انطلاقاً من رؤية مركز التدريب التربوي بساجر (الجودة في التدريب والتقنية) فإن إدارة المركز قد أخذت على عاتقها السعي المستمر في الارتقاء بالخدمات التي تقدمها لجميع المستفيدات بمدارس مكتب التربية والتعليم بقطاع السر، ومن ذلك إنشاء هذه الحقيبة الالكترونية والتي نسعى من خلالها إلى التواصل الفعال مع الميدان التربوي. فاهلا وسهلا بكم.
مركز التدريب التربوي بخميس مشيط
م. عائد محمد
مطور ويب
تعرف إلى آخر الأخبار والمقالات
Uncategorized
6 فبراير، 2022
لا توجد تعليقات
الاوشا
23 نوفمبر، 2021
الامن التقني
انضم إلى مجتمعنا الآن
من أجل مستقبل أفضل، تعلم تعليمًا أفضل
مركز التدريب التربوي مكة
ويتناول البرنامج الذي نفذ على مدى ثلاثة أيام أسس ومرتكزات التربية الخاصة, وتعديل السلوك, وأنواع الإعاقات وأسبابها, وطرق قياسها, والتعليم الشامل, إضافة إلى البرنامج التربوي الفردي. مستهدفة به 31 متدربة, ويعد البرنامج من ضمن مشاريع الملك عبدالله لتطوير التعليم, وبرعاية شركة تطوير للخدمات التعليمية, ويذكر أن البرنامج شهد توزيع 31 جهاز تابلت على كل المتدربات يحتوي على الحقيبة التدريبية إلكترونياًويهدف البرنامج إلى توجيه اتجاهات العاملين في مجال التربية الخاصة نحو فكره تطبيق التعليم الشامل, الذي يتيح الفرصة لذوي الاحتياجات الخاصة بتلقي التعليم في مدارس التعليم العام جنباً إلى جنب مع بقية أقرانهم.
مركز التدريب التربوي الأول بجدة بنات
آخر الأخبار
2022-04-21
المواضيع والدروس المطلوبة للشهادتين المتوسطة والثانوية للعام الدراسي 2021 - 2022 حصرا
…
2022-04-05
إفتتح وزير التربية والتعليم العالي الدكتور عباس الحلبي ورشة العمل التي نظمها المركز التربوي للبحوث…
رؤيتنا
المركز التربوي للبحوث والإنماء مؤسّسة وطنية تُعنى بالتّحديث والتطوير التربويّ من خلال وضع الخطط والسياسات التربويّة وتوجيه المناهج التربوية ومستلزماتها لبناء المتعلّم المواطن. "وبالتربية نبني معًا"
التدريب المستمر
أحدث المشاريع
المواطنية الفاعلة
انطلق المركز التربوي للبحوث والانماء- قسم التربية الوطنية والتنشئة المدنية، من مبدأ الخروج من البيئة التلقينية لمادة…
مركز التدريب التربوي الرياض
من نحن
أُنشىء المركز التربوي للبحوث والإنماء بموجب مشروع القانون المنفذ بالمرسوم رقم 2356 تاريخ 10/12/1971 وهو مؤسسة عامة ذات شخصية معنوية تتمتع بالاستقلال المادي والإداري، ويرتبط مباشرة بوزير التربية والتعليم العالي الذي يمارس عليه سلطة الوصاية. اتصل بنا
ص. ب:
55264 الدكوانة - بيروت - لبنــان
هاتف:
683202/3/4/5 (01) (961)
فاكس:
683088 (01) (961)
بريد إلكتروني:
مركز التدريب التربوي الأول
الرؤية
بيت خبرة رائد في التطوير التربوي والتنمية المهنية. مزيد
الرسالة
تقديم تنمية مهنية وتطوير قائم على البحث العلمي بأداء متميز. الأهداف
نشر ثقافة التنمية المهنية. تطوير وتنمية مهارات الممارسين التربويين لرفع كفاءتهم. توظيف المعايير المهنية في قطاعات التعليم. تقديم البحوث...
