وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً وَهِيَ تَمُرُّ مَرَّ السَّحَابِ ۚ صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ ۚ إِنَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَفْعَلُونَ (88) وقوله: ( وترى الجبال تحسبها جامدة وهي تمر مر السحاب) أي: تراها كأنها ثابتة باقية على ما كانت عليه ، وهي تمر مر السحاب ، أي: تزول عن أماكنها ، كما قال تعالى: ( يوم تمور السماء مورا وتسير الجبال سيرا) [ الطور: 9 ، 10] ، وقال ( ويسألونك عن الجبال فقل ينسفها ربي نسفا فيذرها قاعا صفصفا لا ترى فيها عوجا ولا أمتا) [ طه: 105 ، 107] ، وقال تعالى: ( ويوم نسير الجبال وترى الأرض بارزة) [ الكهف: 47]. وقوله: ( صنع الله الذي أتقن كل شيء) أي: يفعل ذلك بقدرته العظيمة الذي قد أتقن كل ما خلق ، وأودع فيه من الحكمة ما أودع ، ( إنه خبير بما تفعلون) أي: هو عليم بما يفعل عباده من خير وشر فيجازيهم عليه.
- القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة الكهف - الآية 47
- وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً . - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب
- القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة النمل - الآية 88
- فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم - مجلة هي
- طريقة عمل البطاطا المسلوقة للرجيم - موضوع
- ريجيم البطاطا المسلوقة | اخسرو 5 كيلو بـ 3 ايام - YouTube
القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة الكهف - الآية 47
يقول المؤمنين بنظرية كروية الأرض أن الآية (وترى الأرض تحسبها جامدة وهي تمر مر السحاب صنع الله الذي أتقن كل شيء إنه خبير بما تفعلون) سورة النمل الآية 88، تدل على حركة الأرض ودورانها حول محورها بطريقة سلسة بطيئة كحركة السحاب، حيث أننا نرى الجبال الشامخات ونحسبها ثابتة، ونحسب أن الأرض ثابتة كذلك، ولكن الأرض في الحقيقة تدور ونحن لا نشعر. وبهذا يزعمون أن دوران الأرض حول محورها مذكور في القرآن، فما صحة علاقة الآية بدوران الأرض؟
في الحقيقة نحتاج لوقفة صادقة لحماية وصون القرآن كلام الله من عبث (بعض) المتحمسين من جماعة الإعجاز العلمي في القرآن والسنة، فقد بالغوا في لي أعناق الآيات لتتناسب مع النظريات والمستكشفات العلمية الحديثة، ومن تلكم الآيات آية سورة النمل التي ادّعوا أنها تشير ضمنيًا إلى دوران الأرض حول محورها. القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة الكهف - الآية 47. وهذا القول باطل من عدة أوجه. أولًا
إن أول خطأ وقعوا فيه هو اجتزاؤهم للآية من سياقها، فالآيات التي تسبقها والتي تتبعها تدل على أنّ الجبال تمر مر السحاب إنما يكون في يوم القيامة، وهنا سياق الآية: قال الله (ويوم ينفخ في الصور ففزع من في السماوات ومن في الأرض إلا من شاء الله وكل أتوه داخرين * وترى الجبال تحسبها جامدة وهي تمر مر السحاب صنع الله الذي أتقن كل شيء إنه خبير بما تفعلون * من جاء بالحسنة فله خير منها وهم من فزع يومئذ آمنون * ومن جاء بالسيئة فكبت وجوههم في النار هل تجزون إلا ما كنتم تعملون) سورة النمل الآيات 87 – 90، فالسياق يقول بكل وضوح أن مرَّ السحاب يكون في يوم القيامة.
