الفنانة والراقصة "فيفى عبده" والتى قدمت كافة انواع الفن على مدار عده سنوات فقد باداء الرقص الاستعراضى ونجحت فية ناجحاَ شديداَ كما قامت بالاشتراك فى العديد من المسرحيات وعملت كممثلة فقامت بتقديم الاعمال التلفزيونية كمسلسل كيد النسا كما قامت بالعديد من الاعمال السينمائية الضخمة والتى نالت ناحجاَ, وفى الفتره الاخيرة قامت بتقديم برامج التوك شو والتى اشتهرت بيها ونالت على شهره واسعه منها. [ADSENSE5]
ومنذ عده ايام انتشرت صور على مواقع التواصل الاجتماعى المختلفة نشرتها الفنانة فيفى عبدة, حيث صرحت انها تحب التواصل مع جمورها ومعجبيها بكل ماتفعله فى حياتها الشخصية, فقد نشرت عده صور لافراد عائلتها خاصة بناتها والتى تفتخر بهم وبجمالهم واليوم سنقوم بعرض هذة الصور التى نشرتها الفنانة على حضراتكم.
خاص الفن- فيفي عبده : أميل للدراما الشعبية وسعيدة بتعاوني مع شيرين رضا
واستكملت فيفي عبده حديثها: "في وقت كورونا، فكرت أفتح تربتي وأقعد فيها وأعمل مكان حلو، وأنا بحب المكان وبقيت أكلم التربي كتير وقولت لازم أقرب منه عشان يدعيلي لما أموت". جديرٌ بالذكر أن فيفي عبده، تشارك في الموسم الرمضاني بمسلسل "شغل في العالي" مع شيرين رضا وتوني ماهر، بيومي فؤاد، بسمة داود، مروان يونس، كريم سرور وغيرهم، تأليف حسين مصطفى محرم، وإخراج مرقس عادل".
شاركت الراقصة والممثلة المصرية فيفي عبده متابعيها مقطع فيديو جديد من إحدى الحفلات عبر صفحتها الخاصة في موقع التواصل الإجتماعي. وأطلت فيفي كعادتها بغاية الأناقة والشياكة، وأظهر الفيديو الأجواء الحماسية خلال الحفل، حيث كانت فيفي تتمايل وترقص بين الجمهور الذين إقتربوا منها وألقوا السلام عليها. خاص الفن- فيفي عبده : أميل للدراما الشعبية وسعيدة بتعاوني مع شيرين رضا. إنتشر الفيديو وتناقله المتابعون عبر صفحاتهم الخاصة، فمنهم من عبر عن إعجابه وحبه لفيفي، ومنهم من لام فيفي على الفيديو وذلك بسبب وفاة شقيقتها منذ أيام، معتبرين أنه يجب عليها أن تحترم وفاة شقيقتها أقلها 40 يوماً. وكانت فيفي قد تعرضت منذ أيام قليلة للموقف نفسه بعد نشرها فيديو مشابهاً.
الشهية المفتوحة يواجه الكثير من الناس مشكلة الشهيّة المفتوحة بشكل دائم لتناول الطعام، فتجده يأكل وهو في السيارة أو قبل النوم أو أثناء العمل بصورة متتالية دون الشعور بالشبع، وهذا يُسبّب الكثير من الحرج أمام الآخرين، كما أنّه يؤدّي إلى سمنة زائدة خلال وقتٍ قصير، وبالتالي تراكم مزعج للدهون في مناطق كثيرة في الجسم وخسارة القوام الممشوق بسرعة، ناهيك عن الأمراض المتعددة التي تنشأ عن كثرة الأكل كالسكري والكولسترول، وخاصّةً إذا تم التركيز على المأكولات المشبعة بالدهون كاللحوم أو الغنية بالسكريات كالحلويات وما شابه ذلك. لا بُدّ من البحث عن وسائل طبيعية وآمنة للحدّ من الشهية وبالتالي تخفيف كمية الطعام المتناول خلال اليوم، وسوف نستعرض في هذا المقال عدداً من المواد الغذائية التي تساعد على كبح الشهية بنسبة عالية دون أن تسبّب آثاراً جانبية. طرق كبح الشهية طبيعياً تناول الكثير من المأكولات الغنية بالألياف مثل الخضروات: كالكرنب، والملفوف، والخس، والملوخية، والسبانخ، والبندورة، والبطاطا، وغيرها، فهي غنية بالألياف التي تعزّز الشعور بالشبع، وتعطي إحساساً بامتلاء المعدة دون أن تزيد في الوزن لأنها قليلة السعرات الحرارية وخالية من الدهون المشبعة.