مزيد
حول الموقع
إدارة تعليم ظهران الجنوب النسائي بالقرب من جامع ابن القيم
05:30 م
الأربعاء 20 أبريل 2022
يعاني الكثيرون من آلام في عضلات الظهر العريضة "latissimus dorsi"، إلى الجانبين وخلف الذراعين، وصولًا إلى الوركين. وعضلات الظهر هي المسؤولة عن تمدد الجسم والمساعدة على ثني العضلات، وهو أمر ضروري لأي نوع من أنواع حركة الجزء العلوي من الجسم. لذا نقدم مجموعة من التمارين التي تساعد في تحسين أداء هذه العضلات وتجنبك ترهلات الجلد، ويمكن تنفيذها في المنزل بسهولة، وفقًا لموقع "Boldsky"، لكن حال تعرضت لألم زاد عن 3 أيام أو حدثت تورمات في الضهر، أوقف التمارين وراجع الطبيب:
1- تمرين شد الحبل
يساعدك هذا التمرين على تقوية عضلات الضهر دون الشعور بالتعب، كما يساعدك على تقوية الكتفين. 2- تمرين "العُقلة"
بالرغم من صعوبة هذا التمرين بعض الشيء، إلا أنه من أكثرها فعالية لعضلات الظهر العريضة، كما يساعد على تقوية الجزء العلوي من الجسم. 3- الجلوس مع شد الحبل
يعتمد هذا التمرين الذي يشبه التجديف، على شد الحبل المعلق في باطن القدم أثناء الجلوس على الأرض. 4- حمل الأثقال
يعتمد هذا التمرين على حمل الأثقال مع إسناد الركبة على كرسي أو منضدة. 5- سوبر مان
اسلتقِ على الأرض وأفرد يدك مثل "سوبر مان" فقط ولا أكثر من ذلك لتقوية عضلات جسدك.
التهاب باطن القدم الداخلي
علاجات أخرى
يُمكن علاج اصفرار باطن القدم أيضًا من خلال تطبيق الإرشادات الآتية:
تناول كميات معتدلة من الكركم. تجنب شرب الكحول. استبدال الأدوية المُسببة للحالة في حال أمكن ذلك. من قبل
رشا أحمد
-
الأحد 2 كانون الثاني 2022
التهاب باطن القدم الى
شرب الكحول. الإصابة بأورام في البنكرياس. علاج اصفرار باطن القدم
علاج اصفرار باطن القدم يتم من خلال علاج المُسبب للحالة وفيما يأتي سيتم ذكر نبذة عن علاجات المُسببات المذكورة آنفًا:
علاج الدشبذ
يتم العلاج بعدم ارتداء الأحذية الضيقة والمحافظة على نظافة القدم وتدليكها، وفي الحالات الشديدة يُمكن استشارة الطبيب للتطرق للعلاج الدوائي. علاج فقر الدم
يتم العلاج بتناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد وكذلك بأخذ مكملات الحديد في حال الحاجة لذلك. علاج الأمراض الفيروسية
يتم غالبًا علاج الأمراض الفيروسية أو التخفيف من أعراضها من خلال تناول مضادات الفيروسات إضافةً لإحداث تغيرات صحية في نمط الحياة لزيادة مناعة الجسم. علاج اليرقان
يتم علاج اليرقان للبالغين وفقًا لمُسبب الحالة فإن كان فيروسات فتوصف الأدوية المضادة لها، وإن كان انسداد في القناة الصفراوية فغالبًا يكون العلاج بالجراحة. أما اليرقان إن كان حادث عند الرضع فعلاجه قد يكون طبيعيًا بتسليط الضوء على جسده وزيادة تغذيته بالحليب الصناعي. علاج مرض رينود
يتم العلاج بارتداء قفازات وجوارب سميكة بجانب التقليل من التعرض للتوتر والقلق وهذا في الحالات البسيطة، لكن في الحالات الشديدة قد يتطلب الأمر جراحة في الأعصاب.