وَتَرَى الْجِبَالَ تَحْسَبُهَا جَامِدَةً . - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب
حقائق علمية:
- الجبل يشبه الوتد شكلاً إذ إن قسماً منه يغرق في طبقة القشرة الأرضية. - الجبل يشبه الوتد من حيث الدور والوظيفة إذ إنه يعمل على تثبيت القشرة الأرضية ويمنعها من الاضطراب والميلان. - كشف الجيولوجيون أن طبقة القشرة الأرضية (السيال) هي التي تشكل القارات وتحتضن المحيطات. - في سنة 1889 وضع الجيولوجي الأمريكي داتون نظرية التوازن الهيدروستاتي للأرض. - في عام 1969 تم الكشف على أن القشرة الأرضية عبارة عن ألواح أرضية تفصل بينها حدود وأن الجبال عبارة عن أوتاد تحافظ على توازن تلك الألواح الأرضية أثناء حركتها. وعلى ضوء هذه الاية { أَلَمْ نَجْعَلِ الأَرْضَ مِهَادًا * وَالْجِبَالَ أَوْتَادًا}
من الآية السالفة الذكر يتضح لنا معنيان؛ الأول: أن الجبال تشبه الأوتاد شكلاً؛ إذ إن قسماً من مادة الجبال يغرق في طبقة القشرة الأرضية. والثاني: أن الجبال تشبه الأوتاد دوراً؛ أي أنها تعمل على تثبيت القشرة الأرضية وتمنعها من أن تميد وتضطرب!!. القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة النمل - الآية 88. أما المعنى الأول: فقد اكتشف علم الجيولوجيا الحديث أن طبقة القشرة الأرضية (السيال) التي نعيش عليها هي التي تشكل القارات وتحتضن المحيطات، وترتفع جبالاً في مكان وتنخفض ودياناً في مكان آخر وتلي هذه الطبقة - مباشرة - طبقة السيما وهي أكثف من طبقة السيال؛ ولكن تحت ثقل هذه الأخيرة يصبح لها قوام عجيني الأمر الذي يسهل انزلاق القارات عليها؛ فالقارات جميعها تنزلق بسرعة ملحوظة وباتجاهات متعددة، حسب القياسات الحديثة بالأقمار الاصطناعية.
القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة النمل - الآية 88
حيث أن من أهوال يوم القيامة أن تُزلزل الأرض، وتُسوى الجبال بالأرض فتصير أرض مستوية لا ترى فيها عوجًا ولا أمتًا، وتنشق السماء، فهل غفل جماعة الإعجاز العلمي عن هذه الآيات؟ هل غفلوا عن سورة النبأ؟ ماذا عن سورة التكوير؟ أو سورة الحاقة؟ القارعة؟ الواقعة؟ ألم تمر عليهم آيات أهوال يوم القيامة التي أخبر الله فيها أنه سينسف الجبال؟
الجبال أوتاد ورواسي للأرض لكيلا تميد، وذكر الله أن الأرض قرار وأنه وضعها للأنام:
(والجبال أوتادا) سورة النبأ الآية 7. (والجبال أرساها) سورة النازعات الآية 32. (وإلى الجبال كيف نصبت) سورة الغاشية الآية 19. (وهو الذي مد الأرض وجعل فيها رواسي وأنهارا ومن كل الثمرات جعل فيها زوجين اثنين يغشي الليل النهار إن في ذلك لآيات لقوم يتفكرون) سورة الرعد الآية 3. (والأرض مددناها وألقينا فيها رواسي وأنبتنا فيها من كل شيء موزون) سورة الحجر الآية 19. (وألقى في الأرض رواسي أن تميد بكم وأنهارا وسبلا لعلكم تهتدون) سورة النحل الآية 15. (وجعلنا في الأرض رواسي أن تميد بهم وجعلنا فيها فجاجا سبلا لعلهم يهتدون) سورة الأنبياء الآية 31. (خلق السماوات بغير عمد ترونا وألقى في الأرض رواسي أن تميد بكم وبث فيها من كل دابة وأنزلنا من السماء ماء فأنبتنا فيها من كل زوج كريم) سورة لقمان الآية 10.
قال مجاهد ، وقتادة: ( وترى الأرض بارزة)] لا خمر فيها ولا غيابة. قال قتادة: لا بناء ولا شجر. وقوله: ( وحشرناهم فلم نغادر منهم أحدا) أي: وجمعناهم ؛ الأولين منهم والآخرين ، فلم نترك منهم أحدا ، لا صغيرا ولا كبيرا ، كما قال: ( قل إن الأولين والآخرين لمجموعون إلى ميقات يوم معلوم) [ الواقعة: 50 ، 49] ، وقال: ( ذلك يوم مجموع له الناس وذلك يوم مشهود) [ هود: 103] ،
فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم، يمكنك عزيزتي الإستفادة منها ضمن حمية صحية، محددة من الطبيب المختص، كون البطاطس خالية من الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية. البطاطس المسلوقة
وبحسب ما قالته إختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة،" تحتوى البطاطس المسلوقة على كميات كبيرة من الفيتامينات والفلافوندات الحيوية المفيدة لإنقاص الوزن، علاوة على ذلك بها نسبة عالية من الكالسيوم، الحديد، الفوسفور، كما تعد واحدة من أفضل المصادر الطبيعية للنشا الذي يساعد على كبح الشهية خلال الرجيم المخصص لكل سيدة على حدة بحسب طبيعة جسمها وحالتها الصحية". فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم
أكدت الدكتورة منى، أن تناول كميات معتدلة من البطاطس المسلوقة ضمن رجيم صحي لتخسيس الوزن، قد يساعد على تحقيق الفوائد التالية:
تحسين عملية الهضم أثناء الرجيم. الحد من علامات الشيخوخة خلال إنقاص الوزن. حماية الجلد وتعزيز الدورة الدموية. الحفاظ على توازن السوائل بالجسم خلال تخسيس الوزن. مقاومة ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم. التقليل من تراكم الدهون المخزنة بالجسم. فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم - مجلة هي. تساعد البطاطس المسلوقة على الشعور بالشبع لفترات طويلة أثناء الرجيم. تزود البطاطس المسلوقة الجسم بالطاقة والحيوية، لإحتوائها على نسبة عالية من النشويات.
فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم - مجلة هي
يعِد رجيم البطاطس المسلوقة بفقدان الوزن بسرعة؛ إذ يمكن خسارة 0. 45 كيلوغراماً يومياً. إليك، تفاصيل رجيم البطاطس المسلوقة في السطور الآتية:
رجيم البطاطس المسلوقة
جرّبي رجيم البطاطس المسلوقة
يساعد رجيم البطاطس المسلوقة على خسارة ما يصل إلى 0. 45 كيلوغراماً في اليوم عن طريق تناول البطاطا العادية لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام، إلا أنه لم يتم إثبات هذه الادعاءات علمياً. إشارة إلى أن البطاطس تقوّي جهاز المناعة وتحسّن صحة الأمعاء وتوفر الكثير من العناصر الغذائية للحفاظ على نشاطك أثناء فقدان الوزن. تابعي المزيد: أفضل أنواع الرجيم وأسرعها
7 قواعد لرجيم البطاطس المسلوقة
ثمة قواعد أساسية لرجيم البطاطس المسلوقة ، وهي:
القاعدة 1: تناول البطاطس العادية المطبوخة لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام. القاعدة 2. تناول 0. ريجيم البطاطا المسلوقة | اخسرو 5 كيلو بـ 3 ايام - YouTube. 9-2. 3 كيلوغرامٍ من البطاطس كل يوم. القاعدة 3: عدم أكل أي أطعمة أخرى، بما في ذلك التوابل والإضافات، مثل الكاتشب والزبدة والقشدة الحامضة والجبن. القاعدة 4: تجنّب الملح قدر الإمكان. القاعدة 5: شرب الماء أو الشاي العادي أو القهوة السوداء. القاعدة 6: لا ينصح بممارسة التمارين الشاقة. بدلاً من ذلك، التزمي بالتمارين الخفيفة والمشي.
القاعدة الثانية مفادها تناول من رطلين الى خمسة أرطال (0. 9 الى 2. 30 كيلوغرامًا) من البطاطس المسلوقة، يوميًّا. القاعدة الثالثة تُنهي عن تناول أيّة أطعمة أخرى غير البطاطس المسلوقة خلال اتباع هذا الرجيم، بما في ذلك التوابل والكاتشاب والزبدة والقشدة الحامضة والجبن. القاعدة الرابعة تسمح بإضافة القليل من الملح إلى البطاطس المسلوقة، لو أنّ نصائح خبراء التغذية تدعو إلى الامتناع عن إضافة الملح إلى الطعام. طريقة عمل البطاطا المسلوقة للرجيم - موضوع. القاعدة الخامسة تسمح بشرب الماء أو الشاي العادي أو القهوة السوداء، صحبة البطاطس المسلوقة، أثناء الرجيم. القاعدة السادسة تدعو إلى البعد عن ممارسة التمارين العنيفة، مع الالتزم بالتمارين الخفيفة، كالمشي. القاعدة السابعة هي تجنّب تناول أيّة مكمّلات غذائية. تابعي المزيد: نصائح لتثبيت الوزن بعد الرجيم
طريقة عمل البطاطا المسلوقة للرجيم - موضوع
نصف كوب من الكرفس المفروم فرماً خشناً. نصف حبة فليفلة خضراء حلوة، أو ما يعادل ثلث كوب من الفلفلة الخضراء المفرومة فرماً خشناً. ربع كوب من البصل المفروم فرماً ناعماً. ملعقة كبيرة من الخردل الأصفر. ملعقة صغيرة من خل التفاح الطبيعي. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. بيضة واحدة كبيرة مسلوقة أو بيضتان متوسطتا الحجم. كمية من الماء لسلق البطاطس. طريقة التحضير
اغسل حبات البطاطس وافركها تحت الماء جيداً ثم قطّعها إلى مكعبات بسمك سنتيمترين ولا تقشرها ؛لأنّ القشر يحتوي العديد من المعادن المفيدة والتي ستخسرها في حال أزلت القشرة. ضع مكعبات البطاطس في قدر بحجم مناسب ثم أضف كمية كافية من الماء لغمر مكعبات البطاطس، وغطّ القدر واتركه على نار متوسطة لمدة عشرين إلى خمسة وعشرين دقيقة حتى تنضج البطاطس. صفّ مكعبات البطاطس من الماء الزائد بشكل جيد لأن الماء الزائد قد يغسل نكهة التوابل والمكونات التي ستضيفها وتبقى في قاع الطبق بدلاً من وجودها على البطاطس لتعزز نكهتها. أضف المايونيز الخفيف إلى وعاء كبير ثم أضف البصل المفروم فرماً ناعماً وامزجه بشكل جيد، ثم أضف قطع الكرفس والفليفلة الخضراء، وأضف كذلك الخردل، وخلّ التفاح الطبيعي، ورشة من الملح، ورشة من الفلفل الأسود المطحون، وقلّب المكونات معاً بشكل جيد.
