيجا) مدة الصلاحية 3 أشهر ، السعر 175 ريال ، و (الباقة 20 جيجا) مدة الصلاحية 3 أشهر ، السعر 230 ريال ، و (الباقة 50 جيجا) مدة الصلاحية شهرين ، السعر 220 ريال، و (الباقة 100 جيجا) مدة الصلاحية 3 أشهر ، السعر 335 ريال، و(الباقة 300 جيجا) مدة الصلاحية 3 أشهر ، السعر 450 ريال.
تمرين السكوات أو القرفصاء
تمرين السكوات أو القفرصاء من التمارين التي تركز علي الجزء السفلي من الجسم، و يمكن تدربها مع رفع الأثقال أو بدون، وفي كلا الحالتين فهو تمرين جيد للبدن حيث يقوم بتقوية جميع العضلات السفلية مثل البطن والحوض والساقين، كما يزيد من قوة التحمل ويقوي العظام، ويساعد أيضًا على تشكيل عضلات الساقين والفخذين وتحسين الحركة والتوازن، حيث تقوم بشد الفخذين كما تقوي عضلات الحوض، ولها فوائد أخرى مثل حرق الدهون وتحسين الهضم وبناء العضلات وتحسين الدورة الدموية، كما تساعد علي مد العضلات بالاوكسجين وتفيد الرياضين أيضا في الإحماء. تمارين البطن
يوجد عدة طرق مختلفة لتمارين البطن، من بينها الوقوف على القدمين والانحناء إلى جهة القدمين من الأمام ولمسهما والاستمرار على هذا النحو عدة مرات أو الإستلقاء على الظهر وثني الركبتين والإنحناء تجاههما والعودة مرة أخرى، تعد هذه التمرين من أفضل التمارين لشد وتقوية البطن كما تساعد على حرق الدهون، وأيضا تزيد من لياقة الجسم وهي مهمة لكل من يهتم بإظهار عضلات البطن. تمارين الظهر
هي من التمارين التي لا تقل أهمية عن التمارين السابقة، وأيضًا يمكن تدربه بواسطة رفع الأسقال أو بدون، ومفيد لمن يعاني من آلام في الظهر فهو يزيد من لياقة ومرونة الظهر وإمداده بالدم.
تمارين الظهر بالبيت الحلقة
تمرين العقلة
يقوم تمرين العقلة بشد عضلات الظهرن بالإضافة إلى عضلات الذراعين، ويتم عن طريق تعليق الجسم بعصا مثبته أفقيًا أعلى الجسم، ثم يبدأ الشخص برفع جسمه أعلي من العصا حتى الوصول إلى ذقنه، وإنزال الجسم ببطئ. تمرين تمديد الظّهر
يعد هذا التمرين من أهم التمارين للشخص الذي يجلس كثيرًا، لأنه مفيدة لألام الضهر وعضلاتها، ويتم ممارسته عن طريق التمدد على الأرض، ثم ثني الركبتين بحيث تكون الذّراعين ممددتين إلى الجانب، ثم شد الرأس باتجاه الركبتين، وتكرار هذا التمرين من 5 إلى 10 مرات. تمارين الظهر بالبيت الحلقة. تمرين القرفصاء
يتم هذا التمرين لتقوية عضلات الأفخاذ والأرداف، ويتم ممارسته من خلال الوقوف بشكل مستقيم ثم جعل المسافة بين القدمين تساوي مسافة ما بين الكتفين، والبدء في الجلوس على شكل قرفصاء. نصائح يجب القيام بها عن ممارسة الرياضة في المنزل
من أجل ضمان السلامة أثناء التمارين في المنزل وعدم التعرض للإصابات، والإستفادة بشكل كبير من هذه التمارين، لابد من أتباع الأتي:
- القيام بالإحماء قبل التمارين: لابد من إقامة بعض الإحماء قبل بدء التمارين، من أجل زيادة ضخ الدم في العضلات، مما يُحسن من أدائها ويحميها من الإصابات، وعدم التعرض لتمزق العضلات وتليين المفاصل.