التهاب باطن القدم
مرض رينود
يُسبب مرض رينود تغير لون القدم كاملةً ومنها الباطن باللون الأصفر وأحيانًا باللون الأبيض، ويترافق هذا المرض عادةً بالإحساس بالبرودة الدائمة بأصابع القدمين وكذلك الشعور بوخزات مؤلمة بين كل حين وآخر. تناول الكثير من الكركم
قد يكون هذا السبب غريبًا لكنه علمي، فقد وُجد أن تناول الكركم بكميات كبيرة يتسبب باصفرار باطن القدم على وجه الخصوص، وهذا الأمر يُعدّ عابر ويزول بعد عدة أيام لوحده. عدم انضباط مستويات السكر في الدم
يُمكن أن يصفر باطن القدم وكذلك باطن اليدين نتيجة عدم انضباط مستويات السكر في الدم، وهذا يحدث عند مرضى السكري، وقد أطلق الخبراء على هذه الحالة مُسمى كاروتينيميا (Carotenemia). تنتج حالة الكاروتينيميا بسبب ازدياد مستوى الكاريتينويد في الجسم والذي قد يحدث عند تناول الخضراوات الورقية أو الجزر والبطاطا الحلوة بكثرة أو بسبب الإصابة بأمراض تضعف قدرة الجسم على التخلص من الكاروتينويد مثل: السكري، وارتفاع الكولسترول، ومشكلات الكلى. ولكن تعد حالة الكاروتينيميا المرتبطة بعدم انضباط مستوى السكر في الدم المسؤولة عن حالة اصفرار باطن القدم. أسباب أخرى
يوجد عدة أسباب أخرى يُمكن لها أن تُسبب اصفرار باطن القدم، ومنها:
المعاناة من الحصى في المرارة أو التهاب المرارة.
التهاب باطن القدم الامامي
في بعض الأحيان ، يمكن أن تحتوي على أوعية دموية صغيرة أو أعصاب ، مما يجعلها مؤلمة أو تنزف بسهولة عند حلقها. قد يشير تطور الكاللو أو مسمار القدم على قدميك إلى نوع مشكلة القدم لديك.
أكدت بعض الدراسات أن ألم القدم، والكاحل يحدث بسبب بعض أمراض المناعة الذاتية الروماتيزمية، مما قد تؤدي إلى حدوث أعراض عديدة، مثل: التواء الكاحل، وتورمه. لذلك تابعوا معنا هذا الموضوع لكي تتمكنوا من معرفة أسباب، وأعراض ألم القدم، والكاحل. أسباب ألم القدم، والكاحل
يحدث هذا الألم عند القيام ببعض الأنشطة، أو بسبب بعض أمراض المناعة الذاتية الروماتيزمية. وبالإضافة إلى ذلك، قد تزيد هذه الأسباب مما يجعل الألم يزداد سوءاً، وتشمل أسباب ألم القدم، والكاحل ما يأتي:
المشي. الوقوف لفترة طويلة. لبس الأحذية. التهاب المفاصل. ألم النقرس، وأكثر شيوعاً عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاماً. مرض الاعتلال العصبي، وأكثر شيوعاً بين مرضى السكري، ومدمني الكحول. أعراض ألم القدم، والكاحل
أكثر الأشخاص يتساءلون عن كيف يبدو الشعور في حال حدوث ألم في القدم، أو الكاحل؟ عندما يبدأ الألم في القدم ، والكاحل يسبب أعراضاً عديدة، تتراوح بين خفيفة إلى شديدة، وتشمل الأعراض ما يأتي:
ألم حاد، أو مستمر في القدم، أو الكاحل. حرقة في الكاحل، أو القدم. وخز، وضعف الإحساس بالقدمين. نوبات حادة، ومتكررة من الألم في أصبع القدم الكبير، وبعض الأوقات يحدث الألم في المفاصل الأخرى (يحدث هذا الألم عندما تكون مصاباً بالنقرس).