كيف يمكن فقدان الشهية - موضوع
الإكثار من شرب السوائل الطبيعيّة وخصوصاً الماء: حيث إنّ الماء من أقوى المواد التي تسد الشهية بكفاءة؛ إذ يمكن عند الشعور بالجوع شرب كوب كامل من الماء وسوف يختفي شعور الجوع خلال دقائق قصيرة، لذلك ينصح البدناء بشرب الماء قبل الوجبات الرئيسية بساعة حتى تقلّل من شعورالجوع، وتمنح الجسم شعوراً طويلاً بالشبع لأنّ الماء يملأ المعدة ولا يبقي مكاناً للطعام. تناول التفاح: حيث إنّ أكل تفاحة كبيرة لحظة الشعور بالجوع يفيد في كبح الشهية ومنح الإحساس بالشبع لساعاتٍ طويلة، كما أنّها تعطي الجسم القليل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات بنسبٍ بسيطة، ممّا يغني الفرد عن أكل طعامٍ مشبع بالسعرات والدهون والسكريات المعقدة. شرب منقوع الشمر: وذلك بخلط مقدار ملعقة من بذور الشمر مع ملعقةٍ واحدة من الشاي الأسود وعودين من القرفة وملعقتين من عصير الليمون في كوب من الزجاج، بالإضافة إلى ملعقة واحدة من النعناع، ثمّ يُسكب عليه الماء المغلي ويُغطّى لدقائق ثمّ يشرب فاتراً بعد أن يبرد قليلاً كل صباح على الريق، ويُكرّر ذلك قبل كل وجبة دسمة بحوالي ربع ساعة، فإنه يكبح الشهية ويقلّل نسبة الأكل. تناول المخلل قبل الأكل: فهو يساعد على كبح الشهية ويعطي شعوراً بالشبع، وهو كذلك قليل السعرات الحرارية، ويُفضّل استخدام المخلل الخالي من السكريات المضافة أو الألوان الصناعية.
مشروب القهوة العربيية
تقليل الشهية, يقلل الكافيين الموجود في القهوة من الشعور بالجوع لفترة قليلة مما يؤدي لتقليل السعرات الحرارية المتناولة، ويساعد شرب القهوة قبل تناول الوجبة بوقت قصير بالتقليل من كمية الوجبة التي يستطيع الشخص تناولها, كما أنها تزيد معدل حرق السعرات الحرارية. يجب شربها مرتين في اليوم فقط, مرة في الفطور ومرة في الغداء قبل الأكل. من يعاني من ضغظ الدم, مرض السكر, الحوامل المرضعات, من الأفضل البعد عن القهوة نهائيا. القرفة
تساعد القرفة في زيادة حساسية الجسم للإنسولين وبالتالي تقليل مستوى السكر في الدم. ويعد تقليل مستوى السكر في الدم مفيد جدًا من أجل خسارة الوزن، كما يعد مفيد أيضًا لمرضى السكري. تحتوي القرفة على كمية كبيرة من الألياف التي تمنح الإنسان الشعور بالشبع لفترات طويلة، مما يساعد في تثبيط الجوع والنهم لتناول الطعام. تنقسم الدهون في جسم الإنسان إلى الدهون البيضاء والدهون بنية اللون. تخزن الدهون البنية الطاقة داخلها، لذلك فإن حرق هذا النوع من الدهون يولد الطاقة التي من شأنها حرق السعرات الحرارية. يساعد استهلاك القرفة على زيادة كمية الدهون البنية، مما يعني قابلية تحويل الدهون البيضاء العنيدة، مثل: دهون البطن إلى الدهون البنية سريعة الحرق.