تمارين الظهر بالبيت بث مباشر
ومن أهم ما يجب الانتباه له عن ممارسة هذا التمرين هو المحافظة على استقامة الظهر بشكل كامل حتى لا تحدث أي إصابات مزعجة. - تمرين Goblet Squat
تمارين الدامبلز في المنزل الخاصة بعضلات الجزء السفلي من الجسم يجب أن تتضمن هذا التمرين الذي يستهدف تقوية العديد من عضلات الجسم السفلية، بداية من عضلات المؤخرة مروراً بالأجزاء الأمامية والخلفية للفخذين، بجانب تقوية العضلات الرباعية أعلى الركبة وصولاً إلى تقوية عضلات الساق. كيف تمارس الرياضة في البيت؟. - تمرين Nordic Lean
من التمارين الرائعة ذات المفعول الكبير والمهم على صعيد تقوية أوتار وأربطة الركبة وزيادة مرونتها، بجانب رفع قدرات الاحتمال للأجزاء الخلفية والأمامية لعضلات الفخذين وزيادة قوتهما. - تمرين Romanian Deadlift
من تمارين الدمبلز في المنزل المركبة التي تستهدف أكثر من مجموعة عضلية في الوقت نفسه، وهي عضلات أسفل الظهر المسؤولة عن دعم حركة الإنسان بجانب الأجزاء الخلفية من عضلات الفخذ. هل تعجز عن التحكم بالبار؟.. تمارين لعضلات كتفك بواسطة الدامبلز (فيديو)
2- تمارين الدامبلز المنزلية للتخلص لحرق الدهون
تمارين الدامبلز داخل المنزل لا تستهدف فقط منح الرجل ضخامة وقوة عضلية فحسب، بل هي أيضاً رائعة على صعيد التخلص من الدهون الزائدة من خلال ممارسة التمارين التالية بانتظام.
لا شك أن تمارين الدامبلز في المنزل لها تأثير أكثر من رائع في محافظة الرجال الذين لا يملكون الوقت الكافي للذهاب إلى صالات الجيم على تناسق عضلات أجسادهم وخسارتهم الدهون المتراكمة بداخل أجسامهم، والحقيقة أن أكثر ما يميز تمارين الدامبلز في المنزل أنها لا تحتاج إلى معدات واستعدادات خاصة؛ فهي تجمع بين السهولة وامتلاك التأثير الكبير لضمان تأمين الضخامة العضلية بكفاءة عالية دون عناء الخروج من المنزل. 4 فوائد رائعة لا تعرفها عن التمرين بواسطة "الدامبلز"
وإذا كنت من فئة الرجال الذين لا يملكون الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية داخل الجيم؛ فإن التقرير التالي سوف يقدم لك قائمة من تمارين الدامبلز في المنزل التي تُعد الأفضل؛ لتكوين بنيان عضلي قوي ورائع وفي وقت قياسي. ممارسة التمارين في المنزل باستخدام الأوزان الحرة أو الدمبلز. 1- تمارين الدامبلز المنزلية للضخامة العضلية
هذه الممارسات تنافس التمارين الرياضية في حرق الدهون
تتم ممارسة تمارين الدامبلز في المنزل الخاصة بما لا يقل عن 3 مجموعات تحتوي كل منها على 10 تكرارات أو عدات. - تمرين Eccentric Bicep Curls
من أفضل تمارين الدامبلز في المنزل الخاصة باكتساب عضلات ذراع قوية وضخمة؛ فطريقة ممارسته تعمل بشكل أساسي على وضع كمية كبيرة من وزن الدامبلز على عضلتي البايسيبس في الذراعين عن طريق الممارسة البطيئة عند النزول بزوجي الدامبلز في مدة لا تقل عن 3 ثوانٍ.