المحافظة على المشي بشكل يومي لمدة لا تقل عن النصف ساعة لأنّ المشي خير الرياضات وأهمّها. محاولة الالتزام بتمريـن ادخـال المعدة بشـكل ضـغط مع التنـفس وابقـاؤها لعشرين ثانية بالداخل، مع حبـس النـفس ثم إخراجها مع أخذ شهيـق وإعادة هذه الحركة وتكرارها بشكل دائم. لا إرهاق أو تعب أو توتر أو سهر كي لا تؤذي البرنامج أو تخرقي قواعد الوجبات. سلبيات رجيم البطاطا لهذا الرجيم سلبيات لا يمكن إخفاؤها على أحد، حيث أنّه يزيد في نسبة حض البول وبحسب خبراء التغذية فلا ضير من ذلك كون كل من يخسر وزنه بسرعة كبيرة يصيب بارتفاع هذه الحمض. فيما وحذّر باحثون من احتمالية الإصابة بالسكر وضغط الـدم والكوليستـرول مع المدى الطويل لمتبعي هذا الرجيم. وأخيرًا نصح خبراء التغذية باتباع هذا الرجيم بمدة لا تتجاوز الـ 3 أيام أو الـ 4 كحد أقصى والعودة لحياة صحية بغذاء صحي متوازن أو اتباع رجيم آخر عقب اتباعه وإنقاص الوزن من خلاله بالمدة الموضوعة بالبرنامج. تـــــابع أيضًا: طريقك إلى التخسيس.. 10 وصفات رجيم سهلة وسريعة المفعول تـــــابع أيضًا: 6 عادات خاطئة تضرّ بصحة الأسنان.. احذروها
ريجيم البطاطا المسلوقة | اخسرو 5 كيلو بـ 3 ايام - Youtube
ذات صلة طرق عمل بطاطس للرجيم طريقة عمل البطاطا المسلوقة للرجيم
البطاطس للرجيم
تعد البطاطس من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من النشويات، ويمكن تحضيرها بطرق متنوعة، إما مسلوقةً أو مقلية أو مشوية، وتتميز بمذاقها الطيب، إلا أنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وبالتالي فهي تسبب زيادة في الوزن، وبالرغم من ذلك فإن العديد من الأشخاص ممن يتبعون حمياتٍ غذائية لا يستطيعون الاستغناء عنها، ويمكن تحضيرها بطرق متنوعة تناسب الحميات الغذائية بحيث لا تسبب زيادةً في الوزن، وفي هذا المقال سنعرفكم على ثلاث طرق مختلفة لعمل البطاطس للرجيم. عمل البطاطس للرجيم
صينية بطاطس باللحمة للرجيم
المكوّنات:
نصف كيلوغرام من اللحم الخالي من الدهون. أربع حبات من البطاطس المقشرة والمقطعة إلى شرائح. بصلتان مقشرتان ومقطعتان إلى شرائح. حبتان من الفليفلة الخضراء المقطعة إلى شرائح. حبتان من الطماطم مقطعتان إلى شرائح. أربعة أكواب من الماء. ست ملاعق صغيرة من معجون الطماطم. مئتا غرام من صلصة الطماطم. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الأوريجانو. ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو. كمية من رذاذ الزيت النباتي. طريقة التحضير:
نرش القليل من الزيت في صينية فرن غير لاصقة.
[٤]
مصدر غني بالفسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم
وبما أن البطاطا تنتمي إلى الخضروات الجذرية فهي غنية بالمعادن الضرورية لبناء عظام قوية ومساعدة الأعصاب والعضلات على إتمام وظائفها، والحبة الواحدة الكبيرة من البطاطا المسلوقة دون تقشيرها تزود الجسم بما مقداره 1. 1 غرام من البوتاسيوم أي ما يعادل ربع احتياجاته اليومية من هذا المعدن، بينما تزوده بخُمس احتياجاته اليومية من معدني المغنيسيوم والفسفور، بينما تقل هذه النسب إذا ما أزيلت قشرتها.